မစ်ဆူရီ WIC
Approved စားနပ်ရိက္ခာများစာရင်း
ထိရောက်သောAprilပြီ ၅
နို့၊ ပဲနို့၊ ဒိန်ခဲ၊ တို့ဟူး
နို့
- မည်သည့်အမှတ်တံဆိပ် (စတိုးဆိုင်အမှတ်တံဆိပ်များအကြံပြုထားသည်)
- လေးပုံ၊ ဂါလံတစ်ဝက်၊ ဂါလံ
- Nonfat (အဆီထုတ်ထားသော)၊ အဆီနည်း (½%, 1%)၊
- အဆီ (၂%) လျော့ချပါ။
အဆီခြောက်သောနို့
- အမှတ်တံဆိပ် Store
- 1 ပေါင် 9.6 အောင်စ သို့မဟုတ် 25.6 အောင်စ အထုပ် (8 quarts ပြုလုပ်သည်)
- 9.6 အောင်စ အထုပ် (3 quart လုပ်သည်)
နို့ရည်
- မဆိုအမှတ်တံဆိပ်
- လေးပုံ သို့မဟုတ် ဂါလံတစ်ဝက်
Lactose ကိုအခမဲ့နို့
- မဆိုအမှတ်တံဆိပ်
- ဂါလံတစ်ဝက်
- Nonfat (အဆီထုတ်ထားသော)၊ အဆီနည်း (½%, 1%)၊
- အဆီ (၂%) လျော့ချပါ။
- ရိုးရိုး သို့မဟုတ် အရသာမရှိသော
ခွင့်မပြု:
- အပိုလျှို
- နွားနို့ဖြည့်ပါ။
- အရသာ
- ဖန်ပုလင်း
- အစေ့အဆန်၊ အုန်းသီး၊ ဆန်၊ oat နှင့် အခြားသော အစေ့အဆန်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် နို့ဖျော်ရည်များ
- နို့အစားထိုး
- အော်ဂဲနစ်
- အစိမ်း သို့မဟုတ် ပိုးသတ်မထားပါ။
- နို့ဆီမွှေး
- အငွေ့ပျံသွားသည်။
- ဆိတ်
၄ အောင်စ = ၀.၅ ခွက်
16 အောင်စ = 1 ပေါင်
အရည် 32 အောင်စ = 1 quart
အရည် 64 အောင်စ = 1/2 ဂါလံ
အရည် 128 အောင်စ = 1 ဂါလံ
16 အောင်စ = 1 ပေါင်
အရည် 32 အောင်စ = 1 quart
အရည် 64 အောင်စ = 1/2 ဂါလံ
အရည် 128 အောင်စ = 1 ဂါလံ
ပဲနို့
Allowed:
- ဂါလံတစ်ဝက်
ပိုး
- မူရင်း
bettergoods (ယခင်က Great Value)
- မူရင်း
8 တိုက်ကြီး
- မူရင်း
- vanilla
ခွင့်မပြု:
- artificial ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်
- vanilla ထက်အခြားအရသာများ
- အလင်း
- အော်ဂဲနစ်
အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ
Allowed:
- အမှတ်တံဆိပ် Store
- ဖျက်စီး
- 8၊ 16 နှင့် 32 အောင်စ အထုပ်များ
- ပုံမှန်၊ အဆီမပါသော သို့မဟုတ် အဆီနည်းသည်။
- Marbleဃ သို့မဟုတ် အတည်ပြုထားသော ဒိန်ခဲမျိုးကွဲများ ရောစပ်ခြင်း။
- ပြည်တွင်းချိစ်သာ
- အမေရိကန်
- အုတ်
- Cheddar - မျိုးကွဲအားလုံး
- Colby, Colby ဂျက်, Monterey Jack
- Mozzarella (တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း သို့မဟုတ် တစ်ခုလုံး)
- Muenster
- Provolone
- Swiss
ခွင့်မပြု:
- ပေါင်းထည့်ထားသော အရသာများ (ငရုတ်ကောင်း၊ ဝိုင်၊ မီးခိုးအရသာ စသည်)
- ဒိန်ခဲ additives
- ဒိန်ခဲအစားအစာထုတ်ကုန်များ, ပြန့်နှံ့
- ကြေမွ၊ တုံး သို့မဟုတ် ခြစ်ပါ။
- ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးတယ်။
- ဒိန်ခဲ သို့မဟုတ် ဒယ်လီအချပ်များ
- အော်ဂဲနစ်
- Queso blanco၊ Queso နံရံဆေးရေးပန်းချီ
- တင်သွင်း
- ပိတ်ဆို့ခြင်း၊ လှီးဖြတ်ခြင်း၊ ကြိုး/ချောင်းများ သို့မဟုတ် ဘားများ
