LOUISIANA

Louisiana WIC

စားနပ်ရိက္ခာများစာရင်း

ထိရောက်သောဇန်နဝါရီလ 2022

WIC အစားအစာများနှင့် ပြောင်းလဲမှုအသစ်များ
WIC အစားအသောက်စာရင်းသည် ဇန်နဝါရီ 1 ရက်၊ 2022 ခုနှစ်တွင် ပြောင်းလဲနေပါသည်။ ပစ္စည်းများအများအပြားသည် တူညီနေမည်ဖြစ်ပြီး အချို့မှာ ပြောင်းလဲနေပါသည်။ ဤသည်မှာ စျေးဝယ်ရလွယ်ကူစေရန်အတွက် ရှာဖွေရမည့် အဓိကပြောင်းလဲမှုများဖြစ်သည်။
စျေးဝယ်အကြံပြုချက်
သင့်စျေးဝယ်စာရင်း၊ ကုန်ခြောက်ဖြတ်ပိုင်းများ၊ WIC ပရိုဂရမ်လမ်းညွှန်အသစ်နှင့် သင့်အားကူညီရန် WIC Shopper App သို့မဟုတ် Bnft အက်ပ်ကို အသုံးပြုပါ။

အရေးကြီးသောပြောင်းလဲမှုများ

စျေးအနည်းဆုံးအမှတ်တံဆိပ်များ

WIC ပါဝင်သူများသည် နို့၊ ဒိန်ခဲနှင့် ဥများအတွက် စျေးအနည်းဆုံး အမှတ်တံဆိပ်ကို ရွေးချယ်စရာ မလိုတော့ပါ။ WIC Shopper အက်ပ် သို့မဟုတ် Bnft အက်ပ်တွင် ဖော်ပြထားသော အမှတ်တံဆိပ်များမှ ရွေးချယ်ပါ။

နို့ဝယ်ယူမှုဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများ - ဂါလံတစ်ဝက်အရွယ်အစားအသစ်

1 ခုနှစ် ဇန်နဝါရီလ 2022 ရက်နေ့မှ စတင်၍ နို့တစ်ဂါလံ၊ ဂါလံဝက်နှင့် quart အရွယ်အစားများဖြင့် နွားနို့ကို ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။

မွေးကင်းစကလေးအစားအစာများ

 

မွေးကင်းစကလေးများ

အောက်ရှိခွင့်ပြုအမှတ်တံဆိပ်

  • အော်ဂဲနစ်ကိုအောက်ပါအမှတ်တံဆိပ်အတွက်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်
  • တစ်ခုတည်းသို့မဟုတ်ရောနှောပေါင်းစပ်ခွင့်ပြုခဲ့ရသည်
  • ဓာတုပစ္စည်းများသည်တင်းမာမှုမှအသည်းမှဖြတ်နိုင်သည်

ခွင့်မပြု

  • သီးနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သကြားဓာတ်၊ ကစီဓါတ်များ၊

မွေးကင်းစကလေးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

4 အောင်စ။ ကွန်တိန်နာသို့မဟုတ် 2 အောင်စ 4 pack ကို။ ကွန်တိန်နာ

  • Beech-Nut အဆင့် ၁ နှင့်အဆင့် ၂၊ အော်ဂဲနစ်အဆင့် ၁ နှင့်အဆင့် ၂
  • ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံးအော်ဂဲနစ်
  • Gerber 1st အစားအစာများအော်ဂဲနစ်
  • Gerber 1st နှင့် 2nd အစားအစာများ
  • မင်္ဂလာကလေး Organics
  • မိဘ၏ရွေးချယ်မှု
  • Tippy ခြေချောင်း
  • ရိတ်သိမ်းရိုင်း

မွေးကင်းစအသားများ

၂ အောင်စ။ ကွန်တိန်နာ

  • Beech-Nut အဆင့် ၁
  • ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံးအော်ဂဲနစ်
  • Gerber 2nd အစားအစာများ
  • Tippy ခြေချောင်းအဆင့် 2

မွေးကင်းစကလေးများ

၂ အောင်စ။ ကွန်တိန်နာ

ဆန်, Oatmeal, Multigrain

  • Beech-Nut
  • ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံး
  • Gerber

အသစ်သော ကလေးအစားအစာများ

  • Gerber Whole Wheat Infant Cereal (8 အောင်စ)
  • O Organics *အမှတ်တံဆိပ်အသစ်*
  • Plum Organics *တံဆိပ်အသစ်*
နို့၊ ပဲပုပ်၊ ဥ၊ ဒိန်ခဲ

