ပါဝင်ပစ္စည်းများ
နည်းလမ်း
- ဒိန်ချဉ်၊ Rosemary နှင့် ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်ကို 1 ဂါလံ ပြန်လည်ထုပ်ပိုးနိုင်သော ပလပ်စတစ်အိတ်ထဲတွင် ရောမွှေပါ။ ကြက်သားကိုထည့်၊ အခွံခွာပြီး အမဲသားကို ညီညာစွာ အုပ်ထားပါ။ မိနစ် 30 အအေးခံပါ။
- Oven ကို 375°F ဖြင့် အပူပေးပါ။ မုန့်ဖုတ်စာရွက်ကို အလူမီနီယမ်သတ္တုပြားဖြင့် စည်းပါ။ ကြက်သားကို မုန့်ဖုတ်စာရွက်သို့ လွှဲပြောင်းပေးပြီး အတုံးများကို တတ်နိုင်သမျှ ညီညီညာညာ ဖြန့်ပေးပါ။ 25 မိနစ်မှ 30 မိနစ်အထိ (သို့) အတွင်းအပူချိန် 165 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်နှင့်အသားကိုပြုတ်သည်အထိဖုတ်ပါ။
အစာအာဟာရ
မှတ်စုများ
ဂျုံလုံးခေါက်ဆွဲနှင့် ဘေးထွက်သုပ်ဖြင့် ကျွေးပါ။