Kansas ပြည်နယ် WIC
အစားအစာလမ်းညွှန်
ထိရောက်သောအောက်တိုဘာလ 2019
နွားနို့ရုံ
ကြက်ဥ၊ နို့၊ ဒိန်ခဲ၊ တိုဖူ၊ ပဲပုပ်အချိုရည်နှင့်ဒိန်ချဉ်
မြေပဲထောပတ်, ပဲနှင့်ငါး
ပဲ၊ ပဲ၊ ပဲ၊ မြေပဲနှင့်ကြံငါး
မြေတပြင်လုံးသီးနှံ
ပေါင်မုန့်, Tortillas, ဘရောင်းဆန်, ဂျုံ pasta
မနက်စာသီးနှံများ
ပူသီးနှံ၊
ကလေးအစားအစာ၊ မွေးကင်းစကလေးငယ်များ
မွေးကင်းစသစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ မွေးကင်းစကလေးများ၊ မွေးကင်းစအသားများ၊ မွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာ၊
အသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
ဝယ်ပါ။:
- လတ်ဆတ်သောအသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမဆိုအမျိုးမျိုး
- အိတ်စွပ်သုပ်ရောနှော
- အိတ်ထဲမှာသစ်သီးနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ
- သစ်သီးသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဖြတ်ပါ
အတည်ပြုပြီးမဟုတ်
- စည်သွတ်
- ရေခဲသော
- အသုပ်ဘားမှပစ္စည်းများ
- ပါတီဗန်း
- အလှဆင်အသီးများသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
- အခွံမာသီး
- အရွက်များသို့မဟုတ်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ (ဥပမာ - ပင်စိမ်း၊ cilantro၊ parsley စသည်)
- ဝက်အူချောင်းနှင့် / သို့မဟုတ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားနှင့်အတူပစ္စည်းများ
ထိပ်ဖျား:
နို့၊ ဥ၊ ဒိန်ခဲ
နို့
အတည်ပြုထားသောနို့အားလုံးသည် Vitamin D.
ဝယ်ပါ။:
- လက်ရှိအကျိုးခံစားခွင့်ပေါ်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းအမျိုးအစားနှင့်အရေအတွက်
- 1 နှစ်အရွယ်ကလေးများအတွက်:
- နို့လုံး
- Lactose အခမဲ့နို့လုံး
- လုံး ၀ ငွေ့ပြန်စေသောနို့
- အသက် ၂ နှစ်မှ ၅ နှစ်အကြားကလေးများအတွက် -
- အဆီများသောနွားနို့ (အဆီ) နှင့်အဆီနည်းသောနို့ (1/2 or 1%)
- Lactose အခမဲ့အဆီနှင့်အဆီနည်းသောနို့
- Fat Free and Low အဆီသည်နို့ကိုအငွေ့ပြန်စေသည်
- အဆီမဟုတ်သောနို့
အတည်ပြုပြီးမဟုတ်
- နွားနို့
- အနံ့အရသာနို့
- ကုန်ကြမ်း unpasteurized နို့
- နို့မဟုတ်သောနို့အစားထိုး
- ဆန်နို့ *
- အော်ဂဲနစ်နို့
- ဗာဒံနို့ *
- အုန်းနို့*
- ဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာထဲမှာနို့
- ဆိတ်နို့
*အနိမ့်ဆုံးအဟာရလိုအပ်ချက်များနှင့်မကိုက်ညီပါ။
ကြက်ဥ
ဝယ်ပါ။:
- တစ်ဒါဇင်
- အဆင့်က, အကြီးစား
- အဆင့် AA ကို, အကြီးစား
အတည်ပြုပြီးမဟုတ်
- ညိုသော
- အခမဲ့ပါဝင်ပါတယ်
- အလုပ်အကိုင်
- အော်ဂဲနစ်
- အိတ်များ - အခမဲ့
ဒိန်ခဲ
ဝယ်ပါ။:
- ၁၆ အောင်စအထုပ်တစ်ခုသို့မဟုတ် ၈ အောင်စအထုပ် ၂ ခု
- Pasteur ထုတ်လုပ်ထားသောအမေရိကန် (အချပ်)
- ချဲဒဒါ (ပိတ်ပင်တားဆီးမှု)
- ကိုလီ (block)
- Monterrey ဂျက် (ပိတ်ပင်တားဆီးမှု)
- Mozzarella (ပိတ်ပင်တားဆီးမှု)
- ဆွစ် (block)
- အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောဒိန်ခဲမဆိုပေါင်းစပ်
အတည်ပြုပြီးမဟုတ်
- တင်သွင်းသောဒိန်ခဲ
- ဒိန်ခဲအစားအစာ, ထုတ်ကုန်သို့မဟုတ်ပြန့်ပွား
- ဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲ
- ထပ်မံအရသာနှင့်အတူဒိန်ခဲ
- တစ် ဦး ချင်းစီထုပ်
- အော်ဂဲနစ်
Tofu
ဝယ်ပါ။:
- 16 အောင်စ packages များ
- အတည်ပြုပြီးသောကုန်အမှတ်တံဆိပ်:
- Azumaya- ကုမ္ပဏီ
- အိမ်အစားအစာများ - အလယ်အလတ်ကုမ္ပဏီ၊
- Nasoya-Silken
အတည်ပြုပြီးမဟုတ်
- အခြားမည်သည့်အရွယ်အစား၊ ကွန်တိန်နာအမျိုးအစား၊ အရသာ၊
ဒိန်ချဥ်
ဝယ်ပါ။:
32 အောင်စကွန်တိန်နာ
ကလေးများ 1 နှစ် - နို့လုံးဒိန်ချဉ်
- Dannon - ရိုးရိုး, စတော်ဘယ်ရီနှင့် Vanilla
- Kroger - ရိုးရိုးနှင့် Vanilla
- တောင်အမြင့် ရိုးရိုး, စတော်ဘယ်ရီနှင့် Vanilla
ကလေးများမှ ၂ နှစ်မှ ၅ နှစ်ကလေးများနှင့်အမျိုးသမီးများ - အဆီနှင့် Nonfat Yogurt
- အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု - ရိုးရိုး, စတော်ဘယ်ရီနှင့် Vanilla
- Coburn ခြံများ - ရိုးရိုးနှင့် Vanilla
- Dannon - ရိုးရိုး, စတော်ဘယ်ရီနှင့် Vanilla
- Dannon အလင်း & Fit - စတော်ဘယ်ရီနှင့် Vanilla
- တန်ဖိုးကြီးမားမှု - မက်မွန်, ရိုးရိုး, စတော်ဘယ်ရီ, စတော်ဘယ်ရီငှက်ပျောနှင့် Vanilla
- ဟီလန် - မက်မွန်, ရိုးရိုး, စတော်ဘယ်ရီနှင့် Vanilla
- Hy-Vee - ဘလူးဘယ်ရီ, မက်မွန်, လွင်ပြင်, စတော်ဘယ်ရီ, စတော်ဘယ်ရီငှက်ပျောနှင့် Vanilla
- Kroger - ရိုးရိုး, စတော်ဘယ်ရီနှင့် Vanilla
- လာလာ - သရက်သီး၊ ရောနှောထားသော Berry၊ Peach, Pina Colada, Plain, Strawberry, Strawberry Banana and Vanilla
- စျေးအသင့်နေရာ - ရိုးရိုးနှင့် Vanilla
- တောင်အမြင့် ရိုးရိုးနှင့် Vanilla
- ငါတို့မိသားစု - ဘလူးဘယ်ရီ, မက်မွန်, ရိုးရိုး, စတော်ဘယ်ရီနှင့် Vanilla
- Shurfine - လွင်ပြင်
- Yoplait - Blueberry, Harvest Peach, Plain, Strawberry, Strawberry Banana, Vanilla
အတည်ပြုပြီးမဟုတ်
- အခြားမည်သည့်အရွယ်အစား, အမှတ်တံဆိပ်သို့မဟုတ်အရသာ
- ဂရိ
- သောက်စရာ
- ဒိန်ချဉ်ပါဝင်သော granola၊ အခွံမာသီး၊ ပျားရည်၊ သကြားလုံးစသည်တို့ပါဝင်သည်။
- အော်ဂဲနစ်
ပဲပုပ်ယမကာ
ဝယ်ပါ။:
- ဂါလံဝက် (၆၄ အောင်စ) သို့မဟုတ် Quart (၃၂ အောင်စ) ကွန်တိန်နာ
- မူရင်း / ရိုးရိုးသို့မဟုတ် Vanilla
- အတည်ပြုပြီးသောကုန်အမှတ်တံဆိပ်များ
- ၈ ကြိမ်မြောက်တိုက် မူရင်းနှင့် Vanilla
- တန်ဖိုးကြီးမားမှု - မူရင်း
- ပိုး - မူရင်းနှင့် Aseptic (ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်း) Origina
- WestSoy - (ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းတည်ငြိမ်မှု) - Organic Plus Plain နှင့် Organic Plus Vanilla
အတည်ပြုပြီးမဟုတ်
