သစ်သီးအချိုအချဉ်
Fruity Yogurt Pops
၏ဤစာရွက်ယဉ်ကျေး Dannon နှင့် Silk။ မြင် Dannon ဝက်ဘ်ဆိုက် သို့မဟုတ် ကြည့်ပါ Silk နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ပဲပိစပ်နို့ဝက်ဘ်ဆိုက် Fruity Yogurt Pops...
အုန်းကြော် ပန်ကိတ်
ဒီဟင်းချက်နည်းကတော့ Silk ရဲ့ ကျေးဇူးပါ။ Toasted Coconut Pancakes Mornings သည် ဤအရသာရှိသော နံနက်စာ သို့မဟုတ် နေ့လည်စာ ချက်နည်းဖြင့် mmm ကို ခေါ်ဆိုပါသည်။ Vegan နှင့်...
ဘလူးဘယ်ရီနွေရာသီကြည်လင်ပြတ်သားစွာ
ဒါကဘလူးဘယ်ရီနွေရာသီပြတ်သားလတ်ဆတ်တဲ့နွေရာသီ blueberries နှင့်အတူဖန်ဆင်းထားသည်, စတော်ဘယ်ရီနှင့်သံပုရာတစ်ညှစ်အားလုံးတစ်သန့်စင်ပြီးသကြား-အခမဲ့ပြိုခြင်းနှင့်ကြာပွတ်အုန်းသီးမုန့်တစ် dollop နှင့်အတူပဲရှိတယ်။ တစ်ခုလုံးကိုမိသားစုကခံစားနိုင်တစ်အရသာရှိတဲ့အချိုပွဲ!
Summer Squash၊ Blueberry နှင့် Peach Smoothie
Summer Squash၊ Blueberry နဲ့ Peach Smoothie Squash နဲ့ သစ်သီးတွေဟာ အမျှင်ဓာတ်တွေ မြင့်မားပါတယ်။ ဒိန်ချဉ်သည် ပရိုတင်းနှင့် ကယ်လ်စီယမ်၏ အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ Fiber က ကူညီပေးတယ်...
လတ်ဆတ်သော သစ်သီးများနှင့် မနက်စာ Parfait
၏ဤစာရွက်ယဉ်ကျေး Dannon။ မြင် Dannon နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ဝက်ဘ်ဆိုက် လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံများဖြင့် မနက်စာ Parfait လတ်ဆတ်သော...
ချက်ချင်းအေးခဲထားသော ဒိန်ချဉ်
၏ဤစာရွက်ယဉ်ကျေး Dannon နှင့် Silk။ မြင် Dannon ဝက်ဘ်ဆိုက် သို့မဟုတ် ကြည့်ပါ Silk နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ပဲပိစပ်နို့ဝက်ဘ်ဆိုက် Instant Frozen Yogurt...
Rice Flake Berry Smoothie ပန်းကန်
ပန်းကန်လုံးထဲမှာ ဒါမှမဟုတ် ဖန်ခွက်တစ်ခုထဲမှာ။ ဒီမနက်စာ smoothie က တကယ်ကို မြန်မြန်သွားလိမ့်မယ်။
Batida က de ဒိန်ချဉ်က y Frutas
frutas က de una manera လောင် refrescante
Frozen Tropical Cereal ဒိန်ချဉ်ခွက်များ
ဤအေးခဲထားသော မုန့်များသည် ပူပြင်းသောနွေရာသီနေ့အတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။
PostCremoso de Frutas
Esta receta fue provista por el Programa WIC က de Puerto RicoPostre Cremoso de FrutasDisfruta de un postရောင်စုံ y...