Tofu
Allowed:
Azumaya
- အကြည်တို့ဟူး (၁၆ အောင်စ)
ဖရန်ကလင်ခြံ
- ပိုခိုင်မာသော၊ အလတ်စားနှင့် ပျော့သော တို့ဟူး (၁၆ အောင်စ)
နာဆိုယာ
- Silken Tofu အော်ဂဲနစ် (၁၆ အောင်စ)
ဥ၊ မြေပဲထောပတ်၊ ပဲ၊ ပဲ၊ ပဲအမျိုးမျိုး
ကြက်ဥ
Allowed:
- မဆိုအမှတ်တံဆိပ်
- အဖြူ
- ပုံး ၁ ဒါဇင်
- အကြီး သို့မဟုတ် အလတ်၊ အဆင့် A သို့မဟုတ် AA
- အိတ်များ - အခမဲ့
ခွင့်မပြု:
- အလွတ်တန်း သို့မဟုတ် မြက်ခင်းပြင်များ
- အိုမီဂါ ၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်၊ ဗီတာမင် သို့မဟုတ် သတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝသော ဥများ
- မြေသြဇာ
- ကိုလက်စထရောနိမ့်
- အော်ဂဲနစ်
- အခြားထူးခြားချက်
- ညိုသော
မြေပဲထောပတ်
Allowed:
- အမှတ်တံဆိပ် Store
- 16-18 အောင်စကွန်တိန်နာ
- ပုံမှန် သို့မဟုတ် အဆီလျှော့ပါ။
- Creamy သို့မဟုတ် crunchy
- ဆား သို့မဟုတ် ဆားနယ်ပါ။
ခွင့်မပြု:
- ချောကလက်၊ ပျားရည်၊ ယို၊ ဂျယ်လီ၊ marshmallows သို့မဟုတ် အလားတူ ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ရောစပ်ပါ။
- အော်ဂဲနစ်
စည်သွတ်ပဲ
Allowed:
- ရိုးရိုးပဲမျိုးစုံ တံဆိပ်တစ်ခုခု
- အဆီမပါသော ရိုးရိုးအဆီမပါသော ပဲအမျိုးမျိုး၏ မည်သည့်အမှတ်တံဆိပ်မဆို
- ဘူး ၁၂-၁၆ အောင်စ
- ပုံမှန်သို့မဟုတ်အနိမ့်ဆိုဒီယမ်
ခွင့်မပြု:
- မုန့်ဖုတ်သည်
- ဟင်းချိုသို့မဟုတ်ရောနှော
- အော်ဂဲနစ်
- ရာသီအလိုက်
ပဲခြောက်၊ ပဲစေ့၊ ပဲအမျိုးမျိုး
Allowed:
- အမှတ်တံဆိပ် Store
- 16 နှင့် 32 အောင်စအထုပ်
- မျိုးစုံပါလာတယ်။
ခွင့်မပြု:
- အော်ဂဲနစ်
- ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ
အေးသော ကောက်နှံများ
Allowed:
- 12 မှ 36 အောင်စသေတ္တာများသို့မဟုတ်အိတ်
Always Save
- Corn Flakes
- ပြတ်သားသောဆန်
- Frosted Shredded Wheat *
- ပေါင်မုန့် *
Best Choice
- Bran Flakes*
- ပြောင်းဖူးပြတ်သား
- Corn Flakes
- ပြတ်သားသောဆန်
- Frosted Shredded Wheat *
- Frosted Shredded Wheat Maple နှင့် Brown သကြား*
- ပျော်ရွှင်ပါစေ Os*
- ထမင်းကြော်
- ဂျုံမှုန့်*
- ဂျုံမှုန့် *
Best Yet
- Bran Flakes*
- Corn Flakes
- Frosted Shredded Wheat *
- ပေါင်မုန့် *
Dierbergs
- Bran Flakes*
- Corn Flakes
- Frosted Shredded Wheat *
- ပေါင်မုန့် *
Essential Everyday
- Bran Flakes*
- Corn Flakes
- ပြောင်းဖူးရင်ပြင်
- ပြတ်သားသောဆန်
- Crunchy Oat Cereal*
- Crunchy Wheat Squares*
- Frosted Shredded Wheat *
- စတော်ဘယ်ရီခရင်မ်နဲ့ Frosted Shredded Wheat*
- Multigrain Toasted Oats*
- Nutty Nuggets *
- Oat Bundles*
- ဆန်ရင်ပြင်များ
