ကော်လိုရာဒို WIC ခွင့်ပြုထားသော အစားအစာစာရင်း စပိန် 2023

ကုန်စုံဆိုင်တန်းမှာ လူတစ်ယောက် ဈေးဝယ်နေပြီး လတ်ဆတ်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေထည့်ထားတဲ့ ဘူးတစ်ဘူးနဲ့ ခြင်းတောင်းတစ်တောင်းကို ကိုင်ဆောင်ထားပါတယ်။ ပုံထဲက စာသားက Colorado WIC အစားအသောက်စာရင်းနဲ့ ဈေးဝယ်လမ်းညွှန်ကို စပိန်ဘာသာနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးထားပြီး အကျိုးသက်ရောက်မှုနဲ့ အပ်ဒိတ်လုပ်ထားတဲ့ ရက်စွဲတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

Consejos para comprar con WIC

စပိန်ဘာသာဖြင့် ဈေးဝယ်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ

သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

CO WIC မှ အတည်ပြုထားသော သစ်သီးဝလံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် အမျိုးအစားများနှင့် ကန့်သတ်ချက်များကို စပိန်ဘာသာဖြင့်

Granos ပေါင်းစပ်

CO WIC မှ အတည်ပြုထားသော ဂျုံစေ့အမျိုးအစားများနှင့် စပိန်ဘာသာဖြင့် ကန့်သတ်ချက်များ

စပါးမျိုး

CO WIC မှ အတည်ပြုထားသော ကောက်နှံအမျိုးအစားများနှင့် စပိန်ဘာသာဖြင့် ကန့်သတ်ချက်များ

ကောက်ပဲသီးနှံလမ်းညွှန်ပြသမှု Kellogg’s၊ မောလ်အိုမီးလ် နှင့် Mott’s စပိန်ဘာသာဖြင့် အမှတ်တံဆိပ်အလိုက် မျိုးကွဲအမျိုးမျိုးကို ပြသထားသည့် ဇယားကွက်တစ်ခုအတွင်းရှိ ကောက်နှံများ

စာမျက်နှာ 14

Leche, alternativas de leche de origen ဟင်းသီးဟင်းရွက် y ဒိန်ချဉ်

CO WIC မှ အတည်ပြုထားသော မြေပဲထောပတ်၊ အခြားအခွံမာသီးနှင့် အစေ့ထောပတ်နှင့် ပဲအမျိုးအစားများနှင့် စပိန်ဘာသာဖြင့် ကန့်သတ်ချက်များ

စပိန်ဘာသာဖြင့် စာရင်းမသွင်းထားသော အရသာများ၊ ပေါ့ပါးသော နှင့် အော်ဂဲနစ်ရွေးချယ်စရာများအတွက် “မဝယ်ပါနှင့်” မှတ်ချက်နှင့်အတူ အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးဖြင့် အတည်ပြုထားသော ပဲပိစပ်နှင့် အုတ်နို့အမှတ်တံဆိပ်များကို ပြသထားသော အပင်အခြေခံနို့လမ်းညွှန်

ခွင့်မပြုထားသော အရာများကို ပြသထားသော ဒိန်ချဉ်လမ်းညွှန်တစ်ခုနှင့် ဒိန်ချဉ်ဝယ်ယူရန် အတည်ပြုထားသော နည်းလမ်းသုံးမျိုး၏ ရိုးရှင်းသော ဂရပ်ဖစ်တစ်ခု- ၃၂ အောင်စ ဘူးတစ်ဘူး၊ ပြွန်ရှစ်ခုပါ နှစ်ထုပ် သို့မဟုတ် ပြွန်ဆယ့်ခြောက်ခုပါ တစ်ထုပ်ကဲ့သို့သော အရာများကို ပြသထားသည်။