သွားရည်စား
ငှက်ပျောသီးခွေး
ဒီချက်နည်းက fruitsandveggies.org မှ ကူးယူဖော်ပြပါတယ်။ Banana Dog ဒီအလွန်လွယ်ကူတဲ့ မုန့်နဲ့ တီထွင်ဖန်တီးလိုက်ပါ။ သင်အကြိုက်ဆုံး အခွံမာသီးတွေနဲ့ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး...
Black က Bean နှင့်ပြောင်းဖူး Pitas
eatFresh.org Black Bean နှင့် Corn Pitas မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် ပရိုတင်းဓာတ်ထုပ်ပိုးထားသော ဟင်းရွက်များ၊ ပဲမည်းများနှင့်...
လွယ်ကူသော Apple Cookies
ဤပန်းသီး "ကွတ်ကီးများ" သည် မြန်ဆန်လွယ်ကူပြီး စိတ်ကျေနပ်စေမှာ သေချာပါသည်။
အသီးဒိန်ချဉ် Dip
လွယ်ကူမြန်ဆန်ပြီး မိမိနှစ်သက်ရာ အသီးအနှံများဖြင့် ကောင်းမွန်စွာ စားသုံးနိုင်ပါတယ်။
ဟင်းတူရကီ meatballs ခြုံ
ဝါရင့် meatballs လုပျရနျ, ချိုမြိန်ဖျက်စီးရမဲ့ပန်းသီးနှင့်ကုန်တယ်မြေပဲဒီစာရွက်ထဲမှာမြေတပြင်လုံးဂျုံ tortillas ှုနေကြသည်။
မိသားစုတစ်ခုလုံးအတွက် ဖုတ်ထားသော အာလူးဘား
ဒီချက်နည်းက fruitsandveggies.org မိသားစုတစ်ခုလုံးအတွက် ဖုတ်ထားတဲ့ အာလူးချောင်းပါ။ ကလေးတွေ၊ အစားအသောက်ရွေးတတ်သူတွေ ဒါမှမဟုတ် လူအများကြီးရှိရင်...
crunchy ငရုတ်သီး-Mac ကို Skillet ထိပ်ဆုံး
ဒီဟင်းချက်နည်းက ပေးထားတာပါ။ Kellogg's ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစပြုခြင်း ကြွပ်ကြွပ်ရွရွ ထိပ်တင်ထားတဲ့ ငရုတ်သီး-မက်ကာရိုနီ ဒယ်အိုး ညစာစားပွဲတွေက တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ခဲ့ပါတယ်...
Cheesy Broccoli ဟင်းချို
ကြွယ်ဝပြီး နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ထုပ်ပိုးထားသောဟင်းချိုသည် စားသုံးမှုတစ်ခုလျှင် ကယ်လိုရီ 100 သာရှိသည်။
Emparedado က de Pasas y က Mantequilla က de အများအပြား
Prueba un emparedado diferente y က lleno က de sabor
အသီးများနှင့်သီးနှံဖျော်ရည်
အသီး, သီးနှံနှင့်နို့အားလုံးတဦးတည်းအရသာဖျော်ရည်ထဲသို့ blended ။
အာလူးနှင့်ကိုက်လန်သုပ်
အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...
: P, B နဲ့ J ကို Dip
ဒီဟင်းချက်နည်းက ပေးထားတာပါ။ Kellogg's ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစပြုခြင်း P, B နဲ့ J Dip တိရစ္ဆာန်ခရက်ကာတွေက ကလေးတွေအတွက်ပဲ မဟုတ်ပါဘူး—အထူးသဖြင့်...
pancake de avena y guineo
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto Rico ပန်ကိတ်များ de avena y guineo Transforma tú receta သမားရိုးကျ “ပန်ကိတ်များ”...
Air Fryer အာလူးပေါင်မုန့်
အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...
Cheesy Taco Snack Mix
ချက်ရလွယ်ကူသော taco အရသာကို လူတိုင်းနှစ်သက်သော လုပ်ရလွယ်ကူသော သရေစာ ရောစပ်ထားသော ဟင်းချက်ချက်
Horchata ဖျော်ရည်
ကျနော်တို့ကဒီလွယ်ကူပါတယ်, သစ်ကြံပိုး-အနံ့ဖျော်ရည်မှဆန်သီးနှံကဆက်ပြောသည်, ဆန်စိမ် horchata-အစားအောင်၏လုပ်ငန်းစဉ်ထုတ်ခဲ့။
Cranberry Maple Cinnamon Snack Mix
Cranberry နှင့် Maple အရသာများကို ဆောင်းဦးရာသီတွင် အကြိုက်ဆုံးဖြစ်မည့် သရေစာတစ်ခုအဖြစ် ရောမွှေလိုက်ပါ။
ပီဇာ Fina Vegetariana
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoPizza Fina VegetarianaPruebe una pizza con menos calorías y...
