ဒီစာရွက်ကို Kellogg's Healthy Beginnings မှတင်ပြသည်
စားသုံးခြင်း: 2 waffles ထိပ်ဆုံး
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1/2 အလတ်စားမှည့်သောထောပတ်သီး ချွတ်ချွတ်နှင့် peeled
- 1/4 ခွက် အဆီလွတ်လပ်စွာလွင်ပြင်ဂရိဒိန်ချဉ်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ပူငရုတ်ကောင်းဆော့စ်
- dash ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
- 2 ကြက်ဥ
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ရေ
- 2 အေးခဲ waffles
ညွှန်ကြားချက်များ
- သေးငယ်တဲ့ပန်းကန် mash ထောပတ်သီးထဲမှာ။ ဒိန်ချဉ်, ပူငရုတ်ကောင်းငံပြာရည်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်ထဲမှာမွှေပေးပါ။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
- အလတ်စားအပူကျော်ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနှင့်အတူ coated ကြီးမားသော nonstick skillet အပူ။ ဂရုတစိုက် skillet သို့ကြက်ဥကိုချိုးဖျက်။ လူဖြူသတ်မှတ်ထားကြသောအခါ, ရေထည့်ပါ။ skillet အဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်အနှစ်ထူစတင်သည်အထိမိနစ် 3 သို့မဟုတ် 4 များအတွက်ချက်ပြုတ်။
- ဤအတောအတွင်းကင် waffles လမ်းညွန် package အရသိရသည်။ waffles အပေါ်ထောပတ်သီးအရောအနှောပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ တစ်ဦးချင်းစီအပေါ်တဦးတည်းကြက်ဥတွန်း။ ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။