BIENVENIDO WIC
La buena alimentación es အခြေခံကျသော
para su salud y la salud de sus hijos ။
Su tarjeta eWIC hace que comprar lo que necesita sea más fácil que nunca. Ahora usará una tarjeta eWIC para recoger sus alimentos de WIC en supermercados aprobados။ A continuación, se ofrece información importante sobre eWIC:
En cada cita de WIC, recibirá una lista de compras que le indicará cuáles y cuántos de estos alimentos de WIC puede recoger။
Su tarjeta eWIC tendrá un número de cuenta único။ WIC usará ese número para enviar sus beneficios a su cuenta cada mes
Su tarjeta eWIC contiene una tira magnética que usted deslizará por un lector de tarjetas
en el supermercado ။ Simplete deslice su tarjeta eWIC e ingrese su PIN, tal como lo haría con una tarjeta débito.
No se renueva ningún beneficio de WIC que no use durante un ciclo de beneficios။ Estos vencen တာယာမရှိပါ။
la tarjeta cuando haya utilizado todos sus beneficios de WIC durante el mes။ WIC recargará la tarjeta
Es muy importante que se mantenga al día con su tarjeta eWIC para poder recoger sus alimentos de
WIC သည် မလိုအပ်ပါ။ Si pierde su tarjeta, se la roban o se daña, comuníquese de inmediato con el servicio al cliente al 1-855-897-5897။
No es necesario que compre todos los alimentos de WIC a la vez. တစ်ကိုယ်တော် comprelos cuando los necesite။
Tenga en cuenta el último día en el que puede utilizar su beneficio ရာသီသွေး။
Consejos para una experiencia de compra exitosa de WIC
1. Busque etiquetas de estante para artículos aprobados por WIC (consulte la imagen a la izquierda para etiqueta de estante)။

2. Traiga la lista de compras que recibió en su cita de WIC o verifi que su saldo de benefi cios antes de ir de compras.
3. Traiga consigo su tarjeta eWIC y sepa su PIN။ Si no recuerda su PIN, llame al servicio al cliente al 1-855-897-5897 y cámbielo por algo que ပင်လယ် fácil de recordar.
4. Seleccione la cantidad correcta y el tamaño de paquete de sus alimentos de WIC ။ La Guía de compras de WIC de Mississippi le ayudará con esto. Recuerde- todas las tiendas tienen todos los alimentos aprobados por WIC။
5. Dígale de inmediato al cajero que usará una tarjeta eWIC ။
En la mayoría de los casos, usted podrá escanear todo junto. En algunas tiendas más pequeñas၊
puede que necesite separar sus alimentos de WIC ။ Pregunte a su cajero para estar seguro။
6.Si tiene un problema en la tienda, pida hablar con el gerente de la tienda ။
Si el problema no se puede ဖြေရှင်းသူ en la tienda, llame su agencia local de WIC o la ofi cina estatal de WIC al (800) 545-6747 para analizar sus inquietudes.