- ပေါင်မုန့် *
Food Club
- Bran Flakes*
- Corn Flakes
- ပြောင်းဖူးရင်ပြင်
- ပြတ်သားသောဆန်
- Frosted Shredded Wheat *
- Oatmeal Squares*
- ဆန်ရင်ပြင်များ
- ပေါင်မုန့် *
- ဂျုံရင်ပြင် *
Great Value
- Bran Flakes*
- Corn Flakes
- ပြောင်းဖူးရင်ပြင်
- သခွားမွှောကျခွငျး
- Crunchy Oat Squares*
- Frosted Shredded Wheat *
- Multi-Grain O's*
- O's Oats*
- ဆန်ရင်ပြင်များ
- ဂျုံရင်ပြင် *
Hy-Vee
- မျှတသောနေထိုင်မှု*
- Bran Flakes*
- Corn Flakes
- ဖိုက်ဘာ အခွံမာသီး*
- Frosted Shredded Wheat *
- Multigrain အရသာ*
- အရသာ*
- ပြောင်းဖူးလှော်
- ဆန်ကင်
- ဂျုံကြော်*
IGA
- Bran Flakes*
- Corn Flakes
- ပြောင်းဖူးရင်ပြင်
- Crispy Rice
- Frosted Shredded Wheat *
- Nutty Nuggets *
- ဆန်ရင်ပြင်များ
- အရသာ*
Kiggins
- Bran Flakes*
- Corn Flakes
- Frosted Shredded Wheat *
- Rollin Oats*
Kroger
- ပြောင်းဖူး Bitz
- Corn Flakes
- Crispy Rice
- Nutty Nuggets *
- Oat ရင်ပြင် *
- ဆန် Bitz
- ပေါင်မုန့် *
Meijer
- Frosted Shredded Wheat *
- ပေါင်မုန့် *
- ဂြုံ Bran Flakes*
Ralston အစားအစာများ
- ပြောင်းဖူးဘီစကွတ်
- Corn Flakes
- Frosted Shredded Wheat *
- ထမင်းဘီစကွတ်
- အရသာ*
- ဂြုံ Bran Flakes*
Schnucks တွေ၊
- Bran Flakes*
- Corn Flakes
- ပြောင်းဖူးရင်ပြင်
- ပြတ်သားသောဆန်
- မရှိမဖြစ် ရွေးချယ်မှု ဂျုံ နှင့် ကြွပ်သော*
- Frosted Shredded Wheat *
- Oat ရင်ပြင် *
- Oat ပညာရှိ*
- ဆန်ရင်ပြင်များ
- ပေါင်မုန့် *
- ကောက်နှံညီနောင်
- ဂျုံရင်ပြင် *
စျေးဝယ်သူတန်ဖိုး
- Corn Flakes
အဲဒါ Smart ပါ။
- Bran Flakes*
- Corn Flakes
- ပြတ်သားသောဆန်
- ပေါင်မုန့် *
* စပါးလုံး
ပူပြင်းသီးနှံများ
Allowed:
- 12 မှ 36 အောင်စသေတ္တာများသို့မဟုတ်အိတ်
Best Yet
- မူရင်းလက်ငင်း Oatmeal *
Essential Everyday
- ပုံမှန် Oatmeal*
Food Club
- ပုံမှန် Oatmeal*
Great Value
- မူရင်းလက်ငင်း Oatmeal *
Kroger
- မူရင်းလက်ငင်း Oatmeal *
Meijer
- မူရင်းလက်ငင်း Oatmeal *
Ralston အစားအစာများ
- မူရင်းလက်ငင်း Oatmeal *
Schnucks တွေ၊
- Creamy Wheat ကြွယ်ဝသော Farina
- ပုံမှန် Oatmeal*
* စပါးလုံး
မြေတပြင်လုံးသီးနှံ
ပေါင်မုန့်
Allowed:
- 12၊ 16၊ 20 နှင့် 24 အောင်စ အထုပ်
- 100% ဂျုံလုံး သို့မဟုတ် ရိုးရိုးလှီးထားသော ပေါင်မုန့်များ၊ ဟမ်ဘာဂါနှင့် ဟော့ဒေါ့မုန့်များ
အန်တီမီလီရဲ့
Best Choice
ဘရောင်းဘယ်ရီ
ယုန်မုန့်
Dillons
Essential Everyday
Hy-Vee
Lewis က
Nature’s Own
အုန်းဆီ
Ozark Hearth
Kroger
Pepperidge Farm
စျေး Chopper
