၏ဤစာရွက်ယဉ်ကျေး ပိုး.

Dannon

မြင် Silk ပဲနို့ဝဘ်ဆိုဒ် ပိုမိုသိရှိလိုပါကများအတွက်

ပန်းကန်လုံးထဲက ကေးလ် စွမ်းအားပြည့် သုပ်

ကေးလ် ပါဝါသုပ်

အဆင့်သတ်မှတ်ချက်မရှိပါ
ကြွပ်ကြွပ်ရွရွ၊ ခရင်မ်အရသာနဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းမပါဝင်ပါဘူး။ အရသာကြွယ်ဝတဲ့ ဒီသုပ်နဲ့ လန်းဆန်းတက်ကြွလိုက်ပါ။
စုစုပေါင်းအချိန် 30 မိနစ်
စားသုံးခြင်း: 2

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
  

  • ဆီဇာ ဆော့စ်အတွက်
  • ¾ ခွက် vegan mayonnaise
  • ½ ခွက် ပဲနို့
  • 3 လေးညှင်းပွင့ ကြက်သွန်ဖြူ minced
  • 3 tbsp သံပုရာဖျော်ရည်ကို
  • 2 tbsp အနိမ့်ဆိုဒီယမ်ပဲပိစပ်ဆော့စ်
  • 2 Tsp Dijon မုန်ညင်း
  • ½ Tsp ဆားငန်
  • ½ Tsp ငရုတ်ကောင်း
  • Salad အတွက်
  • 1 နိုင် ပဲစင်းငုံ ၁၅ အောင်စ
  • 1 tbsp သံလွင်ဆီ
  • ½ Tsp ဆားငန်
  • ½ Tsp ငရုတ်ကောင်း
  • 4 ခွက် လှီးထားသော ဂေါ်ဖီထုပ်
  • 6 ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက် ကုန်တယ်
  • 1 ထောပတ်သီး လိုက်သည်ကို
  • ½ အနီရောင်ကြက်သွန် လိုက်သည်ကို

နည်းလမ်း
 

  1. ဆော့စ်အတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို သမအောင် ရောမွှေပါ။ ပဲနို့ကို ပါးပါးလှီးပြီး ပျစ်လာအောင် ထည့်ပါ။ သို့မဟုတ် mayonnaise ကို ထည့်ပါ။ အသုံးမပြုမီ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ထားပါ။ ခွက် ၁.၅ ခွက် ရရှိမည်။ အပိုဆလတ်ဆော့စ်ကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၃ ရက်အထိ သိမ်းဆည်းပါ။
  2. မီးဖိုကို ၄၀၀°F တွင်အပူပေးပါ။ မုန့်ဖုတ်စာရွက်ကို စက္ကူခင်းပါ။
  3. ပဲစင်းငုံကို ရေဆေးပြီး ရေစစ်ထားပါ၊ ထို့နောက် စက္ကူသုတ်ပုဝါဖြင့် ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။ ပဲစင်းငုံကို မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်သို့ ရွှေ့ပါ။ သံလွင်ဆီဖြန်းပြီး သမအောင် မွှေပါ။ ဆားနှင့် ငရုတ်ကောင်းဖြင့် အရသာရှိအောင် ပြုလုပ်ပါ။
  4. ပဲစင်းငုံများ ရွှေဝါရောင်သန်းပြီး ကြွပ်လာသည်အထိ မိနစ် ၂၀ ဖုတ်ပါ။ အနည်းငယ်အေးသွားအောင် ထားပါ။
  5. ကေးလ်၊ ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်၊ ထောပတ်သီးနှင့် ကြက်သွန်နီတို့ကို သုပ်ပန်းကန်လုံးကြီးတစ်ခုထဲတွင် ရောမွှေပြီး သမအောင် မွှေပါ။ ကင်ထားသော ပဲစင်းငုံထည့်ပါ။ ပြင်ဆင်ထားသော သုပ်ဆော့စ်ဖြင့် ဖြန်းပြီး ချက်ချင်းကျွေးပါ။

ဒီချက်နည်းကိုစမ်းကြည့်ပြီးပြီလား။

ကျွန်တော်တို့ကိုအသိပေးပါ ဘယ်လိုလဲ။