PB နှင့် Berry Tacos
ဒီချက်နည်းက fruitsandveggies.org PB & Berry Tacos မှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်။ ဒီ mini-tacos လေးတွေနဲ့ ဂန္ထဝင် PB&J sandwich ကို ပျော်စရာအလှည့်အပြောင်းလေး ဖန်တီးလိုက်ပါ။
ငှက်ပျောသီးပေါင်မုန့်ပူတင်း
ဒီဟင်းချက်နည်းကတော့ Silk ရဲ့ ကျေးဇူးပါ။ ကြည့်ပါ။ Silk နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ပဲပိစပ်နို့ဝက်ဘ်ဆိုက် ငှက်ပျောသီးပေါင်မုန့်ပူတင်း လူကြိုက်များသော သက်တောင့်သက်သာရှိသော အစားအစာ...
လိမ္မော်ရောင် Freeze
eatFresh.org Orange Freeze မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် မိသားစုတစ်ခုလုံးကို လန်းဆန်းစေသော လိမ္မော်သီးကို စားသုံးနိုင်ပါသည်။ 1% လိမ္မော်သီးဖျော်ရည် 100 ခွက် ရေခဲ...
Frosted Wheats ချောကလက် စတော်ဘယ်ရီ ဒိန်ချဉ် Parfait
မနက်စာ၊ သရေစာ၊ ဒါမှမဟုတ် အချိုပွဲတွေတောင် စားလို့ကောင်းပါတယ်။
Cranberry Maple Cinnamon Snack Mix
Cranberry နှင့် Maple အရသာများကို ဆောင်းဦးရာသီတွင် အကြိုက်ဆုံးဖြစ်မည့် သရေစာတစ်ခုအဖြစ် ရောမွှေလိုက်ပါ။
မီးဖုတ်ထားသော oatmeal
oatmeal ချုပ်၏အန္တရာယ်နှင့်နှလုံးရောဂါဟာသူတို့ရဲ့ရာသက်ပန်စွန့်စားမှုလျှော့ချခြင်းအားဖြင့်သင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးအကျိုးပြုအရာ, ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝနေသည်။
Apple Peanut Butter Breakfast Cookies ၊
မနက်စာအတွက် ကွတ်ကီးများ ဟုတ်ပါတယ်! ကောက်ညှင်းဆန်နှင့် မြေပဲထောပတ်တို့ ပါဝင်သောအခါတွင်၊
Berry Breakfast Smoothie ၊
ဒီဟင်းချက်နည်းကတော့ Silk ရဲ့ ကျေးဇူးပါ။ ကြည့်ပါ။ Silk Berry Breakfast Smoothie Berries၊ ငှက်ပျောသီး နှင့် ပဲနို့အစပြုခြင်းဆိုင်ရာ အချက်အလက်များအတွက် ပဲနို့ဝဘ်ဆိုဒ်
Green Power ပရိုတင်းဖျော်ရည်
ဒီဟင်းချက်နည်းကတော့ Silk ရဲ့ ကျေးဇူးပါ။ ကြည့်ပါ။ Silk နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ပဲပိစပ်နို့ဝက်ဘ်ဆိုက် Green Power Protein Smoothie ဤနို့ထွက်ပစ္စည်းမပါဝင်သော ဖျော်ရည်သည်...
ကြွေကျသောအသီး Compote
ဆောင်းရာသီ အသီးအနှံများ သည် ရာသီအလိုက် သို့မဟုတ် အချိုပွဲအတွက် ပြုလုပ်သည်။
သံပုရာခရင်မ်ပိုင်စမူသီ
၏ဤစာရွက်ယဉ်ကျေး Dannon နှင့် Silk။ မြင် Dannon ဝက်ဘ်ဆိုက် သို့မဟုတ် ကြည့်ပါ Silk နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ပဲပိစပ်နို့ဝက်ဘ်ဆိုက် Lemon Cream Pie...
pastel က de Bolsillo con Frutas
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoPastel de Bolsillo con FrutasDiviértete con tus niños preparando...
ချောကလတ်အမှုန့်လေးများပါသောကွတ်ကီများ
ဒီဟင်းချက်နည်းကတော့ Silk ရဲ့ ကျေးဇူးပါ။ ကြည့်ပါ။ Silk နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ပဲပိစပ်နို့ဝက်ဘ်ဆိုက် ချောကလက်ချစ်ပ်ကွတ်ကီးများ သင်အကြိုက်ဆုံး ချောကလက်ချစ်ပ်အသစ်...
