သတ်သတ်လွတ်

နောက်ကျောအားလုံးချက်ပြုတ်နည်းများမှ
ဒေါက်တာ Yum စီမံကိန်းသခွားသီးဖရဲသီး Salsa

ဒေါက်တာ Yum စီမံကိန်းသခွားသီးဖရဲသီး Salsa

၎င်းသည်နွေရာသီအဓိကအားဖြင့်၊ သခွားသီးနှင့်ဖရဲသီးနှစ်ခုကိုပေါင်းစပ်။ အရသာအသစ်တစ်ခုကိုရရှိစေသည်။

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

NDC ကိုရီးယားမစ်ရှိတ်
ကိုရီးယားစတော်ဘယ်ရီနို့

ကိုရီးယားစတော်ဘယ်ရီနို့

နို့ထွက်ပစ္စည်းကို သိအောင်လုပ်ပါ။ အကြံပြုထားသော နို့ထွက်ပစ္စည်း စားသုံးမှုနှင့် Lactose သည်းမခံနိုင်ခြင်းအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာလိုပါသလား။ သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

ဒေါက်တာ Yum WICShopper
ဒေါက်တာ Yum Project Friteeni Frittatas

ဒေါက်တာ Yum Project Friteeni Frittatas

ကဲ့သို့ giant ဖုတ်ထားသော ကြက်ဥအုမ္မလက်၊ ဖရစ်တာတာများသည် မနက်စာ သို့မဟုတ် ညစာအတွက် ကျွေးမွေးနိုင်သော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော သက်သတ်လွတ်အစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အပိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

WIC ကြော် အာလူး မနက်စာ ကွတ်ကီး
အာလူး မနက်စာ ကွတ်ကီး

အာလူး မနက်စာ ကွတ်ကီး

အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

မီးဖုတ်ထားသော Tofu ချောင်းကို

မီးဖုတ်ထားသော Tofu ချောင်းကို

ဒီဟင်းချက်နည်းက ပေးထားတာပါ။ Kellogg's ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစပြုခြင်း ဖုတ်ထားတဲ့ တို့ဖူးချောင်း ၁/၂ ပေါင် မာကျောတဲ့ တို့ဖူး ၁ ၁/၂ ခွက် ကြွပ်ကြွပ်ရွရွ ဆန်စီရီရယ် (အနည်းငယ်...

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

လိမ္မော်ရောင် Freeze

လိမ္မော်ရောင် Freeze

eatFresh.org Orange Freeze မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် မိသားစုတစ်ခုလုံးကို လန်းဆန်းစေသော လိမ္မော်သီးကို စားသုံးနိုင်ပါသည်။ 1% လိမ္မော်သီးဖျော်ရည် 100 ခွက် ရေခဲ...

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

Apple Wraps

Apple Wraps

Cooking Matters® Apple Wraps ၏ ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော သရေစာအတွက် ဖန်တီးထားသော ပန်းသီးထုပ်များ မရှိပါ ဟင်းချက်ခြင်း ဖြတ်ညှပ်ကပ်ဘုတ်၏ ဇွန်းအလတ်စား ...

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

SRG
ကြက်သွန်ဖြူအာလူးထောင်း

ကြက်သွန်ဖြူအာလူးထောင်း

အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

WIC စာရွက် cheesy ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချို
Cheesy ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချို

Cheesy ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချို

ကြက်သွန်ဖြူ, ပင်စိမ်းနှင့်ဖျက်စီးဒိန်ခဲကဲ့သို့အ yummy ကောင်းမြတ်ခြင်းနှင့်ပြည့်စုံတစ်ဦးကအရသာချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာခရမ်းချဉ်သီး-based ဟင်းချို။

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

ITCA WIC
သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ သစ်သီးခြောက်နှင့် ဒိန်ချဉ်တို့ပါရှိသော ဂျုံဘယ်ရီသီး

သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ သစ်သီးခြောက်နှင့် ဒိန်ချဉ်တို့ပါရှိသော ဂျုံဘယ်ရီသီး

သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ သစ်သီးခြောက်နဲ့ ဒိန်ချဉ်ပါတဲ့ ဂျုံဘယ်ရီသီးတွေဟာ အမျှင်ဓာတ်နဲ့ အပင်အခြေခံပရိုတင်း လိမ္မော်သီးတွေမှာ အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်တစ်ခုပါ...

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

SRG
Air Fryer အာလူးပေါင်မုန့်

Air Fryer အာလူးပေါင်မုန့်

အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

Berry ဟာပေါက်ကွဲမှုညတွင်းချင်းဂျုံ

Berry ဟာပေါက်ကွဲမှုညတွင်းချင်းဂျုံ

ပေးထားသော ဟင်းချက်နည်းမှ ဆီလျော်အောင် ဤစာရွက် Kellogg's ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ Berry Blast Overnight Wheats ဂျုံမှုန့် ၁/၂ ခွက်...

