WICShopper ဒေါက်တာ Yum

ကျွန်တော်နေသော

The Dr. Yum Project သည် အကျိုးအမြတ်မယူသော အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ mission မိသားစုများနှင့် ရပ်ရွာလူထုအား ကောင်းမွန်စွာ စားသုံးရန် အတားအဆီးများကို ကျော်လွှားနိုင်ရန် ကူညီပေးရန်။

အတားအဆီးသတ်မှတ်ခြင်း

ငါတို့အားလုံးကောင်းကောင်းစားဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါအတားအဆီးမျိုးစုံတွေ့ကြုံရတယ်။ Dr. Yum Project တွင်ကျွန်ုပ်တို့အပါအဝင်၊ အနှိပ်စက်ဆုံးနှင့်ပျံ့နှံ့နေသောအတားအဆီးများကိုကျော်လွှားရန်အဖြေများကိုကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။

  • ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာများသည်စျေးကြီးရမည်၊ အရသာကောင်းမည်မဟုတ်ကြောင်းနှင့်အချိန်ကုန်လွန်းသည်ဟူသောအယူအဆမှားများ
  • အခြေခံချက်ပြုတ်ကျွမ်းကျင်မှုမရှိခြင်း
  • သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အခြားအစားအစာများနှင့်အကျွမ်းတ ၀ င်မရှိခြင်း
  • ချက်ပြုတ်ရေးကိရိယာ/အသုံးအဆောင်များလက်လှမ်းမီမှုမရှိခြင်း
  • စားနပ်ရိက္ခာရရှိမှုလျော့နည်းသွားသည်
  • အာဟာရဒဏ္ာရီ
  • ယဉ်ကျေးမှုအစားအစာများနှင့် ပတ်သက်၍ အထင်အမြင်လွဲမှားမှုများ
  • အိုးမဲ့အိမ်မဲ့နှင့်အိုးအိမ်မလုံခြုံမှု
  • စားနပ်ရိက္ခာလုံခြုံမှု
  • ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်အများစုတွင်အာဟာရပညာရေးချို့တဲ့သည်

ငါတို့လုပ်ဆောင်ချက်

ကျွန်ုပ်တို့ ပြီးမြောက်အောင်လုပ်ဆောင် mission အားဖြင့်

  • လူများကိုအသီးအရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အခြားအစားအစာများကိုလူကိုယ်တိုင်ရော၊ online မှာပါပိုမိုချက်ပြုတ်တတ်အောင်သင်ပေးပါ
  • ဘေးအန္တရာယ်ကျရောက်နိုင်သောရပ်ရွာလူထုများအားချက်ပြုတ်ရန်နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာချက်ပြုတ်တတ်ရန်ကူညီရန်အဖွဲ့အစည်းများနှင့်ပူးပေါင်းပါ။ ကင်း ဒီဗီဒီယို ပိုမိုလေ့လာသင်ယူရန်။
  • ကျွန်ုပ်တို့၏သုတေသနအခြေပြုအစီအစဉ်ဖြစ်သော“ Dr. Yum's Preschool Food Adventure” သည်ကလေးများနှင့်သူတို့၏မိသားစုများကိုလတ်ဆတ်သောသစ်သီးဝလံများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များချက်ပြုတ်ရန်နှင့်သင်ယူရန်ကူညီသည်။ ကင်း ဒီဗီဒီယို ပိုမိုလေ့လာသင်ယူရန်။
  • အမေရိကန် ကလေးအထူးကုအကယ်ဒမီ၊ အမေရိကန် စကားပြော-ဘာသာစကား-ကြားနိုင်စွမ်းအသင်းနှင့် အာဟာရနှင့် အစားအသောက်အကယ်ဒမီ၏ အစားအစာနှင့် အာဟာရညီလာခံနှင့် ပြပွဲ နှစ်ပတ်လည်အစည်းအဝေးကဲ့သို့သော ဒေသတွင်းနှင့် နိုင်ငံအဆင့် နှစ်ပတ်လည်အစည်းအဝေးများတွင် ဆရာဝန်များနှင့် အခြားကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းတို့ကို ပညာရှင်များအနေဖြင့် ၎င်းတို့၏လူနာများကို အကြံဉာဏ်ပေးရာတွင် အသုံးပြုနိုင်ရန် အာဟာရနှင့် အစားအစာပညာရေးအတွက် အရင်းအမြစ်တစ်ခုအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးရန်။ ကြည့်ရှုပါ။ ဒီဗီဒီယို သင်ယူရန်

