WIC Galbani ဒိန်ခဲ

၏ဤစာရွက်ယဉ်ကျေး Galbani ဒိန်ခဲ

ထောပတ်သီးစိမ်နှင့်ကိုက်လန်နှင့်အတူ WIC Penne

Butternut Squash နှင့် Kale နှင့်အတူ Penne

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • 8 အောင်စ။ Mozzarella ဖျက်စီးရမဲ့
  • 1 ပေါင်။ butternut squash ၁/၂ လက်မ အန်စာတုံး
  • 2 Tbsp ။ အပိုဗာဂျင်းသံလွင်ဆီ
  • 2 လေးညှင်းပွင့ ကြက်သွန်ဖြူ minced
  • 1 ကိုက်လန်ပင်စည် ဒဏ်ငွေကုန်တယ်
  • 1 1 / 2 ခွက် ကြက်သားစတော့ရှယ်ယာ
  • 1 1 / 2 ခွက် ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်
  • 12 အောင်စ။ ပန်ကာခေါက်ဆွဲ ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း ချက်ပါ။

ညွှန်ကြားချက်များ

  • ပြုတ်ရန်အတွက် မီးဖိုကိုဖွင့်ပါ။
  • ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းတို့ဖြင့် ရောထားသော ဟင်းခတ်အနှစ်ကို ဒယ်အိုးကြီးတစ်လုံးထဲတွင် အလယ်အလတ်အပူဖြင့် သံလွင်ဆီဖြင့် ညိုလာသည်အထိ ၁၂ မိနစ်ခန့် ကြော်ပါ။ ဒယ်အိုးမှဖယ်ရှားပါ။
  • ကြက်သွန်ဖြူ နှင့် ကိုက်လန်ကို ထည့်ပြီး ၅ မိနစ်ခန့် သမအောင် မွှေပေးပါ။
  • ပြုတ်ထားသော ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်၊ ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်များထည့်ကာ ဆူအောင်တည်ထားပါ။
  • မီးလျှော့ပြီး ကိုက်လန်ပျော့သွားစေရန် ၅ မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပါ။
  • ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်ရာသီ။
  • 13×9 လက်မအရွယ် မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲတွင် ငံပြာရည်အရောအနှောကို ခေါက်ဆွဲထည့်ပါ။
  • ဒိန်ခဲပွက်ပွက်ဆူလာသည်အထိ 3-5 မိနစ်ခန့် mozzarella နှင့် broil ။
JPMA, Inc