WIC စျေးဝယ်ခြင်း။

• WIC အစားအစာများအတွက် စျေးဝယ်ခြင်းသည် ပုံမှန်ဒက်ဘစ်ကတ်ကဲ့သို့ ငွေရှင်းသည့်အခါ ပွတ်ဆွဲနိုင်သည့် eWIC ကတ်ဖြင့် မြန်ဆန်လွယ်ကူသည်
• ကတ်တွင် အစားအသောက်အကျိုးခံစားခွင့်များကို သုံးလအထိ သိမ်းဆည်းထားနိုင်သော်လည်း လက်ရှိ ရက် 30 အကျိုးခံစားခွင့်ကာလအတွက် ရရှိနိုင်သော အစားအစာများကိုသာ ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်
• အကျိုးခံစားခွင့်များသည် စတင်သည့်နေ့မှ သန်းခေါင်ယံတွင် သင့် eWIC ကတ်တွင် ရရှိမည်ဖြစ်ပြီး ပြီးဆုံးသည့်နေ့တွင် သန်းခေါင်ယံတွင် သက်တမ်းကုန်ဆုံးပါမည်။ ကုန်ဆုံးမည့်ရက်စွဲဖြင့် သင်မသုံးစွဲသော မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးများကို ညသန်းခေါင်တွင် မရနိုင်တော့ပါ။
• ကုန်စုံဆိုင်သို့ သွားသည့်အခါတိုင်း လိုအပ်သည့်အရာကိုသာ ဝယ်ယူပါ သို့မဟုတ် စျေးဝယ်ခရီးစဉ်တစ်ခုအတွင်း သင်၏ WIC အစားအစာများအားလုံးကို ဝယ်ယူရန် ရွေးချယ်ပါ။
• အနောက်ဗာဂျီးနီးယားတွင် WIC ခွင့်ပြုထားသော ကုန်စုံဆိုင်ပေါင်း 250 ကျော်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် WIC သုံးစွဲသူများ၏ စျေးဝယ်အတွေ့အကြုံကို အဆက်မပြတ် မြှင့်တင်နေပါသည်။

ငွေရှင်းရန်

• သင့်ကုန်စုံလှည်းရှိ WIC ပစ္စည်းများကို WIC မဟုတ်သောပစ္စည်းများနှင့် ခွဲခြားပါ။
• သင်သည် သင်၏ eWIC ကတ်ဖြင့် ဈေးဝယ်နေကြောင်း ငွေကိုင်ကို ပြောပါ။
• စတိုးဆိုင်ပေါ် မူတည်၍ ငွေရှင်းကောင်တာမှ သင့်ပစ္စည်းများကို စကင်န်မဖတ်မီ သို့မဟုတ် သင့် eWIC ကတ်ကို ပွတ်ဆွဲရန် လိုအပ်နိုင်သည်
• WIC အရည်အချင်းမပြည့်မီသောပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် သင့်ရရှိနိုင်သည့် WIC လက်ကျန်ငွေထက်ကျော်လွန်သည့်အရာများအတွက် SNAP၊ ငွေသား၊ ချက်လက်မှတ်၊ ဒက်ဘစ် သို့မဟုတ် အကြွေးဝယ်ကတ်များ စသည်တို့အပါအဝင် အခြားငွေပေးချေမှုပုံစံများဖြင့် ပေးချေနိုင်ပါသည်။
• ကိုယ်တိုင်ငွေရှင်းခြင်း သို့မဟုတ် အခြားငွေရှင်းနည်းလမ်းများအကြောင်း သင့်စတိုးဆိုင်တွင် စစ်ဆေးပါ။

အကြံပြုချက်များနှင့် သတိပေးချက်များ
ကုန်စုံဆိုင်ကို ဘာတွေ ယူလာရမလဲ

• ကုန်စုံစာရင်း
• eWIC ကတ်
• WIC အကျိုးအမြတ်မှူ
• WIC-ခွင့်ပြုထားသော စျေးဝယ်လမ်းညွှန်
• WICShopper အက်ပ် Shopping Smart ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ထားပါက သင့်ဆဲလ်ဖုန်း

စျေးဝယ်စမတ်

• အစားအစာများ၏ ဈေးနှုန်းများကို နှိုင်းယှဉ်ပြီး ဖြစ်နိုင်လျှင် ဈေးအနည်းဆုံး အမှတ်တံဆိပ်ကို ဝယ်ယူပါ။
• ကူပွန်ကိုသုံး၍ "တစ်ခုဝယ်ပါ၊ တစ်ခုအခမဲ့ရယူပါ" နှင့် အခြားစတိုးဆိုင်ကမ်းလှမ်းချက်များကိုရှာပါ။
• သင်၏အများဆုံးအကျိုးခံစားခွင့်ပမာဏကိုဝယ်ယူရန် အောင်စများကို ဂရုတစိုက်ရေတွက်ပါ။

လွယ်ကူသောငွေပေးချေမှု

• သင်၏ WIC ငွေပေးငွေယူ မှန်ကန်ကြောင်း သေချာစေရန် ငွေပေးငွေယူကို အတည်မပြုမီ သင့်ပြေစာအား ပြန်လည်စစ်ဆေးပါ။
• ငွေသား၊ ချက်လက်မှတ်၊ SNAP၊ ခရက်ဒစ် သို့မဟုတ် ဒက်ဘစ်ကတ်ဖြင့် ဝယ်ယူထားသော မွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာနှင့်/သို့မဟုတ် ကလေးအစားအစာအတွက် ပြေစာများကို သိမ်းဆည်းထားပါ။ ပရိုဂရမ်အကျိုးခံစားခွင့်များ၊ ဖြန့်ဝေမှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့် အာဟာရ၊ မြန်ဆန်လွယ်ကူသော ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် အခြားအရာများအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက West Virginia WIC ဝဘ်ဆိုက်တွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ dhhr.wv.gov/wic

အနောက်ဗာဂျီးနီးယား WIC အစီအစဉ်တွင် ပြန်အမ်းငွေများ၊ မိုးတွင်းစစ်ဆေးမှုများနှင့် လဲလှယ်မှုများကို ခွင့်မပြုပါ။

ပျောက်ဆုံးသွားသော သို့မဟုတ် အခိုးခံရသောကတ်များ
WIC ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုနံပါတ်ကို ခေါ်ပါ၊ 1-888-220-9555သို့မဟုတ် ကတ်ကိုပိတ်ရန် သင့်ဒေသခံ WIC ဆေးခန်းသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ ကတ်အသစ်တစ်ခုရရှိရန်၊ သင်သည် WIC ဆေးခန်းသို့ သွားရောက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဝယ်ယူခြင်း၊ ရောင်းချခြင်း၊ လဲလှယ်ခြင်း သို့မဟုတ် WIC အကျိုးခံစားခွင့်များကို အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းသည် ရာဇဝတ်မှုဖြစ်သည်။ မသင်္ကာဖွယ်အလွဲသုံးစားလုပ်မှုကို သတင်းပို့ရန် ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။ 1-800-424-9121 သို့မဟုတ်အလည်အပတ်ခရီး https://www.usda.gov/oig/hotline.htm

သင်၏ eWIC ကတ်အကြောင်း နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက်၊ သင်၏ဒေသခံ WIC ရုံးကို ဆက်သွယ်ပါ။

အသီးအပွ

ပါဝင်သည်

• ဤအမှတ်တံဆိပ်များမှ ရွေးချယ်ပါ- Gerber၊ Tippy Toes၊ Nature's Promise Organic၊ Simple Truth Organic၊ Parent's Choice၊ Beech-Nut၊ Happy Baby Organic၊ Wild Harvest၊ Earth's Best Organic၊ Baby Basics၊ Home 360 ​​Baby၊ Nature's Goodness တစ်ခုတည်းသော ပါဝင်ပစ္စည်း သို့မဟုတ် ပေါင်းစပ်မှုများ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များ (ဥပမာ- ပန်းသီး-သစ်တော်သီး၊ ပန်းသီး-သရက်သီး ကီဝီသီး) ပါ၀င်သည် ။
• မည်သည့်အဆင့် (ဆိုလိုသည်မှာ အဆင့် 1၊ အဆင့် 2၊ အိမ်ပုံစံ စသည်ဖြင့်)
• 2 အောင်စ သို့မဟုတ် 4 အောင်စကွန်တိန်နာ သာ
• တစ်ခုတည်းသို့မဟုတ်နှစ်ခုအထုပ်; အိုးများ သို့မဟုတ် ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာများ
• အမျိုးမျိုးအထုပ်သေတ္တာများ
• အော်ဂဲနစ်၊ GMO သို့မဟုတ် GMO မဟုတ်သောမျိုးများဖြစ်နိုင်သည်

