အနောက်ဗာဂျီးနီးယား WIC

approved

စားနပ်ရိက္ခာများစာရင်း

ထိရောက်သောအောက်တိုဘာလ 1, 2022

 

ဗားရှင်း español

မွေးကင်းစကလေးများ

အသီးအပွ

ပါဝင်သည်

  • မည်သည့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်မဆိုတစ်ခုတည်းသို့မဟုတ်ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုတည်းပေါင်းစပ်လျှင်သစ်သီးဖျော်ရည်များ (ဥပမာ - ပန်းသီး - သစ်တော်သီး၊ ပန်းသီး - သရက်သီးကီဝီ) ထည့်နိုင်သည်။
  • မည်သည့်အဆင့် (ဥပမာ၊ အဆင့် ၁၊ အဆင့် ၂၊ လူနေမှုပုံစံစသဖြင့်)
  • ၂ အောင်စသို့မဟုတ် ၄ အောင်စကွန်တိန်နာ သာ
  • တစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခု pack ကို - အိုးသို့မဟုတ်ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာ
  • အမျိုးမျိုးအထုပ်သေတ္တာများ
  • အော်ဂဲနစ်၊ GMO သို့မဟုတ် GMO မဟုတ်သောမျိုးများဖြစ်နိုင်သည်

မပါဝင်

  • သီးနှံနှင့်အတူအရောအနှော; မွေးကင်းစကလေးအစားအစာညစာစားပွဲ, puddings, အချိုပွဲ (ဥပမာ, မက်မွန် cobbler) သို့မဟုတ် "မွေ့လျော်;" DHA သို့မဟုတ် ARA နှင့်မျိုးကွဲများ၊ သကြား၊ ကစီဓါတ်၊ ဖိုင်ဘာသို့မဟုတ်ဆိုဒီယမ်ပါသောမွေးကင်းစကလေးငယ်သစ်သီးများ၊ ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူကလေးငယ်သစ်သီးများ; သကြား
  • လတ်ဆတ်သောအသီးများ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ Beech Nut ရဲ့ဒိန်ချဉ်ကိုကြီးထွားစေ၊ Heinz ကလေးငယ်အစားအစာများ
  • Pouch

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

ပါဝင်သည်

  • မည်သည့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်မဆိုတစ်ခုတည်းသို့မဟုတ်တစ်ခုတည်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများ (ဥပမာ - ပဲနှင့်မုန်လာဥ)
  • မည်သည့်အဆင့် (ဥပမာ၊ အဆင့် ၁၊ အဆင့် ၂၊ လူနေမှုပုံစံစသဖြင့်)
  • ၂ အောင်စသို့မဟုတ် ၄ အောင်စကွန်တိန်နာ သာ
  • တစ်ခုတည်းသို့မဟုတ်နှစ်ခု pack ကို; အိုးသို့မဟုတ်ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာ
  • အော်ဂဲနစ်၊ GMO သို့မဟုတ် GMO မဟုတ်သောမျိုးများဖြစ်နိုင်သည်

မပါဝင်:

  • မွေးကင်းစကလေးအစားအစာညစာစားပွဲ; သကြားဓာတ်၊ ကစီဓါတ်သို့မဟုတ်ဆိုဒီယမ်ပါဝင်သောမွေးကင်းစကလေးငယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ DHA သို့မဟုတ် ARA ပါ ၀ င်သည့်မျိုးကွဲ၊ သွေ့ခြောက်သောသို့မဟုတ်အမှုန့်ကလေးငယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်
  • လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ Gerber ဘွဲ့ရဟင်းသီးဟင်းရွက်အချဉ်ဓာတ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက် puffs, ဒါမှမဟုတ်လှည်းဘီး; Heinz ကလေးငယ်အစားအစာများ
  • Pouch

သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက် ၁၂၈ အောင်စဝယ်ရန်နည်းလမ်းများ

