အဓိကဟင်းလျာများ
ကြက်သွန်ဖြူ Rosemary အာလူးကင်
အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...
ပြောင်းဖူး Flake Chilaquiles
quick နံနက်စာကြက်ဥနှင့်ပြောင်းဖူးအလွှာနှင့်အတူဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ကစပ်နှင့် jalapeno နှင့်အတူထိပ်တန်းလုပ်ပါ။
Meaty ကျပ်အာလူး
ဤရွေ့ကားကျပ်အာလူးအဓိကသင်တန်းအတွက်လုံလောက်သောချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာရှိပါတယ်။
Spinach Quiche
ဒီဟင်းချက်နည်းကို Dannon က ရည်ညွှန်းပါတယ်။ Spinach Quiche 1 ဇွန်း။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ ၁/၃ ခွက် လှီးထားသော ကြက်သွန်နီ ၁/၃ ခွက် အတုံးသေးလတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ခရမ်းချဉ်သီး ၁ ထုပ် (၅ အောင်စ...
ဒေါက်တာ Yum စီမံကိန်းနွေရာသီဥယျာဉ်ဟင်းချို
နွေရာသီတွင် အသီးအရွက်များကို မီးမောင်းထိုးပြမည့် ဟင်းချက်နည်းကို ဖန်တီးချင်သော်လည်း ပူနွေးသောရာသီဥတုတွင် လေးလံခြင်း သို့မဟုတ် ပြည့်ဝလွန်းသည်ဟု မခံစားရပါ။ နောက်နေ့ဆို ပိုအရသာရှိလို့ ရက်အနည်းငယ်ကြာအောင် သေချာလုပ်ပါ။ ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုရှိသော မိသားစုများအတွက် ထိပ်တန်းအသုံးအများဆုံး အစားအစာ ရှစ်မျိုးတွင် ဓါတ်မတည့်မှုတစ်ခုမှလည်း မရှိပါ။
အနောက်တောင် နံနက်စာ အာလူး Benedict
အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...
Spud Sandwich ပုံများ
အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...
မြေပဲဆော့စ်နှင့်အတူအာရှခေါက်ဆွဲ
အလွန်ပူသော (သို့) အအေးအရသာရှိပြီးအရသာအလွန်ကောင်းသည်
တူနာငါးအရည်ပျော်
အရည်ပျော်မှုဒိန်ခဲ topping နှင့်အတူပွင့်လင်းမျက်နှာတူနာငါးအသားညှပ်ပေါင်
Ensalada က de Tomate y က Pepinillo
Añadeအရောင် y ကိုတစ်ဦး tus comidas variedad
Tangy ထောပတ်သီးဆေးထည့်တွေနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်
ဒီစာရွက်ကြီးမြတ်အရသာတစ်ခု creamy ကျန်းမာတစ်သင်းလုံးကကစားသမားအောင်ထောပတ်သီးကိုအသုံးပြုသည်။
ကြက်ဥနှင့်ဒိန်ခဲ Taco
eatfresh.org မှ ပံ့ပိုးပေးသော ကြက်ဥနှင့် ဒိန်ခဲ Tacos ဤချက်ပြုတ်နည်းကို tacos အတွက် အပျော့စား tortillas မသုံးဖူးပါက၊ ဤစာရွက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။ ဤအရာများသည်...
အာလူး Hash ကြက်ဥခွက်များ
အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...
ပြောင်းဖူးမွှေး၊ Jalapenos နှင့် Cheddar ပါသော Poppin' Potato ကိတ်မုန့်
နူးညံ့သောအာလူး၊ ပြောင်းဖူး၊ ငရုတ်သီး၊ ငရုတ်သီးနှင့် အနောက်တောင် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များသည် ဤအာလူးကိတ်မုန့်များကို သင့်အရသာခံဖူးသူများအတွက် အမိုက်စားဖြစ်စေသည်။
အာလူးနှင့် Black Bean ဟင်းချို
အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...
အနောက်တောင်မွေးမြူရေးခြံ အာလူးဥခွက်များ
အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...
ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဟင်းချို၏မုန့်
ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူတင်ဆောင်လွယ်ကူပြီးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာဟင်းချို
ဒေါက်တာ Yum Project Avocado, Bean နှင့်ပြောင်း (ABC) Dip
“ ABC Dip” (avocado, beans နှင့်ပြောင်းဖူးအတွက်) ဟုအမည်ပြောင်းခဲ့သည်။ ၎င်းသည် tortilla ချစ်ပ်များနှင့်သော်လည်းကောင်း၊ ဆန်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သက်ဆိုင်သောသက်သတ်လွတ်သက် ၀ င်ကုမ္ပဏီအဖြစ်လည်းကောင်းဆောင်ရွက်နိုင်သည်။
အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက် အာလူး နှစ်ခါကြော်
အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...