- အခြားမည်သည့်အရွယ်အစား၊ ကွန်တိန်နာ၊ အမျိုးအစား၊ အရသာသို့မဟုတ်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်မဆို
မြေပဲထောပတ်, ပဲနှင့်ငါး
ပဲနှင့်ပဲစေ့များကိုခြောက်သွေ့စေသည်
ဝယ်ပါ။:
- ၁ ပေါင် (၁၆ အောင်စ) သို့မဟုတ် ၂ ပေါင် (၃၂ အောင်စ) အိတ်
- မဆိုအမှတ်တံဆိပ်
- သင်၏ရွေးချယ်မှု -
- ပဲခြောက်
- ပဲစေ့တွေဟာ
- ပဲဟင်း
အတည်ပြုပြီးမဟုတ်
- ဟင်းချိုရောနှော
စည်သွတ်ပဲ
ဝယ်ပါ။:
- 15 - 16 အောင်စလုပ်နိုင်တဲ့
- မဆိုအမှတ်တံဆိပ်
- Black ကပဲ
- ဘလက်ခ်အိုင်းပီးစ်
- ပဲစေ့
- ဆီ - အခမဲ့ Re- ကြော်ပဲ
- Garbanzo ပဲအမျိုးမျိုး (Chick Peas)
- မြောက်ပိုင်းပဲ
- ကျောက်ကပ်ပဲ
- ပဲဟင်း
- လီမာသို့မဟုတ်ထောပတ်ပဲ
- ရေတပ်ပဲ
- ပဲပင်
- ခရမ်းရောင် Hull ပဲ
- ပဲနီ
- ပဲစေ့ကွဲ
ခွင့်မပြု:
- ပဲစိမ်း
- ပဲမီးဖုတ်
- ပဲမျိုးစုံ
- ဝက်သားနှင့်ပဲများ
- ငရုတ်သီးမှုန့်
- ဟင်းချို
- သကြား၊ အဆီ၊ အသားများနှင့်ဆီများပါ ၀ င်သည်
မြေပဲထောပတ်
ဝယ်ပါ။:
- 16-18 အောင်စအိုးတလုံး
- မဆိုအမှတ်တံဆိပ်
- crunchy
- သဘာဝ
- ချောမွေ့ချောမွေ့သော
အတည်ပြုပြီးမဟုတ်
- မြေပဲထောပတ်ပျံ့နှံ့သွားသည်
- ဆက်ပြောသည်အရသာနှင့်အတူမြေပဲထောပတ်
- မြေပဲထောပတ်ပိုမိုခိုင်ခံ့သည်
- အော်ဂဲနစ်
- အဆီလျှော့ချ
အတုံးအလင်းတူနာသို့မဟုတ်ပန်းရောင်ဆော်လမွန်
သီးသန့်နို့တိုက်မိခင်များနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ၊
ဝယ်ပါ။:
- မဆိုအမှတ်တံဆိပ်
- 3-15 အောင်စကွန်တိန်နာ
- အလင်းတူနာ၊ အတုံး
- ရေသို့မဟုတ်ရေနံထုပ်ပိုး
- ပန်းရောင်ဆော်လမွန်
- ရေသို့မဟုတ်ရေနံထုပ်ပိုး
အတည်ပြုပြီးမဟုတ်
- Albacore တူနာငါး
- တူနာပျံ့နှံ့
- မီးခိုးသို့မဟုတ်အခြားမည်သည့်ဆော်လမွန်အမျိုးအစား
- နေ့လည်စာထုပ်များ
- ထပ်မံအရသာနှင့်အတူငါး
100% ဖျော်ရည်
ဝယ်ပါ။:
- 100% သစ်သီးဖျော်ရည်သာ
- လက်ရှိအကျိုးကျေးဇူးများတွင်ဖော်ပြထားသောကွန်တိန်နာအရွယ်အစားသာ
အတည်ပြုပြီးမဟုတ်
- သကြားထည့်လိုက်သည်
- အော်ဂဲနစ်သို့မဟုတ် DHA
- မွေးကင်းစကလေးဖျော်ရည်
- ရေခဲသေတ္တာ (လိမ္မော်ရောင်မှအပ)
- ဖျော်ရည်ကော့တေး, အချိုရည်သို့မဟုတ် ades
လိမ္မော်ဖျော်ရည်
မဆိုအမှတ်တံဆိပ်
- အာရုံစူးစိုက်မှု (အေးခဲသို့မဟုတ်မအေးခဲ) 11.5-12 အောင်စ
- 64 အောင်စစင်ပေါ်တည်ငြိမ်ပြီးရေခဲသေတ္တာ
- ဆက်ပြောသည်ကယ်လစီယမ်နှင့်အတူသို့မဟုတ်မပါဘဲ
အမြိုးသမီးမြားအဘို့အ
Frozen Concentrate 100% ဖျော်ရည်
11.5 - 12 အောင်စသာ
- Apple
- Apple
- Apple
- သဗျစ်သီး
- Apple
- Apple
- သဗျစ်သီး
- နာနတ်သီးလိမ္မော်
- Apple
- သဗျစ်သီး
- နာနတ်သီး
- Apple
- သဗျစ်သီး
- အစိမ်းရောင်အဖုံးပါသောအရသာ (၁၀၀% ဖျော်ရည်)
- Apple
- Apple
- Apple
- Apple
- Apple
- အဝါရောင်တီးဝိုင်းနှင့်အတူမဆိုအရသာ (100% ဖျော်ရည်)
အမြိုးသမီးမြားအဘို့အ
Non- အေးခဲသောအာရုံစူးစိုက်မှု
11.5 - 12 အောင်စသာ
- အဝါရောင်တီးဝိုင်းနှင့်အတူမဆိုအရသာ (100% ဖျော်ရည်)
ကလေးများအတွက်
ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်း
64 အောင်စသာ
- ပန်းသီးဖျော်ရည်
- ပန်းသီးဖျော်ရည် - သဘာဝပုံစံ
- Cranberry Apple က
- Cranberry စပျစ်သီး
- Cranberry ဖျော်ရည် & ပိုမို
- Cranberry သလဲ
- Cranberry Raspberry
- Apple
- သဗျစ်သီး
- Apple
- အသီးကလေး
- ချယ်ရီသီး
- ခရန်ဘယ်ရီ
- သဗျစ်သီး
- နာနတ်သီး
- လာကြတယ်
- ခရမ်းချဉ်သီး
- အဖြူရောင်စပျစ်သီး
- White ကကျွဲကောသီး
- ခရမ်းချဉ်သီး
- ခရမ်းချဉ်သီး - ဆိုဒီယမ်အနိမ့်
- Apple
- ခရန်ဘယ်ရီ
- Cranberry စပျစ်သီး
- သဗျစ်သီး
- နာနတ်သီး
- ခရမ်းချဉ်သီး
- အဖြူရောင်စပျစ်သီး
- White စပျစ်သီး Peach
- Apple
- Apple က cider
- Apple - ပရီမီယံ
- Concord စပျစ်သီး
- ခရန်ဘယ်ရီ
- Cranberry Apple က
- Cranberry Raspberry
- ဂရိတ်ဖရု
- ရုံဖျော်ရည် Apple က
- ရုံဖျော်ရည် Berry ဟာ
- ရုံဖျော်ရည်ချယ်ရီ
- ရုံဖျော်ရည်အသီးလာကြတယ်
- ရုံဖျော်ရည်စပျစ်သီး
- နာနတ်သီး
- ခရမ်းချဉ်သီး
- အဖြူရောင်စပျစ်သီး
- မဆိုအရသာ (100% ဖျော်ရည်)
- Apple
- သဗျစ်သီး
- အဖြူရောင်စပျစ်သီး
- White စပျစ်သီး Peach
- Apple
- Apple Berry ဟာချယ်ရီ
- Apple က Cranberry
- Apple စပျစ်သီး
- Apple က Kiwi စတော်ဘယ်ရီ
- ပန်းသီးလိမ္မော်သီး
- Apple Peach သရက်သီး
- Concord စပျစ်သီး
- သဗျစ်သီး
- စပျစ်သီးဖျော်ရည် Plus အား
- ရိတ်သိမ်း Apple Plus
- နာနတ်သီး
- နာနတ်သီးလိမ္မော်ရောင်
- တံစဉ်များကိုဖျော်ရည်ဖျော်ရည် Plus
- အနီရောင်စပျစ်သီး
- ပတ္တမြားအနီရောင် Grapefuit
- ခရမ်းချဉ်သီး
- အဖြူရောင်စပျစ်သီး
- Apple
- အဖြူရောင်စပျစ်သီး
- Apple
- Apple ကချယ်ရီ
- Apple Mango
- Apple အဖြူရောင်စပျစ်သီး
- Apple
- ပရီမီယံအက်ပဲလ်
- ဘလူးဘယ်ရီ Blackberry Acai
- ခရန်ဘယ်ရီ
- Cranberry ဘလက်ဘယ်ရီ
- Cranberry ချယ်ရီ
- Cranberry သရက်သီး
- Cranberry သလဲ
- Cranberry Raspberry
- သလဲသီး Blueberry
- Raspberry ဘလူးဘယ်ရီ
- တံဆိပ်ပေါ်တွင် 100% ဖျော်ရည်နှင့်အတူမဆိုအရသာ
- Apple (အာရုံစူးစိုက်မှုမှ)
- Apple (အာရုံစူးစိုက်မှုမှမဟုတ်)
- လတ်ဆတ်တဲ့ဖိ Apple Cider
- သဗျစ်သီး
- အဖြူရောင်စပျစ်သီး
- Apple
- သဗျစ်သီး
- အဖြူရောင်စပျစ်သီး
- Apple
- Apple
- သဗျစ်သီး
- ခရမ်းချဉ်သီး
- အဖြူရောင်စပျစ်သီး
- Apple
- သဗျစ်သီး
- Apple
- Apple Berry ဟာ
- Apple စပျစ်သီး
- လိမ္မော်ရောင် Passion- အသီး
- နာနတ်သီးလိမ္မော်ရောင်
- သဗျစ်သီး
- အနီရောင်စပျစ်သီး
- စူပါ Berry ဟာ
- အဖြူရောင်စပျစ်သီး
ခွင့်ပြုမရ: သကြားသို့မဟုတ် DHA ထည့်သွင်းထားသောဖျော်ရည်၊ မွေးကင်းစကလေးဖျော်ရည်၊ အော်ဂဲနစ်၊ အအေးခန်း (လိမ္မော်ရောင်မှအပ)၊ ဖျော်ရည်ကော့တေး၊
မြေတပြင်လုံးသီးနှံ
100% ဂျုံပေါင်မုန့်, Rolls, ပါးလွှာနှင့် Buns
ဝယ်ပါ။:
12, 16, 20 သို့မဟုတ် 24 အောင်စ packages များ
