မြေပဲထောပတ်
ဖျော်ရည်နှင့်မြေပဲထောပတ်သည်ဂျယ်လီ၏အရသာနှင့်အရသာရှိသောသူငယ်ချင်းဖြစ်ရန်မလိုပါ။ သင်နှင့်သင့်မိသားစုသည်ဤအရသာရှိသောမြေပဲထောပတ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုနှစ်သက်ကြလိမ့်မည်။
သင့်ရဲ့ WIC အစားအစာများကိုအသုံးပြုရန်အသစ်သောနည်းလမ်းတွေရှာဖွေနေပါသလား
ငှက်ပျောသီးစပျစ်သီးပျဉ်ဖျော်ရည် Bowl
တစ်ပန်းကန်ထဲမှာဖျော်ရည်? ဘာလို့မဖြစ်ရမလဲ? ဖွဲနုသီးနှံ ယူ. လွင်ပြင်အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ်, ငှက်ပျော, အဆီလွတ်နို့, မြေပဲထောပတ်, ပျားရည်နှင့်စပျစ်သီးပျဉ် add
မြေပဲထောပတ်သီးနှံဘား
FoodHero.org မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဟင်းချက်နည်း Peanut Butter Cereal Bars 1/2 cup honey1 cup peanut butter2 cups rice cereal2 cups quick oats1 cup...
ချိုမြိန်သစ်ကြံပိုးအိုရဲ့ဘား
အပိုသီးနှံများကို သုံး၍ သင်၏ကိုယ်ပိုင် O ဘားများကိုပြုလုပ်ပါ။ မြေပဲထောပတ်နှင့်ပျားရည်နှစ်မျိုးလုံးဖြင့်အမြန်အရသာရှိသောအိမ်လုပ်နံနက်စာသို့မဟုတ်သရေစာကိုပြုလုပ်သည်။
Apple Peanut Butter Breakfast Cookies ၊
မနက်စာအတွက် ကွတ်ကီးများ ဟုတ်ပါတယ်! ကောက်ညှင်းဆန်နှင့် မြေပဲထောပတ်တို့ ပါဝင်သောအခါတွင်၊
မြေပဲထောပတ် Cheesecake Dipper
Kellogg's Healthy Beginnings Peanut Butter Cheesecake Mini Wheat Dippers 1 cup မှ ပံ့ပိုးပေးထားသော ဤချက်ပြုတ်နည်းသည်...
ချောကလက်မြေပဲထောပတ်ညတွင်းချင်းဂျုံ
Kellogg's Healthy Beginnings Chocolate-Peanut Butter Overnight Wheats 2/3 cup low-fats မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဤချက်ပြုတ်နည်းသည်...
crispy မြေပဲကြက်တောင်ပံ
Kellogg's Healthy Beginnings Crispy Peanut Chicken Wings မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဤ ပဲပိစပ်-ဂျင်း ကြက်သား အခွံခွာထားသော ရိုးရှင်းသော ဟင်းချက်နည်းကို ချက်ပါ...
အာလူး မနက်စာ ကွတ်ကီး
အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...
မီးဖုတ်ထားသော Tofu ချောင်းကို
Kellogg's Healthy Beginnings Baked Tofu Sticks 1/2 ပေါင် အကြည်တိုဟူး 1 1/2 ခွက် ကြွပ်ကြွပ်ဆန် စီရီရယ် (အနည်းငယ်...
မြေပဲမုန့ Mix
Kellogg's Healthy Beginnings Peanut Snack Mix မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် ကြွပ်သောပြောင်းဖူး 4 ခွက်နှင့် ဆန်စပါး 2 ခွက် pretzel rings သို့မဟုတ် twist1...
Apple Wraps
Cooking Matters® Apple Wraps ၏ ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော သရေစာအတွက် ဖန်တီးထားသော ပန်းသီးထုပ်များ မရှိပါ ဟင်းချက်ခြင်း ဖြတ်ညှပ်ကပ်ဘုတ်၏ ဇွန်းအလတ်စား ...
Peanutty အာဖရိကစွပ်ပြုတ်
foodhero.org မှ ပံ့ပိုးပေးထားသော Peanutty African Stew 1 cup instant brown rice 2 cups ကြက်သားဟင်းရည် ၊ sodium 1/2 tsp ground လျှော့နည်း...