နို့

  • ၂ နှစ်အောက်ကလေးငယ်များသည်နို့လုံးကိုသောက်ရမည်။ အသက် ၂ နှစ်မှ ၅ နှစ်အရွယ်ကလေးများနှင့်အမျိုးသမီးများသည် ၁% သို့မဟုတ်နို့ကိုသာတိုက်ကျွေးနိုင်သည်။

ဂါလံနှင့် Quart

  • တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်း
  • စျေးဝယ်စာရင်းတွင်သတ်မှတ်ထားသောအဆီပါဝင်မှု
  • Lactose-free သို့မဟုတ် lactose လျှော့ချခြင်းသည်ခွင့်ပြုမည့် eWIC စျေးဝယ်စာရင်းတွင်ဖြစ်ရမည်

ခွင့်မပြု

  • အနံ့အရသာနို့သို့မဟုတ်ထောပတ်

ပဲပုပ်အဖျော်ယမကာ

soy အဖျော်ယမကာကိုခွင့်ပြုခံရဖို့ eWIC စျေးဝယ်စာရင်းတွင်ဖြစ်ရပါမည်။

၃၂ အောင်စ။ သို့မဟုတ် 32 အောင်စ။

ကုန်အမှတ်တံဆိပ်:

  • 8th တိုက်ကြီး - မူရင်းနှင့် vanilla
  • ပစိဖိတ် Ultra - မူရင်း
  • ပိုး - မူရင်း
  • ပိုး - မူလ Aseptic (ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်း)
  • Westsoy Organic - မူရင်းနှင့် vanilla

ကြက်ဥ

  • ကြီးမားသောအဖြူဥများ - တစ်ဒါဇင်

ခွင့်မပြု

  • အနိမ့်လက်စထရော, အဆီသို့မဟုတ်အထူးကြက်ဥအဖြစ်ကြော်ငြာအခြားအရွယ်အစား

ဒိန်ခဲ

  • အမေရိကန်၊ ပျော့ cheddar၊ အလယ်အလတ် cheddar၊ mozzarella (တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း skim) နှင့်ဆွစ် - ၈ သို့မဟုတ် ၁၆ အောင်စ။
  • ပိတ်ဆို့ခြင်းသို့မဟုတ်အချပ် (သီးခြားထုပ်မထား)

ခွင့်မပြု

  • ဒိန်ခဲထုတ်ကုန်များ, ပြန့်ပွားသို့မဟုတ်အစားအစာများ, အသင့်စားဆိုင်ဝယ်ယူ (အမိန့်ကိုအချပ်သို့မဟုတ်အလေးချိန်), တစ် ဦး ချင်းစီထုပ်, ပြီးလျှင်သို့မဟုတ်ဖျက်စီး
    ဒိန်ချဥ်

     

    ၃၂ အောင်စ။ သာအဆီမဟုတ်၊

    ခွင့်မပြု

    • granola၊ သကြားလုံးအပိုင်းအစများ၊ ပျားရည်၊ အခွံမာများနှင့်အလားတူပါဝင်ပစ္စည်းများစသည်တို့ပါဝင်သည်
    အဆီတစ်မျိုးတည်း


    non- အဆီနှင့်အဆီ

    Yogurt အပြောင်းအလဲများ
    သင့်ဒိန်ချဉ်အကျိုးခံစားခွင့်ကို ရွေးရန် နည်းလမ်းသစ်မျိုးစုံ။

    တရားဝင်အမှတ်တံဆိပ်များ

    Yoplait Go-Gurt

    • 2oz -16ea Squeeze Tubes

    Yoplait ဂရိ

    • Yoplait ဂရိဒိန်ချဉ်လွင်ပြင် (32oz)
    • Yoplait ဂရိဒိန်ချဉ် Vanilla (32oz)

    Yoplait ကလေး

    • Yoplait Low Fat Yogurt Straw Banana Reduced Sugar (32oz)
    • Yoplait Low Fat Yogurt စတော်ဘယ်ရီ/ဘယ်ရီ (၃၂အောင်စ)၊
    • Yoplait Low Fat Yogurt Strawberry / Blueberry (32oz)
    • Yoplait Low Fat Yogurt စတော်ဘယ်ရီ/Cotton Candy (32oz)
    • Yoplait Low Fat Yogurt Strawberry Banana (32oz)
    • Yoplait Low Fat Yogurt Wild Berry Cotton Candy (32oz)
    • Yoplait Trix Low Fat Yogurt Straw Banana / Raspberry (32oz)

