ဒီဟင်းချက်နည်းက ပေးထားတာပါ။ Kellogg’s ကျန်းမာခြင်းအစ

ဟင်းတူရကီ meatballs ခြုံ
ဝါရင့် meatballs လုပျရနျ, ချိုမြိန်ဖျက်စီးရမဲ့ပန်းသီးနှင့်ကုန်တယ်မြေပဲဒီစာရွက်ထဲမှာမြေတပြင်လုံးဂျုံ tortillas ှုနေကြသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
နည်းလမ်း
- 15 x ကို 10 x ကို 1 လက်မအရွယ်မုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးထဲမှာသတ္တုထိန်သိမ်းထားပါ။ ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားတွေနဲ့ပေါ့ပေါ့တန်တန်အင်္ကျီ။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
- ပန်းကန်ထဲမှာကြက်ဥ, အဟင်းအမှုန့်နှင့်ဆားကြက်သွန်, 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအတူတူရောမွှေပါ။ သီးနှံအတွက်မွှေပေးပါ။ ကြက်ဆင် Add; ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ နှစ်ဆယ်လေးပါး 1 1 / 2 လက်မအရွယ် meatballs သို့ပုံဖော်။ မုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးထဲမှာထိန်သိမ်းအပေါ်ချထားပါ။ 350 မိနစ် 15 သို့မဟုတ်မရှိတော့ပန်းရောင်နှင့်ပြည်တွင်းအပူချိန် 20 ° F ကိုရောက်ရှိသည်အထိရန်အဘို့အ 165 ° F ကိုမှာမုန့်ဖုတ်။
- ဤအတောအတွင်းအလတ်စားပန်းကန်ထဲမှာအတူတူဒိန်ချဉ်, ပန်းသီးဖျော်ရည်, Cayenne ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကျန်ရှိသော 1 / 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဟင်းအမှုန့်နှိုးဆော်။ ဖျက်စီးရမဲ့ပန်းသီးနှင့်အတူဆမ်း
- , tortillas အပေါ်အရပျကိုပန်းသီးအရောအနှောအစေခံရန်။ meatballs နှင့်မြေပဲနှင့်အတူထိပ်တန်း။ တင်းကျပ်စွာတက်လှိမ့်။ ထောင့်ဖြတ်ရှက်အတွက်ခုတ်ဖြတ်။ ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
မှတ်စုများ
သင်သည်သင်၏တစ်နေ့တာအတွက်ပိုပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်များရရှိရန်ကြိုးစားနေနေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျမြားကိုလညျးကျော်½ပြီးလျှင်ရေနွေးငွေ့ပန်းဂေါ်ဖီခွက်ပန်းသီးအရောအနှောများနှင့် meatballs ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။