ဂရိဒိန်ချဉ်ဆော့စ်နှင့် သစ်သီးသုပ်
ဒီချက်နည်းကို fruitsandveggies.org မှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်။ ဂရိဒိန်ချဉ်အနှစ်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော သစ်သီးသုပ်။ အရောင်၊ သဘာဝအတိုင်း ချိုမြိန်သော သစ်သီးများနှင့်...
ဒေါက်တာ Yum Project မှဆန်ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အတူပဲဟင်း
ဟင်းနုနွယ်နှင့် ပဲနီလေးများသည် တောင်အာရှနိုင်ငံအများအပြားတွင် အဓိကစားသော ဆန်ဖြစ်သည်။ တိရိစ္ဆာန် ပရိုတင်းများနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက် အများစုမှာ...
ထောပတ်သီး, ဆန်နှင့်ပဲ
eatFresh.org မှ ပံ့ပိုးပေးသော ထောပတ်သီး၊ ထမင်းနှင့် ပဲအမျိုးမျိုး 1 သည် ဆိုဒီယမ်နည်းသော အနီရောင်၊ အနက်ရောင် သို့မဟုတ် အခြားပဲများ 1/2 cup brown rice 1 ထောပတ်သီး...
ကာရစ်ဘီယံ casserole
ဤသည်အပူပိုင်း-မှုတ်သွင်းပန်းကန်ညင်ညင်သာသာကြွယ်ဝအရသာများအတွက် spiced ဖြစ်ပါတယ်။
ချောကလက် S'mores Cereal ရောနှော
ဤ S'mores Party Mix သည် အရသာကောင်းမွန်ပြီး မိနစ်ပိုင်းအတွင်း ပြင်ဆင်ရလွယ်ကူသည်။
မြေပဲထောပတ်သီးနှံဘား
FoodHero.org မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဟင်းချက်နည်း Peanut Butter Cereal Bars 1/2 cup honey1 cup peanut butter2 cups rice cereal2 cups quick oats1 cup...
Tangy ဂေါ်ဖီထုပ်
ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုစားခြင်းဗီတာမင် C နှင့်မန်းဂနိစ်၏အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကြယ်ဓါတ်တိုးပေါ်မှာဤအချဉ်လှည့်ဖျားကြိုးစားပါ။
Creamy ဖရုံသီး Topped Waffles
ရွှေဖရုံသီးရုံကျေးဇူးတုံ့ပြန်အဘို့မဟုတ်ပါ! ဤလွယ်ကူသောချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အရသာ waffle topping အတွက်တစ်နှစ်-န်းကျင်ကခံစားပါ။
လွယ်ကူသောမြေပဲခေါကျဆှဲ
အလွယ်တကူ ထုတ်ယူနိုင်သော ပုံစံ။ မင်းရဲ့ pantry မှာ ဈေးဝယ်သွားရုံနဲ့ ညစာ ပြီးပါပြီ။
တူနာငါးအရည်ပျော်
အရည်ပျော်မှုဒိန်ခဲ topping နှင့်အတူပွင့်လင်းမျက်နှာတူနာငါးအသားညှပ်ပေါင်
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် Tofu နှိုးဆော်-Fry
ဤသည်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်, ရောင်စုံအရသာနဲ့အာဟာရနှင့်အတူတင်ဖြစ်ပါတယ်။ Tofu ကယ်လစီယမ်နဲ့ဗီတာမင်အီး၏ကြီးမြတ်အရင်းအမြစ်သောအလွန်ကြီးစွာသောအခြားရွေးချယ်စရာပရိုတိန်းဖြစ်ပါသည်
Peanut Butter နှင့် Banana No-Bake Crisp Rice Cereal Bites
ငှက်ပျောသီး မြေပဲထောပတ် ကွတ်ကီးများကို မဖုတ်ဘဲ ရိုးရှင်းပြီး လုပ်ရလွယ်ကူပါသည်။
ညစ်ပတ်ပေရေဆန်နှင့် Blackeye Peas
Cajun မှုတ်သွင်းဆန်နှင့်ဝက်အူချောင်း cassarole
အနောက်တောင်ပိုင်း ဟင်းသီးဟင်းရွက် ကြက်ဥအကိုက်များ Corn Flakes
လွယ်ကူပြီး မနက်စာ ဖြည့်ပေးတယ်။ သွားရင်းလာရင်း ပျော်ရွင်ရလောက်အောင် သေးငယ်သည်။
Cholla Bud Pico de Gallo
Cholla Bud Pico de Gallo Cholla ဘူးသီးများသည် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး ကယ်လ်စီယမ်၏ အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
မြေပဲဆော့စ်နှင့်အတူအာရှခေါက်ဆွဲ
အလွန်ပူသော (သို့) အအေးအရသာရှိပြီးအရသာအလွန်ကောင်းသည်
အာလူး Frittata
eatFresh.org Potato Fritatta မှပေးသော ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် ဤအရသာရှိသော frittata ဖြင့် သင်၏အပိုအာလူးကိုသုံးပါ - အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော...