ပေါင်မုန့် / လိပ် / ပေါင်မုန့်များအတွက်ကုန်ပစ္စည်းတံဆိပ်များတွင်စကားလုံးများပါ ၀ င်ရမည် ဂျုံ ၁၀၀%။ ဂျုံမှုန့်လုံးသည်စာရင်းတွင်ပထမဆုံးပါဝင်ရမည်။ WIC အတည်ပြုထားသောပေါင်မုန့်စာရင်းအပြည့်အစုံကိုရှာဖွေရန် - www.kansaswic.org
ဆန်လုံးညို
ဝယ်ပါ။:
မဆိုအမှတ်တံဆိပ်
16 သို့မဟုတ် 32 အောင်စကွန်တိန်နာ
- ပုံမှန်
- လျင်မြန်သော
14 အောင်စကွန်တိန်နာ
- လက်ငင်း
အတည်ပြုပြီးမဟုတ်
- သကြား၊ ဆား၊ အနံ့၊ ဆီ၊
Tortillas
ဝယ်ပါ။:
ပြောင်းဖူးပျော့ပြောင်း (အဝါရောင်သို့မဟုတ်အဖြူ) သို့မဟုတ်လုံးလုံးဂျုံတောတီလေ
8, 12, 16, 20, 24, သို့မဟုတ် 32 အောင်စ packages များ
- အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု
- Chi-Chi ရဲ့
- ဒွန် Pancho
- အစားအစာကလပ်
- Guerrero
- hy-Vee
- Kroger
- la Banderita
- la Burrita
- Mama Lupe ရဲ့
- ကျွန်တော့်အိမ်
- မစ္ရွင္း
- Ortega
- ငါတို့မိသားစု
- Santa Fe
- မီးရှူးဖို
- တီအိုဆန်တီ
အတည်ပြုပြီးမဟုတ်
- အခြားမည်သည့်အမှတ်တံဆိပ်မဆို
ဂျုံလုံးသို့မဟုတ်အစေ့အဆန်အားလုံး
16 အောင်စသာ
ဝယ်ပါ။:
- Barilla
- အပြည့်အဝစက်ဝိုင်း
- Hodgson စက်
- Kroger
- ငါတို့မိသားစု
- ရက်ကတိုတို
- Ronzoni ကျန်းမာရေးရိတ်သိမ်း
- မီးရှူးဖို
- ရိုးရှင်းသောအမှန်တရား
အတည်ပြုပြီးမဟုတ်
- အခြားမည်သည့်အမှတ်တံဆိပ်မဆို
- သကြား၊ ဆီ၊ ဆီနှင့်ဆား (ဥပမာဆိုဒီယမ်) မထည့်ပါ။
မနက်စာသီးနှံများ
သံ၊ ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့်အခြားအရေးကြီးသောအာဟာရဓာတ်များအေးသီးနှံ
ဝယ်ပါ။:
- ၃၆ အောင်စထက်မပိုသော ၁၁ အောင်စသို့မဟုတ်ပိုကြီးသည်
အတည်ပြုပြီးမဟုတ်
- မည်သည့်သီးနှံသို့မဟုတ်အမှတ်တံဆိပ်စာရင်းမ
- အော်ဂဲနစ်
- ပြောင်းဖူးပြတ်သား
- ပြောင်းဖူးအလွှာ
- ခတ်ဆတ်သော Hexagons
- မှောင်မိုက်ဆန်
- အမှန်ကတော့သင်
- Frosted Shredded Wheat *
- ပျားရည် Oat ပြွတ်
- ပျားရည်နှင့်အတူပျားရည် Oat ပြွတ်
- မေပယ်အညိုရောင်သကြားအေးစက်စက်ဖျက်စီးထားသောဂျုံ *
- ဆန်ပြတ်သားသော
- စတော်ဘယ်ရီအေးစက်တဲ့ဖျက်စီးထားသောဂျုံ *
- ပေါင်မုန့် *
- ဂျုံဘရန်အလွှာ *
- ဂျုံမှုန့် *
- Berry Berry Kix *
- ဘလူးဘယ်ရီ Chex
- Cheerios *
- သစ်ကြံပိုး Chex
- ပြောင်းဖူး Chex
- Fiber One ပျားပန်းသီး *
- Honey Kix *
- Kix *
- မျိုးစုံ Cheerios *
- ဆန် Chex
- vanilla Chex
- ဂျုံ Chex *
- ဂျုံ *
- လုံးလုံးလျားလျားစုစုပေါင်း *
- ဂျုံစုစုပေါင်း *
- ဘရန်အလွှာ *
- ပြောင်းဖူးအလွှာ
- ပြောင်းဖူးရင်ပြင်
- Crunchy ပျားရည် Oats
- သခွားမွှောကျခွငျး
- Frosted Shredded Wheat Bitesize *
- Multi Grains O's *
- အိုစီ
- Oat အကြိတ် *
- ဆန်စပါး
- ဆန်ရင်ပြင်များ
- ဂျုံရင်ပြင် *
- ပြောင်းဖူးအလွှာ
- ပြောင်းဖူးရင်ပြင်
- မှောင်မိုက်ဆန်
- မေပယ်အညိုရောင်သကြားအေးစက်စက်ဖျက်စီးထားသောဂျုံ *
- Oat ရင်ပြင် *
- ဗာဒံသီးနှင့်အတူ Oats & ပို