Helado က de Guineo
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoHelado de GuineoDeleita tu paladar con un exquisito helado de...
ချောကလက် S'mores Cereal ရောနှော
ဤ S'mores Party Mix သည် အရသာကောင်းမွန်ပြီး မိနစ်ပိုင်းအတွင်း ပြင်ဆင်ရလွယ်ကူသည်။
လိမ္မော်သီးညှစ်ဖျော်ရည်
ဒီချက်နည်းက Oikos ရဲ့ လက်ရာပါ။ Silk Oikos ဝက်ဘ်ဆိုက် သို့မဟုတ် Silk နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ပဲပိစပ်နို့ဝက်ဘ်ဆိုက် Orange Squeeze Smoothie A...
ပူပြင်းသောကိုကိုး Dip နှင့်အတူအသီးနှင်းပွင့်
ဒီချက်နည်းက fruitsandveggies.org မှ ကူးယူဖော်ပြပါတယ်။ ပူပူနွေးနွေး ကိုကိုးနှစ်နဲ့ သစ်သီးနှင်းပွင့်တွေ ဖုတ်ပြီးပြီလား။ ကလေးတွေကို မီးဖိုချောင်ထဲခေါ်သွားပြီး အရသာရှိရှိ စားသုံးလိုက်ပါ...
ချိုမြိန်ပြီး အရသာရှိသော အေးခဲထားသော စပျစ်သီးများ
ဒီချက်နည်းက fruitsandveggies.org မှ ကူးယူဖော်ပြပါတယ်။ ချိုမြိန်ပြီး အရသာရှိတဲ့ ရေခဲစပျစ်သီးတွေပါ။ အေးအေးဆေးဆေးစားဖို့ မုန့်တစ်ခုခု ရှာနေလား။ မုန့်တွေကို တစ်ပွဲလောက် မြည်းစမ်းကြည့်ပါ...
Vasitos က de ဒိန်ချဉ် con Frutas
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoVasitos de Yogurt con FrutasEl ဒိန်ချဉ် es un alimento lácteo que...
ပန်းသီးဒိန်ချဉ်ပါဖေး
၏ဤစာရွက်ယဉ်ကျေး Dannon နှင့် Silk။ မြင် Dannon ဝက်ဘ်ဆိုက် သို့မဟုတ် ကြည့်ပါ Silk နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ပဲပိစပ်နို့ဝက်ဘ်ဆိုက် Apple Yogurt Parfait A...
မုန္လာဥနီကိတ်မုန့်နှင်းခဲဂျုံ Bowl
အလုံအလောက်မုန္လာဥနီကိတ်မုန့်မရနိုင်မလား? သို့ဖြစ်လျှင်ဤနံနက်စာပန်းကန်သင်တို့အဘို့ဖြစ်၏။ ဒါဟာသီးနှံနှင့်ဒိန်ချဉ်ပန်းကန်ထဲမှာအစဉ်အလာအရသာပေါင်းစပ်။
: P, B နဲ့ J ကို Dip
ဒီဟင်းချက်နည်းက ပေးထားတာပါ။ Kellogg's ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစပြုခြင်း P, B နဲ့ J Dip တိရစ္ဆာန်ခရက်ကာတွေက ကလေးတွေအတွက်ပဲ မဟုတ်ပါဘူး—အထူးသဖြင့်...
နံနက်စာ Parfait
အသီးနှင့်အ granola နှင့်အတူ layered creamy ဒိန်ချဉ်ဟာကျေနပ်စရာနံနက်စာသို့မဟုတ်ရေစာစေသည်
ချိုမြိန်သစ်ကြံပိုးအိုရဲ့ဘား
အပိုသီးနှံများကို သုံး၍ သင်၏ကိုယ်ပိုင် O ဘားများကိုပြုလုပ်ပါ။ မြေပဲထောပတ်နှင့်ပျားရည်နှစ်မျိုးလုံးဖြင့်အမြန်အရသာရှိသောအိမ်လုပ်နံနက်စာသို့မဟုတ်သရေစာကိုပြုလုပ်သည်။
သစ်တော်သီးနှင့်အ Cranberry ကြည်လင်ပြတ်သားစွာ
FoodHero.org Pear နှင့် Cranberry Crisp 1/2 cup မှပေးသော ဤစာရွက် old fashioned ချိစ် oats ၁ ဇွန်း အညိုရောင် သကြား ၂ ဇွန်း...
