Peanut Butter နှင့် Banana No-Bake Crisp Rice Cereal Bites

၏ဤစာရွက်ယဉ်ကျေး Kellogg’s ကျန်းမာခြင်းအစ 

မြေပဲထောပတ် နှင့် ငှက်ပျောသီးဖုတ် မကိုက်ပါ။

Peanut Butter နှင့် Banana No-Bake Crisp Rice Bites

3.19 မှ 11 မဲ
ပုံနှိပ်ပါကြော် Pin စာရွက်
prep အချိန် 20 မိနစ်
ချမ်းချိန် 1 နာရီ 30 မိနစ်
စုစုပေါင်းအချိန် 1 နာရီ 50 မိနစ်
သင်တန်းအမှတ်စဥ်: သရေစာနှင့်အချိုပွဲများ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ နည်းလမ်း မှတ်စုများ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
  

  • 1/2 ခွက် Creamy မြေပဲထောပတ်
  • 1 ငှက်ပျောသီးမှည့်လေးများ လှီးထားပါ (၃/၄ ခွက်ခန့်)
  • 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း မြေပြင်သစ်ကြံပိုး
  • 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla ထုတ်ယူ
  • 1/2 ခွက် အချိုတစ်ပိုင်း သို့မဟုတ် အနက်ရောင် ချောကလက်ဆလတ်
  • 2 ခွက် ကြွပ်ကြွပ်ဆန်စပါး
  • 1/3 ခွက် cranberries ခြောက်

နည်းလမ်း
 

  1. ပန်းကန်လုံးအလယ်တွင် မြေပဲထောပတ်၊ ငှက်ပျောသီး၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် vanilla တို့ကိုထည့်ပါ။ ခက်ရင်းခဲကို အသုံးပြု၍ ငှက်ပျောသီးကို ကြိတ်ချေပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ချောမွေ့သည်အထိ ရောမွှေပါ။
  2. မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်-ဘေးကင်းသော ဇလုံသေးသေးတွင်၊ မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ချောကလက်ဆန်များကို အပြည့်အ၀ အရည်ပျော်သည်အထိ စက္ကန့် 30 တိုင်းမွှေပေးပါ။ ချောကလက်ကို မြေပဲထောပတ်အရောအနှောထဲသို့ ရောမွှေပြီး ခေါက်ထားပါ။
  3. ပေါင်း KELLOGG’S® RICE KRISPIES® စီရီရယ်နှင့် စတော်ဘယ်ရီသီး။ ကောင်းစွာပေါင်းစပ်သည်အထိ ညင်သာစွာခေါက်ပါ။ ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ အနည်းဆုံး မိနစ် 30 ထားပါ။
  4. အရောအနှောကို စားပွဲဇွန်း ၁ ဇွန်းခွဲခန့် လှီးပြီး parchment-lined baking sheet ပေါ်တွင် တင်ပါ။ သင်၏လက်များကိုအသုံးပြု၍ အဝိုင်းအကိုက်များအဖြစ် ညင်သာစွာပုံဖော်ပါ။ အကိုက်အခဲများကို လေလုံသော အစားအစာ သိုလှောင်သည့် ကွန်တိန်နာတွင် အလွှာတစ်ခုတည်းတွင် ထားပေးပါ။ သတ်မှတ်သည်အထိ 1 နာရီအေးခဲထားပါ။

မှတ်စုများ

ဤချက်ပြုတ်နည်းကို အခြားသီးနှံများနှင့် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အော်ဂဲနစ်သစ်ကြံပိုးခေါက် oat ဂျုံ 2 ခွက် (ဥပမာ Kashi ကဲ့သို့) သို့မဟုတ် 2-1/2 ခွက်စာ ပြောင်းဖူးစေ့ ကောက်နှံစာ သို့မဟုတ် ကြွပ်ဆတ်သော ဆန်စေ့ထုတ်သီးနှံအတွက် အစားထိုးပါ။
အကိုက်အခဲများကို လေလုံသောပုံးတွင် သိမ်းဆည်းနိုင်ပြီး ရေခဲသေတ္တာမှ တိုက်ရိုက်စားသုံးနိုင်သည်။

ဒီချက်နည်းကိုစမ်းကြည့်ပြီးပြီလား။

ကျွန်တော်တို့ကိုအသိပေးပါ ဘယ်လိုလဲ။