350 ဒီဂရီအပူမီးဖို။
zucchini ဆေးကြောပါ။ ကြီးစွန်းချုံ့နှင့်တစ်ဝက်အလျားအတွက်တစ်ဦးချင်းစီခုတ်ဖြတ်။ ညင်ညင်သာသာ zucchini ၏ပျော့ပျောင်းသောလက်ဆော့စင်တာထွက်ခြစ်ဖို့ဇွန်းကိုသုံးပါ။
မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်အသေးတစ်ခုတွင် zucchini တစ်ဝက်ကိုထည့်ပါ။ ခေါက်ဆွဲဆော့စ်ကို zucchini တစ်ဝက်ထဲသို့ ဇွန်းထည့်ပါ။ ထိပ်တန်း mozzarella နှင့် Parmesan ဒိန်ခဲ။
25 အဘို့မုန့်ဖုတ်မိနစ် 30 ဖို့ဒါမှမဟုတ် zucchini တစ်ခက်ရင်းခွများနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူထိုးဖောက်နိုင်ပါတယ်သည်အထိ bubbly နှင့်အညိုရောင်ဖြစ်ပါတယ်။ ပူနွေးသောအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
2 နာရီအတွင်းရေခဲသေတ္တာစားကြွင်းစားကျန်။
