eatFresh.org ပေးဒီစာရွက်
စားသုံးခြင်း: 4
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 ပဲဟင်းညှစ်ခြင်းနှင့်ဆေးနိုင်သလား
- ½ ဇွန်း ရှလကာရည်
- 2 ကုန်တယ်မုန်လာဥ
- 1 ဇွန်း optional ကို Dijon မုန်ညင်း
- ½ ကြက်သွန်ကုန်တယ်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း အပူပိုင်းစမုန်ဖြူသို့မဟုတ် Italian ဟင်းသီးဟင်းရွက်
- 2 လေးညှင်းပွင့် ကြက်သွန်ဖြူ minced
- ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
- 1 ဇွန်း သံလွင်ဆီ
ညွှန်ကြားချက်များ
- တစ်ဦး saute ဒယ်အိုး / skillet အတွက်အလတ်စားအပူကျော်ရေနံအပူ။
- မုန်လာဥနီ, ကြက်သွန်နဲ့ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း၏တစ်ဦးအဖြစ်တော့ထည့်ပါ။ ပျော့ပျောင်းသော 5-8 မိနစ်သည်အထိကွတ်။
- တစ်မိနစ်များအတွက်ချက်ပြုတ်, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက် (optional) ထည့်ပါ။
- ပဲဟင်း, ရှာလကာရည်နှင့်မုန်ညင်း (optional) ထည့်ပါ။ Cook ကပဲဟင်း, အကြောင်းကို 3 မိနစ်နွေးဖြစ်ကြသည်အထိ
မှတ်စုများ
- အကောင်းဆုံးရှာလကာရည်, အနီရောင်စပျစ်ရည်, ဝိုင်ဖြူသို့မဟုတ် cider ရှလကာရည်အလုပ်သုံးပြီးလျှင်။
- ရရှိနိုင်ပါက, ကုန်တယ် leek ကြက်သွန်များအတွက်အစားထိုးနိုင်ပါသည်။