Sara Lee
IGA
Schnucks တွေ၊
Wonder
Whole Wheat Tortillas
Allowed:
- ၄ အောင်စအထုပ်
Best Choice
Chi-Chi’s
Don Poncho
Essential Everyday
Great Value
Hy-Vee
IGA
Kroger
La Banderita
Mission
Ortega
Schnucks တွေ၊
တီအိုဆန်တီ
ပြောင်းဖူး Tortillas
Allowed:
- ၄ အောင်စအထုပ်
- အဖြူ သို့မဟုတ် အဝါရောင် ပြောင်းဖူးပျော့
Best Choice
Chi-Chi’s
Don Poncho
Essential Everyday
Hy-Top ပါ
Hy-Vee
IGA
Kroger
La Banderita
La Burrita
Mission
မြေတပြင်လုံးဂျုံခေါက်ဆွဲ
Allowed:
- ၄ အောင်စအထုပ်
- မဆိုပုံစံ
ခွင့်မပြု:
- သကြား ၊ ဆီ ၊ ဆား ၊ အဆီများ ၊
- အော်ဂဲနစ်
Barilla
Best Choice
Essential Everyday
Food Club
Gia Russa
Great Value
Hodgson Mills
Hy-Vee
Kroger
Racconto
Ronzoni ကျန်းမာစွာ ရိတ်သိမ်းပါ။
Schnucks တွေ၊
ဆန်လုံးညို
Allowed:
- ကုန်အမှတ်တံဆိပ်
- 14 အောင်စ အထုပ် (ချက်ချင်း)
- 16 နှင့် 32 အောင်စ အထုပ် (ပုံမှန်)
- စပါးရှည်၊ အလတ်၊ အတို
ခွင့်မပြု:
- အော်ဂဲနစ်
မွငျးစားဂြုံပငျ
Allowed:
- အမှတ်တံဆိပ် Store
- ရိုးရိုးရှင်းရှင်း၊ မှန်မှန်နဲ့ old fashioned
- ၄ အောင်စအထုပ်
ခွင့်မပြု:
- သံမဏိဖြတ်
- အော်ဂဲနစ်
100% ဖျော်ရည်
100% ဖျော်ရည် - အမျိုးသမီးများအတွက်
Allowed:
- 11.5-12 အောင်စ အေးခဲထားသော အာရုံစူးစိုက်မှု
Always Save
- Apple
- လိမ္မော်သီး
Best Choice
- Apple
- လိမ္မော်သီး
Best Yet
- Apple
- သဗျစ်သီး
- လိမ္မော်သီး
Essential Everyday
- Apple
- သဗျစ်သီး
- လိမ္မော်သီး
Great Value
- Apple
- သဗျစ်သီး
- လိမ္မော်သီး
Hy-Top ပါ
- Apple
- သဗျစ်သီး
- လိမ္မော်သီး
Hy-Vee
- Apple
- လိမ္မော်သီး
IGA
- Apple
- လိမ္မော်သီး
Kroger
- Apple
- သဗျစ်သီး
- လိမ္မော်သီး
- နာနတ်သီး
Old Orchard
- Apple
- Apple ကချယ်ရီ
- Apple က Cranberry
- Apple က Kiwi စတော်ဘယ်ရီ
- Apple Passion Mango
- Apple Raspberry
- ပန်းသီးစတော်ဘယ်ရီငှက်ပျော
- Berry ဟာ Blend
- ဘလူးဘယ်ရီသလဲ
- ချယ်ရီသလဲ
- Citrus ရောစပ်ပါ။
- Cranberry ရောစပ်
- Cranberry သလဲ
- Cranberry Raspberry
- သဗျစ်သီး
- လိမ္မော်သီး
- နာနတ်သီး
- နာနတ်သီးလိမ္မော်ရောင်
- နာနတ်သီးလိမ္မော်ငှက်ပျောသီး
- အဖြူရောင်စပျစ်သီး
Seneca အဘိဓါန်
- Apple
Tipton Grove
- Apple
- လိမ္မော်သီး
Valu အချိန်
- လိမ္မော်သီး
100% ဖျော်ရည် - ကလေးများအတွက်
Allowed:
- 64 အောင်စ ကွန်တိန်နာ (ဂါလံတစ်ဝက်)
ခွင့်မပြု:
- အော်ဂဲနစ်
- ဖျော်ရည် ကော့တေးများ သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်ဖျော်ရည်များ
Always Save
- Apple
- သဗျစ်သီး
- လိမ္မော်သီး
Best Choice
- Apple
- သဗျစ်သီး