စတော်ဘယ်ရီအမှောင်ချောကလက် Pudding Parfaits
ဒီဟင်းချက်နည်းက ပေးထားတာပါ။ Kellogg's ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစပျိုးမှု စတော်ဘယ်ရီ ချောကလက်နက်ပူတင်း ပါဖေးစ် ၎င်းသည် ပုံပန်းသဏ္ဌာန်နှင့် အရသာ ကြွယ်ဝသော...
နို့ထွက်ပစ္စည်းမပါဝင်သော ကွီနိုအာပူတင်း
ဒီဟင်းချက်နည်းကတော့ Silk ရဲ့ ကျေးဇူးပါ။ ကြည့်ပါ။ Silk နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ပဲပိစပ်နို့ဝက်ဘ်ဆိုက် Dairy-Free Quinoa Pudding အသားအပြည့်ရှိတဲ့ pudding...
အပူပိုင်းဒေသ ဘယ်ရီသီးဖျော်ရည်
၏ဤစာရွက်ယဉ်ကျေး Dannon နှင့် Silk။ မြင် Dannon ဝက်ဘ်ဆိုက် သို့မဟုတ် ကြည့်ပါ Silk နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ပဲပိစပ်နို့ဝက်ဘ်ဆိုက် Tropical Berry...
အိမ်လုပ် သစ်သီးဖျော်ရည်များ
Fruit Tarts သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး စျေးသက်သက်သာသာဖြင့် ပြုလုပ်ရလွယ်ကူသော အချိုပွဲဖြစ်သည်။
Peanut Butter နှင့် Banana No-Bake Crisp Rice Cereal Bites
ငှက်ပျောသီး မြေပဲထောပတ် ကွတ်ကီးများကို မဖုတ်ဘဲ ရိုးရှင်းပြီး လုပ်ရလွယ်ကူပါသည်။
တစ်ဦးချင်း Peach ကြည်လင်ပြတ်သားစွာ
ဤလွယ်ကူသောအမြန်-and တစ်ဦးချင်းအချိုပွဲနှင့်အတူလတ်ဆတ်တဲ့မက်မွန်ရာသီအခမ်းအနားကျင်းပ။ သို့မဟုတျ, အရှိန်အဟုန်တစ်ပြောင်းလဲမှုများအတွက်, မနက်စာအဘို့ထိုသူတို့ဝတ်ပြုကြလော့။
စတော်ဘယ်ရီငှက်ပျောပေါင်မုန့်
ဒီဟင်းချက်နည်းကတော့ Silk ရဲ့ ကျေးဇူးပါ။ ကြည့်ပါ။ Silk နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ပဲပိစပ်နို့ဝက်ဘ်ဆိုက် စတော်ဘယ်ရီငှက်ပျောသီးပေါင်မုန့် အရသာရှိပြီး အသီးအနှံများအရသာရှိ...
ဂရိဒိန်ချဉ်ဆော့စ်နှင့် သစ်သီးသုပ်
ဒီချက်နည်းကို fruitsandveggies.org မှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်။ ဂရိဒိန်ချဉ်အနှစ်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော သစ်သီးသုပ်။ အရောင်၊ သဘာဝအတိုင်း ချိုမြိန်သော သစ်သီးများနှင့်...
အေးစက်နေတဲ့အသီးဒိန်ချဉ်
FoodHero.org မှ ပံ့ပိုးပေးသော Frozen Fruit Yogurt 4 ခွက် အေးခဲထားသော သစ်သီးများ (သင်အကြိုက်ဆုံး သို့မဟုတ် ရောစပ်ကြည့်ပါ - မက်မွန်သီး၊ ဘယ်ရီသီးများ၊...
