Esta receta fue provista por el Programa WIC က de Puerto Rico
Paletas Heladas က de Yogur
y de refrescantes con cremosas, frías y y crujientes paletas, just to como te agradan ။
Número de Porciones: 4 paletas
Tiempo de Preparación: 10 မိနစ်ပိုင်း
Tiempo de Congelación: 230 မိနစ်ပိုင်း
စုစုပေါင်းက de Tiempo: 4 horas
Servir como: Meriendas
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 / 2 taza de granola (o avena tostada, * veral al final de de los ပါဝင်ပစ္စည်းများ) ။
- 1 / 2 taza က de Lech ဘာဟာ en grasa
- 1 / 2 သည်အလွန်ဆိုးဝါးသောအပြစ်ဖြစ်သည်
- 1 taza de frambuesas (fresca o descongeladas)
* ¿အဘယ်သူမျှမ tiene granola? မြက်ခင်းပြproblemaနာမရှိပါ။ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာများ - အစဉ်အလာအရရိုးရာအစဉ်အလာအရအဆိပ်အတောက်ကင်းစင်သည့်အခွင့်အလမ်းနှင့် 5 ၏မိနစ်ပိုင်းများ။
ဖြစ်စဉ်
- Coloque todos los ပါဝင်ပစ္စည်းများ dentro က de un လက်ခံရရှိသူသည်ငါ့ကိုအလျင်အမြန် que las frambuesas နှင့်အတူ။
- Divida la mezcla equitativamente dentro de los moldes para paletas o vasos de papel ။ သံချပ်ကာယာဉ်များသည်အင်ဂျင်နီယာအနေဖြင့်ပါ ၀ င်သည့်အင်ဂျင်နီယာများနှင့်ချိတ်ဆက်ထားသည့်အဆောက်အအုံများကိုအသုံးပြုသည်။
- Colnque las paletas en el congelador သည် 3 နှင့် 4 ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောအရာများဖြစ်သည်။
- 5 မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းအပူချိန်ကိုပြန်လည်သိုလှောင်ထားရန်လိုအပ်သည်။
မှတ်စု:
(ခွန်အား nutricional ဏ una imagen de la rotulación nutricional)
ကယ်လိုရီ: 90 calorías aprox ။ por porción
Hidratos က de Carbono: 14 gramos por porción
Proteínas: 3 gramos por porción
Grasas: 1.5 gramos por porción