7. Llame al servicio al cliente de Conduent al (855) 897-5897 o visite su portal web en www.WICconnect.com para lo siguiente:
• Denunciar su tarjeta como dañada, perdida o robada ။
• Cambiar o confi gurar el PIN de su tarjeta။
• Verifi car su saldo de benefi cios ။
သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
Se permiten las patatas blancas en conserva, frescas y congeladas။
လတ်ဆတ်သောအသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
Cualquier variedad de frutas o verduras frescas enteras o cortadas ။
Verduras en bolsas de cualquier tamaño (zanahorias o verduras para ensalada)။
လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
Hierbas နံရံဆေးရေးပန်းချီ cortadas por la raíz o con la raíz inacta
- Albahaca, Laurel, Perifollo, Cebollino, Cilantro, Eneldo, Hierba limón, Mejorana, Menta, Orégano, Perejil, Romero, Salvia, Ajedrea, Acedera, Estragón, Tomillo
အေးခဲထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
Cualquier tamaño o tipo de paquete ။
Cualquier verdura ရိုးရှင်းသော o mezcla de verduras ရိုးရှင်းသော။
Cualquier tipo de frijoles o mezclas con frijoles o guisantes (p. ej., verduras mixtas con frijoles mantequilla)။
အေးခဲထားသောအသီးများ
Cualquier marca o tamaño de paquete de frutas congeladas enteras o cortadas ။
Verduras enlatadas*
Cualquier tamaño
Verduras solas y mezclas de verduras solas, incluyendo guisantes (dulces) verdes, frijoles verdes, ejotes, habichuelas amarillas y
frijoles amarillos
ထုတ်ကုန်များ enlatados de tomate
Cualquier tamaño
ခရမ်းချဉ်သီး enteros၊ en cubitos၊ triturados o cocidos။
ဆယ်လ်ဆာ၊ ခေါက်ဆွဲ o puré de tomate ။
စည်သွတ်သီးများ
Envasadas en agua၊ jugo o concentrado de jugo de fruta။
Cualquier fruta sola o mezcla de frutas solas
Cualquier tipo de envase။
Cualquier marca
Puré de manzana (solamente sin azúcar añadido o variedades sin edulcorar)။
*Se permiten frijoles၊ guisantes y lentejas enlatados en la sección “Frijoles, guisantes y mantequilla de maní”။ Estos no forman parte de la asignación de verduras enlatadas
စီရီရယ်
Cereales con una estrella * tienen granos integrales como primer ပါဝင်ပစ္စည်း။
General Mills
- Bluey*
- Cheerios ဟင်းသီးဟင်းရွက် ရောစပ်ထားသည်များ – ပန်းသီး စတော်ဘယ်ရီ*
- Cheerios ဟင်းသီးဟင်းရွက် ရောစပ်ထားသည်များ – ဘလူးဘယ်ရီ ငှက်ပျောသီး*
- Cheerios အာဟာရပြည့်ဝသော အခွံမာသီး ရောစပ်ထားသော*
- Chex, ဘလူးဘယ်ရီ*
- Chex, စတော်ဘယ်ရီ ဗနီလာ*
- Chex, သစ်ကြံပိုးခေါက်*
- Fiber One ပါ ပျားရည်အစုအဝေးများ*
- Mott’s ဘယ်ရီသီးအပြည့်*
- Mott’s ပန်းသီး သစ်ကြံပိုးခေါက်*
Kellogg’s
- ဖွဲနု အပြည့်အစုံ*
- အေးခဲထားသော ဂျုံစေ့အသေးလေး အကိုက်အရွယ်အစား, စတော်ဘယ်ရီ*
- အေးခဲထားသော ဂျုံစေ့အသေးလေး အကိုက်အရွယ်အစား, ရွှေဖရုံသီးအမွှေးအကြိုင်*
- Frosted Mini ဂျုံ, ဘလူးဘယ်ရီ မုန့်*
- Frosted Mini ဂျုံ, ကိုကိုး*
- Kashi ပန်းသီး သစ်ကြံပိုးခေါက် ကွင်းများ*
- Kashi ကိုကိုးအစေ့များ*
- Kashi ဘလူးဘယ်ရီ အစုအဝေးများ*
- Kashi နှလုံးသားများနှင့် O's၊ ပျားရည်ဖြင့်ကင်ထားသည်*
- Raisin Bran*
- Special K ပရိုတိန်း၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်အရသာနှင့်အတူ မူရင်းအရသာ*
- Special K သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် ပီကန်*
Malt-O- အစားအစာ
- Crispy Rice
- Raisin Bran*
Post
- Bran Flakes*
- မဟာစပါးများ အနီရောင်ဘယ်ရီ ဗာဒံစေ့ ကြွပ်ကြွပ်*
- မဟာစပါးများ ခရန်ဘယ်ရီ ဗာဒံစေ့ ကြွပ်ကြွပ်*
- မဟာစပါးများ စပျစ်သီးခြောက်၊ စွန်ပလွံသီး၊ ပီကန်သီး*
- Honey Bunches of Oats မေပယ်နှင့် ပီကန်သီး
- Honey Bunches of Oats စတော်ဘယ်ရီသီးတွေနဲ့
- Honey Bunches of Oats သစ်ကြံပိုးခေါက်အလုံးလေးတွေနဲ့
- Raisin Bran*
Quaker
- Mighty Life, အလွန် ဗနီလာအရသာ*
- Mighty Life, ရောနှောဘယ်ရီသီး*
- Oatmeal Squares, ပျားရည်အခွံမာသီး*
ပူပြင်းသီးနှံများ
- Quaker ချက်ချင်း Oatmeal, မူရင်း*
- Quaker လက်ငင်း Grits၊ မူရင်း
- Malt-O- အစားအစာ Original Hot Wheat စပါးမျိုး
နို့
Cualquier combinación de tamaños de un galón y medio galón; cuartos တစ်ကိုယ်တော် si se especifica
Leche entera para niños (solamente de 12 a 23 meses)။
Leche descremada o baja en grasa al 1 % (niños de 2 မှ 5 años y mujeres)။
Permitido en circunstancias que califiquen ။
Debe agregarse a su tarjeta por parte de una certificadora.