X ရောင်းဝယ်ဖလှယ်ခြင်း၊ လဲလှယ်ခြင်း၊ ဖြန့်ဖြူးခြင်း၊ WIC အကျိုးခံစားခွင့်များကိုလိမ်လည်မှုဟုသတ်မှတ်သည်။ ဤသည်ရပ်စဲဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ် WIC အစီအစဉ်မှဖြစ်သည်။

မွေးကင်းစကလေး

ပါဝင်သည်

  • ဤအမှတ်တံဆိပ်များမှ ရွေးချယ်ပါ- Gerber၊ Parent's Choice၊ Beech-Nut၊ Earth's Best Organic၊ Kroger Comforts၊ Tippy Toes၊ Baby Basics တစ်ခုတည်းသော ကောက်နှံ သို့မဟုတ် ရောစပ်ထားသော စပါး
    • မုယောစပါး
    • oatmeal
    • ဆန်
    • အစေ့လုံး
    • MultiGrain
    • ရွှေပြောင်းပြောင်း (Beech-Nut 8 အောင်စ)
  • 8 အောင်စ သို့မဟုတ် 16 အောင်စသေတ္တာများ သို့မဟုတ် ပလပ်စတစ်ပုံးများ သာ
  • အော်ဂဲနစ်၊ GMO (သို့) GMO မဟုတ်သောဖြစ်နိုင်သည်

မပါဝင်

  • နို့၊ သစ်သီး၊ သစ်သီးဖျော်များ၊ သကြားသို့မဟုတ်အခြားသီးနှံမဟုတ်သောပါဝင်သောမွေးကင်းစကလေးငယ်များ (DHA, ARA သို့မဟုတ် probiotics)
  • မြင့်မားသောပရိုတိန်း varietes
  • အိုးသို့မဟုတ်ဘူးခွံများတွင်မွေးကင်းစကလေးသီးနှံ
  • အမျိုးမျိုးအထုပ်သို့မဟုတ်တစ်ခုတည်းဝတ်ပြုခြင်းခွက်

မွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာ

ပါဝင်သည်

  • ဖော်မြူလာအဖြစ် eWIC ကဒ်ပေါ်တွင်ထုတ်ပေး

ကလေးငယ်များသည်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းမှမွေးဖွားလာသည်။ သင်၏ပထမ ဦး ဆုံး ၆ လတာအတွက်သင်၏နို့ရည်သည်သင်လိုအပ်သမျှအားလုံးဖြစ်သည်။ 

တစ်ခုတည်းသောနို့တိုက်အစာအတွက်

အသား

ပါဝင်သည်

  • မည်သည့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်မဆိုဟင်းရည်သို့မဟုတ်ဟင်းရည်ထည့်သွင်းထားသောအဓိကပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်မွေးကင်းစကလေးငယ်အသားသို့မဟုတ်ကြက်၊
  • မည်သည့်အဆင့်မဆို (ဆိုလိုသည်မှာ၊ အဆင့် ၁၊ အဆင့် ၂ စသည်)
  • 2.5 အောင်စကွန်တိန်နာ သာ
  • အိုးများသို့မဟုတ်ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာ
  • ဘက်စုံသုံးသေတ္တာ
  • အော်ဂဲနစ်၊ GMO သို့မဟုတ် GMO မဟုတ်သောမျိုးများဖြစ်နိုင်သည်

မပါဝင်

  • အစားအစာပေါင်းစပ်ခြင်း (ဥပမာ၊ အသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ) သို့မဟုတ်ညစာစားပွဲများ (ဥပမာ၊ spaghetti နှင့် meatballs)
  • DHA သို့မဟုတ် ARA ပါ ၀ င်သည့်အမျိုးမျိုး
  • သကြားဓာတ်၊ ကစီဓါတ်သို့မဟုတ်ဆိုဒီယမ်ပါဝင်သောမွေးကင်းစအသားများ
  • ကြက်သားတုတ်၊ ကြက်ဆင်တုတ်သို့မဟုတ်အသားတုတ်များ
  • Gerber သည် Lil 'အစာ၊ Lil' ၏ဘေး၊ Lil 'Entrees သို့မဟုတ် Pasta Pick-ups - Beech Nut Tummy Trays သို့မဟုတ် Mini-Meals များဘွဲ့ရရှိခဲ့သည်။ Heinz ကလေးငယ်အစားအစာများ; သဘာဝ၏ကောင်းမြတ်ခြင်းကလေးငယ်အစားအစာ
  • Pouch