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

သင်္ဘောသီးလှေများ
သင်္ဘောသီးလှေများ

သင်္ဘောသီးလှေများ

ဒီချက်နည်းက fruitsandveggies.org မှ ကူးယူဖော်ပြပါတယ်။ အရသာနဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ပြည့်နှက်နေတဲ့ ဒီလှေပေါ်မှာ လက်အားလုံးက ကုန်းပတ်ပေါ်မှာ ရှိနေကြပါတယ်။ ဒီ...

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

ချိုသောအာလူးနံနက်စာအိပ်ယာခင်း

ချိုသောအာလူးနံနက်စာအိပ်ယာခင်း

Cooking Matters® Sweet Potato Breakfast Scramble အာလူးနှင့် ဥများကို အရသာရှိရှိ အရသာရှိစေရန် ပေါင်းစပ်ထားသော ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် အရသာရှိလှသည်...

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

Lum နှင့် Parmesan နှင့်အတူဒေါက်တာ Yum Project ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း

Lum နှင့် Parmesan နှင့်အတူဒေါက်တာ Yum Project ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း

လှော်သည်ပန်းဂေါ်ဖီသည်ဟာသမဟုတ်သည့်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအရသာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒီစာရွက်ကဒီဂန္တဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုချက်ပြုတ်ဖို့နည်းလမ်းတစ်ခုကိုမိတ်ဆက်ပေးပြီးမိသားစုတစ်ခုလုံးကိုပန်းဂေါ်ဖီချစ်သူများဖြစ်လာစေရန်သေချာသည်။

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

Dannon
Spinach Quiche

Spinach Quiche

၏ဤစာရွက်ယဉ်ကျေး Dannonဟင်းနုနွယ်ရွက် Quiche လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ ကြက်သွန်နီ ၁/၃ ခွက် 깍둑썰기 လတ်ဆတ်သော ခရမ်းချဉ်သီး ၁/၃ ခွက် ၁ ထုပ် (၅ အောင်စ)

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

Black က Bean နှင့်ပြောင်းဖူး Pitas

Black က Bean နှင့်ပြောင်းဖူး Pitas

eatFresh.org Black Bean နှင့် Corn Pitas မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် ပရိုတင်းဓာတ်ထုပ်ပိုးထားသော ဟင်းရွက်များ၊ ပဲမည်းများနှင့်...

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

Tangy ထောပတ်သီးဆေးထည့်တွေနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်

Tangy ထောပတ်သီးဆေးထည့်တွေနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်

ဒီစာရွက်ကြီးမြတ်အရသာတစ်ခု creamy ကျန်းမာတစ်သင်းလုံးကကစားသမားအောင်ထောပတ်သီးကိုအသုံးပြုသည်။

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

နာနတ်သီးပြောင်းဖူးမုန့်များ
ချိုမြိန်သော နာနတ်သီးပြောင်းဖူးမုန့်များနှင့်အတူ Corn Flakes အကြပ်အတည်း

ချိုမြိန်သော နာနတ်သီးပြောင်းဖူးမုန့်များနှင့်အတူ Corn Flakes အကြပ်အတည်း

နာနတ်သီးက ဒီ muffins တွေကို ချိုမြိန်တဲ့ အထိအတွေ့ ပေးစွမ်းပြီး ပြောင်းဖူးအစေ့တွေက သူတို့ကို ကြွပ်ရွတဲ့ ထိပ်ကို ပေးတယ်။

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

စည်သွတ်ငါးမျှား - ရောနှော, ကုတ်အင်္ကျီ, လဲလှယ်ရေးအစီအစဉ်နှင့်ထိပ်တန်း

စည်သွတ်ငါးမျှား - ရောနှော, ကုတ်အင်္ကျီ, လဲလှယ်ရေးအစီအစဉ်နှင့်ထိပ်တန်း

စည်သွတ်ငါးဟက်ခ်များ - ရောနှောခြင်း၊ အင်္ကျီ၊ လဲလှယ်ခြင်းနှင့် ထိပ်တန်း WIC အစားအစာတိုင်းတွင် ဖြည့်စွက်ရန် တိကျသော အာဟာရအခန်းကဏ္ဍတစ်ခုရှိသည်။ ငါးသေတ္တာ ဘာကြောင့်လဲ။ ကြီးကျယ်ခမ်းနားစွာ ပေးစွမ်းကြတယ်...

