Name: ငှက်ပျော, ဘလူးဘယ်ရီနှင့်အစိမ်းရောင် Bean ကိုစင်ကြယ်သော
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Ingredients: ပဲတီစိမ်း ၁/၂ ခွက် (နုတ်နုတ်စဉ်းထားပါ); ငှက်ပျောသီးမှည့် ၂ ခွက် ((ငှက်ပျောသီး ၃ လုံးခန့်)); 2/3 ခွက်ကို blueberries; လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ညှစ်ထားသော သံပုရာရည် ၁/၂ ဇွန်း

Beech-Nut ပေးဒီစာရွက်

WIC အိမ်လုပ်ကလေးအစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ

ငှက်ပျော, ဘလူးဘယ်ရီနှင့်အစိမ်းရောင် Bean ကိုစင်ကြယ်သော

Pin စာရွက်

ပြင်ဆင်ချိန် - 10

ချက်ပြုတ်ချိန် - 10

စုစုပေါင်းအချိန်: 20

သင်တန်းအမှတ်စဥ်: နံနက်စာ, အိမ်လုပ်ကလေးစားနပ်ရိက္ခာ

စားသုံးခြင်း: ခွက်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

1/2 ခွက် ပဲစိမ်း ကုန်တယ်နှင့်မြားကိုပွငျဆငျ
2 ခွက် မှည့်သောငှက်ပျောသီး (အကြောင်းကို 3 ငှက်ပျောသီးကုန်တယ်)
2/3 ခွက် blueberries
1/2 Tsp လောလောလတ်လတ်ညှစ်သံပုရာဖျော်ရည်

ညွှန်ကြားချက်များ

ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၏အလယ်အလတ်ပြီနောက်ဟင်းခုနှစ်, 8 မိနစ် 10 များအတွက်အစိမ်းရောင်ပဲချက်ပြုတ်သို့မဟုတ်အလွန်နူးညံ့သောသည်အထိ; ကောင်းစွာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
ကလေးအစားအစာထုတ်လုပ်သူမှငှက်ပျော, blueberries နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူအစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံလွှဲပြောင်းပါ။ အလွန်ချောသည်အထိသုတ်၌မစင်ကြယ်။

မှတ်စုများ

သိကောင်းစရာများ:

ထားသည်အထိရေခဲတုံးဗူးခွံများနှင့်အေးခဲသို့စင်ကြယ်သောဇွန်း။ 1 တစ်လအထိများအတွက် resealable ပလပ်စတစ်အိတ်များနှင့်အေးခဲသို့ pop Cube ။
အဘယ်သူမျှမကလေးအစားအစာထုတ်လုပ်သူ? ပြဿနာမရှိပါဘူး! puréeနှင့်မည်သည့်အစိုင်အခဲကိုဖယ်ရှားမယ့်ဒဏ်ငွေ-ကွက်ဆန်ခါတဆင့်တွန်းအားပေးရန်သေးငယ်တဲ့အစားအစာကို Processor ကိုအသုံးပြုပါ။