Esta receta fue provista por el Programa WIC က de Puerto Rico
Helado က de Guineo
Deleita tu paladar con un exquisito helado က de guineo, excelente Fuentes က de potasio ။
Númeroက de Porciones: 3 porciones
ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု - ၂ ခု (congelar los guineos) ၁၅ မိနစ်
စုစုပေါင်းက de Tiempo: 1 hora
Servir Como: Postres •
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 2 ½ Guineos Maduro
- 2 Onzas က de Lech ဘာဟာ en Grasa
- 1 fresa Bien picadita
ဖြစ်စဉ်
- Cuando los guineos pélelos y ကcórtelos en trozos redondos က de tamaño medio, Maduro estén။ Coloque sobre una bandeja က de hornear cubierta con plástico y က deje en el congelador Durant 2 Durant la noche ဏ horas ။
- Coloque los guineos congelados en un procesador က de alimentos ဏ licuadora junto con un pequeño chorrito က de Lech (အဘယ်သူမျှမစရဖက de 1 / 4 က de taza [2 onzas] စုစုပေါင်း en) ။
- အချစ်ဇာတ်လမ်းတစ် ဦး ကိုခွင့်ပြုပါ။ ဂီနီပွိုင့်များသည်။
- 4 ။ Usando una cuchara ဏespátulaက de ဂိုမာ, la mezcla က de los guineos raspe ။ အစဉ်မပြတ် usando el procesador က de alimentos hasta Que la mezcla esté suave y က cremosa ။ Esto puede tardar unos minutos ။ အယ်လ် helado se Vera y ကsabrá como el suave cuando Haya terminado helado ။
- un cono က de helado ဏ en un recipiente pequeño y က vierta una pequeña cantidad က de fresas Bien picaditas en la အပိုင်း (opcional) သာလွန် en Sirva ။
မှတ်စု
Servicio 1 taza
ကယ်လိုရီ: 94
Hidratos က de Carbono: 23g
ပရိုတိန်း: 2g
Grasas: 0g