dressings, Dips နှင့် Marinades

3-4 ရက်ပေါင်းမှတက်ဘို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာတစ်ခုလုံကွန်တိန်နာအားလုံးကို dressings သည်သိမ်းဆည်းထား။

အားလုံးချက်ပြုတ်နည်းများကိုလည်းပိတ်ထားတဲ့ဖန်အိုးတလုံးထဲမှာပါဝင်ပစ္စည်းများလှုပ်သဖြင့်တစ်ခုသို့မဟုတ် Blender ကို အသုံးပြု. ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

creamy ပျားရည်မုန်ညင်းဆေးထည့်

• 1 / 3 ခွက်ကိုလွင်ပြင် yougurt
• 3 TBS Dijon မုန်ညင်း
• 3 TBS ပျားရည်
• 2 Tsp သံပုရာဖျော်ရည်

သံပုရာ-ဒိန်ချဉ်ဆေးထည့်

• တဦးတည်းသံပုရာ၏ဖျော်ရည်
• 2 TBS သံလွင်ဆီ
• ကုန်တယ် 1 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့,
• 1 ခွက်ကိုလွင်ပြင်ဒိန်ချဉ်
• ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း၏အဖြစ်တော့

လတ်ဆတ်တဲ့ထောပတ်သီးဆေးထည့်

• 1 / 2 mashed ထောပတ်သီး
• ကုန်တယ် 1 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ,
• 2 TBS သံပုရာဖျော်ရည်
• 1 / 2 ခွက်ကိုလွင်ပြင် yougurt
• 1 TBS သံလွင်ဆီ
• 1 Tsp ပျားရည်သို့မဟုတ်သကြား
• cilantro (optional) ကုန်တယ် 1 / 4 ခွက်ကို

Parmesan Herb တစ်သင်းလုံးကကစားသမား

• 1 / 2 ခွက်ကိုသံလွင်ဆီ
• 1 / 2 ခွက်ကို Parmesan ဒိန်ခဲပြီးလျှင်
• 1 / 4 ခွက်ကိုလွင်ပြင်ဒိန်ချဉ်
• 1 TBS အဖြူစပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည်
• ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း၏အဖြစ်တော့

ဟင်းကြက်သွန်ဖြူဆေးထည့်

• 2 TBS သံလွင်ဆီ
• 1 TBS သံပုရာဖျော်ရည်
• 1 1 / 2 Tsp ဟင်းအမှုန့်
• ကုန်တယ် 1 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ,
• 1 ခွက်ကိုလွင်ပြင် yougurt

• 1 / 4 ခွက်ကို cilantro ကုန်တယ်
• ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း၏အဖြစ်တော့

လွယ်ကူသော Dijon Vinaigrette

• 1 TBS Dijon မုန်ညင်း
• 2 Tsp သံပုရာဖျော်ရည်
• 1 / 4 Tsp သကြား
• 1 / 4 ခွက်ကိုသံလွင်ဆီ