dr yum ချက်ပြုတ်နည်းများ

dr ကိုသွား yum ဝက်ဘ်ဆိုက်

dr ၏အထူးချက်ပြုတ်နည်းများ yum

ကွဲပြားခြားနားသောတစ်ခုခုကြိုးစားကြည့်ချင်ပါသလား?  ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာ & ပျော်စရာချက်ပြုတ်နည်းများ Explore!

Shakshuka

Shakshuka

Dr. Yum ၏ Dr. Yum Project Shakshuka Friend ၏ ရည်စူးချက်ဖြင့် ဤဟင်းချက်နည်းသည် အစ္စရေးတွင် အချိန်အတော်ကြာ နေထိုင်ပြီး သူမနှင့် မိတ်ဆက်ပေးသည်...

ဒိန်ခဲအစိမ်းရောင်ဥ

ဒိန်ခဲအစိမ်းရောင်ဥ

ဒီချက်နည်းက Dr Yum Project Cheesy Green Eggs ရဲ့ လက်ရာပါ။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကလေးက အရသာရှိတဲ့ အစားအစာတော်တော်များများမှာ ထည့်စားဖို့ အရမ်းကောင်းတဲ့ အစိမ်းရောင်ပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဟင်းနုနွယ်ရွက်က အရမ်းညှိုးနွမ်းသွားလို့ပါပဲ။

ကြမ်းတမ်းသောသစ်သီးသစ်ပင်

ကြမ်းတမ်းသောသစ်သီးသစ်ပင်

မုန့်အပေါ်ယံလွှာမပါသော ကွီချီ ကွီချီတွင် ရိုးရာအစဉ်အလာအရ မုန့်အပေါ်ယံလွှာပါရှိသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ ဂျုံမပါဝင်သော မိတ်ဆွေအားလုံးအတွက် မုန့်အပေါ်ယံလွှာမပါဝင်သော ချက်နည်းတစ်ခုကို ဖန်တီးလိုခဲ့ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရှိ...

ဒေါက်တာ Yum Project Avocado, Bean နှင့်ပြောင်း (ABC) Dip

ဒေါက်တာ Yum Project Avocado, Bean နှင့်ပြောင်း (ABC) Dip

သူက ချက်နည်းကို "ABC Dip" (ထောပတ်သီး၊ ပဲနှင့် ပြောင်းဖူးအတွက်!) လို့ အမည်ပြောင်းခဲ့ပါတယ်။ ၎င်းကို tortilla chips နဲ့ တွဲဖက်စားသုံးနိုင်သလို၊ ထမင်းနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ vegetarian entree အဖြစ်လည်း စားသုံးနိုင်ပါတယ်။

ဒေါက်တာ Yum စီမံကိန်းသခွားသီးဖရဲသီး Salsa

ဒေါက်တာ Yum စီမံကိန်းသခွားသီးဖရဲသီး Salsa

၎င်းသည်နွေရာသီအဓိကအားဖြင့်၊ သခွားသီးနှင့်ဖရဲသီးနှစ်ခုကိုပေါင်းစပ်။ အရသာအသစ်တစ်ခုကိုရရှိစေသည်။

ဒေါက်တာ Yum စီမံကိန်းနွေရာသီဥယျာဉ်ဟင်းချို

ဒေါက်တာ Yum စီမံကိန်းနွေရာသီဥယျာဉ်ဟင်းချို

နွေရာသီတွင် အသီးအရွက်များကို မီးမောင်းထိုးပြမည့် ဟင်းချက်နည်းကို ဖန်တီးချင်သော်လည်း ပူနွေးသောရာသီဥတုတွင် လေးလံခြင်း သို့မဟုတ် ပြည့်ဝလွန်းသည်ဟု မခံစားရပါ။ နောက်နေ့ဆို ပိုအရသာရှိလို့ ရက်အနည်းငယ်ကြာအောင် သေချာလုပ်ပါ။ ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုရှိသော မိသားစုများအတွက် ထိပ်တန်းအသုံးအများဆုံး အစားအစာ ရှစ်မျိုးတွင် ဓါတ်မတည့်မှုတစ်ခုမှလည်း မရှိပါ။