ဒေါက်တာ Yum Project Avocado, Bean နှင့်ပြောင်း (ABC) Dip
“ ABC Dip” (avocado, beans နှင့်ပြောင်းဖူးအတွက်) ဟုအမည်ပြောင်းခဲ့သည်။ ၎င်းသည် tortilla ချစ်ပ်များနှင့်သော်လည်းကောင်း၊ ဆန်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သက်ဆိုင်သောသက်သတ်လွတ်သက် ၀ င်ကုမ္ပဏီအဖြစ်လည်းကောင်းဆောင်ရွက်နိုင်သည်။
Arcadia ခရမ်းချဉ်သီး
ခရမ်းချဉ်သီးမှာ ကယ်လိုရီနည်းပြီး အစွမ်းထက်တဲ့ စွမ်းအင်ရင်းမြစ်တွေ ဗီတာမင်တွေ ကြွယ်ဝပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးက y အတွက် ဘယ်လောက် အကျိုးပြုတယ်ဆိုတာ သိလိုက်ပါပြီ။our family၏ကျန်းမာရေး၊ သင်သည် ၎င်းတို့ကို သင့်အစားအသောက်တွင် တည်ငြိမ်အောင်ပြုလုပ်ရန်လိုလိမ့်မည်။
သစ်ကြံပိုး-လိမ္မော်ရောင် glaze ချိုမြိန်အာလူး
တစ်အရသာ glaze နှင့်အတူလတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာချိုမြိန်အာလူး
Ensalada က de Vegetales Mixtos
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoEnsalada de Vegetales MixtosLlena tu plato de coloures brillantes...
ဆော်လမွန်သုပ်ရောသမ
FoodHero.org မှ ပံ့ပိုးပေးထားသော Salmon Salad Mix 1 တွင် 4.75 အောင်စ ဆော်လမွန် ၊ ဖျော်ထားသော ချဉ်ချဉ် 1/4 ခွက် (ဇီယာစေ့ သို့မဟုတ် အချိုမှုန့် သို့မဟုတ် လှီးထားပါ...
Dr. Yum Project Sloppy Joe Slider
ကျွန်တော့်ကိုးနှစ်အရွယ်ကလေးဟာငရုတ်ကောင်း၊ ကြက်သွန်နီနဲ့မှိုတွေအားလုံးမှာလုံးလုံးရောင်းမရသေးဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါတကယ်လို့သူတို့ကိုစားနပ်ရိက္ခာပရိုဆက်ဆာမှာကောင်းကောင်းခုတ်လိုက်ရင်သူကသူ့ကိုအရမ်းစိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်ပါဘူး။
ကြွေကျသောအသီး Compote
ဆောင်းရာသီ အသီးအနှံများ သည် ရာသီအလိုက် သို့မဟုတ် အချိုပွဲအတွက် ပြုလုပ်သည်။
Rolled Oats နှင့် Peanut Butter Cookies
ဤလွယ်ကူသော oatmeal ကွတ်ကီးချက်နည်းသည် နို့အေးတစ်ခွက်နှင့် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။
Cooker ပဲဟင်းဟင်းချိုနှေးကွေး
ပဲဟင်းမည်သူမဆို၎င်းတို့၏စားသောက်သို့ဤကျန်းမာပဲထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်ထံမှအကြိုးပွုနိုငျကွောငျးမွငျ့မားအာဟာရတန်ဖိုးရှိသည်။
မြေပဲမုန့ Mix
ဒီဟင်းချက်နည်းက ပေးထားတာပါ။ Kellogg's ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစပြုခြင်း မြေပဲမုန့်အရော ၄ ခွက် ပြောင်းဖူးနဲ့ ဆန်ကွေကာ ၂ ခွက် ပရက်ဇယ်ကွင်း ဒါမှမဟုတ် လိမ်မုန့် ၁...
