အေးစက်နေတဲ့အသီးပေါ်လာ

Connecticut WIC အစီအစဉ်ကို

ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး WIC ၏ Connecticut ဦးစီးဌာနနှင့် SNAP-Ed ပေးအပ်ဒီစာရွက်

WIC အချိုပွဲ

အေးစက်နေတဲ့အသီးပေါ်လာ

3.82 မှ 54 မဲ
သုံးပါဝင်ပစ္စည်းများသည်ဤလန်းဆန်းအေးစက်နေတဲ့ရယူထားသောအောင်
ပုံနှိပ်ပါကြော် Pin စာရွက်
prep အချိန် 5 မိနစ်
စုစုပေါင်းအချိန် 5 နာရီ 5 မိနစ်
စားသုံးခြင်း: 4
သင်တန်းအမှတ်စဥ်: သရေစာနှင့်အချိုပွဲများ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ နည်းလမ်း မှတ်စုများ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
  

  • 8 အောင်စ (100% သစ်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ရေအတွက်ထုပ်ပိုး) နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရနာနတ်သီး, စည်သွတ် (WIC အတည်ပြုခဲ့)
  • 1 ခွက် nonfat vanilla ဒိန်ချဉ် (8 အောင်စ) (WIC အတည်ပြုခဲ့)
  • 6 အောင်စ 100% လိမ္မော်သီးဖျော်ရည် (WIC အတည်ပြုခဲ့)

နည်းလမ်း
 

  1. တစ်ဦးအလတ်စား-size ကိုပန်းကန်ထဲမှာပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ 4 စက္ကူခွက်ထဲသို့ Divide ။
  2. အကြောင်းကို 60 မိနစ် - slushy သည်အထိအေးခဲ။ အသီးအသီးအသီးပေါ့ပ်၏ဗဟိုမှတဆင့်သစ်သားချောင်းကိုတစ်ဝက်လမ်းထည့်ပါ။
  3. ခက်သို့မဟုတ်အနည်းဆုံး 4 နာရီတိုငျအောငျအေးခဲ။ ခွံကွာစက္ကူခွက်ကိုသငျသညျအသီးပေါ့ပ်ကိုစားမီ။

မှတ်စုများ

  • သငျသညျပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေနှင့်ရေခဲတုံးဗန်းအစားခွက်ထဲမှာအေးခဲနိုငျသညျ, သစ်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်တောက်ပရေ၌ကြီးသောရေခဲ Cube စေသည်။
  • အမျိုးမျိုးအခြားအသီးအပွသို့မဟုတ်ဖျော်ရည်ပြင်းအားကြိုးစားပါ။
SNAP - ဤပစ္စည်း http://www.whatscooking.fns.usda.gov/recipes/supplemental-nutrition-assistance-program-snap/frozen-fruit-pops ထံမှအဆင်ပြေအောင်ကြော်ကြံ့ဖွံ့ရဲ့နောက်ဆက်တွဲအာဟာရကူညီစောင့်ရှောက်ရေးအစီအစဉ်အားဖြင့်ငွေကြေးထောက်ပံ့ခဲ့သည်။ SNAP အနိမ့်ဝင်ငွေကလူပိုကောင်းတဲ့အစားအစာများအတွက်အာဟာရအစာကိုဝယ်ကူညီပေးသည်။ နောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်များရရှိရန် 1- မှာလူမှုရေးန်ဆောင်မှုများ၏မှန် CT ဦးစီးဌာန (855) 626-6632 သို့မဟုတ် WWW.CT.gov/dss ဆက်သွယ်ပါ။ ကြံ့ဖွံ့မဆိုထုတ်ကုန်န်ဆောင်မှု, ဒါမှမဟုတ်အဖွဲ့အစည်းများထောက်ခံနေခြင်းမဟုတ်ပါ။ စိန့်ယောသပ်၏တက္ကသိုလ်နှင့်အတူ ပူးပေါင်း. ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဦးစီးဌာနတို့ကထောက်ပံ့ပေးခဲ့သည်။ ဒါကအဖွဲ့အစည်းအနေနဲ့ညီမျှအခွင့်အလမ်းပေးသူဖြစ်ပါတယ်။

ဒီချက်နည်းကိုစမ်းကြည့်ပြီးပြီလား။

ကျွန်တော်တို့ကိုအသိပေးပါ ဘယ်လိုလဲ။