အာလူး

Name: ပေါင်မုန့်နှင့် ထောပတ်ချဉ် အာလူးသုပ်
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Ingredients: အဝါရောင်အာလူး 2-1/4 ပေါင် 1 ကီလိုဂရမ် (1 လက်မအရွယ် အတုံးသေးသေးလေးတွေလှီးထားပါ); ရေအေး လိုအပ်သလို; ဆား 2 ဇွန်း; ကြက်သွန်ဖြူ ၁၅ ဂရမ် ၃ မွှာ (ထောင်းထားပါ); Champagne Vinegar ¼ ခွက် (ဆန်ရှာလကာရည် ခွဲထည့်နိုင်ပါတယ်); ¾ ခွက် 180 ml Mayonnaise; ¼ ခွက် 60ml အဝါရောင်မုံညှင်း; ခွက်တစ်ဝက်စာ 120 ml Sour Cream; 1/3 ခွက် 47g ပေါင်မုန့်နှင့် ထောပတ်ချဉ် (အတုံးသေး ¼ လက်မ); ကြက်သွန်နီ ၁/၃ ခွက် ၄၇ ဂရမ် (အခွံခွာထားသော ¼ လက်မ၊ ရေအေးဖြင့် ဆေးပါ); လတ်ဆတ်သောဇီယာစေ့ 2 ဇွန်း 3g (ပါးပါးလှီး); ဆလရီစေ့ ၂ ဇွန်း ၃ ဂရမ်; ကြက်သွန်နီစိမ်း ¼ ခွက် 26 g (ပါးပါးလှီး); ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း; ငရုတ်ကောင်းမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း

သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။

'ထိပုတ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါကျွန်တော့်ကိုပြပါ' အောက်မှာ! အာလူးအာဟာရနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေပါ သို့မဟုတ် သိုလှောင်မှုလမ်းညွှန်ကို စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် အာလူးသိုလှောင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပါ။ အာလူးနှင့်ပတ်သက်သော ပျော်စရာသမိုင်းကြောင်းကို လေ့လာပြီး အမေးများဆုံးအာလူးမေးခွန်းများအတွက် အဖြေများရယူပါ။

ကျွန်တော့်ကိုပြပါ!

ပေါင်မုန့်နှင့် ထောပတ်ချဉ် အာလူးသုပ်

ချိုမြိန်သော ပေါင်မုန့်နှင့် ထောပတ်ချဉ်၊ နီရဲသော ကြက်သွန်နီနှင့် အရသာရှိသော အဝါရောင်အာလူးတို့ဖြင့် ရောထားသော အလွန်အရသာရှိသော အာလူးသုပ်။

Pin စာရွက်

ပြင်ဆင်ချိန် - 20

ချက်ပြုတ်ချိန် - 20

သင်တန်းအမှတ်စဥ်: အမြည်း၊ အသုပ်၊ အသုပ်များ၊ အရံဟင်း၊ အရံဟင်းသုပ်များ၊ အရံဟင်းသုပ်များ၊

မီးဖိုချောင်: အမေရိကန်

keyword: အာလူး၊ အာလူး၊ အသုပ်၊ အဆာပြေ၊ သက်သတ်လွတ်

စားသုံးခြင်း:

ကယ်လိုရီ: 130kcal

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

2-1 / 4 အလေးချိန်ပေါင် အဝါရောင်အာလူး 1 ကီလိုဂရမ် ၁ လက်မအရွယ် Cube များထဲသို့ဖြတ်ပါ
ရေအေး လိုအပ်သလို
2 ဇွန်း ဆားငန်
3 အသီးအသီး ကြက်သွန်ဖြူ ၁၅ ဂရမ် ခခြှေဲ
¼ ခွက် ရှန်ပိန်ရှလကာရည် ဆန်ရှာလကာရည်ကို ခွဲနိုင်ပါတယ်။
¾ ခွက် Mayonnaise 180 ml
¼ ခွက် 60ml အဝါရောင်မုန်ညင်း
½ ခွက် 120ml အချဉ်မုန့်
1/3 ခွက် ပေါင်မုန့်နှင့် ထောပတ်ချဉ် ၄၇ ဂရမ် ¼ လက်မ တုံးထားပါ။
1/3 ခွက် ကြက်သွန်နီ 47 ဂရမ် ¼ လက်မကို အခွံခွာပြီး ရေအေးဖြင့် ဆေးပါ။
2 ဇွန်း လတ်ဆတ်သောဇီယာစေ့ ၃ ဂရမ် ကုန်တယ်
2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆလရီစေ့ ၃ ဂရမ်
¼ ခွက် ကြက်သွန်နီ ၂၆ ဂရမ် လိုက်သည်ကို
2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆားငန်
2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ငရုတ်ကောင်းမှုန့် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ထောင်းထားသည်။

ညွှန်ကြားချက်များ

လေးလံသောအောက်ခြေအိုးကြီးတစ်လုံးတွင် အာလူးများကို လုံလုံလောက်လောက်ထည့်ကာ အာလူးများကို တစ်လက်မခွဲ၊ ဆားနှင့် ကြက်သွန်ဖြူတို့ကို အဖုံးအုပ်ထားရုံဖြင့် ရေအေးကိုထည့်ပါ။ အပူကို မြင့်အောင်ထားပါ။ ရေပွက်ပွက်ဆူလာလျှင် မီးအပူကိုလျှော့ပြီး အာလူးများကို ခက်ရင်းခွထက် အနည်းငယ်ပိုပျော့သွားသည်အထိ ချက်ပြုတ်ပါ (၂၀-၂၅ မိနစ်ခန့်)။ အာလူးများကို ရေစင်အောင်ဆေးပြီး မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် အညီအမျှဖြန့်ပေးပါ။ အာလူးများကို အနည်းငယ်ပူနေချိန်တွင် ရှာလကာရည်ဖြင့် ဖြန်းပေးပါ။ အာလူးများ အေးသွားချိန်တွင် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် ပြုလုပ်ပါ။
ဇလုံကြီးတစ်ခုထဲတွင် Mayonnaise, yellow mustard, sour cream, diced pickles, onions, dill, celery seed, green onions, salt and black pepper. ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ကောင်းစွာရောစပ်ပြီး ဖယ်ထားလိုက်ပါ။
အာလူးများကို အအေးခံပြီး ပန်းကန်လုံးထဲသို့ ထည့်ကာ သမအောင် မွှေပါ။ အာလူးသုပ်သည် စားသုံးရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သော်လည်း ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၁ ရက် သို့မဟုတ် ၂ ရက်ကြာပြီးနောက် ပိုကောင်းပါသည်။ ကြက်သွန်နီအစိမ်းနဲ့ ပေါင်မုန့်နှစ်ချပ်နဲ့ ထောပတ်ချဉ်နဲ့ အလှဆင်ပြီး မကျွေးခင်မှာ သင့်ဧည့်သည်တွေက အဲဒီထဲမှာ ဘာတွေပါလဲ ဆိုတာကို တွေးကြည့်ကြပါ။

မှတ်စုများ

Pro ကိုအကြံပေးချက်: ဆော့စ်ထဲရှိ ခရင်မ်ဆန်သော အာလူး texture ကိုရရှိစေမည့် spuds အချို့ကို ရောနယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

အစာအာဟာရ