- အဖြူရောင်စပျစ်သီး
Best Yet
- Apple
- သဗျစ်သီး
- လိမ္မော်သီး
- အဖြူရောင်စပျစ်သီး
Dierbergs
- Apple
- လိမ္မော်သီး
Essential Everyday
- Apple
- သဗျစ်သီး
- လိမ္မော်သီး
- အဖြူရောင်စပျစ်သီး
Food Club
- Apple
- သဗျစ်သီး
- လိမ္မော်သီး
- အဖြူရောင်စပျစ်သီး
Great Value
- Apple
- သဗျစ်သီး
- လိမ္မော်သီး
- အဖြူရောင်စပျစ်သီး
Hy-Top ပါ
- Apple
- သဗျစ်သီး
- လိမ္မော်သီး
- အဖြူရောင်စပျစ်သီး
Hy-Vee
- Apple
- သဗျစ်သီး
- လိမ္မော်သီး
- အဖြူရောင်စပျစ်သီး
IGA
- Apple
- သဗျစ်သီး
- လိမ္မော်သီး
- အဖြူရောင်စပျစ်သီး
Kroger
- Apple
- သဗျစ်သီး
- လိမ္မော်သီး
- အဖြူရောင်စပျစ်သီး
Life နေ့တိုင်း
- Apple
- သဗျစ်သီး
- အဖြူရောင်စပျစ်သီး
Meijer
- Apple
- သဗျစ်သီး
- အဖြူရောင်စပျစ်သီး
ဆမ်ရွေးချယ်မှု
- Apple
Schnucks တွေ၊
- Apple
- သဗျစ်သီး
- လိမ္မော်သီး
- အဖြူရောင်စပျစ်သီး
စျေးဝယ်သူတန်ဖိုး
- လိမ္မော်သီး
အဲဒါ Smart ပါ။
- သဗျစ်သီး
Tipton Grove
- Apple
- သဗျစ်သီး
- လိမ္မော်သီး
သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
အသီး
Allowed:
- မည်သည့်တံဆိပ်နှင့်မဆို လတ်ဆတ်သော သို့မဟုတ် အေးခဲထားသော အသီးအနှံများ၊
- ရောနှောထားသောအသီးများ
- ဖျော်ရည် သို့မဟုတ် သစ်သီးဖျော်ရည် အာရုံစူးစိုက်မှု၊ အချိုအတု သို့မဟုတ် ရေဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသော အသီးအနှံများ
- အော်ဂဲနစ်
ခွင့်မပြု:
- အသုပ်ဘား သို့မဟုတ် ဒယ်လီ စားသုံးမှုများ
- သစ်သီးခြောက် သို့မဟုတ် စည်သွပ်ဘူး သို့မဟုတ် သစ်သီးအလိပ်များ
- သကြား*၊ ဆား၊ ကာရမဲလ်၊ ချောကလက် သို့မဟုတ် ဒိန်ချဉ်တို့ကို ထည့်ပါ။
- သစ်သီးခြင်းတောင်းများ သို့မဟုတ် ပါတီဗန်းများ
- အအေးခန်းတွင်ရောင်းချသော အက်စကောဘစ်အက်ဆစ် (အရသာအရည်တစ်ခုအပြင်) ထည့်ထားသည်။
- အခွံမာသီးများ သို့မဟုတ် အသီးအနှံများ ရောစပ်ပါ။
- တန်ဆာဆင်ခြင်း သို့မဟုတ် အလှဆင်ထားသော အသီးအနှံများ
- အေးခဲထားသော ဖျော်ရည်များ
*ထပ်ထည့်ထားသော သကြားများတွင် ပြောင်းဖူးရည်၊ dextrose၊ high-fructose ပြောင်းဖူးရည်၊ ပျားရည်၊ maltose၊ မေပယ်ရည်နှင့် sucrose။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
Allowed:
- မည်သည့်တံဆိပ်နှင့်မဆို လတ်ဆတ်သော သို့မဟုတ် အေးခဲထားသော အသီးအရွက်များ တစ်ခုလုံး သို့မဟုတ် ဖြတ်တောက်ထားသော အမျိုးမျိုး
- အိတ်ထဲထည့်ထားသော ဆလတ်ရွက်၊ ဆလတ်ရွက်နှင့် သုပ်ရွက်များ
- လတ်ဆတ်သော ကြက်သွန်ဖြူနှင့် လတ်ဆတ်သော ဂျင်း အပါအဝင် လတ်ဆတ်သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ
- အေးခဲထားသောပဲများနှင့် ပဲစေ့များ