မွေးကင်းစအသား ၇၇.၅ အောင်စကို ၀ ယ်ရန်

နို့မှုန့်

မင်္ဂလာပါ

ဒိန်ခဲ

ပါဝင်သည်

  • မည်သည့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်မဆို 100% သဘာဝအချပ်, ဖျက်စီးသို့မဟုတ်ပိတ်ဆို့
  • 8 အောင်စသို့မဟုတ် 16 အောင်စ packages များ
    • Colby
    • Cheddar
    • Monterey ဂျက်
    • Mozzarella (တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသို့မဟုတ်လုံး ၀)
    • အမေရိကန် (Pasteurized လုပ်ငန်းများ၌)
    • ဆွစ်
    • ဤဒိန်ခဲများကိုရောစပ်ခြင်း
  • အဆီဓာတ်နည်းပါး; အဆီဓာတ်လျော့နည်းခြင်း၊ ဆီဥ၊ အဆီများ
  • လက်စထရောအနိမ့်၊ ဆိုဒီယမ်နိမ့်သည်
  • ကယ်လ်ဆီယမ်ကိုပိုမိုခိုင်ခံ့စေသည်
  • ဗီတာမင် D ကိုခိုင်ခံ့စေ၏
  • Lactose- လျှော့ချဒိန်ခဲ

မပါဝင်

  • မဖော်ပြထားသောမည်သည့်မျိုးကွဲ
  • တစ် ဦး ချင်းစီထုပ်, Cube, crumbles သို့မဟုတ် string ကိုဒိန်ခဲ
  • ဒိန်ခဲအစားအစာ၊ ဒိန်ခဲထုတ်ကုန်၊ တုပသောဒိန်ခဲ၊ ဒိန်ခဲ၊ ဒိန်ခဲ၊
  • ငရုတ်ကောင်း၊ pimento၊ ပေါင်းထည့်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ နံ့သာမျိုးများ၊
  • DHA သို့မဟုတ် AHA (ဥပမာ Live Active စသည်ဖြင့်) ပါ ၀ င်သည့်ဒိန်ခဲ
  • နို့မှုန့်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောဒိန်ခဲ
  • အသင့်စားဆိုင် (သို့) တင်သွင်းသောဒိန်ခဲ၊ kosher ဒိန်ခဲ
  • တစ် ဦး ချင်းစီအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်အရွယ်အစားသို့မဟုတ်ကျပန်းအလေးချိန် packages များအထုပ်
  • အော်ဂဲနစ်၊ Lactose- အခမဲ့ဒိန်ခဲ
  • ဆိတ်၊ သိုးသို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်

ကြက်ဥ

ပါဝင်သည်

  • ကွန်တိန်နာတစ်ဒါဇင်၊ကြက်ဥများသာ
  • အရွယ်အစားနှင့် အဆင့်အားလုံး
  • အဖြူ သို့မဟုတ် အညိုဥများ
  • ကိုလက်စထရောနည်းသော၊ လှောင်အိမ်မပါသော၊ စိတ်ဖိစီးမှုကင်းသော၊ အခမဲ့ဗီတာမင်ကြွယ်ဝသော၊ ပဋိဇီဝဆေးကင်းစင်သော၊ သက်သတ်လွတ်ကျွေးသောကြက်၊ မကြီးထွားဟော်မုန်းများ၊ ဩဇာရှိသော သို့မဟုတ် အော်ဂဲနစ်ဥများ

