ဘရိုကိုလီဟင်းချို
"ကျွန်တော် အဖေ့ဆီ သွားလည်တဲ့အခါ သူ့နာမည်ကြီး ဘရိုကိုလီ ဟင်းချိုချက်ဖို့ အမြဲသိတယ်။ our family ဤဟင်းလျာ၏ ပရိတ်သတ်ကြီးဖြစ်သည်။ Dr. Yum Project Kitchen ကို မစမ်းသပ်မီ၊ ဟင်းချိုပိုကောင်းစေရန် ကျွန်ုပ်နှစ်သက်သော အသီးအရွက်အချို့ကို ထပ်ထည့်ပါသည်။ ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသစ်များကို မိတ်ဆက်ပေးရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး မိသားစုအားလုံးက နှစ်သက်ကြသည်။" - Dr. Yum Project Kitchen မှ ဟင်းချက်နည်းပြ Wendy Cannon၊
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
နည်းလမ်း
- လှီးထားသော ကြက်သွန်မြိတ်များကို ရေစိမ်ပြီး အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပါ။ ရေစစ်ပြီး ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ အုန်းဆီထဲမှာ ကြက်သွန်ဖြူကို ထောင်းထားပါ။ တရုတ်နံနံနှင့် မုန်လာဥနီတို့ကို ထည့်မွှေပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်၊ ပန်းဂေါ်ဖီနှင့် ဘရိုကိုလီတို့ကို ထည့်ပါ။ ထို့နောက် နနွင်း၊ ပင်လယ်ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်တို့ကို ထည့်ပါ။ အသီးအရွက်များ ပျော့သွားသည်အထိ အဖုံးအုပ်ထားပါ။ သင်နှစ်သက်ရာ သမအောင် ရောမွှေပါ။ ရောနှောပြီးသည်နှင့် ဟင်းချိုထဲတွင် အားလုံးကိုချန်ထားရန် ဘရိုကိုလီအရွက်အချို့ကို ဆွဲထုတ်နိုင်သည်။ ထည့်ပါ။ cheddar ချိစ်ကို စိတ်ကြိုက် topping အဖြစ် ပူနေတုန်းပါ။
အစာအာဟာရ
မှတ်စုများ
ကလေးအစားအစာရွေးချယ်မှု -
ဟင်းချိုများသည် ကလေးအတွက် အရသာများစွာကို တစ်ပြိုင်နက် မိတ်ဆက်ပေးရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး ရောစပ်ခြင်းဖြင့် "မှန်ကန်သော" ညီညွတ်မှုကို ရရှိရန် လွယ်ကူပါသည်။ Blender ထဲတွင် ဇွန်းနှင့် သန့်စင်သော အနည်းငယ်ကို ယူ၍ သင့်ကလေးသည် ပိုမိုမျိုချနိုင်သောကြောင့် ပျော့ပျောင်းသော အဖုအချို့ကို ကျန်ရစ်စေပါသည်။ ပိုထူထဲသော သမအောင်ပြုလုပ်ရန် ဟင်းရည်အချို့ကို ချန်ထားပြီး နူးညံ့သောအသီးအရွက်များကို များများရောမွှေပါ။ ဤစာရွက်တွင် နို့ထွက်ပစ္စည်းများပါဝင်ပြီး ကလေးများကို စောစောမိတ်ဆက်နိုင်သော ဓာတ်မတည့်မှု မြင့်မားသော အစားအစာများထဲမှ တစ်ခုကို သတိပြုပါ။ သင့်တွင် မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို နို့ထွက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်မှုများရှိပါက သင့်ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
ဟင်းချိုများသည် ကလေးအတွက် အရသာများစွာကို တစ်ပြိုင်နက် မိတ်ဆက်ပေးရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး ရောစပ်ခြင်းဖြင့် "မှန်ကန်သော" ညီညွတ်မှုကို ရရှိရန် လွယ်ကူပါသည်။ Blender ထဲတွင် ဇွန်းနှင့် သန့်စင်သော အနည်းငယ်ကို ယူ၍ သင့်ကလေးသည် ပိုမိုမျိုချနိုင်သောကြောင့် ပျော့ပျောင်းသော အဖုအချို့ကို ကျန်ရစ်စေပါသည်။ ပိုထူထဲသော သမအောင်ပြုလုပ်ရန် ဟင်းရည်အချို့ကို ချန်ထားပြီး နူးညံ့သောအသီးအရွက်များကို များများရောမွှေပါ။ ဤစာရွက်တွင် နို့ထွက်ပစ္စည်းများပါဝင်ပြီး ကလေးများကို စောစောမိတ်ဆက်နိုင်သော ဓာတ်မတည့်မှု မြင့်မားသော အစားအစာများထဲမှ တစ်ခုကို သတိပြုပါ။ သင့်တွင် မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို နို့ထွက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်မှုများရှိပါက သင့်ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။