foodhero.org ပေးဒီစာရွက်
စားသုံးခြင်း: 3
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 2 အလတ်စားသို့မဟုတ် 3 သေးငယ်တဲ့ zucchini
- 1/2 ခွက် ခရမ်းချဉ်သီးကိုအခြေခံပြီးခေါက်ဆွဲငံပြာရည်
- 1/2 ခွက် ဖျက်စီးရမဲ့ mozzarella ဒိန်ခဲ
- 2 tbsp parmesan ဒိန်ခဲ
ညွှန်ကြားချက်များ
- 350 ဒီဂရီအပူမီးဖို။
- zucchini ဆေးကြောပါ။ ကြီးစွန်းချုံ့နှင့်တစ်ဝက်အလျားအတွက်တစ်ဦးချင်းစီခုတ်ဖြတ်။ ညင်ညင်သာသာ zucchini ၏ပျော့ပျောင်းသောလက်ဆော့စင်တာထွက်ခြစ်ဖို့ဇွန်းကိုသုံးပါ။
- သေးငယ်တဲ့မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာ zucchini ရှက်ချထားပါ။ zucchini ရှက်သို့ခေါက်ဆွဲငံပြာရည်ဇွန်း။ mozzarella နှင့် parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူထိပ်တန်း။
- 25 အဘို့မုန့်ဖုတ်မိနစ် 30 ဖို့ဒါမှမဟုတ် zucchini တစ်ခက်ရင်းခွများနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူထိုးဖောက်နိုင်ပါတယ်သည်အထိ bubbly နှင့်အညိုရောင်ဖြစ်ပါတယ်။ ပူနွေးသောအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
- 2 နာရီအတွင်းရေခဲသေတ္တာစားကြွင်းစားကျန်။
မှတ်စုများ