Leche evaporada (enlatada), lata de 12 အောင်စ (solo marcas Carnation y Pet)
Leche en polvo၊ caja de 9.6 အောင်စ
Leche ultrapasteurizada (UHT), cuarto de galón
ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်
Permitida en circunstancias que califiquen ။
Elija cajas ရေခဲသေတ္တာ de medio galón
8 တိုက်ကြီး (တစ်ကိုယ်တော် မူရင်း o vainilla)
Silk 64 အောင်
- Silk ဆိုဂျာ အော်ရီဂျင်နယ်
- Silk ဆိုဂျာ ဗိုင်နီလာ
- Sin endulzar, cero azúcar
Silk 48 အောင်
- Silk ပရိုတင်းနာ အော်ရီဂျင်နယ်
Silk ကလေးများ ၅၉ အောင်စ
- Mezcla de leche de avena မူရင်း
Ripple ကလေးများ ၅၉ အောင်စ
- မူရင်း origen vegetal
- မူရင်း de origen vegetal sin endulzar
Ripple 48 အောင်
- မူရင်း
- မူရင်း de origen vegetal sin endulzar
ဒိန်ချဉ်
အဘယ်သူမျှမ se permiten ဒိန်ချဉ် que sean orgánicos, líquidos o que contengan granola, dulces, miel o nueces ။
Yogur entero para niños de 12 a 23 meses
Un certificador debe añadir el yogur bajo en grasa a su tarjeta
Elija entre las marcas y sabores que se indican a continuación.
Debe ser de un cuarto de galón (envases de 32 အောင်စ)။
Chobani၊ Griego သဘာဝ de leche entera
Dannon, သဘာဝ de leche entera၊ Vainilla
Dannon အိုကို့စ်၊ Griego သဘာဝ de leche entera
Kroger, သဘာဝ de leche entera၊ Vainilla mezclada
Yogur descremado o bajo en grasa (0 a 2 % en grasa) para mujeres y niños (un año de edad o más)
Elija entre las marcas, tamaños y sabores que aparecen a continuación။
Activia Bajo en Grasa၊ paquete de 4 vasos de 4 အောင်စ (16 အောင်စ)
စထရောဘယ်ရီသီး
Vanilla
ဆီးသီး
Durazno
သရက်သီး
သစ်တော၏အသီးအနှံများ
ဖရီဆာ အီး ပလာတာနို
အာရန်ဒါနို အဇူးလ်
စီရီဇာ နီဂရာ
ဒူရက်ဇ်နို ဆင်း အာဇူကာ
ဖရီဆာ ဆင်း အာဇူကာ
ဗိုင်နီလာ ဆင်း အာဇူကာ
၃၂ အောင်စ အထုပ်များ
ပရို အက်တစ်
ချိုဘာနီ ၃၂ အောင်စ အဖုံးများ
Fresa bajo en grasa, sin azúcar
Vainilla bajo en grasa, sin azúcar
Vainilla de Madagascar y canela bajo en grasa၊ reducido en azúcar
Griego သဘာဝ bajo en grasa
Griego သဘာဝ sin grasa
Griego de fresa mezclado၊ sin grasa
Griego de vainilla mezclado၊ sin grasa
Griego de durazno mezclado၊ sin grasa