မပါဝင်

• သီးနှံနှင့်အတူအရောအနှော; မွေးကင်းစကလေးအစားအစာညစာစားပွဲ, puddings, အချိုပွဲ (ဥပမာ, မက်မွန် cobbler) သို့မဟုတ် "မွေ့လျော်;" DHA သို့မဟုတ် ARA နှင့်မျိုးကွဲများ၊ သကြား၊ ကစီဓါတ်၊ ဖိုင်ဘာသို့မဟုတ်ဆိုဒီယမ်ပါသောမွေးကင်းစကလေးငယ်သစ်သီးများ၊ ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူကလေးငယ်သစ်သီးများ; သကြား
• လတ်ဆတ်သောအသီးများ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ Beech Nut ရဲ့ဒိန်ချဉ်ကိုကြီးထွားစေ၊ Heinz ကလေးငယ်အစားအစာများ
• Pouch

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

ပါဝင်သည်

• ဤအမှတ်တံဆိပ်များမှ ရွေးချယ်ပါ- Gerber၊ Tippy Toes၊ Nature's Promise Organic၊ Simple Truth Organic၊ Parent's Choice၊ Beech-Nut၊ Happy Baby Organic၊ Wild Harvest၊ Earth's Best Organic၊ Baby Basics၊ Home 360 ​​Baby၊ Nature's Goodness တစ်ခုတည်းသော ပါဝင်ပစ္စည်း သို့မဟုတ် ပေါင်းစပ်မှုများ ပါဝင်ပစ္စည်းများ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဥပမာ- ပဲစေ့နှင့် မုန်လာဥနီ)
• မည်သည့်အဆင့် (ဆိုလိုသည်မှာ အဆင့် 1၊ အဆင့် 2၊ အိမ်ပုံစံ စသည်ဖြင့်)
• 2 အောင်စ သို့မဟုတ် 4 အောင်စကွန်တိန်နာ သာ
• တစ်ခုတည်းသို့မဟုတ်နှစ်ခုအထုပ်; အိုးများ သို့မဟုတ် ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာများ
• အမျိုးမျိုးအထုပ်သေတ္တာများ
• အော်ဂဲနစ်၊ GMO သို့မဟုတ် GMO မဟုတ်သောမျိုးများဖြစ်နိုင်သည်

မပါဝင်:

• မွေးကင်းစကလေးအစားအစာညစာစားပွဲ; သကြားဓာတ်၊ ကစီဓါတ်သို့မဟုတ်ဆိုဒီယမ်ပါဝင်သောမွေးကင်းစကလေးငယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ DHA သို့မဟုတ် ARA ပါ ၀ င်သည့်မျိုးကွဲ၊ သွေ့ခြောက်သောသို့မဟုတ်အမှုန့်ကလေးငယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်
• လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ Gerber ဘွဲ့ရဟင်းသီးဟင်းရွက်အချဉ်ဓာတ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက် puffs, ဒါမှမဟုတ်လှည်းဘီး; Heinz ကလေးငယ်အစားအစာများ
• Pouch

ရောင်းဝယ်ဖလှယ်ခြင်း၊ လဲလှယ်ခြင်း၊ ဖြန့်ဖြူးခြင်း၊ WIC အကျိုးခံစားခွင့်များကိုလိမ်လည်မှုဟုသတ်မှတ်သည်။ ဤသည်ရပ်စဲဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ် WIC အစီအစဉ်မှဖြစ်သည်။

မွေးကင်းစကလေး

ပါဝင်သည်

• ဤအမှတ်တံဆိပ်များမှ ရွေးချယ်ပါ- Gerber၊ Parent's Choice၊ Beech-Nut၊ Earth's Best Organic၊ Kroger Comforts၊ Tippy Toes၊ Baby Basics တစ်ခုတည်းသော ကောက်နှံ သို့မဟုတ် ရောစပ်ထားသော စပါး
  • မုယောစပါး
  • oatmeal
  • ဆန်
  • အစေ့လုံး
  • MultiGrain
  • ပြောင်းဖူး
• 8 အောင်စ သို့မဟုတ် 16 အောင်စသေတ္တာများ သို့မဟုတ် ပလပ်စတစ်ပုံးများ သာ
• အော်ဂဲနစ်၊ GMO သို့မဟုတ် GMO မဟုတ်သော မျိုးကွဲများ ဖြစ်နိုင်သည်။

မပါဝင်

• နို့၊ သစ်သီး၊ သစ်သီးဖျော်များ၊ သကြားသို့မဟုတ်အခြားသီးနှံမဟုတ်သောပါဝင်သောမွေးကင်းစကလေးငယ်များ (DHA, ARA သို့မဟုတ် probiotics)
• မြင့်မားသောပရိုတိန်း varietes
• အိုးသို့မဟုတ်ဘူးခွံများတွင်မွေးကင်းစကလေးသီးနှံ
• အမျိုးမျိုးအထုပ်သို့မဟုတ်တစ်ခုတည်းဝတ်ပြုခြင်းခွက်

မွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာ

ပါဝင်သည်

• ဖော်မြူလာအဖြစ် eWIC ကဒ်ပေါ်တွင်ထုတ်ပေး

ကလေးငယ်များသည်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းမှမွေးဖွားလာသည်။ သင်၏ပထမ ဦး ဆုံး ၆ လတာအတွက်သင်၏နို့ရည်သည်သင်လိုအပ်သမျှအားလုံးဖြစ်သည်။ 

တစ်ခုတည်းသောနို့တိုက်အစာအတွက်

အသား

ပါဝင်သည်

• ဤအမှတ်တံဆိပ်များမှ ရွေးချယ်ပါ- Beech-Nut, Gerber, Nature's Promise Organic, Tippy Toes, Earth's Best Organic, Baby Basics, Nature's Goodness မွေးကင်းစကလေးအစားအစာ အသား သို့မဟုတ် ကြက်၊ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် ဟင်းရည် သို့မဟုတ် အဆီအနှစ်ပါသော
• မည်သည့်အဆင့်မဆို (ဆိုလိုသည်မှာ၊ အဆင့် ၁၊ အဆင့် ၂ စသည်)
• 2.5 အောင်စကွန်တိန်နာ သာ
• အိုးများသို့မဟုတ်ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာ သာ
• ဘက်စုံသုံးသေတ္တာ
• အော်ဂဲနစ်၊ GMO သို့မဟုတ် GMO မဟုတ်သောမျိုးများဖြစ်နိုင်သည်

မပါဝင်

• အစားအစာပေါင်းစပ်ခြင်း (ဥပမာ၊ အသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ) သို့မဟုတ်ညစာစားပွဲများ (ဥပမာ၊ spaghetti နှင့် meatballs)
• DHA သို့မဟုတ် ARA ပါ ၀ င်သည့်အမျိုးမျိုး
• သကြားဓာတ်၊ ကစီဓါတ်သို့မဟုတ်ဆိုဒီယမ်ပါဝင်သောမွေးကင်းစအသားများ
• ကြက်သားတုတ်၊ ကြက်ဆင်တုတ်သို့မဟုတ်အသားတုတ်များ
• Gerber သည် Lil 'အစာ၊ Lil' ၏ဘေး၊ Lil 'Entrees သို့မဟုတ် Pasta Pick-ups - Beech Nut Tummy Trays သို့မဟုတ် Mini-Meals များဘွဲ့ရရှိခဲ့သည်။ Heinz ကလေးငယ်အစားအစာများ; သဘာဝ၏ကောင်းမြတ်ခြင်းကလေးငယ်အစားအစာ
• Pouch