မပါဝင်

  • အမှုန့်၊ အရည် သို့မဟုတ် မာကျောသော ကြက်ဥပြုတ်


မင်္ဂလာပါ

ကလေးများအတွက် ၁၂-၂၃ လတစ်ခုတည်းအတွက်သာ

နို့တစ်ခုလုံး

ပါဝင်သည်

  • အဖြူ၊ ချောကလက်သို့မဟုတ် Lactose ကင်းသောနို့လုံး
  • တောင်းဆိုပါက - အောင်စ ၁၂ အောင်စသံဗူးများတွင် Vitamin D နှင့်ခိုင်ခံ့သောအငွေ့ပျံစေသောနို့ သာ
  • Soymilk: Pacific Ultra မူရင်း Soymilk, ၈ ကြိမ်မြောက်ပုံမှန်ဖြစ်သောပုံမှန် Soymilk မူရင်း၊ ၈ ခုတိုက်ကြီး Vanilla Soymilk, ပိုးမူရင်း Soymilk, Silk မူရင်း Soymilk နှင့် Great Value မူရင်း Soymilk

မပါဝင်

  • အဆီလျှော့ချ (2%), စူပါ skim, ultra skim; ဗာဒံနို့၊ အုန်းနို့; ထိုကဲ့သို့သောထောပတ်အဖြစ်ယဉ်ကျေးနို့; ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းနို့၊ ဆိတ်နို့၊ ဆန်နို့၊ ထပ်တိုးပဲပုပ်ပရိုတင်း၊ အပင် sterols၊ DHA, ARA နှင့် / သို့မဟုတ် Omega 3 တို့ပါဝင်သောနို့။ tofu; အော်ဂဲနစ်နို့၊ အသီးအရသာနို့; အခြားနို့မဟုတ်သောသို့မဟုတ်ကုန်ကြမ်းနို့
  • တစ် ဦး ချင်းအမှုဆောင်အရွယ်အစားအထုပ်များ၊ ဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာ; ပိုင့်အရွယ်အစားကွန်တိန်နာ
  • ချိုသောနို့ဆီ; အငွေ့ပြန်ပြီးဖြည့်နို့; အဆီအခမဲ့နို့အငွေ့ပြန်
  • အလင်းသို့မဟုတ်အဆီလွတ်သုက်ပိုး၊ soymilk အနံ့ချောကလက်; ပိုး Vanilla Soymilk, သို့မဟုတ်ပုံမရအခြားအရသာ
  • A1 နှင့်A2®နို့
  • ဗီတာမင်

.ရာဝတီ

 

သင်၏ငွေလက်ခံဖြတ်ပိုင်းကိုဖတ်ရှုခြင်း

 

မင်္ဂလာပါ

ကလေးများအတွက် ၁၂-၂၃ လတစ်ခုတည်းအတွက်သာ

ငါတို့မိသားစု - ရိုးရိုး

Nosa လုံးနို့ဒိန်ချဉ် Options ကို

ဒိန်ချဉ် ၃၂ အောင်စကိုဝယ်ယူရန်

မပါဝင်
•ဒိန်ချဉ်ရောနှောပါဝင်သောပစ္စည်းများ (granola, သကြားလုံးအပိုင်းအစများ၊ အခွံမာသီးစသည်တို့) ဖြင့်ရောင်းချသည်။
•သောက်စရာဒိန်ချဉ်
•ဒိန်ချဉ်အမျိုးအစားဂရိ
•အော်ဂဲနစ်ဒိန်ချဉ်
•အေးခဲဒိန်ချဉ်
•အတု၊ ကယ်လိုရီလျှော့ချခြင်းသို့မဟုတ်မကယ်လိုရီအချိုဓာတ်ပါ ၀ င်သည့်ဒိန်ချဉ် (ဥပမာ - ပေါ့ပါးခြင်း၊ ကာဗွန်မာစသည်တို့)

 

အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးများအတွက် ၂-၅ တစ်ခုတည်းအတွက်သာ