အသီးပွညျ့ခြင်းတောင်း
ဒီဟင်းချက်နည်းက ပေးတယ်။ Kellogg's ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစပြုခြင်း သစ်သီးဖြည့်ခြင်းတောင်းတွေ ငှက်ပျောသီးနဲ့ ချိုမြိန်အောင် လုပ်ထားတဲ့ အရည်ရွှမ်းတဲ့ လတ်ဆတ်တဲ့ သစ်သီးတွေနဲ့ ဒိန်ချဉ်တွေကို ဖြည့်ထားလိုက်ပါ...
Berry Strong Smoothie
လျင်မြန်လွယ်ကူသော ဤ smoothie ချက်နည်းတွင် သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ပါဝင်သည်။
Cranberry Peachy ပေါ်လာ
ဒိန်ချဉ်, cranberry ဖျော်ရည်နှင့်မက်မွန်သီးဖြင့်လုပ်သောအိမ်လုပ် popsicles ။ ဖန်တီးမှု Get နှင့်သင့်အကြိုက်ဆုံးရာသီအလိုက်အသီးအပွအစားထိုး။
crunchy Banana ဒိန်ချဉ်
ဤကောင်းမွန်သော နံနက်စာ/သရေစာ ချက်နည်းသည် ကလေးများအတွက် အဆင်ပြေသည်။ ငှက်ပျောသီးကို အခွံခွာပြီး granola ကို အခွံခွာပြီး ဒိန်ချဉ်ထည့်ကာ ပြီးသွားအောင် ကူညီပေးပါ။
အသီးဒိန်ချဉ် Dip
ကျန်းမာရေစာသို့မဟုတ်နံနက်စာအဘို့ဤအရသာရှိတဲ့ဒိန်ချဉ်နှင့်ပျားရည်ရောစပ်အတွက်သင်အကြိုက်ဆုံးအသီးအပွနှစ်ပါ။
ဘယ်ရီသီးစိမ်း ရောစပ်ထားသော စမူသီ
ဒီဟင်းချက်နည်းကတော့ Silk ရဲ့ ကျေးဇူးပါ။ ကြည့်ပါ။ Silk နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ပဲပိစပ်နို့ဝက်ဘ်ဆိုက် ရောနှောဘယ်ရီသီးစိမ်းဖျော်ရည် စွမ်းအားမြင့် အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ရောနှောဘယ်ရီသီးများ...
ငှက်ပျောသီးခွေး
ဒီချက်နည်းက fruitsandveggies.org မှ ကူးယူဖော်ပြပါတယ်။ Banana Dog ဒီအလွန်လွယ်ကူတဲ့ မုန့်နဲ့ တီထွင်ဖန်တီးလိုက်ပါ။ သင်အကြိုက်ဆုံး အခွံမာသီးတွေနဲ့ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး...
ချောကလက်စတော်ဘယ်ရီ ပြင်သစ်ပေါင်မုန့်
အကယ်၍ French toast သည် သင်၏ ပိတ်ရက်တွင် အကြိုက်ဆုံးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပါက၊ ဤလတ်ဆတ်သော စတော်ဘယ်ရီသီး၏ ပေါင်းစပ်မှုနှင့် ကိုကိုးမှုန့်ကို ပေါ့ပါးစွာ ဖုန်မှုန့်ဖြင့် ကြိုက်နှစ်သက်လိမ့်မည် ။
ငှက်ပျောသီးချောကလက် Pudding
creamy ငှက်ပျောသီးနဲ့ချောကလက် pudding ။ အဖြစ်ကောင်းစွာမြေပဲထောပတ်, butterscotch, ဒါမှမဟုတ် caramel အရသာနှင့်အတူကစမ်းကြည့်ပါ!