Skillet ပြောင်းဖူး Chowder ဟင်းချို
foodhero.org မှ ပံ့ပိုးပေးထားသော Skillet Corn Chowder ကြက်သွန်နီ ၁/၂ လုံး၊ အတုံးသေးသေး ၂ ဇွန်း ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ ၁ ဘူး (၁၅ အောင်စ) ခရင်မ်ပုံစံ ပြောင်းဖူး ၂...
ညစ်ပတ်ပေရေဆန်နှင့် Blackeye Peas
Cajun မှုတ်သွင်းဆန်နှင့်ဝက်အူချောင်း cassarole
စပိန်အာလူး Tortilla
အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...
Air Fryer အာလူးပေါင်မုန့်
အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...
ကြက်ဥနှင့် အမွှေးအကြိုင် ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်ဖြင့် ကျွမ်းကျင်သော အာလူး
အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...
Tangy ဂေါ်ဖီထုပ်
ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုစားခြင်းဗီတာမင် C နှင့်မန်းဂနိစ်၏အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကြယ်ဓါတ်တိုးပေါ်မှာဤအချဉ်လှည့်ဖျားကြိုးစားပါ။
Taco Stuffed အာလူးဖုတ်
အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...
က de Pescado en ဆဲလ်ဆာက de Melocotón Taco
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoTacos de Pescado en Salsa de MelocotónDisfrute de un plato delicioso con...
မီးဖုတ်ထားသောနွေရာသီစကွပ် Round
တစ်ဦးကကြည်လင်ပြတ်သားစွာနဲ့ savory Parmesan အပေါ်ယံပိုင်း appetizer ပြတ်သားသို့မီးဖုတ်ထားသောနွေရာသီ squash ချပ်လှည့်!
စပိန်အာလူးသုပ်ပန်းကန်
အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...
ကန်စွန်းဥနှင့် ရွှေဖရုံသီးကင်
ဒီဟင်းချက်နည်းကတော့ Silk ရဲ့ စေတနာပါ။ ပိုမိုသိရှိနိုင်စေရန်အတွက် Silk soymilk website တွင်ကြည့်ပါ ကန်စွန်းကင်နှင့် ရွှေဖရုံသီးဟင်းရည်ကို အအေးခံ၍ အပူပေးလိုက်ပါ။
Alfredo Scalloped အာလူး
ပါးပါးလှီးထားသော အာလူးနီများကို အခွံခွာပြီး ခြစ်ထားသော ပါမီဆန်ဒိန်ခဲနှင့် ကြက်သွန်ဖြူတို့ပါရှိသော ခရင်မ် Alfredo ဆော့စ်ကို ပါးပါးလှီးထားပါ။
Black Bean ဟင်းရွက်ဟင်းချို
ရေခဲသေတ္တာနှင့်အဆင်ပြေသောဟင်းချိုသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပြည့်နှက်နေသည်
လွယ်ကူသောမြေပဲခေါကျဆှဲ
အလွယ်တကူ ထုတ်ယူနိုင်သော ပုံစံ။ မင်းရဲ့ pantry မှာ ဈေးဝယ်သွားရုံနဲ့ ညစာ ပြီးပါပြီ။
Arugula အာလူးသုပ်
အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...
Cooker ပဲဟင်းဟင်းချိုနှေးကွေး
ပဲဟင်းမည်သူမဆို၎င်းတို့၏စားသောက်သို့ဤကျန်းမာပဲထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်ထံမှအကြိုးပွုနိုငျကွောငျးမွငျ့မားအာဟာရတန်ဖိုးရှိသည်။
crunchy ငရုတ်သီး-Mac ကို Skillet ထိပ်ဆုံး
Kellogg ၏ Healthy Beginnings Crunchy Topped Chili-Mac Skillet Chili နှင့် macaroni skillet မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဤဟင်းချက်ချက်သည် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်...
Roasted Vegetable Whole Wheat Pizza
ဤစာရွက်သည် Galbani Cheese Roasted Vegetable Whole Wheat Pizza 16 အောင်စ၏ ရည်ညွှန်းချက်ဖြစ်သည်။ Mozzarella (ပါးပါးလှီးထားသော) Parmesan Cheese ၁/၄ ခွက်...
တူနာငါးခေါက်ဆွဲသုပ်
FoodHero.org မှ ပံ့ပိုးပေးထားသော Tuna Pasta Salad 2 ခွက် macaroni (မကျက်သေးသော) 2 ဗူး 5 အောင်စ တူနာငါး သို့မဟုတ် ဆယ်လ်မွန် ရေ 1/2 ခွက်...