ဒိန်ခဲ

ပါဝင်သည်

• မည်သည့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်မဆို 100% သဘာဝအချပ်, ဖျက်စီးသို့မဟုတ်ပိတ်ဆို့
• 8 အောင်စသို့မဟုတ် 16 အောင်စ packages များ
  • Colby
  • Cheddar
  • Monterey ဂျက်
  • Mozzarella (တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသို့မဟုတ်လုံး ၀)
  • အမေရိကန် (Pasteurized လုပ်ငန်းများ၌)
  • ဆွစ်
  • ဤဒိန်ခဲများကိုရောစပ်ခြင်း
• အဆီဓာတ်နည်းပါး; အဆီဓာတ်လျော့နည်းခြင်း၊ ဆီဥ၊ အဆီများ
• လက်စထရောအနိမ့်၊ ဆိုဒီယမ်နိမ့်သည်
• ကယ်လ်ဆီယမ်ကိုပိုမိုခိုင်ခံ့စေသည်
• ဗီတာမင် D ကိုခိုင်ခံ့စေ၏
• Lactose- လျှော့ချဒိန်ခဲ

မပါဝင်

• မဖော်ပြထားသောမည်သည့်မျိုးကွဲ
• တစ် ဦး ချင်းစီထုပ်, Cube, crumbles သို့မဟုတ် string ကိုဒိန်ခဲ
• ဒိန်ခဲအစားအစာ၊ ဒိန်ခဲထုတ်ကုန်၊ တုပသောဒိန်ခဲ၊ ဒိန်ခဲ၊ ဒိန်ခဲ၊
• ငရုတ်ကောင်း၊ pimento၊ ပေါင်းထည့်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ နံ့သာမျိုးများ၊
• DHA သို့မဟုတ် AHA (ဥပမာ Live Active စသည်ဖြင့်) ပါ ၀ င်သည့်ဒိန်ခဲ
• နို့မှုန့်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောဒိန်ခဲ
• Deli သို့မဟုတ်တင်သွင်းဒိန်ခဲ; kosher ဒိန်ခဲ
• တစ် ဦး ချင်းစီအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်အရွယ်အစားသို့မဟုတ်ကျပန်းအလေးချိန် packages များအထုပ်
• အော်ဂဲနစ်၊ Lactose- အခမဲ့ဒိန်ခဲ
• ဆိတ်၊ သိုးသို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်

ကလေးများအတွက် ၁၂-၂၃ လတစ်ခုတည်းအတွက်သာ

နို့တစ်ခုလုံး

ပါဝင်သည်

• အဖြူရောင်၊ ချောကလက် သို့မဟုတ် နို့ရည်မပါသော နို့တစ်မျိုးမျိုးဖြစ်သည်။
• တောင်းဆိုပါက - အောင်စ ၁၂ အောင်စသံဗူးများတွင် Vitamin D နှင့်ခိုင်ခံ့သောအငွေ့ပျံစေသောနို့ သာ
• Soymilk: Pacific Ultra မူရင်း Soymilk, ၈ ကြိမ်မြောက်ပုံမှန်ဖြစ်သောပုံမှန် Soymilk မူရင်း၊ ၈ ခုတိုက်ကြီး Vanilla Soymilk, ပိုးမူရင်း Soymilk, Silk မူရင်း Soymilk နှင့် Great Value မူရင်း Soymilk

မပါဝင်

• လျှော့ချအဆီ (2%); ဗာဒံနို့; အုန်းနို့; နို့နို့ကဲ့သို့ နို့၊ ဆိတ်နို့; ဆန်နို့; ပဲပိစပ်ပရိုတင်း၊ အပင် sterols၊ DHA၊ ARA နှင့်/သို့မဟုတ် Omega 3 ပါ၀င်သောနို့၊ တို့ဟူး; အော်ဂဲနစ်နို့; အသီးအရသာနို့; အခြားနို့ထွက်မဟုတ်သော သို့မဟုတ် နို့စိမ်း
• တစ် ဦး ချင်းအမှုဆောင်အရွယ်အစားအထုပ်များ၊ ဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာ; ပိုင့်အရွယ်အစားကွန်တိန်နာ
• ချိုသောနို့ဆီ; အငွေ့ပြန်ပြီးဖြည့်နို့; အဆီအခမဲ့နို့အငွေ့ပြန်
• အလင်းသို့မဟုတ်အဆီလွတ်သုက်ပိုး၊ soymilk အနံ့ချောကလက်; ပိုး Vanilla Soymilk, သို့မဟုတ်ပုံမရအခြားအရသာ
• A1 နှင့်A2®နို့
• ဗီတာမင်

 

သင်၏ငွေလက်ခံဖြတ်ပိုင်းကိုဖတ်ရှုခြင်း

မပါဝင်

• ဒိန်ချဉ်ကိုရောစပ်ပြီးထည့်သွင်းထားသောအရာများ (granola, သကြားလုံးအပိုင်းအစများ၊ အခွံမာသီးစသည်တို့) ဖြင့်ရောင်းချသည်။
• ဒိန်ချဉ်
• ဒိန်ချဉ်၏ဂရိမျိုးကွဲ
• အော်ဂဲနစ်ဒိန်ချဉ်
• အေးခဲဒိန်ချဉ်
• အတု၊ အနိမ့်ကယ်လိုရီသို့မဟုတ်မကယ်လိုရီအချိုဓာတ်ပါဝင်သောဒိန်ချဉ် (ဆိုလိုသည်မှာအလင်းနှင့်မထိုက်မတန်၊ carb master, etc)

 

အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးများအတွက် ၂-၅ တစ်ခုတည်းအတွက်သာ

အဆီနည်းသောနို့ သို့မဟုတ် အဆီမပါသောနို့

ပါဝင်သည်

• အဆီနည်းသော (1%) သို့မဟုတ် အဆီမပါသောနို့ (Skim) အဖြူ၊ ချောကလက် သို့မဟုတ် လတ်တိုစကင်းသောမျိုးကွဲများ၊ စူပါအဆီထုတ်ထားသော၊ အလွန်အဆီများသောနို့
• တောင်းဆိုပါက 25.6 အောင်စသေတ္တာတွင် အဆီမပါသောနို့ခြောက်
• Soymilk: Pacific Ultra မူရင်း Soymilk, ၈ ကြိမ်မြောက်ပုံမှန်ဖြစ်သောပုံမှန် Soymilk မူရင်း၊ ၈ ခုတိုက်ကြီး Vanilla Soymilk, ပိုးမူရင်း Soymilk, Silk မူရင်း Soymilk နှင့် Great Value မူရင်း Soymilk

မပါဝင်

• လျှော့ချအဆီ (2%); ဗာဒံနို့; အုန်းနို့; နို့နို့ကဲ့သို့ နို့၊ ဆိတ်နို့; ဆန်နို့; ပဲပိစပ်ပရိုတင်း၊ အပင် sterols၊ DHA၊ ARA နှင့်/သို့မဟုတ် Omega 3 ပါ၀င်သောနို့၊ တို့ဟူး; အော်ဂဲနစ်နို့; အသီးအရသာနို့; အခြားနို့ထွက်မဟုတ်သော သို့မဟုတ် နို့စိမ်း
• တစ် ဦး ချင်းအမှုဆောင်အရွယ်အစားအထုပ်များ၊ ဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာ; ပိုင့်အရွယ်အစား
• အစားထိုးပိုကြီးတဲ့ box ထဲမှာထုပ်ပိုးတစ် ဦး ချင်းစီစားသုံးမှုအရွယ်အစား 25.6 အောင်စ box ကို
• ချိုမြိန်နို့ဆီ, Vitamin D ကိုနှင့်အတူခိုင်ခံ့နို့တလုံးအငွေ့ပျံ, ဖြည့်ထားသောနို့ငွေ့, အဆီအခမဲ့နို့ငွေ့။
• အလင်းသို့မဟုတ်အဆီလွတ်သုက်ပိုး၊ soymilk အနံ့ချောကလက်; ပိုး Vanilla Soymilk, သို့မဟုတ်ပုံမရအခြားအရသာ
• A1 နှင့်A2®နို့
• ဗီတာမင်