    Avtivia နှင့် Activia Light

    • 4oz – 4 ဗူးခွက်

    နှစ်ခုကောင်း

    • ကောင်းသော ရိုးရိုးဒိန်ချဉ် (၃၂ အောင်စ)၊
    • ကောင်းသော ဗနီလာဒိန်ချဉ် (၃၂ အောင်စ)၊

    ရပ်ဆိုင်းထားသော Brand

    Shurfine အဆီမဟုတ်သော နှင့် အဆီနည်းသော ဒိန်ချဉ်

    အသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

    မဆိုအမှတ်တံဆိပ်

    • လတ်ဆတ်သော, အေးခဲ, စည်သွတ် (အများဆုံးကုန်အမှတ်တံဆိပ်)

    ခွင့်မပြု

    • အပင်များ (ဥပမာဆလတ်၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ နွေ ဦး ရောနှောခြင်းများ) စသည်တို့သည် croutons သို့မဟုတ် dressing ကဲ့သို့သောပါဝင်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည်။
    • ပါတီဗန်းများသို့မဟုတ်သစ်သီးခြင်းတောင်းများ
    • အဆင်တန်ဆာနှင့်တန်ဆာဆင်အသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဥပမာ - ကြိုးပေါ်တွင်ကြက်သွန်ဖြူ၊
    • သုပ်ဘားပစ္စည်းများ
    • သစ်သီးခြောက်နှင့်အခွံမာအရောအနှောများ
    • မြေပဲအပါအဝင်အခွံမာသီး
    • ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုး
    • သကြားထည့်ထားသော အသီးအနှံများ သို့မဟုတ် စည်သွတ်ရည်ထဲတွင် ထည့်ပါ။

    ဝယ်ယူမှုပမာဏသည်သင်၏ခွင့်ပြုငွေထက်ပိုပါကအခြားငွေပေးချေမှုပုံစံကို အသုံးပြု၍ လက်ကျန်ငွေကိုသင်ပေးရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။

     

    မြေပဲထောပတ်, စည်သွပ်ငါး, ပဲ

    မြေပဲထောပတ်

    မြေပဲထောပတ်သည်ခွင့်ပြုမည့် eWIC စျေးဝယ်စာရင်းတွင်ရှိရမည်

    မဆိုအမှတ်တံဆိပ်

    • 16 - 18 အောင်စ။ ကွန်တိန်နာ

    ခွင့်မပြု

    • အနံ့အရသာသို့မဟုတ်ဂျယ်လီသို့မဟုတ်ပျားရည်ကဲ့သို့သောအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူ

    ပဲစေ့ / ပဲခြောက်

    မည်သည့် အမှတ်တံဆိပ်

    • မဆိုအမျိုးမျိုး - 16 အောင်စ။ အထုပ်

    ခွင့်မပြု

    • ဆက်ပြောသည်ရာသီသို့မဟုတ်အရသာနှင့်အတူပဲ
    • ပဲမျိုးစုံဟင်းချိုမှုန့်များ

    စည်သွတ်ဘူး

    အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောမည်သည့်အမှတ်တံဆိပ်

    15-16 အောင်စ။ လုပ်နိုင်

    • ကလေး Lima ပဲ
    • Black ကပဲ
    • ပဲစေ့
    • ပဲမျိုးစုံ
    • ပဲစေ့
    • ပဲစေ့များ
    • Garbanzo ပဲ
    • ကျောက်ကပ်ပဲ
    • ပဲဟင်း
    • Lima ပဲမျိုးစုံ
    • ရေတပ်ပဲ
    • ပဲပင်
    • ခရမ်းရောင် Hull ပဲ
    • ပဲနီ
    • အဖြူရောင်ပဲ

    ခွင့်မပြု

    • ပဲစိမ်း
    • ဖယောင်းပဲ

    စည်သွပ်ဘူးငါး

    WIC ခွင့်ပြုထားသောငါးများသည်ခွင့်ပြုမည့် eWIC စျေးဝယ်စာရင်းတွင်ရှိရမည်။ 

    မဆိုအမှတ်တံဆိပ်

    • ရေနံသို့မဟုတ်ရေတွင်ထုပ်ပိုးထားသောတူနာ - ၅ သို့မဟုတ် ၆ အောင်စ။ အိတ်သို့မဟုတ်သတ္တုပါး
    • ပန်းရောင်ဆော်လမွန်ရေနံနှင့်ရေတွင်ထုပ်ပိုးထားသည် - ၅ အောင်စ၊ ၆ အောင်စ၊ ၇.၅ အောင်စ။ သို့မဟုတ် 5 အောင်စ။ အိတ်သို့မဟုတ်သတ္တုပါး
    • ရေနံနှင့်ရေထုပ်ပိုးထားသော Sardines - ၃.၇၅ အောင်စ။ သို့မဟုတ် 3.75 အောင်စ။ လုပ်နိုင်သို့မဟုတ်ထုပ်ပိုး
    မြေတပြင်လုံးသီးနှံ