အနိမ့်အဆီသို့မဟုတ်အဆီမဟုတ်သောနို့

ပါဝင်သည်
•အဆီနည်း (၁%) သို့မဟုတ်အဆီမဲ့ (Skim) နို့ဖြူ၊ ချောကလက်၊
•တောင်းဆိုလျှင် ၂၅.၆ အောင်စသေတ္တာထဲ၌နို့မဟုတ်သောခြောက်သွေ့သောနို့ကို
• Soymilk: Pacific Ultra မူရင်း Soymilk, ၈ ခုမြောက်တိုက်ကြီးပုံမှန် Soymilk မူရင်း၊ ၈ ခုတိုက်ကြီး Vanilla Soymilk, Silk မူရင်း Soymilk, Silk မူရင်း Soymilk နှင့် Great Value မူရင်း Soymilk

.ရာဝတီ

မပါဝင်

  • အဆီလျှော့ချ (2%), စူပါ skim, ultra skim; ဗာဒံနို့၊ အုန်းနို့; ထိုကဲ့သို့သောထောပတ်အဖြစ်ယဉ်ကျေးနို့; ဆိတ်နို့၊ ဆန်နို့၊ ထပ်တိုးပဲပုပ်ပရိုတင်း၊ အပင် sterols၊ DHA, ARA နှင့် / သို့မဟုတ် Omega 3 တို့ပါဝင်သောနို့။ tofu; အော်ဂဲနစ်နို့၊ အသီးအရသာနို့; အခြားနို့မဟုတ်သောသို့မဟုတ်ကုန်ကြမ်းနို့
  • တစ် ဦး ချင်းအမှုဆောင်အရွယ်အစားအထုပ်များ၊ ဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာ; ပိုင့်အရွယ်အစား
  • အစားထိုးပိုကြီးတဲ့ box ထဲမှာထုပ်ပိုးတစ် ဦး ချင်းစီစားသုံးမှုအရွယ်အစား
    25.6 အောင်စ box ကို
  • ချိုမြိန်နို့ဆီ, Vitamin D ကိုနှင့်အတူခိုင်ခံ့နို့တလုံးအငွေ့ပျံ, ဖြည့်ထားသောနို့ငွေ့, အဆီအခမဲ့နို့ငွေ့။
  • အလင်းသို့မဟုတ်အဆီလွတ်သုက်ပိုး၊ soymilk အနံ့ချောကလက်; ပိုး Vanilla Soymilk, သို့မဟုတ်ပုံမရအခြားအရသာ
  • A1 နှင့်A2®နို့
  • ဗီတာမင်

အနိမ့်အဆီသို့မဟုတ် Non- အဆီဒိန်ချဉ်

32 အောင်စကွန်တိန်နာ

လွင်ပြင်

  • အကောင်းဆုံး
  • Coburn လယ်တွေ
  • Dannon
  • မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနေ့စဉ်နေ့တိုင်း
  • အစားအစာကလပ်
  • စားနပ်ရိက္ခာခြင်္သေ့
  • ဘီလူး
  • Eရာမလင်းယုန်
  • ဂရိတ် Value ကို
  • Kroger
  • Lala-Roba
  • နံနက်ခင်း Fresh Farms
  • တောင်အမြင့်
  • ငါတို့မိသားစု
  • Weis

vanilla

  • အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု
  • Coburn လယ်တွေ
  • Dannon
  • မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနေ့စဉ်နေ့တိုင်း
  • အစားအစာကလပ်
  • စားနပ်ရိက္ခာခြင်္သေ့
  • ဘီလူး
  • Eရာမလင်းယုန်
  • ဂရိတ် Value ကို
  • Kroger
  • နံနက်ခင်း Fresh Farms
  • တောင်အမြင့်
  • ငါတို့မိသားစု
  • Weis
  • Yoplait

စတော်ဘယ်ရီ

  • အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု
  • မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနေ့စဉ်နေ့တိုင်း
  • အစားအစာကလပ်
  • ဂရိတ် Value ကို
  • ငါတို့မိသားစု
  • Weis
  • Yoplait