သင်၏ငွေလက်ခံဖြတ်ပိုင်းကိုဖတ်ရှုခြင်း

အနိမ့်အဆီ 16 အောင်စဒိန်ချဉ် Multipacks

ပါဝင်သည်: မဆိုအရသာ / အမျိုးမျိုး

• Kroger 2 အောင်စပြွန် - 8 pack ကို
• Yoplait Go-Gurt ၂ အောင်စပြွန် - ၈ ခု - နို့ထွက်ပစ္စည်းနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်း မှလွဲ၍ ကျန်
• တန်ဖိုးကြီး 2 အောင်စ tube - 8 ထုပ်
• Coburn Farms Yo Whoa 2 အောင်စ tube - 8 ထုပ်
• Activia 4 အောင်စဖလား - ၄ ခုပါ
• Activia Lactose အခမဲ့ ၄ အောင်စဖလား - ၄ ခု
• Dannon Creamy Classic 4 အောင်စ ခွက် - 4 ထုပ်

မပါဝင်

• ဒိန်ချဉ်ကိုရောစပ်ပြီးထည့်သွင်းထားသောအရာများ (granola, သကြားလုံးအပိုင်းအစများ၊ အခွံမာသီးစသည်တို့) ဖြင့်ရောင်းချသည်။
• ဒိန်ချဉ်
• ဒိန်ချဉ်၏ဂရိမျိုးကွဲ
• အော်ဂဲနစ်ဒိန်ချဉ်
• အေးခဲဒိန်ချဉ်
• အတု၊ အနိမ့်ကယ်လိုရီသို့မဟုတ်မကယ်လိုရီအချိုဓာတ်ပါဝင်သောဒိန်ချဉ် (ဆိုလိုသည်မှာအလင်းနှင့် fit၊ carb master, ets ။ )

Yogurt 32 အောင်စကို ဘယ်လိုဝယ်မလဲ။

အနိမ့်အဆီ 32 အောင်စဒိန်ချဉ် Multipacks

ပါဝင်သည်: မဆိုအရသာ / အမျိုးမျိုး

• Yoplait Go-Gurt ၂ အောင်စပြွန် - ၈ ခု - နို့ထွက်ပစ္စည်းနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်း မှလွဲ၍ ကျန်
• Yoplait 4 အောင်စ ခွက် - 8 ထုပ်

မပါဝင်

• ဒိန်ချဉ်ကိုရောစပ်ပြီးထည့်သွင်းထားသောအရာများ (granola, သကြားလုံးအပိုင်းအစများ၊ အခွံမာသီးစသည်တို့) ဖြင့်ရောင်းချသည်။
• ဒိန်ချဉ်
• ဒိန်ချဉ်၏ဂရိမျိုးကွဲ
• အော်ဂဲနစ်ဒိန်ချဉ်
• အေးခဲဒိန်ချဉ်
• အတု၊ အနိမ့်ကယ်လိုရီသို့မဟုတ်မကယ်လိုရီအချိုဓာတ်ပါဝင်သောဒိန်ချဉ် (ဆိုလိုသည်မှာအလင်းနှင့် fit၊ carb master, ets ။ )

ယောဂ ၃၂ အောင်စကိုဘယ်လိုဝယ်ရမယ်

ကြက်ဥ

ပါဝင်သည်

• ကွန်တိန်နာတစ်ဒါဇင်၊ကြက်ဥများသာ
• အရွယ်အစားနှင့် အဆင့်အားလုံး
• အဖြူ သို့မဟုတ် အညိုဥများ
• ကိုလက်စထရောနည်းသော၊ လှောင်အိမ်မပါသော၊ စိတ်ဖိစီးမှုကင်းသော၊ အခမဲ့ဗီတာမင်ကြွယ်ဝသော၊ ပဋိဇီဝဆေးကင်းစင်သော၊ သက်သတ်လွတ်ကျွေးသောကြက်၊ မကြီးထွားဟော်မုန်းများ၊ ဩဇာရှိသော သို့မဟုတ် အော်ဂဲနစ်ဥများ

မပါဝင်

• အမှုန့်၊ အရည် သို့မဟုတ် မာကျောသော ကြက်ဥပြုတ်

အသီး

ပါဝင်သည်

• လတ်ဆတ်သောမြေတပြင်လုံး pre-cut သို့မဟုတ် pre- ကုန်တယ်အသီး
• 100% ဖျော်ရည် သို့မဟုတ် သတ္တု၊ စက္ကူ၊ ဖန်ခွက် သို့မဟုတ် ပလပ်စတစ်ဘူးများတွင် ဖျော်ရည်ထုပ်ပိုးထားသော အေးခဲထားသော သစ်သီးများ
• သစ်သီးဝလံများနှင့်သကြားဓာတ်၊ အနံ့၊ အဆီ၊ ဆီ၊
• အိတ်များ၊ ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာများ၊
• အော်ဂဲနစ်ဖြစ်နိုင်သည်

မပါဝင်

• သစ်သီးခြောက်
• သစ်သီးဖျော်ရည်၊
• သကြား၊ ဆိုဒီယမ်၊ အနံ့အရသာ၊ ဝတ်စားဆင်ယင်မှု၊ ဆီ သို့မဟုတ် ဆီပါရှိသော အသီးအနှံများ
• ဆေးသုတ်ထားသောဖရုံသီးများ၊ စားသုံးနိုင်သောပန်းများသို့မဟုတ်ပန်းများစသည့်အဆင်တန်ဆာအသီးများ
• အသင့်စားဆိုင် / အသုပ်ဘားမှအသီးများထည့်ခြင်းတောင်းများသို့မဟုတ်အသီးများ
• dip နှင့်အတူသစ်သီးဗူး
• သစ်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများ
• သစ်သီးဝလံအခွံမာသီးများ
• စည်သွတ်ဘူးအသီးများ
• gelatin သို့မဟုတ် jello အတွက်သစ်သီးများ; sorbet; သစ်သီးဖျော်စက်သို့မဟုတ်အသီးဘား
• သစ်သီးမုန့်များ၊

အကယ်၍ ပစ္စည်းတစ်ခုသည်အတည်ပြုပြီးသော scan ကိုမပြုလုပ်ပါက“ ကျွန်ုပ်မ ၀ ယ်နိုင်ပါ!” ကို အသုံးပြု၍ WPC အစီအစဉ်သို့ UPC ကိုပို့ရန် WIC Shopper အက်ပ်ကိုသုံးပါ။ အိုင်ကွန်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

ပါဝင်သည်

• လတ်ဆတ်သောမြေတပြင်လုံး, pre- ဖြတ်သို့မဟုတ် pre- ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဗန်းများသို့မဟုတ်တစ်ခုတည်းသော ၀ န်ဆောင်မှုရွေးစရာများ၊ ၀ တ်ဆင်ခြင်း၊
• သတ္တု၊ စက္ကူ၊ ဖန်သို့မဟုတ်ပလပ်စတစ်ဘူးများတွင်စည်သွပ်ဘူးသို့မဟုတ်ခဲနေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• အာလူး၊
• အဖြူ၊ အဝါရောင်၊ ခရမ်းရောင်သို့မဟုတ်အနီရောင်အာလူး
• အိတ်များ၊ ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာများသို့မဟုတ်သေတ္တာများရှိဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• ပုံမှန်သို့မဟုတ်အနိမ့်ဆိုဒီယမ်
• အော်ဂဲနစ်ဖြစ်နိုင်သည်