Paquete de 8 vasos de 4 အောင်စ (32 အောင်စ)
Variedad de Yogur Griego Batido Sin Grasa
Dannon ဘာဂျိုစ် အန် ဂရာဆာ ၃၂ အောင်စ အထုပ်များ
Light & Fit Griego de Vainilla Bajo en Grasa
သဘာဝ ဘာဂျို အန် ဂရာဆာ
ဗိန်းနီလာ ဘာဂျာ အန် ဂရာဆာ
Dannon Oikos ၃၂ အောင်စ အထုပ်များ
Triple Zero Natural Bajo en Grasa
Griego de Vainilla con Semillas (Mezclado) Bajo en Grasa
ဂရီဂို ဒီ ဗိုင်နီလာ ဆင်း ဂရာဆာ
Dannon Light & Fit ၃၂ အောင်စ အထုပ်များ
ဖရီဆာ ဆင်း ဂရာဆာ
ဂရီဂို ဒီ ဗိုင်နီလာ ဆင်း ဂရာဆာ
ဂရီဂို သဘာဝ ဆင်း ဂရာဆာ
Great Value - ၃၂ အောင်စ အထုပ်များ
Griego Ligero (Bajo en grasa)
မူရင်း (Bajo en grasa)
မူရင်း သဘာဝ (Sin grasa)
Kroger - ၃၂ အောင်စ အထုပ်များ
Vainilla Mezclado (Bajo en grasa)
သဘာဝ (Bajo en grasa)
သဘာဝ (Sin grasa)
လာလာ (ဘာဂျို အန် ဂရာဆာ) - ၃၂ အောင်စ အထုပ်များ
စထရောဘယ်ရီသီး
သရက်သီး
Vanilla
ရိုးရှင်းသောအမှန်တရား Orgánico Bajo en Grasa၊ ၃၂ အောင်စ အဖုံးများ
Vanilla
သဘာဝ
Griego con Vainilla en Vaina
ဂရီဂို သဘာဝ
SmartWay Bajo en Grasa၊ ၃၂ အောင်စ အဖုံးများ
ဂရီဂို သဘာဝ ဆင်း ဂရာဆာ
စတိုနီဖီးလ် အော်ဂဲနစ် ၃၂ အောင်စ အထုပ်များ
ဒိန်ချဉ်ဂရီဂို အပြစ်ဂရာဆာ၊ သဘာဝ
ယောဂ probiótico de leche entera၊ သဘာဝ
ယောဂ probiótico de leche entera၊ vainilla
Yoplait ၃၂ အောင်စ အထုပ်များ
မူရင်း Fresa (Bajo en grasa)
မူရင်း Vainilla (Bajo en grasa)
မူရင်း Durazno (Bajo en grasa)
မူရင်း Fresa y Plátano (Bajo en grasa)
မူရင်း Arándano (Bajo en grasa)
မူရင်းသဘာဝ (Bajo en grasa)
Yoplait ကလေး (Bajo en grasa) - Paquete de 8 vasitos (32 oz)
Frutos del bosque / Algodón de azúcar (Moana)
Fresa y plátano / Frambuesa (Bluey)
ဖရီဆာ / အာရန်ဒါနို (အေးခဲနေသော)
Fresa / Fresa y plátano (Spidey)
Trix Fresa / Frutos del bosque (မာရီယို)
Yoplait Go-Gurt ရိုးရှင်းစွာ (Bajo en grasa) - ဘူး ၈ ဘူး (၁၆ အောင်စ)
ဗိုင်နီလာ / ဖရမ်ဘူဆာ
Frutos del bosque mixtos / Fresa y plátano
စထရောဘယ်ရီသီး
ပိုက် ၁၆ ခု – ၃၂ အောင်စ
Fresa / Frutos del bosque mixtos
ဒိန်ခဲ
၈ အောင်စ မှ ၁၆ အောင်စ အထုပ်ငယ်များ
Puede ser en bloque၊ de aro၊ en cubos၊ rallado၊ en rodajas o en tiras။
Puede ser bajo en grasa, bajo en colesterol o bajo en sodio, pero no se limita a estas opciones.
