၏ဤစာရွက်ယဉ်ကျေး Oikos နှင့် Silk .

အိုကို့စ် လိုဂို

Dannon

မြင် အိုကို့စ် ဝက်ဘ်ဆိုက် ဒါမှမဟုတ် Silk ပဲနို့ဝဘ်ဆိုဒ် ပိုမိုသိရှိလိုပါကများအတွက်

ဘေးမှာ အာဗော်ကာဒိုသီးတစ်လုံးနဲ့အတူ ဖန်ခွက်ထဲမှာ လိမ္မော်သီးညှစ်ထားတဲ့ Smoothie

လိမ္မော်သီးညှစ်ဖျော်ရည်

အဆင့်သတ်မှတ်ချက်မရှိပါ
ခရင်မ်လိုအရသာရှိပြီး အိပ်မက်ဆန်တဲ့ citrus ပရိုတင်းဓာတ်မြင့်မားတဲ့ smoothie တစ်မျိုး။
စုစုပေါင်းအချိန် 5 မိနစ်
စားသုံးခြင်း: 1

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
  

  • ¾ ခွက် သကြားမပါသော ပဲနို့
  • 1 လိမ္မော်သီး
  • ½ Tsp vanilla ထုတ်ယူ
  • 1 တစ်ခါသုံး ပရိုတင်းဓာတ်များသော ဒိန်ချဉ် ၅.၃ အောင်စ ခွက်
  • ¼ သေးငယ်တဲ့ထောပတ်သီး
  • ရေခဲ လိုအပ်ရင်

နည်းလမ်း
 

  1. ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို ရောမွှေပြီး ချောမွေ့သည်အထိ ကြိတ်ပါ။
  2. လိုအပ်ပါက ရေခဲထည့်ပြီး လိုချင်သော အနေအထားရောက်အောင် ပြုလုပ်ပါ။

ဒီချက်နည်းကိုစမ်းကြည့်ပြီးပြီလား။

ကျွန်တော်တို့ကိုအသိပေးပါ ဘယ်လိုလဲ။