ဒေါက်တာ Yum Project မှဆန်ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အတူပဲဟင်း

ဒေါက်တာ Yum Project မှဆန်ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အတူပဲဟင်း

ပဲအမျိုးမျိုးကို ထမင်းပေါ်မှာ ဟင်းနုနွယ်ရွက်နဲ့ ချက်ထားပါတယ်။ ပဲအမျိုးမျိုးနဲ့ ဆန်ဟာ တောင်အာရှနိုင်ငံအများစုမှာ အဓိကအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းတွေနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အများစုဟာ...

ဒေါက်တာ Yum Project ၏အံ့ဖွယ်သုတ်ရည်

ဒေါက်တာ Yum Project ၏အံ့ဖွယ်သုတ်ရည်

၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏မူကြိုပရိုဂရမ်တွင်အကြိုက်ဆုံးစာရွက်ဖြစ်ပြီးကလေးများအား ပို၍ ထူးခြားသောသရက်သီးသရက်သီးနှင့်မိတ်ဆက်ပေးသည်။

Lum နှင့် Parmesan နှင့်အတူဒေါက်တာ Yum Project ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း

Lum နှင့် Parmesan နှင့်အတူဒေါက်တာ Yum Project ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း

လှော်သည်ပန်းဂေါ်ဖီသည်ဟာသမဟုတ်သည့်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအရသာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒီစာရွက်ကဒီဂန္တဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုချက်ပြုတ်ဖို့နည်းလမ်းတစ်ခုကိုမိတ်ဆက်ပေးပြီးမိသားစုတစ်ခုလုံးကိုပန်းဂေါ်ဖီချစ်သူများဖြစ်လာစေရန်သေချာသည်။

ဒေါက်တာ Yum Project Cheesy Green Eggs

ဒေါက်တာ Yum Project Cheesy Green Eggs

ဒီဟင်းလျာမှာ ဟင်းနုနွယ်ရွက်က အစိမ်းရောင်တောက်တောက်နဲ့ ပေါ်လွင်နေပါတယ်။ ကျွန်မအိမ်မှာတော့ ဘေကွန်နဲ့ တစ်ခါတစ်ရံ ကျွေးပြီး “အစိမ်းရောင်ဥနဲ့ ဟမ်” လို့ ခေါ်ပါတယ်။

WICShopper ဒေါက်တာ Yum
ဒေါက်တာ Yum Project ပန်းဂေါ်ဖီအစက်များ

ဒေါက်တာ Yum Project ပန်းဂေါ်ဖီအစက်များ

ပျမ်းမျှအမေရိကန်နိုင်ငံကနှစ်စဉ်အာလူး ၁၁၇ ပေါင်စားတယ်ဆိုတာမင်းသိပါသလား။ အာလူးဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြီးတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့်မကြာခဏကြော်ပြီးကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ပြင်ဆင်လေ့ရှိပါတယ်။ ပန်းဂေါ်ဖီ Tots နှင့်တွေ့ဆုံရန်!

ဒေါက်တာ Yum WICShopper
ဒေါက်တာ Yum Project Friteeni Frittatas

ဒေါက်တာ Yum Project Friteeni Frittatas

ကဲ့သို့ giant ဖုတ်ထားသော ကြက်ဥအုမ္မလက်၊ ဖရစ်တာတာများသည် မနက်စာ သို့မဟုတ် ညစာအတွက် ကျွေးမွေးနိုင်သော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော သက်သတ်လွတ်အစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အပိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။

WICShopper Sloppy Joe စာရွက်
Dr. Yum Project Sloppy Joe Slider

Dr. Yum Project Sloppy Joe Slider

ကျွန်တော့်ကိုးနှစ်အရွယ်ကလေးဟာငရုတ်ကောင်း၊ ကြက်သွန်နီနဲ့မှိုတွေအားလုံးမှာလုံးလုံးရောင်းမရသေးဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါတကယ်လို့သူတို့ကိုစားနပ်ရိက္ခာပရိုဆက်ဆာမှာကောင်းကောင်းခုတ်လိုက်ရင်သူကသူ့ကိုအရမ်းစိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်ပါဘူး။