ဒီစာရွက်အားဖြင့်ထောက်ပံ့ခဲ့သည် မက်ဆာချူးဆက် WIC နှင့်ခုတ်ခုတ်မဂ္ဂဇင်းကနေအဆင်ပြေအောင်။
ပွဲလမ်းသဘင်ကျဆုံးခြင်း Apple ကကြည်လင်ပြတ်သားစွာ
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး အချိန်တိုင်း ရာသီအလိုက် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်ပါ။ မွှေးကြိုင်သောအသားအတွက် oats ပမာဏဖြင့်၊ ဤသည်မှာ အရသာရှိသော အရသာဖြစ်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
နည်းလမ်း
- 375 ° F ကိုမှမီးဖို Preheat နှင့်ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနှင့်သင်၏ဒယ်အိုးကိုလေပေါ်မှာပ။
- လှီးထားသော ပန်းသီးများ၊ ဂျုံမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း၊ သကြား၊ သံပုရာရည် နှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ¼ ဇွန်းတို့ကို ရောမွှေထားသော ဇလုံတစ်ခုထဲသို့ ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာဆွတ်ပြီး ၉ လက်မစတုရန်း သို့မဟုတ် အဝိုင်းမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။
- အဆိုပါ topping များအတွက်: ယခင်ကအသုံးပြုခဲ့ပန်းကန်ထဲမှာမုန့်ညက်, သစ်ကြံပိုး, oatmeal နှင့်အညိုရောင်သကြားပေါင်းစပ်။ အဆိုပါအရည်ကျိုထောပတ်အတွက်ရောထွေးနှင့်ကောင်းစွာမွှေပေးပါ။ အညီအမျှပန်းသီးကျော် topping ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
- 375°F တွင် 45 မိနစ် ဖုတ်ပါ။ နွေးသည်ဖြစ်စေ အအေးခံနိုင်ပါတယ်။
မှတ်စုများ
- အစားထိုးတစ်ဝက်သို့မဟုတ်လိုက်သည်ကိုသစ်တော်သီးအဘို့ပန်းသီးအားလုံး
- ထိုကဲ့သို့သောစတော်ဘယ်ရီ, blueberries သို့မဟုတ် cranberries အဖြစ် 1 ခွက်ကိုအေးခဲအသီး Add
- vanilla ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်
- 3-5 နေ့ရက်ကာလအဘို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာစောင့်ရှောက်