- Oats & ပျားရည်နှင့်ပိုမို
- ဆန်ရင်ပြင်များလှော်
- ဂျုံဘရန်အလွှာ *
- ဂျုံမှုန့် *
- All-Bran ပြီးပြည့်စုံသောဂျုံအကောင်ရေအလွှာ *
- ပြောင်းဖူးအလွှာ
- ပြတ်ပြတ်သားသား
- နှင်းခဲသေးသေးငယ်သည့်ကိုက်များ *
- နှင်းထားသော Mini-Wheats မူရင်း *
- Frosted Mini-Wheats ထိတွေ့မှုဖြင့်သစ်သီးပင်စည် *
- Frosted Mini-Wheats တို့ထိလိုက်သော Raspberry *
- ဆန် Krispies
- အထူး K ကိုမူရင်း
- အထူး K Protein ပျားရည်ကိုဗာဒံရှေးအစေ့များ *
- အထူးသစ်ကြံပိုးခေါက်အထူးသီးသန့် K ပရိုတင်း *
- ပြောင်းဖူးအလွှာ
- မှောင်မိုက်ဆန်
- Frosted Shredded Wheat *
- လှိမ့် Rollin 'Oats *
- ဘရန်အလွှာ *
- ပြောင်းဖူးအလွှာ
- မှောင်မိုက်ဆန်
- Frosted Shredded Wheat - စတော်ဘယ်ရီမုန့် *
- ပျားရည်နှင့်အတူပျားရည်ကိုပြတ်သားစွာ Medley
- ပျားရည်ကြည်လင်ပြတ်သားစွာ Medley
- ကောင်းမွန်စွာနေထိုင် *
- Nutty Nuggets *
- Oat ရင်ပြင် *
- ဆန်ရင်ပြင်များ
- ပေါင်မုန့် *
- ဘလူးဘယ်ရီ Mini Spooners *
- ပြောင်းဖူးအလွှာ
- မှောင်မိုက်ဆန်
- Frosted Mini Spooners *
- စတော်ဘယ်ရီမုန့်အသေးစား *
- ပြောင်းဖူးအလွှာ
- ပြတ်သားသောဆန်
- ၄ ထောင့်ချိုးအကြပ်အတည်းမူရင်း *
- ဘရန်အလွှာ *
- ပြောင်းဖူးအလွှာ
- ပြောင်းဖူးရင်ပြင်
- ခတ်ဆတ်သော Hexagons
- မှောင်မိုက်ဆန်
- Frosted Shredded Wheat *
- မျိုးစုံလှော်လှော်အလှော်လှော် Oats *
- ဗာဒံသီးနှင့်အတူ Oats နှင့်ပို
- ပျားရည်နှင့်အတူ Oats နှင့်ပို
- ဆန်ရင်ပြင်များ
- အရသာခံ / အလှော် Oats *
- စပျစ်သီးအခွံမာသီး *
- စပျစ်သီးအခွံမာသီး *
- Great Grains ငှက်ပျောခွံအကြပ်အတည်း *
- Oats ၏ပျားရည်ကိုချိတ်ဟော်
- Oats Pecan & မေပယ်ဘရောင်းသကြား၏ပျားရည်
- အစေ့လုံးဂျုံစေ့နှင့်ပျားရည်အုံကြွမှု *
- Oats အစေ့လုံး၏ပျားရည်စေ့ပျားရည်အကြိတ် *
- ဗာဒံသီးနှင့်အတူ Oats ၏ပျားရည်စည်း
- သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်အတူ Oats ၏ပျားရည်စည်း
- Vanilla စည်းနှင့်အတူ Oats ၏ပျား *
•ဘဝ *
• Oatmeal Squares သစ်ကြံပိုးခေါက် *
• Oatmeal ရင်ပြင်များ Golden Maple *
• Oatmeal Squares သကြားအရိပ်အမြွက် *
• Oatmeal ရင်ပြင်ပျားရည်အခွံမာ *
- ပြောင်းဖူးအလွှာ
- ပြောင်းဖူးရင်ပြင်
- ခတ်ဆတ်သော Hexagons
- မှောင်မိုက်ဆန်
- Frosted Shredded Wheat *
- အရသာခံ / အလှော် Oats *
- ဂျုံဘရန်အလွှာ *
- ပြောင်းဖူးအလွှာ
- ပြောင်းဖူးရင်ပြင်
- မှောင်မိုက်ဆန်
- Crunchy ပြောင်းဖူး & ဆန်
- Frosted Shredded ဂျုံကိုက်အရွယ်အစား *
- ဗာဒံသီးနှင့်အတူ Oats နှင့်ပို
- ပျားရည်နှင့်အတူ Oats နှင့်ပို
- ဆန်ရင်ပြင်များ
- အရသာခံ / အလှော် Oats *
- ဂျုံဘရန်အလွှာ *
- ဂျုံရင်ပြင် *
- ရိုးရှင်းသော Granola *
နှင့်မှတ်သားစီရီရယ်ကိုရွေးချယ်ပါ * မြေတပြင်လုံးအစေ့ကြွယ်ဝသောသူတို့အဘို့
ပူပြင်းသီးနှံ