    ဂျုံ ၁၀၀% စား

    သင်၏ eWIC စျေးဝယ်စာရင်းတွင်ပမာဏနှင့်အထုပ်အရွယ်အစားသာခွင့်ပြုသည်။

    ၁၆ အောင်စ။ အထုပ်

    • အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု
    • အကောင်းဆုံး
    • အိုင်ဂါး
    • Kroger
    • သဘာဝ၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝဂျုံလုံးလုံးသကြားမပါ
    • သဘာဝ၏ကိုယ်ပိုင် ၁၀၀% ဂျုံနှင့်ပျားရည်တို့ဖြစ်သည်
    • Ozark Hearth
    • Pepperidge လယ်ယာ
    • Sara Lee
    • စျေးဝယ်သူတန်ဖိုး
    • အ့ံသြ

    ၁၆ အောင်စ။ အထုပ်

    • မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနေ့စဉ်နေ့တိုင်း
    • စျေးအသင့်နေရာ
    • အပူ
    • Pepperidge လယ်ယာ
    • ပုဂ္ဂလိကရွေးချယ်မှု ၁၀၀% ဂျုံတစ်ခွင်လုံးပန်ပေါင်မုန့်
    • ပုဂ္ဂလိကရွေးချယ်မှု ၁၀၀% ဂျုံလုံးသကြားပေါင်မုန့်
    • Rouses လက်မှတ်ပေါင်း
    • လက်မှတ်ကိုရွေးချယ်ပါ

    ခွင့်မပြု

    • အဖြူ၊ ဂျုံရောနှောခြင်း၊ ချည်များ၊ လိပ်များ၊

    ဆန်လုံးညို

    အောက်ရှိခွင့်ပြုအမှတ်တံဆိပ်

    ၁၆ အောင်စ။ အိတ် / သေတ္တာ

    • အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု
    • အကောင်းဆုံး
    • ကျောက်စိမ်း
    • မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနေ့စဉ်နေ့တိုင်း
    • အစားအစာကလပ်
    • Freedom ရဲ့ရွေးချယ်မှု
    • ပင်လယ်ကွေ့ပစိဖိတ်
    • အိုင်ဂါး
    • Kroger
    • မဟတ္တမ
    • စျေးအသင့်နေရာ
    • ချင်းပျင်းပြသခြင်း
    • အိမ်များ
    • Sarita
    • SE အစားအသောက်ဆိုင်
    • လက်မှတ်ကိုရွေးချယ်ပါ
    • ဘင် ဦး လေး
    • ဝင်းဒီဇီ

    ခွင့်မပြု

    • ချက်ချင်းအဖြူ၊ အနံ့အရသာရှိသောတောရိုင်းဆန်များသို့မဟုတ်အော်ဂဲနစ်မျိုးကွဲများ

    လုံး ၀ ဂျုံစာပါ

    မဆိုအမျိုးမျိုး

    အောက်ရှိခွင့်ပြုအမှတ်တံဆိပ်

    ၁၆ အောင်စ။ အထုပ်

    • Barilla
    • အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု
    • မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနေ့စဉ်နေ့တိုင်း
    • အပြည့်အဝစက်ဝိုင်း
    • အစားအစာကလပ်
    • ဂရိတ် Value ကို
    • Kroger
    • အို Organics သည်
    • ရက်ကတိုတို
    • Ronzoni
    • လက်မှတ်ကိုရွေးချယ်ပါ
    • ရိုးရှင်းသောအမှန်တရား

    Tortillas

    အောက်ရှိခွင့်ပြုအမှတ်တံဆိပ်

    ၁၆ အောင်စ။ အထုပ်

    • 100% ပြောင်းဖူးသို့မဟုတ်တပြင်လုံးကိုဂျုံ

    ခွင့်မပြု

    • အဖြူရောင်မုန့်ညက် tortillas သို့မဟုတ် tostadas

    အစေ့အဆန် အမှတ်တံဆိပ်အသစ်များ

    တရားဝင်အမှတ်တံဆိပ်များ

    Tortilla 16 အောင်စ
    • De Harina

    Whole Wheat Pasta 16oz
    • ရှင်းလင်းစွာ သဘာဝမြေသြဇာ
    • Luigi Vitelli
    • အိမ်များ