ချိုမြိန်အာလူး Round
ဤအ crispy-coated, zesty, မီးဖုတ်ထားသောချိုမြိန်အာလူးချပ်သည်ဤကြိုးစားပါ။ လွယ်ကူသောမုန်ညင်း-ဒိန်ချဉ်နှစ်ငံပြာရည်ပုရေစာပြီးဆုံး
ပြောင်းဖူးစေ့များဖြင့် အနောက်တောင်ဘက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြက်ဥကိုက်သည်။
လွယ်ကူပြီး မနက်စာ ဖြည့်ပေးတယ်။ သွားရင်းလာရင်း ပျော်ရွင်ရလောက်အောင် သေးငယ်သည်။
Ensalada က de Vegetales Mixtos
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoEnsalada de Vegetales MixtosLlena tu plato de coloures brillantes...
Emparedado က de Pasas y က Mantequilla က de အများအပြား
Prueba un emparedado diferente y က lleno က de sabor
Chili Mac Stuffed အာလူးဖုတ်
အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...
Zucchini ပီဇာလှေ
foodhero.org မှပေးထားသော Zucchini Pizza Boats 2 လတ် သို့မဟုတ် 3 သေးငယ်သော zucchini 1/2 ခွက်ခရမ်းချဉ်သီးအခြေခံခေါက်ဆွဲဆော့စ် 1/2 ခွက်ကိုအခွံခွာထားသောဤစာရွက်။
ပဲ၊ ဥနှင့် ထောပတ်သီးတို့ဖြင့် နံနက်စာ ပန်းကန်လုံး
ပဲ၊ ကြက်ဥ နဲ့ ထောပတ်သီး နဲ့ မနက်စာ ပန်းကန်လုံး ဟာ အမျှင်ဓာတ် နဲ့ သံဓာတ် ကြွယ်ဝ တဲ့ အရင်းအမြစ် တစ်ခု ပါ ကြက်ဥ မှာ ပါတဲ့ ပရိုတင်း နဲ့ အဆီ တွေ ကို ကူညီပေး ပါ တယ်...
နှစ်သက်ဖွယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ခေါက်ဆွဲ
သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေမယ့် ဟင်းလျာတွေချည်းပါပဲ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက် Frittata
ညစာကြက်ဥအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်စမ်းကြည့်ပါ! ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အာလူး, နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ, ဒီတစ်ခု-ဒယ်အိုးမုန့်ညက်သင်တို့အဘို့ပိုလွယ်ယနေ့ညချက်ပြုတ်စေရန်သေချာသည်။
ဆန်နှင့်တူနာ casserole
Kellogg's Healthy Beginnings Rice နှင့် Tuna Casserole 2 ဇွန်း ထောပတ် သို့မဟုတ်...
အညိုရောင်ဆန်နှင့်လိမ္မော်သီးသုပ်
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောစျေးနှုန်းချိုသာသောပန်းကန်ကိုပြုလုပ်ရန်လွယ်ကူပါသည်
Sopa က de Lentejas
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto Rico Sopa de Lentejas Consume las lentejas de una forma diferente, prepara unas...
ဒိန်ခဲအစိမ်းရောင်ဥ
Dr Yum Project Cheesy Green Eggs Baby ဟင်းနုနွယ်ရွက် ဟင်းနုနွယ်ရွက်မှ ဟင်းနုနွယ်ရွက်သည် ယားယံသောကြောင့် အရသာရှိသော အစားအစာများစွာတွင် ထည့်ရန်ကောင်းမွန်သော အစိမ်းရောင်ဟင်းချက်ချက်ဖြစ်သည်...
Tostadas Francesas
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoTostadas Francesas Orillas crujientes y un centro con la con la contencia de...
အာလူး Frittata
eatFresh.org Potato Fritatta မှပေးသော ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် ဤအရသာရှိသော frittata ဖြင့် သင်၏အပိုအာလူးကိုသုံးပါ - အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော...
အီစတိုင်ကြက်သားနှင့်ဆန်
အီအညိုရောင်ဆန်နှင့်အတူကြက်သားပေါင်မှုတ်သွင်း။ သငျသညျစပ်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်အချို့သော jalapeno သို့မဟုတ် serrano Add!
Cheesy ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချို
ကြက်သွန်ဖြူ, ပင်စိမ်းနှင့်ဖျက်စီးဒိန်ခဲကဲ့သို့အ yummy ကောင်းမြတ်ခြင်းနှင့်ပြည့်စုံတစ်ဦးကအရသာချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာခရမ်းချဉ်သီး-based ဟင်းချို။
Enrolladitos က de Humus
Disfruta က de una alternativa vegetariana llena က de sabor
ကြက်သားပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း Alfredo
full-အဆီဗားရှင်းကဲ့သို့တူညီသောအရသာအရသာနှင့်အတူအပြစ်ရှိတယ်-အခမဲ့ Alfredo!
