ဒီစာရွက်ကို Kellogg's Healthy Beginnings မှတင်ပြသည်
စားသုံးခြင်း: 2 1 ခွက်ကိုစားသုံးခြင်း
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 ခွက် အေးစက်နေတဲ့ unsweetened blueberries နာနတ်သီးတုံး, သရက်သီး Chunk သို့မဟုတ်ထက်ဝက်ကျဆင်းသွား
- စတော်ဘယ်ရီ
- 1 အလတ်စားမှည့်သောငှက်ပျောသီး Chunk သို့ဖြတ်
- 1/2 ခွက် နို့
- 1/2 ခွက် frosted ဂျုံသီးနှံ
ညွှန်ကြားချက်များ
- အစားအစာ Processor ကိုပန်းကန်သို့မဟုတ် Blender ကွန်တိန်နာများတွင်အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်။ အချောသည်အထိအဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်လုပ်ငန်းစဉ်သည်။
- 10-အောင်စမျက်မှန်နှစ် 14- သို့သွန်းလောင်း။ ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
မှတ်စုများ