    ဆန်လုံးညို 16oz
    • ဘင်ဆန်ညို
    • တရုတ်ရုပ်
    • Douget ၏
    • လတ်ဆတ်သော ရိတ်သိမ်းမှု
    • ဆန်မြေ
    Shurfine Brown Rice ကို ရပ်ဆိုင်းလိုက်ပါပြီ။

    သစ်သီးရည်

    တခုတည်းသော ခွန်အား

    • 100% ဖျော်ရည်
    • ၄၈ အောင်စ။ အမျိုးသမီးများအတွက်
    • ၆၄ အောင်စ။ ကလေးများအတွက်
    • ပန်းသီး၊ အာလူး၊ နာနတ်သီး၊ နာနတ်သီး - လိမ္မော်၊ ခရမ်းရောင်စပျစ်သီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အဖြူစပျစ်သီး၊

    အေးခဲအာရုံ (အမျိုးသမီးများအတွက်သာ)

    • 100% ဖျော်ရည်
    • 11.5-12 အောင်စ။
    • ပန်းသီး၊ cranberry၊ cranberry-ပန်းသီး၊ cranberry-raspberry, grapefruit, orange, နာနတ်သီး, နာနတ်သီး - လိမ္မော်၊ ခရမ်းရောင်စပျစ်သီးနှင့်အဖြူစပျစ်သီး

    ခွင့်မပြု

    • Added သကြား

    11.5-12 OZ ။ အေးခဲဘူး 



    ၆၄ အောင်စ။ ပုလင်း

     

    သစ်သီးဖျော်ရည်များ ရွေးချယ်မှုများ

    WIC မှ အတည်ပြုထားသော ဖျော်ရည်အမှတ်တံဆိပ်များနှင့် အရသာအသစ်များ။

    • အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု*အရသာသစ်များ*
    • လွတ်လပ်မှုရွေးချယ်မှု*အရသာအသစ်များ*
    • အရည်ရွှမ်းသောဖျော်ရည်* အရသာအသစ်များ*
    • Langers *အမှတ်တံဆိပ်အသစ်*
    • Motts*အရသာအသစ်များ*
    • သစ်သီးခြံဟောင်း* အရသာသစ်များ*
    • Rouses *အမှတ်တံဆိပ်အသစ်*
    • Welch ၏ *အရသာအသစ်များ*

    ရပ်ဆိုင်းထားသော Brand

    Shurfine ပုလင်းနှင့် အေးခဲထားသောဖျော်ရည်

    နံနက်စာသီးနှံ

    စာရင်းတံဆိပ်များ၊ အမျိုးအစားများနှင့်အထုပ်အရွယ်အစားများကိုသာဝယ်ပါ။ ၃၆ အောင်စအတိအကျရရှိရန်လမ်းညွှန်ကိုလိုက်နာပါ။ စီရီရယ်၏။

    ပြောင်းဖူးအလွှာ

    18 အောင်စ။

    • အကောင်းဆုံး
    • ကျောက်စိမ်း
    • မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနေ့စဉ်နေ့တိုင်း
    • အစားအစာကလပ် (နှင့် ၁၂ အောင်စ) ။
    • အိုင်ဂါး
    • Kellogg's (နှင့် ၁၂၊ ၂၄ နှင့် ၃၆ အောင်စ။ )
    • Kiggins
    • Kroger
    • စျေးအသင့်နေရာ
    • SE အစားအသောက်ဆိုင်
    • လက်မှတ်ကိုရွေးချယ်ပါ
    • စျေးဝယ်သူတန်ဖိုး
    • တန်ဖိုးထား
    • ဝင်းဒီဇီ

    ပြတ်သားသောဆန် (Rrisp Krispies)

    12 အောင်စ။

    • အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု
    • အကောင်းဆုံးသော်လည်း (နှင့် ၁၈ အောင်စ) ။
    • ပွဲစား
    • မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနေ့စဉ်နေ့တိုင်း
    • အစားအစာကလပ်
    • အိုင်ဂါး
    • Kellogg's (နှင့် ၁၈ နှင့် ၂၄ အောင်စ။ )
    • Kiggins
    • Kroger
    • Malt O Meal (နှင့် ၁၈ နှင့် ၃၆ အောင်စ။ )
    • စျေးခြင်းတောင်း (၁၈ အောင်စသာ)
    • စျေးအသင့်နေရာ
    • SE အစားအသောက်ဆိုင်
    • လက်မှတ်ကိုရွေးချယ်ပါ
    • တန်ဖိုးထား