အားလပ်ရက်တွင် ထောပတ်သီးကင်
ထောပတ်သီးကင်သည် မီးဖိုတွင် လွယ်ကူပြီး အလွန်အရသာရှိသည်။
dressings, Dips နှင့် Marinades
ခြောက်လလွယ်ကူပြီး zesty တစ်သင်းလုံးကကစားသမား, သို့ကျဆင်းလာခြင်းနှင့် marinade ချက်ပြုတ်နည်းများ
ပဲဟင်းကို Confetti သုပ်
foodhero.org မှ ထောက်ပံ့ပေးထားသော ပဲနီကွန်ဖက်တီသုပ် ၁/၂ ခွက် ပဲနီလေးခြောက် ၁/၂ ခွက် ရေ ၁/၄ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား ၁ ခွက် ထမင်းလုံးညို ၁/၂...
Lum နှင့် Parmesan နှင့်အတူဒေါက်တာ Yum Project ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း
လှော်သည်ပန်းဂေါ်ဖီသည်ဟာသမဟုတ်သည့်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအရသာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒီစာရွက်ကဒီဂန္တဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုချက်ပြုတ်ဖို့နည်းလမ်းတစ်ခုကိုမိတ်ဆက်ပေးပြီးမိသားစုတစ်ခုလုံးကိုပန်းဂေါ်ဖီချစ်သူများဖြစ်လာစေရန်သေချာသည်။
ဒေါက်တာ Yum Project Pineapple Power Salad
၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏မူကြိုသင်ရိုးညွှန်းတမ်းမှအကြိုက်ဆုံးချက်ပြုတ်ချက်ဖြစ်သည်။
ကာရစ်ဘီယံ casserole
ဤသည်အပူပိုင်း-မှုတ်သွင်းပန်းကန်ညင်ညင်သာသာကြွယ်ဝအရသာများအတွက် spiced ဖြစ်ပါတယ်။
y က Queso Vegetales ခေါက်ဆွဲ Penn con
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoPasta Penne con Vegetales y QuesoDeliciosa receta de pasta intregal con...
Ensalada က de Cítricos
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoEnsalada de CítricosDisfruta de una refrescante y nutritiva...
Zucchini ပီဇာကိုက်
Idigikithen Zucchini Pizza Bites Zesty နှင့် ပူးပေါင်း၍ ITCA WIC မှ ပံ့ပိုးထားသော ရိုးရာပီဇာ 2 zucchinis1...
မုယောစပါးကိုပဲဟင်းဟင်းချို
FoodHero.org မှ ပံ့ပိုးပေးထားသော Barley Lentil Soup လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း ဆီ ၁ မွှာ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ပါးပါးလှီး (သို့မဟုတ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၄ ဇွန်း) ကြက်သွန်နီ ၁ ခွက် ၁...
တူနာငါးလှေ
အစားပေါင်မုန့်သို့မဟုတ် crackers ၏သခွားသီးအသုံးပြုခြင်းသည်ဤမုန့်ညက်လန်းဆန်းနှင့်ပူနွေးလအတွင်းအဘို့ကြီးစွာသောရွေးချယ်မှုမှန်ကန်စေသည်။
Fruity ကြက်သားသုပ်
မြေတပြင်လုံးဂျုံအပေါ်ဆလတ်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူချိုမြိန်ခြင်းနှင့် savory ကြက်သားသုပ်
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် Tofu နှိုးဆော်-Fry
ဤသည်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်, ရောင်စုံအရသာနဲ့အာဟာရနှင့်အတူတင်ဖြစ်ပါတယ်။ Tofu ကယ်လစီယမ်နဲ့ဗီတာမင်အီး၏ကြီးမြတ်အရင်းအမြစ်သောအလွန်ကြီးစွာသောအခြားရွေးချယ်စရာပရိုတိန်းဖြစ်ပါသည်
Cheesy Mashed Potato Puffs
အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...
စုံလင်သောလှော်ကြက်သား
ဤသည် yummy ငှက်ချက်ပြုတ်ရန်လွယ်ကူသည်နှင့်သင်၏သားသမီးရဲ့ကြီးထွားလာကြွက်သားအစာကျွေးကူညီဖို့ပရိုတိန်းအပြည့်အဝထုပ်ပိုးထားသည်။
ကြက်သွန်ဖြူအာလူးထောင်း
အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...
Quick Chile Lime Potato Tacos
အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...