မပါဝင်

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• ထပ်ထည့်ထားသောသကြားများ၊ ဆိုဒီယမ်၊ အနံ့အရသာ၊ အနုဆေးရည်၊ တစ်သောင်း၊ အဆီနှင့်ဆီပါသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• သစ်သီးရည်
• ချဉ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသို့မဟုတ်သံလွင်သီးများ (ဥပမာ - ချဉ်သီးများ၊ မြိန်မှု၊ အချိုမှုန့်စသည်)
• condiments (ဆိုလိုသည်မှာ catsup၊ salsa, chutney, guacamole, pasta sauce, pizza sauce, spaghetti sauce စသည်)
• လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အခြောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်နံ့သာမျိုး
• ဟင်းချို
• ထိုကဲ့သို့သောကြိုးပေါ်တွင် chilies, gourds သို့မဟုတ်စားသုံးနိုင်သောပန်းပွင့်အဖြစ်တန်ဆာဆင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်
• နှစ်နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်ဗန်း
• အသင့်စားဆိုင် / အသုပ်ဘားမှဟင်းသီးဟင်းရွက်တောင်းများသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• ဟင်းသီးဟင်းရွက် muffins သို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်ကုန်ပစ္စည်းများ
• Creamed, sauced သို့မဟုတ်ပေါင်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဥပမာ - ပြောင်းဖူးပုံစံပြောင်းဖူး)
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ခေါက်ဆွဲသို့မဟုတ်ဆန်အရောအနှောများ၊ ငံပြာရည်နှင့်အတူအေးခဲဟင်းသီးဟင်းရွက်ရောစပ်
• အိမ်သုံး - အိမ်သိုမဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• ပြုပြင်ထားသောအေးခဲနေသောအာလူးများ (ဥပမာ၊ ပြင်သစ်ကြော်၊ ထမင်းလုံးများ၊ နှစ်ခါဖုတ်ရသောအာလူး၊ hash browns)
• အသုပ်ပစ္စည်းများ
• ပေါင်းထည့်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ နံ့သာမျိုးသို့မဟုတ်သကြားပါသောခရမ်းချဉ်သီးထုတ်ကုန်များ

ပိုတို၊ မြောက်ပိုင်းမြောက်ပိုင်း၊ ရေတပ်၊ ကျောက်ကပ်စသည့်စည်သွပ်ဘူးများကိုပဲမျိုးစုံအကျိုးအမြတ်ဖြင့်ဝယ်ယူရန်ဖြစ်သည်

အမျိုးသမီးများအတွက်သည်

ပါဝင်သည်

• Pasteurized 100% မချိုသောသစ်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်
• ဘူးများ, ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာသို့မဟုတ်ပုံး သာ

မပါဝင်

• သကြားသို့မဟုတ်သကြားအစားထိုးထည့်သွင်းထားသောဖျော်ရည်၊ သစ်သီးနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များရောစပ်ခြင်း၊ အရည်ရွှမ်းဖျော်ရည်၊ စပျစ်သီးဖျော်ရည်၊ ဖျော်ရည်အချိုရည်သို့မဟုတ်ကော့တေး; ကာဗွန်နိတ်နှင့်ဖျော်ရည်; အားကစားအချိုရည်; Cider; သံပုရာသို့မဟုတ်ထုံးဖျော်ရည်; အော်ဂဲနစ်ဖျော်ရည်၊ လတ်ဆတ်သောဖျော်ရည်၊ မွေးကင်းစကလေးဖျော်ရည်၊ V-8 Splash သို့မဟုတ် Fusion မျိုးကွဲ
• ဖန်ပုလင်း၊ တစ် ဦး ချင်းစီဝတ်ပြုအရွယ်အစား၏ packages များ

တစ်ခုတည်းသောကလေးများသည်

စင်ပေါ် Stable သို့မဟုတ်ရေခဲသေတ္တာ

64 OZ ။ = 1/2 ဂါလံ

128 အောင်စ။ = 1 ဂါလံ

* ကယ်လ်စီယမ်ပါဝင်သည်ဖြစ်စေ မရှိသည်ဖြစ်စေ
** ပုံမှန် သို့မဟုတ် ဆိုဒီယမ်နည်းခြင်း။
Kroger ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်ကို Original သို့မဟုတ် Spicy ဖြင့် ရနိုင်ပါသည်။

ပါဝင်သည်

• Pasteurized 100% မချိုသောသစ်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်
• ဘူးများ, ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာ, ဘူးသို့မဟုတ်ပုံးသာ

မပါဝင်

• သကြားသို့မဟုတ်သကြားအစားထိုးထည့်သွင်းထားသောဖျော်ရည်၊ သစ်သီးနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များရောစပ်ခြင်း၊ အရည်ရွှမ်းဖျော်ရည်၊ ကျွဲကောသီးဖျော်ရည်၊ ဖျော်ရည်အချိုရည်သို့မဟုတ်ကော့တေး; ကာဗွန်နိတ်နှင့်ဖျော်ရည်; အားကစားအချိုရည်; cider; သံပုရာသို့မဟုတ်ထုံးဖျော်ရည်; အော်ဂဲနစ်ဖျော်ရည်၊ လတ်ဆတ်သောဖျော်ရည်၊ မွေးကင်းစကလေးဖျော်ရည်၊ V8 Splash သို့မဟုတ် Fusion မျိုးကွဲ
• ဖန်ပုလင်း၊ တစ် ဦး ချင်းစီဝတ်ပြုအရွယ်အစား၏ packages များ

ပါဝင်သည်

• သေတ္တာများသို့မဟုတ်အိတ်များ
• ၁၂ မှ ၃၆ အောင်စသေတ္တာများ (သို့) အိတ်များထဲမှ Cold Cereal
• ၁၁ မှ ၃၆ အောင်စစည်မှပူပြင်းသီး

မပါဝင်

• လူပျိုသေတ္တာဘူးများသို့မဟုတ် packet ကို မှတပါး Quaker လက်ငင်း Oatmeal
• အော်ဂဲနစ်စီရီရယ်
• အမျိုးမျိုးအထုပ်များ

WIC လက်ခံသော ကုန်စုံဆိုင်များသည် ဤလမ်းညွှန်တွင်ဖော်ပြထားသော WIC မှအတည်ပြုထားသော ကုန်အမှတ်တံဆိပ်အားလုံးကို သိုလှောင်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် WIC အစားအစာအမျိုးအစားတစ်ခုစီအတွက် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုအမျိုးမျိုးကို သယ်ဆောင်သွားမည်ဖြစ်သည်။

စား

ပါဝင်သည်

• ဂျုံလုံးနှင့်ဂျုံစေ့ပေါင်မုန့်
• 16၊ 20 သို့မဟုတ် 24 အောင်စအထုပ်များ

မပါဝင်

• ပုံမပါသောမုန့်များ
• အော်ဂဲနစ်

16 မှ 24 အောင်စ

---

16 သို့မဟုတ် 20 အောင်စ

---

16 သို့မဟုတ် 24 အောင်စ

---

20 အောင်စ

---

22 အောင်စ

---

24 အောင်စ

---

 

Buns များ

ပါဝင်သည်

• ဂျုံလုံးနှင့်ဂျုံစေ့
• 12 မှ 16 အောင်စအထုပ်

မပါဝင်

• ပုံမဖော်ပါ။
• အော်ဂဲနစ်

12 အောင်စ

---

13 အောင်စ

---

14 အောင်စ

---

14.5 အောင်စ

---

15 အောင်စ

---

16 အောင်စ

---

Tortillas

ပါဝင်သည်

• ဂျုံမှုန့်လုံးဖြင့်ပြုလုပ်သောဂျုံ tortillas
• မြေမှမုန့်ညက်မှပြောင်းဖူး tortillas
• 16 အောင်စ packages များ သာ

မပါဝင်

• အမှတ်တံဆိပ် သို့မဟုတ် tortillas များကို ပုံမဖော်ပါ။
• မုန့်ညက် tortillas
• အရသာ tortillas
• အော်ဂဲနစ်၊ အအေးခံသိုမဟုတ်အေးခဲနေသော tortillas

လုံးတီးဂျုံ 

---

ပြောင်းဖူး

---

ဆန်လုံးညို

ပါဝင်သည်

• မည်သည့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်မဆိုဆန်၊ ဆီ၊ ဆီနှင့်ဆားမပါသောအညိုရောင်ဆန်
• ချက်ချင်း၊ ပုံမှန်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်
• 14 မှ 32 အောင်စ packages များ

မပါဝင်

• အော်ဂဲနစ်
• Basmati, ရိုင်း, wehani, အဖြူသို့မဟုတ်စံပယ်ဆန်
• Bulgur
• မုယောစပါး
• ပန်း
• ရာသီသို့မဟုတ်အရသာဆန်
• ရေခဲသေတ္တာသို့မဟုတ်အေးခဲနေသောဆန်
• အစေခံရန်အဆင်သင့်, ကြိုတင်ပြင်ဆင်သို့မဟုတ်တစ်ခုတည်းဝတ်ပြု
• အခြားဆန်နှင့်ရောနှောထားသောဘရောင်းဆန်