    နှင်းခဲသေးသေးများ *

    18 အောင်စ။

    • အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု
    • အကောင်းဆုံး
    • ကျောက်စိမ်း
    • မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနေ့စဉ်နေ့တိုင်း
    • အစားအစာကလပ်
    • အိုင်ဂါး
    • Kellogg's (နှင့် ၁၈ နှင့် ၂၄ အောင်စ။ )
    • Malt O Meal (နှင့် ၃၆ အောင်စ) ။
    • SE အစားအသောက်ဆိုင်

    စတော်ဘယ်ရီအေးစက်သေးသောဂျုံ *

    18 အောင်စ။

    • အစားအစာကလပ်
    • Malt O Meal (နှင့် ၃၆ အောင်စ) ။

    ပြောင်းဖူးရင်ပြင်များ (ပြောင်းဖူး Chex)

    12 အောင်စ။

    • အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု
    • မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနေ့စဉ်နေ့တိုင်း
    • အစားအစာကလပ်
    • General Mills (နှင့် ၁၈ အောင်စ) ။
    • ဂရိတ် Value ကို
    • အိုင်ဂါး
    • လက်မှတ်ကိုရွေးချယ်ပါ

    ဆန်ရင်ပြင် (Rice Chex)

    12 အောင်စ။

    • မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနေ့စဉ်နေ့တိုင်း
    • အစားအစာကလပ်
    • General Mills (နှင့် ၁၈ အောင်စ) ။
    • အိုင်ဂါး
    • Kroger
    • SE အစားအသောက်ဆိုင်

    လှော် Oats * (Cheerios)

    12 အောင်စ။

    • အကောင်းဆုံး
    • မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနေ့စဉ်နေ့တိုင်း
    • Essentials
    • အစားအစာကလပ်
    • အထွေထွေ Mills က - Cherrios (နှင့် 18 အောင်စ။ )
    • General Mills - MultiGrain (နှင့် ၁၈ အောင်စ)
    • အိုင်ဂါး
    • Kroger
    • လက်မှတ်ကိုရွေးချယ်ပါ

    ခတ်ဆတ်သောအက္ခရာသင်္ကေတများ (Crispix)

    12 အောင်စ။

    • အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု
    • မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနေ့စဉ်နေ့တိုင်း
    • အစားအစာကလပ်
    • အိုင်ဂါး
    • Kellogg's (နှင့် ၁၈ အောင်စ။ )

    အပူဟော်တယ်

    လက်ငင်း Oatmeal, ရိုးရိုး, တစ် ဦး ချင်းအထုပ်များ *

    11.8-12 အောင်စ။ သာ

    • ကျောက်စိမ်း
    • မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနေ့စဉ်နေ့တိုင်း
    • အစားအစာကလပ်
    • Kroger
    • Market ကခြင်းတောင်း
    • Wiggly
    • Quaker
    • SE အစားအသောက်ဆိုင်
    • လက်မှတ်ကိုရွေးချယ်ပါ
    • ဝင်းဒီဇီ

    လက်ငင်း Grits, ရိုးရိုး, တစ် ဦး ချင်း packets တွေကို

    ၁၆ အောင်စ။ သာ

    • ကျောက်စိမ်း
    • မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနေ့စဉ်နေ့တိုင်း
    • အစားအစာကလပ်
    • Quaker
    • SE အစားအသောက်ဆိုင်

    သီးနှံရွေးချယ်မှုအသစ်များ

    WIC မှ အတည်ပြုထားသော စီရီရယ်နှင့် အရသာအသစ်များ။

    • အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု (ဂျုံအစေ့များ၊ ပြောင်းဖူးစေ့များနှင့် ကောက်နှံပူ)
    • ဆန်မုန့် * အမှတ်တံဆိပ်အသစ်*
    • ဂျုံမုန့် *တံဆိပ်အသစ်*
    • Sesame Street Berry (Cereal)၊
    • Sesame Street Cinnamon (Cereal)၊
    • အဲဒါ Smart (ဆန်ကြွပ်)၊