- ရိုးရိုး သို့မဟုတ် ချက်ပြုတ်နိုင်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ရောနှောထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
- ပုံမှန် သို့မဟုတ် ဆိုဒီယမ် နည်းပါးသော အေးခဲထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
- အော်ဂဲနစ်
ခွင့်မပြု:
- အခြောက် သို့မဟုတ် စည်သွတ်ဘူး
- အသုပ်ဘား သို့မဟုတ် ဒယ်လီ စားသုံးမှုများ
- ခြောက်သွေ့သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၊ အနှစ်များ၊ အစေ့များ၊ အပင်များ၊ ဗနီလာစေ့နှင့် ကြံ
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ခြင်းတောင်းများ သို့မဟုတ် ပါတီဗန်းများ
- ထည့်ထားသော သကြား*
- အသုပ်အဝတ်အစားများ၊ ဒိန်ခဲသို့မဟုတ် croutons များထည့်ပါ။
- ပေါင်မုန့်၊ မုန့်၊ marinades သို့မဟုတ် ငံပြာရည်များ ပေါင်းထည့်ပါ။
- ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၊ အဆီများ သို့မဟုတ် ဆီများထည့်ပါ။
- ခေါက်ဆွဲ၊ ထမင်း၊ ငါး၊ အသား သို့မဟုတ် ကြက်ပေါင်းထည့်ပါ။
- တန်ဆာဆင်ထားသော သို့မဟုတ် အလှဆင်ထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ကြိုးတစ်ချောင်းပေါ်တွင် ငရုတ်သီး သို့မဟုတ် ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဘူးသီး၊ အိန္ဒိယပြောင်းဖူး သို့မဟုတ် ဖရုံသီးထွင်းခြင်း)
- အာလူးအတုံးများ ၊ အာလူးကြော် ၊ အညိုရောင် ပဲပြား ၊ အာလူးအဝိုင်း ၊ အဆီများ ၊ ဆီများ ၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ သို့မဟုတ် သကြားပါသော အတုံးများ *
*ထပ်ထည့်ထားသော သကြားများတွင် ပြောင်းဖူးရည်၊ dextrose၊ high-fructose ပြောင်းဖူးရည်၊ ပျားရည်၊ maltose၊ မေပယ်ရည်နှင့် sucrose။
ထိပ်ဖျား: လတ်ဆတ်သော သစ်သီးဝလံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို WIC ထောက်ခံချက်ဟုတ်မဟုတ် စစ်ဆေးရန် စာရင်းသွင်းပါ။ WICshopper အက်ပ်သည် အတည်ပြုထားသော ထုတ်ကုန်အားလုံးကို မဖမ်းမိပါ။
မွေးကင်းစကလေးအစားအစာ
နို့စို့ကလေးများ
Allowed:
- 8 သို့မဟုတ် 16 အောင်စကွန်တိန်နာ၊ ခြောက်သွေ့၊ ရိုးရိုး
Beech-Nut
- ဘာသာစုံ
- oatmeal
- ရွှေပြောင်း
Gerber
- မုယောစပါး
- ဘာသာစုံ
- oatmeal
- ဆန်
- လုံးတီးဂျုံ
- Oatmeal ပြောင်းဆန် Quinoa
ခွင့်မပြု:
- DHA/ARA ထည့်ထားသည်။
- သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ သစ်သီးခြောက်၊ အခွံမာသီး၊ ဒိန်ချဉ်တို့ကို ထည့်ပါ။
- အော်ဂဲနစ်
ကလေးငယ်များအတွက် သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
Allowed:
- 4 အောင်စကွန်တိန်နာများ၊ 8 အောင်စအမွှာအထုပ်များနှင့် 64၊ 80 နှင့် 128 အောင်စမျိုးစုံအထုပ်များ
- အသီးအနှံ သို့မဟုတ် ရောနှောထားသော အသီးအနှံတစ်ခုခု