Elija cualquiera de las siguientes variedades
Cheddar, Mozzarellaပရိုဗလုံး၊ Muenster, Colby, Monterey Jackအမေရိကန်၊ Swiss
Pescado
Puede ser atún claro de cualquier marca, en trozos, envasado en agua; de 5၊ 6 y 7.5 အောင်စ။
စည်သွတ်ဆော်လမွန်
Puede ser salmón rosado de cualquier marca, en presentaciones de 5, 6, 7.5 y 14.75 အောင်စ။
ကြက်ဥ
Granos ပေါင်းစပ်
Paquete de una libra (16 အောင်စ)။
Cualquier marca o forma
La harina de trigo 100% ပါ၀င်သော y/o la harina de trigo duro integral deben ser las únicas harinas indicadas en la lista de ပါဝင်ပစ္စည်းများ။
Tortillas ပေါင်းစပ်
Paquete de una libra (16 အောင်စ)။
Tortillas integrales o de maíz de las siguientes marcas:
စယ်လီယာရဲ့
Tortillas de trigo သည် အဓိကကျသည်။
ပြောင်းဖူး tortillas
La Banderita
Tortillas de trigo သည် အဓိကကျသည်။
ပြောင်းဖူး tortillas
Mission
Tortillas de trigo သည် အဓိကကျသည်။
ပြောင်းဖူး tortillas
ဆန်ဖြူ
Bolsa o caja de una libra (14 မှ 16 အောင်စ)
Cualquier marca de arroz ပုံမှန်၊ instantáneo o en bolsa para hervir (အိတ်အတွင်းမှပြုတ်)။
Pan integral o de trigo integral
Los panes integrales están permitidos en paquetes de 12၊ 14၊ 16၊ 18၊ 20 y 24 onzas။
Elija las opciones que se enumeran a continuación.
အာနိုး
- Panecillos para sándwich 100% ပါဝင်မှု
- Panecillos para sándwich multigrano
- Pan integral 100% trigo integral
- Pan multigrano ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တယ်
- Pan de 12 cereales y semillas
- Panecillos para sándwich 100% trigo ပေါင်းစပ်ပါဝင်မှု
လူးဝစ်စ် မုန့်ဖုတ်ဆိုင်
- ပန် integral Healthy Life
- အစိတ်အပိုင်း 100% လှည့်ပါ (မီဒီယာဘားရာ)
- Pan de 12 cereales (media barra)
Nature’s Own
- Panecillos para hamburguesas 100% ပေါင်းစပ်
- Life 100% grano integral sin azúcar
Pepperidge Farm
- Pan integral 100% de trigo integral muy fino
- Pan integral 100% de trigo integral
- Pan integral de 15 cereales
- Pan integral de avena
- Pan integral de trigo integral con miel
- Pan de trigo blando estilo ligero
- Pan integral 100% de trigo integral en rebanadas finas
- Pan integral de 15 cereales en rebanadas finas
Wonder
- Pan pequeño 100% integral
Thomas''
- Bagels သည် 100% ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပြီး rebanadas
- Muffins သည် 100% ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပါသည်။
Jugo
စင်တည်ငြိမ်၊ 100% ဖျော်ရည်
Envases de 64 အောင်စ para niños solamente
64 အောင်စ para niños solamente အအေးခန်းများကို ဖြန့်ကျက်ပါ။
Juicy Juice, အားလုံးအရသာ
Lucky Leaf၊ ပန်းသီး
Northland, arándano y mezclas
ဆီနီကာ၊ ပန်းသီး
Libby’s, နာနတ်ပင်
Welch’s,uva, uva roja o uva blanca
Oceanspray၊ အားလုံးအရသာ
မည်သည့် Brand ၊ naranja (တစ်ကိုယ်တော် 100% သဘာဝ)vv
Frijoles၊ guisantes y mantequilla de maní
Pueden ser enlatados (envases de 15 မှ 16 အောင်စ) o deshidratados (envases de 16 အောင်စ)
သိန် azúcar, grasa, aceite o carne añadidos။
Elija cualquier marca frijoles negros၊ norteños၊ rojos၊ mungo၊ pinto o blancos၊ habas o garbanzos တို့ ပါဝင်ပါသည်။ También se incluyen guisantes de ojo negro y partidos, garbanzos y lentejas.