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

WICShopper ဒေါက်တာ Yum
ဒေါက်တာ Yum Project ပန်းဂေါ်ဖီအစက်များ

ဒေါက်တာ Yum Project ပန်းဂေါ်ဖီအစက်များ

ပျမ်းမျှအမေရိကန်နိုင်ငံကနှစ်စဉ်အာလူး ၁၁၇ ပေါင်စားတယ်ဆိုတာမင်းသိပါသလား။ အာလူးဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြီးတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့်မကြာခဏကြော်ပြီးကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ပြင်ဆင်လေ့ရှိပါတယ်။ ပန်းဂေါ်ဖီ Tots နှင့်တွေ့ဆုံရန်!

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

အာလူးအမေရိကန်
စပိန်အာလူးသုပ်ပန်းကန်

စပိန်အာလူးသုပ်ပန်းကန်

အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

ထောပတ်သီးနဲ့ဥ Waffle Topper

ထောပတ်သီးနဲ့ဥ Waffle Topper

အာဗော်ကာဒိုပေါင်မုန့်ကင်ကို တခြားပုံစံနဲ့ စမ်းကြည့်ပါ။ ဒီဗားရှင်း tops လွယ်ကူသော guacamole နှင့် ကြက်ဥကြော်နှင့်အတူ ကင်ထားသော waffles ။

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

တစ်ဦးချင်း Peach ကြည်လင်ပြတ်သားစွာ

တစ်ဦးချင်း Peach ကြည်လင်ပြတ်သားစွာ

ဤလွယ်ကူသောအမြန်-and တစ်ဦးချင်းအချိုပွဲနှင့်အတူလတ်ဆတ်တဲ့မက်မွန်ရာသီအခမ်းအနားကျင်းပ။ သို့မဟုတျ, အရှိန်အဟုန်တစ်ပြောင်းလဲမှုများအတွက်, မနက်စာအဘို့ထိုသူတို့ဝတ်ပြုကြလော့။

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

Creamed အစိမ်းရောင်ပဲနှင့်အာလူး

Creamed အစိမ်းရောင်ပဲနှင့်အာလူး

FoodHero.org မှ ပေးထားသော မုန့်စိမ်းစေ့နှင့် အာလူးများ ချက်ပြုတ်ရန် လွယ်ကူပြီး စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းစာ ကြိုက်နှစ်သက်သော ဟင်းချက်ချက်...

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

WIC အာလူးသုပ်
ပူပူနွေးနွေး အာလူးသုပ်

ပူပူနွေးနွေး အာလူးသုပ်

အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

ပန်းကန်လုံးထဲမှာ သက်သတ်လွတ် အိုးတစ်လုံးတည်းနဲ့ Lasagna ဟင်းချို
သက်သတ်လွတ် အိုးတစ်လုံးတည်း လာဆာညာဟင်းချို

သက်သတ်လွတ် အိုးတစ်လုံးတည်း လာဆာညာဟင်းချို

ဒီချက်နည်းက fruitsandveggies.org ရဲ့ Vegetarian One Pot Lasagna Soup ပါ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Vegetarian One Pot Lasagna က ခရင်မ်အရသာရှိပြီး အိပ်မက်ဆန်တဲ့ အရသာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

WIC စာရွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက် frittata
ဟင်းသီးဟင်းရွက် Frittata

ဟင်းသီးဟင်းရွက် Frittata

ညစာကြက်ဥအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်စမ်းကြည့်ပါ! ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အာလူး, နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ, ဒီတစ်ခု-ဒယ်အိုးမုန့်ညက်သင်တို့အဘို့ပိုလွယ်ယနေ့ညချက်ပြုတ်စေရန်သေချာသည်။

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

ပဲမျိုးစုံသုံးနည်းလမ်းများ

ပဲမျိုးစုံသုံးနည်းလမ်းများ

အခြောက်ပဲတစ်ပေါင်ကိုသုံးပါနှင့် zesty အနက်ရောင် bean ကိုဆဲလ်ဆာ, အနက်ရောင် bean ကိုစွပ်ပြုတ်နှင့်အနက်ရောင် bean ကို brownies အောင်

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

WIC ကြက်ကြော် Buffalo Chicken အာလူးအရေခွံ
Buffalo Chicken အာလူးအရေခွံ

Buffalo Chicken အာလူးအရေခွံ

အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်တွင်နှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှကို လေ့လာပါ။ တွင်းတူးပါ...

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

လိမ္မော်ရောင်-Berry ဟာ muffins

လိမ္မော်ရောင်-Berry ဟာ muffins

ဒီဟင်းချက်နည်းက ပေးထားတာပါ။ Kellogg's ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစပြုခြင်း လိမ္မော်သီး-ဘယ်ရီ မုန့်များ ခရန်ဘယ်ရီသီးနဲ့ လိမ္မော်သီးဟာ ဂန္ထဝင်အတွဲအဖက်တစ်ခုလား? ပြီးတော့ သူတို့မှာ...

