၏ဤစာရွက်ယဉ်ကျေး Kellogg’s ကျန်းမာခြင်းအစ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
နည်းလမ်း
- ကြက်သားတုံးများကို ၃/၄ လက်မ အနံအမြှောင်းများအဖြစ် အလျားလိုက်လှီးဖြတ်ပါ။ ဘေးဖယ်ထားပါ။ ပန်းကန်တိမ်ထဲတွင် ကြက်ဥအဖြူနှင့် ရေကို ရောမွှေပါ။ ဖယောင်းစက္ကူတစ်ရွက်ပေါ်တွင် ဂျုံ၊ ဆီနှင့် ဟင်းခတ်အနှစ်တို့ကို ရောမွှေလိုက်ပါ။
- ကြက်သားကို ကြက်ဥအဖြူရောပြီး နှပ်ထားပါ။ သီးနှံအရောအနှောကို နှံ့အောင်နယ်ပြီး နှံစားသီးနှံအရောအနှောကို နှစ်ဖက်လုံးပေါ် ညင်သာစွာ နှိပ်ပေးပါ။ ဖောင်ဖြင့်စီထားသော မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် အလွှာတစ်ခုထဲထည့်ကာ ဟင်းချက်မှုဖြန်းဆေးဖြင့် အုပ်ထားပါ။ 450°F တွင် 11 မိနစ်မှ 13 မိနစ်အထိ သို့မဟုတ် နူးညံ့ပြီး ပန်းရောင်မရှိတော့သည့်တိုင်အောင် ဖုတ်ပါ။
- ဒီအချိန်မှာ ပန်းကန်လုံးသေးသေးလေးထဲမှာ သုပ်ရည်နဲ့ လိမ္မော်ရည်တို့ကို ရောမွှေပေးပါ။ ကြက်သားနှင့် လိမ္မော်သီးအချပ်များဖြင့် ငံပြာရည်အဖြစ် စားသုံးပါ။
မှတ်စုများ
လိမ္မော်သီးများသည် ဤကြက်လက်ချောင်းများအတွက် အရသာရှိစေသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ရာသီမဟုတ်ပါက လတ်ဆတ်သော သို့မဟုတ် စည်သွတ်ထားသော နာနတ်သီး သို့မဟုတ် သရက်သီးအပိုင်းများကို အသုံးပြုပါ။