Apple Wraps
Cooking Matters® Apple Wraps ၏ ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော သရေစာအတွက် ဖန်တီးထားသော ပန်းသီးထုပ်များ မရှိပါ ဟင်းချက်ခြင်း ဖြတ်ညှပ်ကပ်ဘုတ်၏ ဇွန်းအလတ်စား ...
သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ သစ်သီးခြောက်နှင့် ဒိန်ချဉ်တို့ပါရှိသော ဂျုံဘယ်ရီသီး
သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ သစ်သီးခြောက်နဲ့ ဒိန်ချဉ်ပါတဲ့ ဂျုံဘယ်ရီသီးတွေဟာ အမျှင်ဓာတ်နဲ့ အပင်အခြေခံပရိုတင်း လိမ္မော်သီးတွေမှာ အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်တစ်ခုပါ...
အိတ်ထဲရှိငှက်ပျောသီးများ
လတ်ဆတ်သောငှက်ပျောသီး, granola နှင့်ဒိန်ချဉ်တို့ကိုသရေစာ / အချိုပွဲတစ်ခုဖန်တီးရန်ပျော်စရာနည်းလမ်းဖြင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်
မြေပဲထောပတ်ဖျော်ရည်
foodhero.org မှ ပံ့ပိုးပေးသော မြေပဲထောပတ် Smoothie 1/4 ခွက် မြေပဲထောပတ် 1 3/4 ခွက် ငှက်ပျောသီး (သို့မဟုတ် အခြား လတ်ဆတ်သော သို့မဟုတ် အဆင်သင့် သို့မဟုတ် ...
စတော်ဘယ်ရီ Banana ညတွင်းချင်း Oats
နံနက်စာ သို့မဟုတ် နေ့လယ်စာ စိတ်ကူးကောင်း၊ အချိုပွဲကဲ့သို့ အရသာရှိသော မချက်ပြုတ်ရလွယ်ကူသော oatmeal ၏ စတော်ဘယ်ရီငှက်ပျောသီး ညအိပ်ညနေ oats ချက်နည်းကို စမ်းကြည့်ပါ။
မြေပဲထောပတ် Cheesecake Dipper
ပေးထားသော ဟင်းချက်နည်းမှ ဆီလျော်အောင် ဤစာရွက် Kellogg's ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစပြုခြင်း မြေပဲထောပတ်ချိစ်ကိတ် Mini Wheat Dippers ၁ ခွက် ရိုးရိုး...
အသီးများနှင့်သီးနှံဖျော်ရည်
အသီး, သီးနှံနှင့်နို့အားလုံးတဦးတည်းအရသာဖျော်ရည်ထဲသို့ blended ။
ဗီဒီယိုနှင့်အတူ Ombre သစ်သီးနှင့်ဒိန်ချဉ်အရက်ဆိုင်
နို့ထွက်ပစ္စည်းကို သိအောင်လုပ်ပါ။ အကြံပြုထားသော နို့ထွက်ပစ္စည်း စားသုံးမှုနှင့် Lactose သည်းမခံနိုင်ခြင်းအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာလိုပါသလား။ သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...
Creamy ဖရုံသီး Topped Waffles
ရွှေဖရုံသီးရုံကျေးဇူးတုံ့ပြန်အဘို့မဟုတ်ပါ! ဤလွယ်ကူသောချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အရသာ waffle topping အတွက်တစ်နှစ်-န်းကျင်ကခံစားပါ။
Peachy မြေပဲထောပတ် Pocket
eatFresh.org မှ ပံ့ပိုးပေးသော Peachy Peanut Butter Pockets 2 pita pockets 1/4 cup မှ အဆီများ လျော့ချနိုင်သော peachy peanut butter 1/2 apple1...
မြေပဲထောပတ်သီးနှံဘား
FoodHero.org မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဟင်းချက်နည်း Peanut Butter Cereal Bars 1/2 cup honey1 cup peanut butter2 cups rice cereal2 cups quick oats1 cup...