ဝယ်ပါ။:
11- 36 အောင်စ
အတည်ပြုပြီးမဟုတ်
- မည်သည့်သီးနှံသို့မဟုတ်အမှတ်တံဆိပ်စာရင်းမ
- အော်ဂဲနစ်
- Creamy ဖာရီနာ
- လက်ငင်းပုံမှန်ပုံမှန်အစာ *
Co. , Coats ဂျုံ
- Co. , Coats ဂျုံ
- ဆန်၏ Cream
- Rice Instant of Cream
- ဂျုံမှုန့် (၁ မိနစ်)
- ဂျုံမှုန့် (၂ မိနစ်)
- ဂျုံမှုန့်ခရင်မ်
- Rice Instant of Cream
- ဂျုံစေ့တစ်ချောင်းလုံး *
- ဂျုံမှုန့်လုံးလုံးညှပ် *
- လက်ငင်းပုံမှန်ပုံမှန်အစာ *
- Grits လက်ငင်းထောပတ်အရသာ
- မူရင်းလက်ငင်း Oatmeal *
- ချောကလက်ပူဂျုံသီးနှံ
- မူရင်းပူဂျုံသီးနှံ
- မေပယ်ဆပ်ပြာ *
- ဗားမောင့်စတိုင်မေပယ် Oatmeal *
- လက်ငင်း Oatmeal ပုံမှန်အရသာ *
- လက်ငင်း Grits Orginal
- လက်ငင်း Oatmeal မူရင်း *
- လက်ငင်း Oatmeal မူရင်းအရသာ *
ကလေးအစားအစာ၊
ကလေးအစားအစာ - သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
သစ်သီးများ & ဟင်းသီးဟင်းရွက်
စုစုပေါင်း 4 အောင်စ 4 အောင်စကွန်တိန်နာများနှင့် 8 oz ကွန်တိန်နာ၏ multi- ထုပ်ပိုး
- တစ်ခုတည်းသို့မဟုတ်ရောနှောအသီးကိုသီး
- တစ်ခုတည်းသို့မဟုတ်ရောနှောဟင်းသီးဟင်းရွက်
အတည်ပြုပြီးမဟုတ် အချိုပွဲများ, ညစာစားပွဲများ, cobblers, မွေ့လျော်, အော်ဂဲနစ်, ဆက်ပြောသည်သကြား, ဓာတ်, သို့မဟုတ် DHA / ARA
ကလေးအစားအစာ - အသား
(သီးသန့်မိခင်နို့တိုက်များသာရနိုင်သည်။ )
ယ်ယူရန်
- 2 1/2 အောင်စကွန်တိန်နာ
- ဟင်းရည်နှင့်အတူလူပျိုအသား
- ဟင်းရည်နှင့်အတူလူပျိုအသား
အတည်ပြုပြီးမဟုတ်
- ညစာစားပွဲ
- အော်ဂဲနစ်
မွေးကင်းစကလေး
ဝယ်ပါ။:
- 8 အောင်စသို့မဟုတ် 16 အောင်စကွန်တိန်နာ
- ဆန်
- oatmeal
- လုံးတီးဂျုံ
- မုယောစပါး
- ရောနှောထားသော
- အမှတ်တံဆိပ် Beech-Nut နှင့် Gerber တို့ပါဝင်သည်
အတည်ပြုပြီးမဟုတ်
- အသီးသို့မဟုတ်ပုံသေနည်းထည့်သွင်းခဲ့သည်
- DHA / ARA
- အော်ဂဲနစ်
မွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာ
ဝယ်ပါ။:
- လက်ရှိအကျိုးခံစားခွင့်များစာရင်းတွင်ဖော်ပြထားသောတံဆိပ်၊ အမျိုးအစားနှင့်အရွယ်အစား
အတည်ပြုပြီးမဟုတ်
- အခြားမည်သည့်အမှတ်တံဆိပ်အမျိုးအစားသို့မဟုတ်အရွယ်အစား
မိခင်နို့တိုက်ကျွေး
မိခင်နို့တိုက်ခြင်းသည်မိခင်နှင့်ကလေးများအတွက်ကျန်းမာသည်
မိသားစုတိုင်းသည်ကလေးငယ်ကိုမိခင်နို့ဖြင့်ကြီးထွားစေရန်ကူညီနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာသောစျေးနှုန်းချိုသာသောဖြေရှင်းနည်းဖြစ်သည်
အမေများအတွက်ကျန်းမာရေး
- သင်၏အရိုးများကိုခိုင်မာစေရန်ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည်အနာဂတ်တွင်သင့်အားအရိုးပွရောဂါမှကာကွယ်ပေးသည်
- သင့်အတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုနည်းပါးသည် - နို့ကိုမှန်ကန်သောအပူချိန်တွင်အလွယ်တကူရရှိနိုင်သည်
- အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျှော့ချပေးသည်။ ရင်သားကင်ဆာနှင့်သားအိမ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်