မြေပဲထောပတ်နှင့်အတူအနက်ရောင် Bean ကို Brownies
Kellogg's Healthy Beannings Black Bean Brownies မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဤစာရွက်သည် မြေပဲထောပတ်နှင့် သင့်အတွက် မည်သည်ကိုမျှ ခန့်မှန်းလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ...
Emparedado က de Pasas y က Mantequilla က de အများအပြား
Prueba un emparedado diferente y က lleno က de sabor
ဤအ WIC အစားအစာများကိုအသုံးပြုခြင်းများအတွက်နယူးအကြံပြုချက်များအထဲကစစ်ဆေး!
ရောနှော၊ အင်္ကျီ၊ လဲလှယ်ခြင်းနှင့် ထိပ်တန်း။ WIC အစားအစာတိုင်းတွင် အရသာရှိသော အာဟာရကို ဖြည့်စွက်ရန် အခန်းကဏ္ဍ ရှိပါသည်။ စည်သွတ်ငါး စည်သွတ်ငါး ဘာကြောင့်...
Peanut Butter နှင့် Banana No-Bake Crisp Rice Cereal Bites
ငှက်ပျောသီး မြေပဲထောပတ် ကွတ်ကီးများကို မဖုတ်ဘဲ ရိုးရှင်းပြီး လုပ်ရလွယ်ကူပါသည်။
လွယ်ကူသောမြေပဲခေါကျဆှဲ
ကိုယူထုတ်စတိုင်လွယ်ကူသောဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ကိုယ့်စားစရာခန်းအတွက်စျေးဝယ်သွားနှင့်ညစာပြုသောအမှုသည်တကား
မြေပဲထောပတ်ကို Hack Mix, Coates, လဲလှယ်ရေးနှင့်ထိပ်တန်း
Peanut Butter Hacks - ရောနှောခြင်း၊ ကုတ်အင်္ကျီ၊ လဲလှယ်ခြင်းနှင့် ထိပ်တန်း WIC အစားအစာတိုင်းတွင် ဖြည့်စွက်ရန် တိကျသော အာဟာရအခန်းကဏ္ဍတစ်ခုရှိသည်။ ဘာကြောင့် မြေပဲထောပတ် မြေပဲထောပတ်...
Peachy မြေပဲထောပတ် Pocket
eatFresh.org မှ ပံ့ပိုးပေးသော Peachy Peanut Butter Pockets 2 pita pockets 1/4 cup မှ အဆီများ လျော့ချနိုင်သော peachy peanut butter 1/2 apple1...
မြေပဲဆော့စ်နှင့်အတူအာရှခေါက်ဆွဲ
အလွန်ပူသော (သို့) အအေးအရသာရှိပြီးအရသာအလွန်ကောင်းသည်
မြေပဲထောပတ် 'Burritos'
Vermont မှ WIC Mom Julia မှတင်ပြသောမြေပဲထောပတ် 'Burritos' ကျွန်ုပ်တို့သည် "မြေပဲထောပတ် Burritos" ကိုပြုလုပ်သည်။ မြေပဲထောပတ်ကို အပေါ်မှာ ဖြန့်လိုက်တယ်...
မြေပဲထောပတ်ဖျော်ရည်
foodhero.org မှ ပံ့ပိုးပေးသော မြေပဲထောပတ် Smoothie 1/4 ခွက် မြေပဲထောပတ် 1 3/4 ခွက် ငှက်ပျောသီး (သို့မဟုတ် အခြား လတ်ဆတ်သော သို့မဟုတ် အဆင်သင့် သို့မဟုတ် ...
နှစ်ပြီးသောသစ်တော်သီး
ထို့နောက်ဆိ-approved ရေစာများအတွက်ဆန်သီးနှံမှာသူတို့ကိုလှိမ့်တစ်ဦး creamy မြေပဲထောပတ်သို့ကျဆင်းလာသို့ပြိုလဲချပ်လတ်ဆတ်တဲ့သစ်တော်သီးနှစ်ပါ။
Rolled Oats နှင့် Peanut Butter Cookies
ဤလွယ်ကူသော oatmeal ကွတ်ကီးချက်နည်းသည် နို့အေးတစ်ခွက်နှင့် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။
: P, B နဲ့ J ကို Dip
Kellogg ၏ Healthy Beginnings P, B နှင့် J Dip Animal crackers မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် ကလေးများအတွက်သာမက၊ အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့သည်...