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

စတော်ဘယ်ရီ ပူပူနွေးနွေး ချောကလက်
စတော်ဘယ်ရီ ပူပူနွေးနွေး ချောကလက်

စတော်ဘယ်ရီ ပူပူနွေးနွေး ချောကလက်

ဒီချက်နည်းကို fruitsandveggies.org မှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်။ စတော်ဘယ်ရီပူပူချောကလက် ဒီအသီးအနှံတွေနဲ့ ရောစပ်ထားတဲ့ ပူပူနွေးနွေး ချောကလက်တစ်ခွက်နဲ့ နွေးထွေးစွာ ဖြတ်သန်းလိုက်ပါ။

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

ITCA WIC
Tepary Beans နဲ့ ထောပတ်သီးကြော်

Tepary Beans နဲ့ ထောပတ်သီးကြော်

Tepary Beans နဲ့ ထောပတ်သီးပေါင်မုန့် ဂျုံလုံးစေ့တွေက ဆီးချိုရောဂါနဲ့ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ ဂျုံလုံးပေါင်မုန့်မှာ အမျှင်ဓာတ်...

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

crunchy ပြင်သစ် Toast Sandwich

crunchy ပြင်သစ် Toast Sandwich

ဒီဟင်းချက်နည်းက ပေးထားတာပါ။ Kellogg's ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစပြုခြင်း ကြွပ်ကြွပ်ရွရွ ပြင်သစ်ပေါင်မုန့်ကင် ဒီပြင်သစ်ပေါင်မုန့်ဆန်းဒဝှစ်ချ်တွေရဲ့ ကြွပ်ကြွပ်ရွရွအပေါ်ယံလွှာက ဆန့်ကျင်ဘက်ပါပဲ...

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

ကိုက်လန်နှင့်အတူ Vegan အာလူးထောင်း
ကိုက်လန်နှင့်အတူ Vegan အာလူးထောင်း

ကိုက်လန်နှင့်အတူ Vegan အာလူးထောင်း

အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

သစ်ကြံပိုး-Sweet အာလူး Dip

သစ်ကြံပိုး-Sweet အာလူး Dip

ဒီဟင်းချက်နည်းက ပေးထားတာပါ။ Kellogg's ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစပြုခြင်း သစ်ကြံပိုးခေါက်-ကန်စွန်းဥငံပြာရည် ကန်စွန်းဥက ဒီအရသာ၊ အရသာနဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို ပေါင်းထည့်ပေးပါတယ်...

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

အနောက်တောင် နံနက်စာ အာလူး Benedict

အနောက်တောင် နံနက်စာ အာလူး Benedict

အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

တစ်ဦးကအမြန်ပြင်ကြီးမြတ်ပြင်သစ်ကင် crispy စေသည် cheat နှင့်အတွင်းပိုင်းအပေါ်ပျော့

တစ်ဦးကအမြန်ပြင်ကြီးမြတ်ပြင်သစ်ကင် crispy စေသည် cheat နှင့်အတွင်းပိုင်းအပေါ်ပျော့

ပြင်သစ်ကင်အောင်လိုက်တဲ့အခါသင်သည်သင်၏ကြက်ဥအရောအနှော၌သူတို့နှစ်ပြီးသောင့်ပြီးနောက်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရပြောင်းဖူးအလွှာအတွက်အချပ် coating ၏ရိုးရှင်းခြေလှမ်းထည့်ပါ။ လျင်မြန်စွာကြည်လင်ပြတ်သားစွာနှင့်ပြင်ပတွင်အပေါ် crunchy သည်အထိချက်ပြုတ်ရန်သင့်ဒယ်အိုးမှလွှဲပြောင်း။

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

စားသုံးဆီ Finger Paint

စားသုံးဆီ Finger Paint

မွေးကင်းစကလေးငယ်များအတွက်လွယ်ကူသော, သဘာဝ (နှင့်စားသုံးနိုင်သော!) Finger Paint

လက်ချောင်းပန်းချီသူတို့ရဲ့ရှင်းလင်းသောအသားအရေပေါ်တွင်ဆေးသုတ်၏ခံစားခကျြမြားနှငျ့ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုစူးစမ်းလေ့လာပျော်စရာရှိခြင်းနေချိန်မှာသူတို့ရဲ့ဒဏ်ငွေမော်တာကျွမ်းကျင်မှုလေ့ကျင့်နိုင်မှထိုကဲ့သို့သောပျော်စရာ (နှင့်ရှုပ်ထွေး) ကလေးများအတွက်လှုပ်ရှားမှုဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဟာလုံးဝအစားအစာထဲကကိုဖန်ဆင်းသောကြောင့်ဒီစာရွက် (6 လအတွင်း +) ကလေးနှင့်ထောက်ကလေးအရွယ်တုန်းကအဘို့ကြီးသောပါ!

YUM၊ နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။