မွငျးစားဂြုံပငျ

ပါဝင်သည်:

• သကြား၊ ဆီ၊ ဆီနှင့်ဆားမပါသောအမြန်သို့မဟုတ်ပုံမှန်ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ ခေတ်နောက်ကျနေသောသို့မဟုတ်လှိမ့်ထားသော oats များမည်သည့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်မဆို
• 16 သို့မဟုတ် 18 အောင်စသေတ္တာကလေး သာ

မပါဝင်

• လူပျိုဝန်ဆောင်မှု
• အော်ဂဲနစ်
• သံမဏိဖြတ်
• လက်ငင်း
• သေတ္တာမရှိပါ
• အိတ်များမပါ

Instant oatmeal ဆိုတာကတော့ တစ်ခုတည်းသော နံနက်စာ သီးနှံအကျိုးခံစားခွင့်များအောက်တွင် ဝယ်ယူပါ။

အချိုအချဉ်များ

ပါဝင်သည်

• ဂျုံတစ်ခုလုံးသို့မဟုတ်လုံးလုံးဆန်
• ထပ်ထည့်ထားသောသကြား၊ အဆီ၊ ဆီနှင့်ဆားမပါဘဲ
• 16 အောင်စ packages များ သာ

ဥပဒေ

ပဲ

ပါဝင်သည်

• အော်ဂဲနစ်နှင့် ပေါင်းစပ်မျိုးကွဲများ အပါအဝင် မည်သည့် အမျိုးအစားတွင်မဆို ပဲခြောက်၊ ပဲအမျိုးမျိုး သို့မဟုတ် ပဲအမျိုးမျိုး၊
• ၁၆ အောင်စအိတ် သာ
• မည်သည့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်မဆိုသကြား၊ အဆီ၊ အဆီများနှင့်အသားများမပါသောအဆီလွတ် refried ပဲအမျိုးမျိုးအပါအ ၀ င်မည်သည့်စည်သွပ်ဘူးအမျိုးအစားမဆို။
• နိမ့်ဆိုဒီယမ်သို့မဟုတ်အော်ဂဲနစ်ဖြစ်နိုင်သည်
• eWIC Benefit Balance တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းပဲခြောက်များကိုရွေးချယ်နိုင်သည်
• 15 မှ 16 အောင်စလုပ်နိုင်တဲ့ သာ

မပါဝင်

• ထပ်မံအရသာရှိသောအထုပ်များပါ ၀ င်သောပဲမျိုးစုံသို့မဟုတ်စည်သွပ်ဘူးများ၊ နောက်ထပ်အရသာများ၊ သကြားများ၊ အဆီများ၊ ဆိုးဆေးများ၊ ဆီများနှင့်အသားများ
• ဟင်းချိုသို့မဟုတ်ဟင်းချိုရောစပ်မှု
• ပဲသေတ္တာများ၊ အမြောက်အများသို့မဟုတ်လျော့ရဲရဲပဲ; ကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ်လှော်အခွံမာသီး
• ပဲသို့မဟုတ်ဝက်သားနှင့်ပဲ
• စည်သွတ်ငရုတ်သီး
• အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်စတိုင်ပဲသို့မဟုတ်ပဲ; ကဗျာ

အစိမ်းရောင်ပဲများ၊ ပဲစေ့များ၊ လိမ္မော်ရောင်၊ လိမ္မော်ရောင်၊ ဖယောင်းနှင့် edamame ပုံစံပဲပုပ်များကဲ့သို့သောမျိုးကွဲများသည်ငွေသားအကျိုးအမြတ်သာဖြင့်ဝယ်ယူရန်ဖြစ်သည်။

မြေပဲထောပတ်

အသက် ၂ နှစ်အောက်ကလေးများအတွက် ၀ ယ်ရန်မရရှိနိုင်ပါ

ပါဝင်သည်

• ချောမွေ့သော၊ ကြွပ်ရွသော သို့မဟုတ် ပိုရွစိစိနှင့် ထူထဲသောပုံစံများအပါအဝင် စီးပွားဖြစ်ပြင်ဆင်ထားသော၊ ကြိုတင်ထုပ်ပိုးထားသည့် အမျိုးအစားတိုင်း၊ သကြားနည်းသော သို့မဟုတ် ဆိုဒီယမ်နည်းသော မြေပဲထောပတ်မျိုးစုံ၊
• အိုး 16 မှ 18 အောင်စ သာ
• စားအုန်းဆီမပါဘဲ သဘာဝ သို့မဟုတ် အော်ဂဲနစ်မျိုးကွဲများ

မပါဝင်

• နှင်တံမြေပဲထောပတ်; ဂျယ်လီ၊ ပျားရည်၊ ချောကလက်၊ marshmallow သို့မဟုတ်အရသာရှိသူများအပါအဝင်ပေါင်းစပ်ခြင်း၊ အခြားအခွံမာသီး (ဥပမာ - ဗာဒံ၊ ပဲ၊ ပဲ၊ နှမ်း၊ နေကြာ၊ သီဟို,်၊ သစ်ခွံစသည်)
• အဆီနည်းသော၊ အဆီလွတ်၊ ကာဗွန်နိမ့် (သို့) မြေပဲပြန့်ပွားသည်
• ပျားရည်ကင်သို့မဟုတ်ပျားရည်ခွံမာသီးမြေပဲထောပတ်
• အထူးသို့မဟုတ်အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်မြေပဲထောပတ်
• ဗီတာမင်အီး၊ DHA သို့မဟုတ် ARA စသည့်အာဟာရများပါသည့်မြေပဲထောပတ်
• တစ် ဦး ချင်းစားသုံးရန်အရွယ်အစားအထုပ်များ၊ ပြွန်များ၊ ချပ်များသို့မဟုတ်“ To Go” ကွန်တိန်နာများ
• bulk သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောမြေပြင်မြေပဲထောပတ်
• မြေပဲထောပတ်မှုန်

အသက် ၂ နှစ်အောက်ကလေးငယ်များအတွက်မြေပဲထောပတ်သည်မွန်းကျပ်မှုအန္တရာယ်ကိုမခံပါ။

ပဲအမျိုးမျိုးနှင့်မြေပဲထောပတ်ပြောင်းလဲခြင်း

ငါး

နို့အပြည့်တိုက်နေသော အမျိုးသမီးများအတွက်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးသော သို့မဟုတ် အကြိမ်များစွာဖြင့်သာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေသူများအတွက်

ပါဝင်သည်

• Skipjack တူနာ
• မည်သည့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ် Chunk light tuna၊ ပန်းရောင်ဆော်လမွန်
• ၅ အောင်စ၊ ၆ အောင်စ၊ ၇.၅ အောင်စသို့မဟုတ် ၁၄.၇၅ အောင်စဘူး

မပါဝင်

• Sardines သို့မဟုတ်ဂျက် Mackerel; Albacore၊ အဝါရောင် Fin၊ Chunk White၊ Solid White၊ Tongol သို့မဟုတ်အခြားအထူးတူနာငါးများ၊ Blueback, Chum, Sockeye, Red, King, Wild သို့မဟုတ် Coho salmon
• အလွှာသို့မဟုတ်ပြီးလျှင်; ဆိုဒီယမ်နိမ့်; select လုပ်ထားသောဖန်စီနှင့် / သို့မဟုတ်အစိုင်အခဲ
• အော်ဂဲနစ်
• ဆား၊ ရေနံနှင့်ရေတို့ မှလွဲ၍ အခြားအရသာများ၊
• အစားကောင်းကြိုက်သူများ, အသား, လတ်ဆတ်သောအခြောက်, အေးခဲသို့မဟုတ်ဆေးလိပ်သောက်ငါး
• အိတ်ဆောင်သို့မဟုတ်သတ္တုပါး packets တွေကို
• တစ် ဦး ချင်းစီစားသုံးမှုအရွယ်အစား၏အထုပ်
• ငါးနှင့် cracker ပေါင်းစပ်သို့မဟုတ်ငါးပြန့်ပွား