- မည်သည့် အသီးအနှံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် ရောစပ်ပါ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက် သို့မဟုတ် ရောနှောထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ခုခု
ခွင့်မပြု:
- စီရီရယ်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ DHA နှင့်/သို့မဟုတ် ပရိုဘိုင်အိုတစ်များ၊ ဂျုံမှုန့်၊ အစေ့အဆန်များ၊ ခေါက်ဆွဲ၊ ဆန်၊ ဆား၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ သို့မဟုတ် သကြားတို့ကို ထည့်ထားသည်
- ညစာ သို့မဟုတ် အသားများထည့်ပါ။
- Pouch
- အော်ဂဲနစ်
- 2 အောင်စ ကွန်တိန်နာ/ရေစည်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် အစုံလိုက်များ
Beech-Nut
Gerber
Tippy Toes
လတ်ဆတ်သော သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
- လတ်ဆတ်သော သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ထုတ်ပေးပါက မွေးကင်းစကလေးများအတွက် ခွင့်ပြုထားသည်။
မွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာ
- ထုတ်ပေးသည့်အတိုင်း အရေအတွက်၊ အမှတ်တံဆိပ်၊ အမျိုးအစားနှင့် အရွယ်အစား။
မိခင်နို့အပြည့်အဝတိုက်ကျွေးသော ကလေးငယ်များနှင့် မိခင်များအတွက်
ကလေးများကို အပြည့်အဝ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း။
မွေးကင်းစအသား
Allowed:
- 2.5 အောင်စ ကွန်တိန်နာ
- မျိုးစုံနှင့် အစုံလိုက် (2.5 အောင်စ)
ခွင့်မပြု:
- DHA/ARA ထည့်ထားသည်။
- ညစာစားပွဲ
- အသားနှင့် အသီးအနှံများ ပေါင်းစပ်ထားသည်။
- အသားနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် ပေါင်းစပ်
- အော်ဂဲနစ်
Beech-Nut
Gerber
Tippy Toes
မွေးကင်းစကလေးအသားများသည် မိခင်နို့အပြည့်တိုက်သော ကလေးငယ်များအတွက် အပိုအကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုဖြစ်သည်။
အပြည့်အဝနို့တိုက်မိခင်များ
တူနာငါး
Allowed:
- 5 အောင်စ ဗူးတစ်လုံး သို့မဟုတ် အများအပြားပါရှိနိုင်သည်။
- မဆိုအမှတ်တံဆိပ်
- ရေထုပ်
- ပုံမှန်သို့မဟုတ်အနိမ့်ဆိုဒီယမ်
ခွင့်မပြု:
- အရသာ၊ ဟင်းခတ်အနှစ်၊ ငံပြာရည်တို့ကို ထည့်ပါ။
- သတ္တုပြားအိတ်များ
- တစ်ဦးချင်း စားသုံးနိုင်သော ကွန်တိန်နာများ
- အဖြူရောင် သို့မဟုတ် အယ်လ်ဘာအူတူနာငါး
ငါးသေတ္တာ
Allowed:
- 3.75 အောင်စ ဗူးတစ်လုံး သို့မဟုတ် အများအပြားပါရှိနိုင်သည်။
- မဆိုအမှတ်တံဆိပ်
- ခရမ်းချဉ်သီးသို့မဟုတ်မုန်ညင်းဆော့စ်
- ရေထုပ်
ခွင့်မပြု:
- ခရမ်းချဉ်သီး သို့မဟုတ် မုန်ညင်းဆော့စ်မှလွဲ၍ အခြားအရသာများ သို့မဟုတ် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ ပေါင်းထည့်ပါ။
- ငါးအသားကင်
- သတ္တုပြားအိတ်များ
- တစ်ဦးချင်း စားသုံးနိုင်သော ကွန်တိန်နာများ
- ဆေးလိပ်