foodhero.org ပေးဒီစာရွက်
စားသုံးခြင်း: 4 ခွက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1/2 ခွက် ခြောက်သွေ့တဲ့ပဲဟင်း
- 1 1 / 2 ခွက် ရေ
- 1/4 Tsp ဆားငန်
- 1 ခွက် ချက်ပြုတ်အညိုရောင်ဆန်
- 1/2 ခွက် လျှော့ချအဆီအီတလီတစ်သင်းလုံးကကစားသမား
- 1/2 ခွက် ခရမ်းချဉ်သီး, အမျိုးအနွယ်နှင့်အန်စာတုံး
- 1/5 ခွက် အမျိုးအနွယ်နှင့်ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်း, 1 / 2 သေးငယ်တဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့် ပတ်သက်.
- 3 tbsp ကုန်တယ်ကြက်သွန်
- 2 tbsp ကုန်တယ်ဆလရီ
- 6 ကိုခွဲ pimento-ကျပ်အစိမ်းရောင်သံလွင်
- 2 Tsp ကုန်တယ်လတ်ဆတ်သော parsley optional ကို
ညွှန်ကြားချက်များ
- လျှော်ပဲဟင်းတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။ ပြီနောက်ဟင်းအတွက်ချထားပါ, ရေထည့်ဆား
- 20 မိနစ်အကြောင်းကိုဖုံးလွှမ်း, ပြုတ်အပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်မျှတည်ထားပါမှယူလာပါ။ overcook မထားပါနဲ့။ အဆိုပါပဲဟင်းအသားအရေနဂိုအတိုင်းနှင့်အတူတင်ဒါဖြစ်သင့်သည်။ ချက်ချင်းစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
- , ထမင်းအတူပဲဟင်းပေါင်းစပ်အေးမြသည်အထိအရောအနှောနှင့်ရေခဲသေတ္တာကျော်ဆေးထည့်လောင်း။
- ကောင်းစွာရောနှော, parsley မှလွဲ. ပါဝင်ပစ္စည်းများအရာကြွင်းလေထည့်ပါ။
- (optional) အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီ parsley နှင့်အတူအပါအ။
- 2 နာရီအတွင်းရေခဲသေတ္တာစားကြွင်းစားကျန်။
မှတ်စုများ
