ဒီဟင်းချက်နည်းက ပေးထားတာပါ။ eatFresh.org
Trail Mix
သင်တစ်နေ့တာအတွင်းရေစာအပေါ်ဖို့ကျန်းမာတစ်ခုခုရှိသည်လိမ့်မယ်ဒါကြောင့်သင်အိမ်တော်ကိုစွန့်ခွာမီသင့်အိတ်သို့ဤလမ်းကြောင်းရောနှော၏သေးငယ်တဲ့အိတ်နှင့်တူသောပစ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
နည်းလမ်း
- ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, မြေပဲ, စပျစ်သီးပျဉ်, သီးနှံ, pretzels နဲ့ချောကလက်ချစ်ပ်ပေါင်းစပ်။
- တစ်ခု Air-တင်းကျပ်စွာကွန်တိန်နာသို့မဟုတ်ဇစ်-ထိပ်တန်းပလပ်စတစ်အိတ်၌ချထားပါ။ တစ်ဦးအေးမြခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်သိမ်းဆည်းထား။
မှတ်စုများ
- မြေပဲနှင့်စပျစ်သီးပျဉ်အရာ၌သင်အကြိုက်ဆုံးအခွံမာသီးသို့မဟုတ်အခြောက်လှန်းအသီးမဆိုအသုံးပြုပါ။
- အဆိုပါ crispy မြေတပြင်လုံးဂျုံသီးနှံရင်ပြင်၏အရပျ၌မဆိုတပြင်လုံးကိုစပါး, အနိမ့်သကြားသီးနှံကိုသုံးပါ။
- ဒါကရေစာပရိုတိန်း, သံနဲ့အမျှင်ဓာတ်အတွက်မြင့်မားသည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့လည်းကယ်လိုရီမြင့်မားစေနိုင်ပါတယ်။ ½ထုပ်ပိုး - ခွက်ကိုဝေမျှ။
- ပိုက်ဆံကယ်ဖို့တစ်ဝက်၌ဤစာရွက်ဖြတ်ယူပါ။