မြေပဲထောပတ်
Envase de una libra (16 မှ 18 အောင်စ) de cualquier marca; puede ser cremosa, crujiente o extracrujiente.v
ကလေးသူငယ်များ
La lista de compras de WIC muestra la marca, el tamaño, la modalidad (en polvo o concentrada) y la cantidad a comprar ။ ထိမ်းချုပ်ခွင့်မရှိပါ။
သီးနှံ seco para bebés
ရွေးချယ်ပါ Gerber o Beech Nut (8 အောင်စ)။ Sin fruta añadida, DHA u otros aditivos ။
Avena
ဆန်
Multigrano
Trigo အရေးပါသော
ကလေးငယ်များအတွက် သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
- Frutas para bebés (1.ª y 2.ª etapa)
- Verduras para bebés (1.ª y 2.ª etapa)
- ပါဝင်ပစ္စည်းများ simples o mixtos
- အော်ဂဲနစ်
- Sin azúcares၊ almidones၊ sal ni DHA añadidos။
Cualquier combinación de paquetes o frascos que suman el စုစုပေါင်း de onzas (oz) recibidas por mes solamente en los tamaños y marcas a continuación။
Beech-Nut ( nada အတု အယောင်ဆောင် ): frasco de 4 အောင်စ
Gerber : 8 အောင်စ (dos paquetes de 4 အောင်စ)
ကမ္ဘာ၏ အကောင်းဆုံး အော်ဂဲနစ် အဆင့် ၁ frasco de 4 အောင်စ
မင်္ဂလာကလေး Organics
Carnes parabebes
Para bebés exclusivamente amamantados
ပိုလို၊ pavo၊ jamón y res တစ်ကိုယ်တော် ပါဝင်ပါ။
se permiten mezclas de carne y verduras ni mezclas de carne y ခေါက်ဆွဲ။ အပြစ် DHA။ အပြစ် trozos de carne ။
Beech-Nut ဇာတ်စင် 1
Carne con caldo
Envase de 2.5 အောင်စ
Gerber 2nd အစားအစာများ
Carne con Salsa
Envase de 2.5 အောင်စ
ကမ္ဘာ၏ အကောင်းဆုံး အော်ဂဲနစ် အဆင့် ၁
Pollo
ကြက်ဆင်
Envase de 2.5 onzas
မခွဲခြားဘဲ ကြေငြာချက်
Las personas con discapacidades que necesiten medios de comunicación alternativos para acceder a la información sobre programas (por ejemplo, Braille, letra grande, cintas de audio, lenguaje de señas estadounidense, etc.) deben agencias (ဒေသတွင်း comunicarest) cual solicitaron ဆုံးရှုံးမှု။ Las personas con sordera o dificultades auditivas o del habla pueden comunicarse con el USDA por medio del Servicio de Retransmisión Federal al (800) 877-8339။ Asimismo၊ es ဖြစ်နိုင်ချေ que la información sobre programas esté disponible en otros idiomas además de inglés။
Para presentar una queja de discriminación contra el programa, ပြီးပြည့်စုံသော el formulario de quejas de discriminación contra el programa (AD-3027) del USDA, que se encuentra en línea en “Cómo presentar una queja” y en cualquier oficaen criba del USDA una carta dirigida al USDA donde suministre toda la información solicitada en el ဖော်မြူလာ။ Para solicitar una copia del formulario de quejas, llame al (866) 632-9992။ Haga llegar al USDA su carta o formulario completo por alguno de los siguientes medios:
စာပေးစာယူ-
အမေရိကန် စိုက်ပျိုးရေးဌာန
Oficina del Secretario Adjunto de Derechos Civiles
1400 Independence Avenue, SW
ဝါရှင်တန်ဒီစီ 20250-9410
ဖက်စ်:
(202) 690-7442
အီးမေးလ်:
[အီးမေးလ်ကိုကာကွယ်ထားသည်]
ဒါကအဖွဲ့အစည်းအနေနဲ့ညီမျှအခွင့်အလမ်းပေးသူဖြစ်ပါတယ်။
Queremos asegurarnos de que tenga toda la información que necesita para su viaje a un supermercado aprobado ။