    * သီးနှံတစ်မျိုးတည်းကိုရည်ညွှန်းသည်

    ရပ်ဆိုင်းထားသော Brand

    Shurfine လက်ငင်းအစေ့အဆန်များနှင့် စီရီရယ်အချို့

     

    သင်၏ eWIC သက်သာခွင့်များကိုမည်သို့အသုံးပြုမည်နည်း

     

    1. Louisiana WIC ၏တရားဝင်အရောင်းဆိုင်ကို WIC Authorized Vendor ၏တံခါးတံဆိပ်ဖြင့်ရွေးချယ်ပါ

    2. သင်၏စျေးဝယ်စာရင်းပြေစာမှသင်ဝယ်ချင်သောပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်ပါ။

    • သင်၏စျေးဝယ်စာရင်းရှိပစ္စည်းအားလုံးကိုသင်ဝယ်စရာမလိုပါ
    • အစားအစာများကိုတရားဝင်လအတွက်သာဝယ်ယူနိုင်သည်။ ကျန်ရှိသောအစားအစာများသည်လ၏နောက်ဆုံးနေ့တွင်ကုန်ဆုံးသည်။
    • WIC အစားအစာများကိုသင်ဝယ်ယူသောအခါသင်သည်ကူပွန်များသို့မဟုတ်ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုကဒ်များကိုသိမ်းဆည်းနိုင်သည်။
    • စတော့ရှယ်ယာပစ္စည်းများမိုးရွာသွန်းမှုကိုခွင့်မပြုပါ

    ကဒ်ခေါ်ဆိုမှုတစ်ခုခုဖြစ်ပျက်ခဲ့လျှင် 504-568-8229 သို့မဟုတ်သင်၏ဒေသဆိုင်ရာ WIC ဆေးခန်းကိုချက်ချင်းပြန်ယူပါ။

    သင်၏အကျိုးခံစားခွင့်များကို အသုံးပြု၍ ပြproblemsနာများရှိပါကသို့မဟုတ်စတိုးဆိုင်တစ်ခုနှင့် ပတ်သက်၍ တိုင်တန်းပါက ကျေးဇူးပြု၍ ဆက်သွယ်ပါ LA***********@la.gov or 504-568-8229.

    THE CHECKOUT မှာ

    1. မည်သည့်အစားအစာကိုမဆိုစစ်ဆေးခြင်းမပြုမီသင်က eWIC ကဒ်ပြားကိုသင်အသုံးပြုနေသည့်ငွေကိုင်ကိုပြောပြပါ။

    2. များသောအားဖြင့်သင်သည်သင်၏ eWIC ကဒ်ကို Point of Sale (POS) စက်ထဲသို့ထည့်ပြီးငွေကိုင်ကသင့်အားထုတ်ယူရန်ပြောသည့်အထိသင့်ကဒ်ကိုထည့်ပါ။

    3. သင်၏ PIN နံပါတ်ကိုရိုက်ပြီး keypad ပေါ်ရှိ Enter ခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ။ သင်၏ PIN ကိုမမှတ်မိပါကသင်၏ PIN ကိုခန့်မှန်းရန်မကြိုးစားပါနှင့်။ PIN နံပါတ်မှားယွင်းစွာသင်အကြိမ်ကြိမ်ထည့်မိပါကသင်၏ကဒ်ကိုသော့ခတ်လိမ့်မည်။

    4. ငွေပေးငွေယူကိုအတည်ပြုရန်ခလုတ်ကိုမနှိပ်မှီသင်၏ပြန်လည်ဆန်းစစ်ရန်အတွက်သင်၏ WIC ပစ္စည်းများသည်“ အလယ်အလတ်စာရွက်” ပေါ်တွင်ပုံနှိပ်လိမ့်မည်။

    5. အကယ်၍ သင်သည် WIC မှမဟုတ်သောပစ္စည်းများဝယ်ယူလျှင် Louisiana EBT, Credit or Debit Card သို့မဟုတ်ငွေကဲ့သို့သောအခြားငွေပေးချေမှုပုံစံကိုအသုံးပြုပါ။ သင်၏ eWIC CARD ကိုအခြားငွေပေးချေမှုပုံစံများနှင့်အမြဲတမ်းအသုံးပြုပါ။

    6. သင်၏ကျန်ရှိသောအကျိုးခံစားခွင့်လက်ကျန်နှင့်အကျိုးခံစားခွင့်သက်တမ်းကုန်ဆုံးကြောင်းပြသသည့်ငွေကိုင်ကသင့်အားငွေလက်ခံဖြတ်ပိုင်းတစ်ခုကိုပေးပါလိမ့်မည်။ ကျေးဇူးပြုပြီးသင့်ငွေလက်ခံဖြတ်ပိုင်းအားလုံးကိုသိမ်းထားပါ။