Frozen Tropical Cereal ဒိန်ချဉ်ခွက်များ
ဤအေးခဲထားသော မုန့်များသည် ပူပြင်းသောနွေရာသီနေ့အတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။
ပြောင်းဖူး Flake Chilaquiles
quick နံနက်စာကြက်ဥနှင့်ပြောင်းဖူးအလွှာနှင့်အတူဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ကစပ်နှင့် jalapeno နှင့်အတူထိပ်တန်းလုပ်ပါ။
ထမင်းကြော်
အပို nutrional ကန်များအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူမြေတပြင်လုံး၌စပါးကိုကြော်ဆန်ပန်းကန်
အသီးပွညျ့ခြင်းတောင်း
ဒီဟင်းချက်နည်းက ပေးတယ်။ Kellogg's ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစပြုခြင်း သစ်သီးဖြည့်ခြင်းတောင်းတွေ ငှက်ပျောသီးနဲ့ ချိုမြိန်အောင် လုပ်ထားတဲ့ အရည်ရွှမ်းတဲ့ လတ်ဆတ်တဲ့ သစ်သီးတွေနဲ့ ဒိန်ချဉ်တွေကို ဖြည့်ထားလိုက်ပါ...
Roasted Vegetable Whole Wheat Pizza
ဤစာရွက်သည် Galbani Cheese Roasted Vegetable Whole Wheat Pizza 16 အောင်စ၏ ရည်ညွှန်းချက်ဖြစ်သည်။ Mozzarella (ပါးပါးလှီးထားပါ) Parmesan Cheese ၁/၄ ခွက်...
Ensalada က de Cítricos
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoEnsalada de CítricosDisfruta de una refrescante y nutritiva...
ဘလူးဘယ်ရီ မုဖင် တစ်ညလုံး အုတ်ဂျုံ
ဒီချက်နည်းက fruitsandveggies.org ရဲ့ Blueberry Muffin Overnight Oats ပါ။ ဒီအရောင်တောက်တောက် blueberry muffin ကနေ လှုံ့ဆော်ပေးထားတဲ့ ညတွင်းချင်း oats ပါ။
ကြက်သွန်ဖြူ Rosemary အာလူးကင်
အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...
နှစ်သက်ဖွယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ခေါက်ဆွဲ
သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေမယ့် ဟင်းလျာတွေချည်းပါပဲ။
Black က Bean ကို Brownies
eatFresh.org မှ ပံ့ပိုးပေးသော Black Bean Brownies ဤ မုန့်ညက်ကင်းသော ဘရောင်နီများသည် အံ့အားသင့်ဖွယ်ရာ အရသာမှ ကြွယ်ဝသော အရသာကို ရရှိစေသည်...
စတော်ဘယ်ရီ Banana ညတွင်းချင်း Oats
စတော်ဘယ်ရီ, ငှက်ပျောသီး, ဒိန်ချဉ်များနှင့်သစ်ကြံပိုးနှင့် oatmeal
Black Bean ဟင်းရွက်ဟင်းချို
ရေခဲသေတ္တာနှင့်အဆင်ပြေသောဟင်းချိုသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပြည့်နှက်နေသည်
ဘရိုကိုလီ Cheddar ဟင်းချို
ဤဟင်းချက်နည်းကို foodhero.org Broccoli မှ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ Cheddar ဟင်းချို 1 ခွက် ကြက်သွန်နီ 1 ခွက် မုန်လာဥနီ လှီးဖြတ်ထားသော ထောပတ် 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း သို့မဟုတ် မာဂျရင်း 2 ...