ငါးအောင်စကိုဘယ်လို ၀ ယ်ရမလဲ

WIC သည်ကျွန်ုပ်ထံမှဘာမျှော်လင့်သလဲ။

• WIC ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများကိုဝယ်ယူပါ- ကျွန်ုပ်၏ WW စျေးဝယ်စာရင်းတွင်ဖော်ပြထားသောအစားအစာများကိုကျွန်ုပ်၏ eWIC ကဒ်ဖြင့်သာဝယ်ယူပါမည်။ ကျွန်ုပ်သည်ဤအစားအစာများကိုပရိုဂရမ်ရှိလူအတွက်သာသုံးပါမည်။
• WIC သက်သာခွင့်များကိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါ။ WIC သက်သာခွင့်များကိုသုံးသည့်အခါကျွန်ုပ်သည် WIC အစီအစဉ်နှင့်စျေးဝယ်ခြင်းစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာပါမည်။ ကျွန်ုပ်သည် WIC အကျိုးခံစားခွင့်များ၊ အစားအစာများသို့မဟုတ် WIC သက်သာခွင့်များဖြင့်ဝယ်ယူထားသောပုံသေနည်းများကိုရောင်းချခြင်း၊ ကုန်သွယ်ခြင်း၊ ပေးကမ်းခြင်းသို့မဟုတ်လဲလှယ်ခြင်းမပြုပါ။
• ကျွန်ုပ်သည်ပုဂ္ဂလိကဝယ်ယူသော WIC မှထုတ်ပေးသောအစားအစာများသို့မဟုတ်ပုံသေနည်းအတွက်ရောင်းအားလက်ခံဖြတ်ပိုင်းများအားလုံးကိုသိမ်းထားပါမည်။ ကျွန်ုပ်သည် WIC အစီအစဉ်မှပေးသောအစားအစာသို့မဟုတ်ပုံသေနည်းကိုကျွန်ုပ်ရောင်းချခြင်း၊ ရောင်းဝယ်ခြင်း၊ ဖြန့်ဝေခြင်းသို့မဟုတ်လဲလှယ်ခြင်းမပြုကြောင်းသက်သေပြရန် WIC အစီအစဉ်သို့ကျွန်ုပ်တင်ပြနိုင်သည့်စာရွက်စာတမ်းများဖြစ်သည်။
• ကျွန်တော်ဆိုင်မှာဖော်မြူလာကိုလဲလှယ်မှာမဟုတ်ဘူး အသုံးမပြုသည့်ပုံသေနည်းသို့မဟုတ်ကလေးအစားအစာကို WIC ဆေးခန်းသို့ကျွန်ုပ်ပြန်ပို့ပါမည်။ ကျွန်ုပ်၏ WIC အကျိုးခံစားခွင့်များကိုဂရုပြုမှုဖြင့်ကိုင်တွယ်ပါမည်။ အကယ်၍ သူတို့ပျောက်ဆုံးသွားရင်သို့မဟုတ်အခိုးခံရလျှင်ကျွန်ုပ် WIC ဆေးခန်းကိုချက်ချင်းအကြောင်းကြားလိမ့်မည် အကယ်၍ သူတို့ဆုံးရှုံးသွားလျှင်သို့မဟုတ်အခိုးခံရလျှင်သက်သာခွင့်များအတွက်အစားထိုးမရရှိကြောင်းကျွန်ုပ်နားလည်ပါသည်။
• တစ်ကြိမ်တွင် WIC ဆေးခန်းတစ်ခုသို့သွားပါ။ ကျွန်ုပ်သည်ဆေးခန်းတစ်ခုတည်းမှသာလျှင်အကျိုးကျေးဇူးများကိုရလိမ့်မည်။ ငါပြည်နယ်ထဲကရွှေ့လျှင်, ငါလွှဲပြောင်းတောင်းနိုင်ပါတယ်။
• WIC ချိန်းဆိုမှုများကိုပြုလုပ်ပါ။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်၏ချိန်းဆိုမှုကိုမပြုလုပ်နိုင်ပါကကျွန်ုပ်၏ချိန်းဆိုမှုများသို့လာရောက်ပါလိမ့်မည်။
• သာမန်ယဉ်ကျေးမှု WIC နှင့်ကုန်စုံဆိုင်ဝန်ထမ်းများကိုယဉ်ကျေးစွာနှင့်လေးစားစွာဆက်ဆံလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်၊ ကျွန်ုပ်၏ပြုစုစောင့်ရှောက်သူသို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်ကိုယ်စားအကျိုးခံစားခွင့်များဝယ်ယူသူမည်သူမဆို WIC ၀ န်ထမ်းသို့မဟုတ်ကုန်စုံဆိုင်ဝန်ထမ်းများအားနှုတ်ဖြင့်စော်ကားခြင်း၊ နှောင့်ယှက်ခြင်း၊ ခြိမ်းခြောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်မှုများရှိပါကကျွန်ုပ်၏မိသားစုသည် WIC သက်သာခွင့်များကိုဆုံးရှုံးနိုင်သည်။

WIC မှဘာတွေမျှော်လင့်နိုင်ပါသလဲ။

• WIC အစားအစာများ - အကယ်၍ ကျွန်ုပ် WIC အတွက်အရည်အချင်းပြည့်မှီပါကကုန်စုံစတိုးဆိုင်တွင်ကျန်းမာသောအစားအစာများကို ၀ ယ်ရန် WIC သက်သာခွင့်များကိုကျွန်ုပ်ရရှိမည်။ WIC သည်နောက်ဆက်တွဲအစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးတစ်လအတွင်းလိုအပ်သောအစားအစာသို့မဟုတ်ပုံသေနည်းအားလုံးကိုမပေးကြောင်းကျွန်ုပ်နားလည်ပါသည်။
• အာဟာရနှင့်နို့တိုက်ကျွေးသောအချက်အလက်များ: WIC ကကျန်းကျန်းမာမာစားရန်နှင့်တက်ကြွစွာနေထိုင်ရန်အကြံပေးလိမ့်မည် WIC သည်ကျွန်ုပ်ကိုနို့တိုက်ကျွေးရေးအထောက်အပံ့ပေးမည်။
• ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအချက်အလက်များ: WIC သည်ဆရာဝန်တစ် ဦး ကိုရှာဖွေရန်နှင့်လိုအပ်ပါကအခြားဝန်ဆောင်မှုများကိုကျွန်ုပ်ထံလွှဲပြောင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။
• မျှတသောကုသမှု WIC ဝန်ထမ်းများသည် ကျွန်ုပ်အား ယဉ်ကျေးပျူငှာစွာ ဆက်ဆံပါမည်။ ကျွန်ုပ်၏ WIC အရည်အချင်းပြည့်မီမှုဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ကျွန်ုပ်သဘောမတူပါက တရားမျှတသော ကြားနာမှုတစ်ခု တောင်းဆိုပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်၏ WIC အရည်အချင်းပြည့်မီမှုအကြောင်း ပြောပြသော စာတစ်စောင်ကို လက်ခံရရှိသည့်နေ့မှ ရက်ပေါင်း 60 အတွင်း ကျွန်ုပ်၏ပြည်တွင်း WIC ဆေးခန်း သို့မဟုတ် ပြည်နယ် WIC ဆေးခန်းသို့ စာရေးခြင်းဖြင့် တရားမျှတသောကြားနာမှုကို တောင်းဆိုရမည်ကို ကျွန်ုပ်နားလည်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏ဒေသခံ WIC ဆေးခန်းနှင့်ပတ်သက်၍ မှတ်ချက်တစ်စုံတစ်ရာရှိပါက၊ ပြည်နယ် WIC ပရိုဂရမ်သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ လိပ်စာမှာ 350 Capitol Street၊ Room 519၊ Charleston၊ WV 25301။ ဖုန်းနံပါတ်သည် (304) 558-0030.