     

    သတိပေးချက်များ

    WIC အစားအစာသက်သာခွင့်များကိုစာရင်းသွင်းထားသည့်ပါ ၀ င်သူ၏တစ် ဦး တည်းစားသုံးမှုအတွက်ထောက်ပံ့ပေးသည်။ WIC ၀ န်ထမ်းများနှင့်ပါ ၀ င်သူများသည်အတူတကွအလုပ်လုပ်ပြီးတစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်ယဉ်ကျေးစွာ၊ လေးစားစွာဆက်ဆံရန်မျှော်လင့်ရသည်။

    ကျေးဇူးပြု၍ မ
    • စတိုးဆိုင်ဝန်ထမ်းများ၊ WIC ဆေးခန်းဝန်ထမ်းများသို့မဟုတ် WIC ဆေးခန်းရှိအခြားသူများအားနှုတ်ဖြင့်ဖြစ်စေ၊ 
    • WIC အစားအစာသက်သာခွင့်များသို့မဟုတ် EBT ကဒ်များကိုရောင်းထုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ကြိုးစားခြင်းသို့မဟုတ်အခြားသူတစ် ဦး အားခွင့်ပြုခြင်း
    • WIC သက်သာခွင့်များရရန်သင်၏အခြေအနေကိုရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိလွဲမှားစွာဖော်ပြခြင်း
    • အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုတစ်ချိန်တည်းသို့မဟုတ်တစ်လအတွင်း WIC site တစ်ခုထက်ပိုသော WIC အစီအစဉ်တွင်ပါ ၀ င်ပါ
    • WIC အစားအစာများကိုငွေသားပြန်ပို့ပါ
    ၎င်းတို့ကိုချိုးဖောက်မှုဟုသတ်မှတ်ပြီးရလဒ်များရရှိနိုင်သည်
    • WIC အရည်အချင်းမပြည့်မှီသော
    • မလျော်ကန်စွာအသုံးပြုသောအကျိုးခံစားခွင့်များ၏ငွေကြေးအပြည့်အ ၀ အတွက်ငွေတောင်းခံလွှာ
    • ဒေသဆိုင်ရာ၊ ပြည်နယ်သို့မဟုတ်ဖယ်ဒရယ်ဥပဒေများအရတရားစွဲဆိုခြင်း

    • သင်၏ WIC သက်သာခွင့်များကိုသေချာစွာကိုင်တွယ်ပါ။ သူတို့ကိုငွေသားများကဲ့သို့ဆက်ဆံပါ
    • သင်၏အစားအစာအထုပ်တွင်အပြောင်းအလဲတစ်ခုခုလိုအပ်ပါကသင်၏ဒေသခံ WIC ဆေးခန်းနှင့်ဆက်သွယ်ပါ
    • အကျိုးခံစားခွင့်အားလုံးကိုအသုံးပြုပြီးနောက် eWIC ကဒ်ကိုသိမ်းပါ။ သင်၏နောက်ထပ်အကျိုးခံစားခွင့်များကို eWIC ကဒ်အတူတူဝယ်ယူလိမ့်မည်။ 

    WIC အကျိုးခံစားခွင့်များကို ၀ ယ်ခြင်း၊ ရောင်းခြင်းသို့မဟုတ်အခြားပညာရှိအလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းသည်ရာဇဝတ်မှုဖြစ်သည်။ သံသယဖြစ်ဖွယ်အလွဲသုံးစားမှုသတင်းပို့ရန် 800-424-9121 သို့ခေါ်ဆိုပါသို့မဟုတ် www.usda.gov/oig/hotline.htm သို့ဝင်ရောက်ပါ။

    ဒါကအဖွဲ့အစည်းအနေနဲ့ညီမျှအခွင့်အလမ်းပေးသူဖြစ်ပါတယ်။

    ဒီသတင်းအချက်အလက်ကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်ဘာသာရပ်

     

    WIC အစားအစာများအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန် သင့်ပြည်တွင်းဆေးခန်းသို့ ဆက်သွယ်ပါ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝဘ်ဆိုဒ်သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ၊ www.LouisianaWIC.org.

    ဒါကအဖွဲ့အစည်းအနေနဲ့ညီမျှအခွင့်အလမ်းပေးသူဖြစ်ပါတယ်။

    JPMA, Inc