အသီးဒိန်ချဉ် Dip
လွယ်ကူမြန်ဆန်ပြီး မိမိနှစ်သက်ရာ အသီးအနှံများဖြင့် ကောင်းမွန်စွာ စားသုံးနိုင်ပါတယ်။
Fruity Yogurt Pops
၏ဤစာရွက်ယဉ်ကျေး Dannonအသီးအနှံများသော ဒိန်ချဉ်ပေါက်များ ၁ ခွက် ရိုးရိုး သို့မဟုတ် ဗနီလာ အဆီနည်း ဒိန်ချဉ် ၁ ခွက် စတော်ဘယ်ရီသီး ပါးပါးလှီးထားပါ ၁/၂ ခွက် ကီဝီသီး ပါးပါးလှီးထားပါ ၁/၂...
သက်သတ်လွတ် စတော်ဘယ်ရီ FroYo
ဒီဟင်းချက်နည်းကတော့ Silk ရဲ့ ကျေးဇူးပါ။ ကြည့်ပါ။ Silk နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ပဲပိစပ်နို့ဝက်ဘ်ဆိုက် Vegan Strawberry FroYo အရသာရှိသော နို့ထွက်ပစ္စည်းမပါဝင်သော အစားထိုး...
ငှက်ပျော Berry ဟာဖျော်ရည်
eatFresh.org မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဤ ဟင်းချက်နည်း ငှက်ပျောသီး Berry Smoothie အမြန် နှင့် လွယ်ကူသော သရေစာ ၊ ငှက်ပျောသီး ၁/၂ လုံး အခွံခွာပြီး...
Fall Spice မုန့ Dipper
ပေးထားသော ဟင်းချက်နည်းမှ ဆီလျော်အောင် ဤစာရွက် Kellogg's ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစပျိုး ဆောင်းဦးရာသီ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် မုန့်နှစ်ခွက် အဆီနည်း ဒိန်ချဉ် ၁ ခွက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၈ ဇွန်း...
ချယ်ရီသံပုရာရည် ဆော်ဘက်
ဒီချက်နည်းက fruitsandveggies.org မှ ကူးယူဖော်ပြပါတယ်။ Cherry Lime Sorbet က လန်းဆန်းစေတဲ့ သရေစာတစ်ခု စားချင်နေလား။ ဒီ sorbet ချက်နည်းက အရမ်း...
ငှက်ပျောသီးစပျစ်သီးပျဉ်ဖျော်ရည် Bowl
တစ်ပန်းကန်ထဲမှာဖျော်ရည်? ဘာလို့မဖြစ်ရမလဲ? ဖွဲနုသီးနှံ ယူ. လွင်ပြင်အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ်, ငှက်ပျော, အဆီလွတ်နို့, မြေပဲထောပတ်, ပျားရည်နှင့်စပျစ်သီးပျဉ် add
Black က Bean ကို Brownies
eatFresh.org မှ ပံ့ပိုးပေးသော Black Bean Brownies ဤ မုန့်ညက်ကင်းသော ဘရောင်နီများသည် အံ့အားသင့်ဖွယ်ရာ အရသာမှ ကြွယ်ဝသော အရသာကို ရရှိစေသည်...
Rolled Oats နှင့် Peanut Butter Cookies
ဤလွယ်ကူသော oatmeal ကွတ်ကီးချက်နည်းသည် နို့အေးတစ်ခွက်နှင့် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။
Apple ကကြည်လင်ပြတ်သားစွာ
သငျသညျထနွေးနှင့်သင့်အိမ်သူအိမ်သားအနံ့အရသာစေမည်သောဤအချိုပွဲ!
စတော်ဘယ်ရီသီးနှင့် ခရင်မ် စမူသီ
ဒီဟင်းချက်နည်းကတော့ Silk ရဲ့ ကျေးဇူးပါ။ ကြည့်ပါ။ Silk နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ပဲနို့ဝက်ဘ်ဆိုက် စတော်ဘယ်ရီနှင့် ခရင်မ်ဖျော်ရည် ဤပဲနို့ဖျော်ရည်သည်...