Zucchini Fritters
မင်းရဲ့ဥယျာဉ်မှာ zucchini နဲ့ ကွဲနေတဲ့အခါ ဒီအရသာရှိတဲ့ အကြော်ကြော်တွေကို လုပ်ပါ။ Cheddar ဒိန်ခဲနှင့် ကြက်သွန်နီစိမ်းတို့ သည် ၎င်းတို့အတွက် ငံအရသာကို တိုးစေသည်။
ချိုမြိန်ပြီး အရသာရှိသော အေးခဲထားသော စပျစ်သီးများ
ဒီချက်နည်းက fruitsandveggies.org မှ ကူးယူဖော်ပြပါတယ်။ ချိုမြိန်ပြီး အရသာရှိတဲ့ ရေခဲစပျစ်သီးတွေပါ။ အေးအေးဆေးဆေးစားဖို့ မုန့်တစ်ခုခု ရှာနေလား။ မုန့်တွေကို တစ်ပွဲလောက် မြည်းစမ်းကြည့်ပါ...
လွယ်ကူမြန်ဆန်သော သံပုရာသီး အာလူး
အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...
ဆော်လမွန် Quiche
ဒီကိတ်မုန့် wonderစနေ၊တနင်္ဂနွေ မနက်စာ ဒါမှမဟုတ် မိသားစု ညစာအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အစားအစာအတွက် ရောမွှေထားတဲ့ သုပ်နဲ့ ကြွပ်ကြွပ်ရွရွ ဂျုံလုံးပေါင်မုန့်တွေ ထည့်လိုက်ရုံပါပဲ။
ပူပူနွေးနွေး အာလူးသုပ်
အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...
ပဲ၊ ဥနှင့် ထောပတ်သီးတို့ဖြင့် နံနက်စာ ပန်းကန်လုံး
Breakfast Bowl with Beans, ဥ နှင့် Avocado Beans များ ဖြစ်ပါ သည် wonderအမျှင်ဓာတ်နဲ့ သံဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အရင်းအမြစ် ကြက်ဥမှာပါတဲ့ ပရိုတင်းနဲ့ အဆီဓာတ်ကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်...
ပူနွေးတဲ့ပဲဟင်းသုပ်
eatFresh.org မှ ပံ့ပိုးပေးသော Warm Lentil Salad ကြက်သွန်ဖြူ နှင့် Dijon မုန်ညင်း သည် ဤသုပ်ကို သင်နှစ်သက်မည့် အရသာရှိသော အရသာကို ပေးစွမ်းပါသည်။ ၁...
Swiss Chard နှင့် Lentil Soup
"ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအကောင်းဆုံး" အရ၊ Swiss chard သည် အာဟာရဓာတ် အပြည့်ဝဆုံး ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ဟင်းနုနွယ်ရွက်မှာ အာဟာရဓာတ် ကြွယ်ဝပြီး ဒုတိယနေရာတွင် ရပ်တည်နေသည်။
ပန်းဂေါ်ဖီ Parmesan
Galbani Cheese Cauliflower Parmesan ၏ ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိသော ပန်းဂေါ်ဖီ parmesan ချက်ချက်နှင့် ပြည့်စုံသည်...
ဒေါက်တာ Yum Project Cheesy Green Eggs
ဒီပန်းကန်ထဲမှာဟင်းနုနွယ်ရွက်က၎င်း၏တောက်ပသောအစိမ်းရောင်အရောင်နှင့်အတူ playfully မီးမောင်းထိုးပြ။ ကျွန်ုပ်အိမ်၌ရံဖန်ရံခါဘေကွန်ဖြင့် ၀ န်ဆောင်မှုပေးပြီးကျွန်ုပ်သူတို့ကို“ ဥစိမ်းနှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်” ဟုခေါ်ပါသည်။
အိမ်လုပ် သစ်သီးဖျော်ရည်များ
Fruit Tarts သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး စျေးသက်သက်သာသာဖြင့် ပြုလုပ်ရလွယ်ကူသော အချိုပွဲဖြစ်သည်။
လျင်မြန်စွာနှင့်လွယ်ကူစွာပြင်သစ် Toast
လွယ်ကူသောပြင်သစ်ကင်ကိုဖန်တီးရန်ဆန်အလွှာသီးနှံသုံးပါလတ်ဆတ်တဲ့ငှက်ပျောသီးနဲ့စတော်ဘယ်ရီနှင့်အတူထိပ်ဆုံး