ကလေးများအတွက်ကျန်းမာရေး
- အကောင်းဆုံးအာဟာရဓာတ်
- အစာကြေလွယ်ကူသည်
- ဆီးချို၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါနှင့်ကင်ဆာစသည့်နာတာရှည်ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်
- နားကြပ်ကူးစက်ခြင်း၊ RSV နှင့် ၀ မ်းလျှောခြင်းအန္တရာယ်များကိုလျှော့ချနိုင်သည်
- ဦး နှောက်ကြီးထွားမှုကိုအားပေးတယ်။ လေ့လာမှုများအရမိခင်နို့တိုက်ကျွေးသောကလေးများသည်အိုင်ကျူမြင့်မားသည်။
မိသားစုများအတွက်ကြီးမြတ်သည်
- မိခင်များနှင့်ကလေးငယ်များကျန်းမာစွာနေနိုင်ရန်ကူညီပါ
- ကျန်းမာသောမိခင်များနှင့်ကလေးငယ်များသည်ပိုမိုတက်ကြွစွာကစားရန်အဆင်သင့်ရှိသည်
- အချိန်၊ ငွေနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုချွေတာသည်
Kansas WIC တွင်နို့တိုက်ကျွေးရေးအထောက်အပံ့ကိုကုန်ကျစရိတ်မပေးနိုင်ရန်န်ထမ်းများပေါ်တွင် Lactation Consultants နှင့်သက်တူရွယ်တူများအကြံပေးများထားရှိသည်။ WIC သည်အလုပ်သို့ပြန်ခြင်းသို့ပြောင်းခြင်းအပါအ ၀ င်စိန်ခေါ်မှုများကိုကူညီနိုင်သည်။
စျေးဝယ်သိကောင်းစရာများနှင့်သတိပေးချက်များ
- သင်စတိုးဆိုင်ကိုသွားမီသင့် WIC အစားအသောက်အကျိုးအတွက်ချိန်ခွင်လျှာကိုငါသိ၏။
- WC အစားအစာများကို Kansas မှခွင့်ပြုထားသောကုန်စုံစတိုးဆိုင်များတွင် ၀ ယ်ယူပါ။
- သင်လိုအပ်သည့်အခါသင်လိုအပ်သည့်အရာကိုသာဝယ်ပါ။ သင်သည်တစ်ချိန်တည်းမှာသင်၏အစားအစာအားလုံးကိုမဝယ်ပါ။
- WIC Shopper အက်ပလီကေးရှင်းကိုသင်နှင့်သင်သို့မဟုတ်သင်၏မိသားစုအတွက် WIC အတည်ပြုပြီးကြောင်းသေချာစေရန်အသုံးပြုပါ။
- ထွက်ခွာရာတွင်သင့် ID ကိုတင်ပြရန်မလိုအပ်ပါ။
- အချို့သောစတိုးဆိုင်များမှသင့်အား WIC ပစ္စည်းများနှင့်အခြား ၀ ယ်ယူမှုများမှခွဲထုတ်ရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ ဒီဟာကိုလိုအပ်လားမေးကြည့်ပါ။
- သင့်ရဲ့ eWIC ကဒ်ငွေပေးချေမှုမဆိုအခြားပုံစံများမတိုင်မီပွတ်ဆွဲပါ။
- ကျန်ရှိသောလက်ကျန်ငွေများကို SNAP၊ ငွေသားနှင့် / သို့မဟုတ် debit / credit ဖြင့်ပေးနိုင်ပါသည်။
- လက်ခံဖြတ်ပိုင်းများပြန်လည်သုံးသပ်နှင့်စောင့်ရှောက်လော့။
- သင်၏ eWIC ကဒ်နှင့်ပြissuesနာများရှိပါကသို့မဟုတ်သင်၏ eWIC ကဒ်ပျောက်ဆုံးခြင်းသို့မဟုတ်အခိုးခံရလျှင်သင်၏ဒေသဆိုင်ရာ WIC အေဂျင်စီကိုချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။
- WIC အစားအစာများကိုအကြွေးသို့မဟုတ်ငွေသားပြန်ယူခြင်းသို့မဟုတ်အခြားပစ္စည်းများနှင့်လဲလှယ်ခြင်းမပြုနိုင်ပါ။
- ငွေရှင်းကောင်တာကိုယဉ်ကျေးပါ။
Kansas ပြည်နယ်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်
မိသားစုကျန်းမာရေးဗျူရို
အာဟာရနှင့် WIC ၀ န်ဆောင်မှုများ
1000 SW ဂျက်ဆင်, Suite 220
Topeka၊ KS ၆၆၆၁၂
www.kansaswic.org
USDA သည်တန်းတူအခွင့်အရေးပေးသူနှင့်အလုပ်ရှင်ဖြစ်သည်။