အီတာလျံမုန့်တစ်မျိုး

ကနေစပွန်ဆာနှင့်အတူ Rhode Island WIC ၏ကြော်ယဉျကြေး ဂျွန်ဆင်နှင့်ဝေလနယ်၊ ကျန်းမာရေးဌာန Rhode Island ဌာန၊ နှင့် စိုက်ပျိုးရေးသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်စီမံခန့်ခွဲမှုဌာနတွင် Rhode Island ဦးစီးဌာန။

အီတာလျံမုန့်တစ်မျိုး

4.41 မှ 15 မဲ

ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ပင်စိမ်းနှင့်အတူ Bruschetta စာရွက်စေရန်လွယ်ကူသော

ပုံနှိပ်ပါကြော် Pin စာရွက်

စားသုံးခြင်း: 10 စားသုံးခြင်း

သင်တန်းအမှတ်စဥ်: ဘေးထွက်ဟင်းလျာများ, ရေစာ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ နည်းလမ်း မှတ်စုများ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  

1x2x3x?

• 1 မုန့် ပေါင်မုန့် အကောင်းဆုံးနေ့ကအဟောင်းအကျင့်ကိုကျင့်
• 1/4 ခွက် သံလွင်ဆီ
• 3 မြေတပြင်လုံးခရမ်းချဉ်သီး, အန်စာတုံး
• 1/4 ပေါင်ချိန် ဖျက်စီးရမဲ့ mozzarella ဒိန်ခဲ optional ကို
• 1 စည်း ပင်စိမ်း
• 1 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့
• အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း

နည်းလမ်း

 

1. 1 / 2 လက်မအထူချပ်သို့အချပ်ပေါင်မုန့်။
2. အဆိုပါချပ်ပေါ်တွင်ရေနံတိုက်။
3. ဘေးထွက်နှုန်း 1 မိနစ်များအတွက်နှစ်ဖက်စလုံးတွင်မုန့်ကင်ချပ်။
4. ကင်ထဲကနေဖယ်ရှားပါ။
5. ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာခရမ်းချဉ်သီး, ပင်စိမ်း, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူရောမွှေပါ။
6. ခရမ်းချဉ်သီးအရောအနှောတွေနဲ့ကင်မုန့်ကိုထိပ်တန်းဦးချင်းစီအချပ်; ဝတ်ပြုကြလော့။

မှတ်စုများ

optional:
ဖျက်စီးဒိန်ခဲနှင့်အတူထိပ်တန်းအရောအနှော။ နေရာ
နောက်ကျောကင်ပေါ်မှာဒိန်ခဲအရည်ကျိုဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။

ဒီချက်နည်းကိုစမ်းကြည့်ပြီးပြီလား။

ကျွန်တော်တို့ကိုအသိပေးပါ ဘယ်လိုလဲ။