Berry Breakfast Smoothie ၊

၏ဤစာရွက်ယဉ်ကျေး ပိုး.

မြင် Silk ပဲနို့ဝဘ်ဆိုဒ် ပိုမိုသိရှိလိုပါကများအတွက်

Dannon

Berry Breakfast Smoothie ၊

4 မှ 4 မဲ

ဘယ်ရီသီး၊ ငှက်ပျောသီး နဲ့ ပဲနို့ တို့ဟာ အားလပ်ရက်ကို မှန်ကန်စွာ စတင်လိုက်ပါ။ Vegan၊ Gluten-Free နှင့် Dairy-Free

ပုံနှိပ်ပါကြော် Pin စာရွက်

စားသုံးခြင်း: 2 စားသုံးခြင်း

ပါဝင်ပစ္စည်းများ နည်းလမ်း

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

1 ခွက် ရိုးရိုးပဲနို့
1/2 ခွက် Frozen Mixed Berries များ
1/2 အေးခဲထားတဲ့ ငှက်ပျောသီး*
1/2 ခွက် လျင်မြန်သော Oats
*မအေးခင် ငှက်ပျောသီးကို အခွံခွာပြီး လှီးဖြတ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

နည်းလမ်း

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ချောမွေ့သည်အထိ ရောမွှေပါ။
ရေခဲသေတ္တာအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

ဒီချက်နည်းကိုစမ်းကြည့်ပြီးပြီလား။

ကျွန်တော်တို့ကိုအသိပေးပါ ဘယ်လိုလဲ။