အာလူး
သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။
'ထိပုတ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါကျွန်တော့်ကိုပြပါ' အောက်မှာ! အာလူးအာဟာရနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေပါ သို့မဟုတ် သိုလှောင်မှုလမ်းညွှန်ကို စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် အာလူးသိုလှောင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပါ။ အာလူးနှင့်ပတ်သက်သော ပျော်စရာသမိုင်းကြောင်းကို လေ့လာပြီး အမေးများဆုံးအာလူးမေးခွန်းများအတွက် အဖြေများရယူပါ။
ပူပူနွေးနွေး အာလူးသုပ်
ဒီလှော်နွေး အာလူးသုပ် လတ်ဆတ်သော အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့် အငန် feta ချိစ်တို့မှ အရသာများစွာပါဝင်သည့် သံပုရာသီးနှင့် သံလွင်ဆီ (mayo-free!) ပေါ့ပါးသော သံပရာသီးနှင့် သံလွင်ဆီ ပါရှိပါသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ပစ္စည်းကရိယာ
နည်းလမ်း
- 400 ° F သို့ Preheat မီးဖို။
- အာလူးတွေကို ရေဆေးပြီး ပွတ်တိုက်ပြီး အခြောက်ခံပါ။ အာလူးတစ်လုံးစီကို ရှစ်ပုံတစ်ပုံ (သို့) အာလူးကြီးများအတွက် လှီးဖြတ်ပါ။
- parchment စက္ကူဖြင့် မုန့်ဖုတ်စာရွက်ကို စည်းပါ။ အာလူးများကို မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် ထည့်ပြီး လှီးထားသော ငရုတ်ကောင်းနှင့် ကြက်သွန်နီတို့ကို ထည့်ပါ။ သံလွင်ဆီနဲ့ ရောပြီး ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းတို့နဲ့ ဆမ်းပေးပါ။ အာလူးအပေါ်မှ အခွံခွာထားသော ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းလုံးထည့်ပါ။
- အာလူးများ နူးညံ့ပြီး ကြွပ်လာသည်အထိ မိနစ် 60-70 ဖုတ်ပါ။ မီးဖိုမှဖယ်ရှားပါ။ ခက်ရင်းခွနောက်ကိုသုံးပြီး ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်ကို ထောင်းပြီး ထောင်းထားပါ။ အာလူးပေါ်တွင် သံပုရာရည်ညှစ်ပြီး feta cheese ထည့်ပါ။ သုံးရင် နံနံပင် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ထည့်ပါ။ အာလူးသုပ်ကို ရောနယ်ပြီး အလယ်အလတ် ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲသို့ လွှဲပြောင်းကာ ပူနွေးလာချိန်တွင် စားသုံးပါ။