WIC တွင်ပါ ၀ င်ခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်နားလည်ပြီးသဘောတူသည်

• ကျွန်ုပ်ပေးသော WIC အချက်အလက်အားလုံးသည် မှန်ပါသည်။ WIC ဝန်ထမ်းများသည် ဤအချက်အလက်များကို အခါအားလျော်စွာ စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။
• ကျွန်ုပ်သည် စည်းမျဉ်းများကို ချိုးဖောက်ခြင်း သို့မဟုတ် မှားယွင်းသောထုတ်ပြန်ချက်များပြုလုပ်ခြင်း၊ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ လွဲမှားစွာတင်ပြခြင်း၊ ဖုံးကွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် WIC ပရိုဂရမ်အတွက် ကျွန်ုပ်၏အရည်အချင်းပြည့်မီမှုဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို တားမြစ်မည်ဆိုပါက၊ ကျွန်ုပ်နားလည်ပါသည်-
  • ကျွန်ုပ် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်၏ကလေးအား WIC မှ ထုတ်ပယ်နိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်လက်ခံရရှိသင့်သည့် အစားအစာများ၊ ဖော်မြူလာ သို့မဟုတ် နို့တိုက်ခြင်းအတွက် သို့မဟုတ် ရောင်းချခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်းဝယ်ခြင်းအတွက် ကျွန်ုပ်သည် WIC အစီအစဉ်သို့ ငွေပြန်ပေးရပါမည်။
• ကျွန်ုပ်၏ လိပ်စာ၊ ဖုန်းနံပါတ်၊ ဝင်ငွေ၊ မိသားစု အရွယ်အစား၊ Medicaid အတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီမှု သို့မဟုတ် နို့မတိုက်တော့ပါက ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာကို ကျွန်ုပ် ချက်ချင်း အစီရင်ခံပါမည်။
• ကျွန်ုပ် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်၏ကလေး၏ သံဓာတ်အဆင့်ကို စစ်ဆေးရန်အတွက် ကျွန်ုပ် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်၏ကလေး၏ အရပ်အမောင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် သွေးအနည်းငယ်ကို ယူရန် WIC ဝန်ထမ်းများအား ခွင့်ပြုချက်ပေးပါသည်။ WIC အရည်အချင်းပြည့်မီမှုကို ဆုံးဖြတ်ရာတွင် အကူအညီပေးရန် ဤအချက်အလက် လိုအပ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်နားလည်ပါသည်။
• WIC ပရိုဂရမ်သည် သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်အတွက် လူမှုဖူလုံရေးနံပါတ်များကို ဆန္ဒအလျောက် စုဆောင်းပါသည်။ ၎င်းသည် ၁၉၇၆ ခုနှစ် အခွန်ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု အက်ဥပဒေနှင့်အညီ ဖြစ်သည်။
• WIC သည် ကျွန်ုပ် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်၏ကလေးငယ်များအကြောင်း အချက်အလက်များကို လျှို့ဝှက်ထားမည်ဖြစ်ပြီး အရည်အချင်းပြည့်မီမှုကို ဆုံးဖြတ်ရန်နှင့် အခြားဝန်ဆောင်မှုများသို့ လွှဲပြောင်းရန်အတွက် လိုအပ်သော အချက်အလက်များကိုသာ မျှဝေပါမည်။
• WIC ဝန်ထမ်းများသည် ကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ၊ အခြားသော WIC ဆေးခန်း၊ သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေး၊ ပညာရေးနှင့် လူမှုရေးဝန်ဆောင်မှုပရိုဂရမ်များနှင့် အချက်အလက်များ မျှဝေနိုင်ပါသည်။
• WIC ပရိုဂရမ်၏ အရည်အသွေး အာမခံအကဲဖြတ်မှုများ ပြုလုပ်ရန် ကျွန်ုပ်၏ အချက်အလက်များကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
• ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏အခွင့်အရေးနှင့် တာဝန်များကို နားလည်သဘောပေါက်ရန် အကြံပေးခဲ့ပါသည်။

မေးခွန်းလွှာ?

ဖုန်းဆက်ရုံပါပဲ။ 304-558-0030

သို့မဟုတ်သင်၏ဒေသခံ WIC ဆေးခန်းနှင့်ဆက်သွယ်ပါ

ဖက်ဒရယ်နိုင်ငံသားအခွင့်အရေးဥပဒေနှင့်စိုက်ပျိုးရေးအမေရိကန်ဌာန (USDA) နိုင်ငံသားအခွင့်အရေးစည်းမျဉ်းများနှင့်မူဝါဒများ, ကြံ့ဖွံ့, ယင်း၏အေဂျင်စီများ, ရုံးများနှင့်ဝန်ထမ်းများနှင့်ပါဝင်သို့မဟုတ်ကြံ့ဖွံ့အစီအစဉ်များကိုစီမံခန့်ခွဲအဖွဲ့အစည်းများပြိုင်ပွဲအပေါ်အခြေခံပြီးခွဲခြားဆက်ဆံမှုကနေပိတ်ပင်တားမြစ်သည်, အရောင်, အညီ ကြိုတင်နိုင်ငံသားအခွင့်အရေးလှုပ်ရှားမှုများအတွက်မူရင်းနိုင်ငံသား, လိင်, မသန်စွမ်း, အသက်, ဒါမှမဟုတ်လက်တုံ့ပြန်ခြင်းသို့မဟုတ်လက်တုံ့ပြန်မှုကြံ့ဖွံ့များကကောက်ယူသို့မဟုတ်ငွေကြေးထောက်ပံ့မဆိုပရိုဂရမ်တစ်ခုသို့မဟုတ်လှုပ်ရှားမှု၌တည်၏။

ပရိုဂရမ်အချက်အလက်အတွက် အခြားဆက်သွယ်ရေးနည်းလမ်းများ (ဥပမာ- မျက်မမြင်စာ၊ ပုံနှိပ်၊ အော်ဒီယိုတိပ်၊ အမေရိကန်လက်သင်္ကေတပြဘာသာစကား စသည်ဖြင့်)၊ အခြားဆက်သွယ်ရေးနည်းလမ်းများ လိုအပ်သော မသန်စွမ်းသူများသည် အကျိုးခံစားခွင့်များအတွက် လျှောက်ထားရာ အေဂျင်စီ (ပြည်နယ် သို့မဟုတ် ဒေသတွင်း) သို့ ဆက်သွယ်သင့်သည်။ နားမကြားသူများ၊ အကြားအာရုံ ချို့ယွင်းသူများ သို့မဟုတ် စကားပြောမသန်စွမ်းသူများသည် Federal Relay Service မှတဆင့် USDA သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ (800) 877-8339။ ထို့အပြင်၊ အစီအစဉ်သတင်းအချက်အလက်များကိုအင်္ဂလိပ်မဟုတ်သောအခြားဘာသာစကားများဖြင့်လည်းရရှိနိုင်ပါသည်။

ခွဲခြားဆက်ဆံမှု ပရိုဂရမ်ကို တိုင်ကြားရန်၊ အွန်လိုင်းတွင် တွေ့ရှိရသည့် USDA Program Discrimination Complaint Form (AD-3027) ကို ဖြည့်သွင်းပါ- http://www.ascr.usda.gov/complaint_filing_cust.htmlနှင့် ကြံ့ဖွံ့ရုံးတစ်ခုခုတွင် သို့မဟုတ် USDA သို့ လိပ်မူထားသော စာတစ်စောင်ရေးပြီး ဖောင်တွင် တောင်းဆိုထားသော အချက်အလက်အားလုံးကို ပေးစာတွင် ပေးဆောင်ပါ။ တိုင်ကြားချက်ပုံစံ မိတ္တူကို တောင်းဆိုရန်၊ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။ (866) 632-9992။ : သင်၏ပြီးစီးခဲ့ပုံစံသို့မဟုတ်စာအားဖြင့်ကြံ့ဖွံ့ဖို့ Submit

၁။ မေးလ် - အမေရိကန်စိုက်ပျိုးရေးဌာန
မြို့ပြခငြ့်အရေးများအတွက်လက်ထောက်အတွင်းရေးမှူးရုံး
1400 Independence Avenue, SW
ဝါရှင်တန်ဒီစီ 20250-9410;

2. ဖက်စ်: (202) 690-7442; ဒါမှမဟုတ်

3. အီးမေးလ်- [အီးမေးလ်ကိုကာကွယ်ထားသည်].

 

ဒါကအဖွဲ့အစည်းအနေနဲ့ညီမျှအခွင့်အလမ်းပေးသူဖြစ်ပါတယ်။