Esta receta fue provista por el Programa WIC က de Puerto Rico

Tostadas Francesas

Orillas crujientes y က un centro con la consistencia က de flan hacen က de nuestras tostadas un ပလေတိုတွန်းလှန်မသန်စွမ်း tu paladar francesas ။

Númeroက de Porciones: 6 porciones

Tiempo က de Preparación: 15 minutos

Tiempo က de Cocción: 15 minutos

စုစုပေါင်းက de Tiempo: 30 minutos

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 2 huevos
• 3 / 4 taza က de Lech ဘာဟာ en grasa
• 1 / 4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla ထုတ်ယူ
• 1 / 8 cucharadita က de canela molida
• 2 cucharadas က de aceite ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဏ mantequilla အပြစ်တရား sal
• 6 အဓိကကျတဲ့ကဏ္ဍက de ဒယ်အိုး rebanadas
• 1 / တစ် tazas "blueberries 'o 2 fresas ဏ 6 / 3 guineo
• 1 cucharadita က de ရည်အလင်းက de pancakes (por rebanada က de ဒယ်အိုး)

ဖြစ်စဉ်

1. y ကviértalos en un recipiente hondo Rompa los huevos ။
2. Agregue la Lech, extracto က de vainilla y က canela, mezcle con el tenedor hasta Que los ingredientes se integren ။
3. Coloque un sartén sobre la estufa, agregue el aceite ဏ mantequilla, y က encienda el fuego တစ် temperatura မီဒီယာ။
4. Remoje el ဒယ်အိုး, una rebanada a la vez, en la mezcla က de huevo, cubriendo ambos lados က de cada rebanada ။ Permita Que la mezcla က de huevo se escurra del အယ်လ်tazónဝေ့။
5. Cuando el sarténesté caliente, cuidadosamente coloque 2 rebanadas က de ဒယ်အိုး Que ya tenga la mezcla က de huevo y က cocine hasta Que queden doradas, como 3 minutos က de cada lado ။ Repita el ဒယ်အိုး restante con ။ Sirva inmediatamente y က cubrirlas con frutas ။ (También puedes añadirle yogur က de asi desearlo)

မှတ်စု

(ခွန်အား nutricional ဏ una imagen de la rotulación nutricional)
Calorías: 147 calorías por porción
Hidratos က de Carbono: 21.5 gramos por porción
Proteínas: 5.3 gramos por porción
Grasas: 5 gramos por porción