စတော်ဘယ်ရီ - ငှက်ပျော

  • ဂရိတ် Value ကို
  • Yoplait

ဘလူးဘယ်ရီ

  • မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနေ့စဉ်နေ့တိုင်း
  • ငါတို့မိသားစု
  • Weis
  • Yoplait

မက်မွန်သီး

  • ဂရိတ် Value ကို
  • ငါတို့မိသားစု
  • Weis
  • Yoplait

Probiotic အမျိုးမျိုး

  • Weis

ဒိန်ချဉ်ရရှိနိုင်ပါပြီ

အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးများအတွက် ၂-၅ တစ်ခုတည်းအတွက်သာ

အနိမ့်အဆီ 16 အောင်စဒိန်ချဉ် Multipacks

 

ပါဝင်သည်: မဆိုအရသာ / အမျိုးမျိုး

  • Kroger 2 အောင်စပြွန် - 8 pack ကို
  • Yoplait Go-Gurt ၂ အောင်စပြွန် - ၈ ခု - နို့ထွက်ပစ္စည်းနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်း မှလွဲ၍ ကျန်
  • Activia 4 အောင်စဖလား - ၄ ခုပါ
  • Activia Lactose အခမဲ့ ၄ အောင်စဖလား - ၄ ခု

မပါဝင်

  • ဒိန်ချဉ်ကို granola ကဲ့သို့သောရောနှောပါဝင်သည့်ပစ္စည်းများဖြင့်ရောင်းချသည်
  • ဒိန်ချဉ်
  • ဒိန်ချဉ်၏ဂရိမျိုးကွဲ
  • အော်ဂဲနစ်ဒိန်ချဉ်
  • အေးခဲဒိန်ချဉ်
  • အတု၊ အနိမ့်ကယ်လိုရီသို့မဟုတ်မကယ်လိုရီအချိုဓာတ်ပါဝင်သောဒိန်ချဉ် (ဆိုလိုသည်မှာအလင်းနှင့် fit၊ carb master, ets ။ )

ယောဂ ၃၂ အောင်စကိုဘယ်လိုဝယ်ရမယ်

ဒိန်ချဉ် ၃၂ အောင်စကိုဝယ်ယူရန်

အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးများအတွက် ၂-၅ တစ်ခုတည်းအတွက်သာ

အနိမ့်အဆီ 32 အောင်စဒိန်ချဉ် Multipacks

ပါဝင်သည်: မဆိုအရသာ / အမျိုးမျိုး

  • ဒိန်ချဉ်ကိုရောစပ်ပြီးထည့်သွင်းထားသောအရာများ (granola, သကြားလုံးအပိုင်းအစများ၊ အခွံမာသီးစသည်တို့) ဖြင့်ရောင်းချသည်။
  • ဒိန်ချဉ်
  • ဒိန်ချဉ်၏ဂရိမျိုးကွဲ
  • အော်ဂဲနစ်ဒိန်ချဉ်
  • အေးခဲဒိန်ချဉ်
  • အတု၊ အနိမ့်ကယ်လိုရီသို့မဟုတ်မကယ်လိုရီအချိုဓာတ်ပါဝင်သောဒိန်ချဉ် (ဆိုလိုသည်မှာအလင်းနှင့်မထိုက်မတန်၊ carb master, etc)

ယောဂ ၃၂ အောင်စကိုဘယ်လိုဝယ်ရမယ်

ဒိန်ချဉ် ၃၂ အောင်စကိုဝယ်ယူရန်

 

အသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

အသီး

MyPlate အသီးပုံ

ပါဝင်သည်

  • လတ်ဆတ်သောမြေတပြင်လုံး pre-cut သို့မဟုတ် pre- ကုန်တယ်အသီး
  • သတ္တု၊ စက္ကူ၊ ဖန်သို့မဟုတ်ပလပ်စတစ်ဘူးများတွင်ဖျော်ရည်များဖြင့်ထုပ်ပိုးထားသောစည်သွပ်ဘူးသို့မဟုတ်အေးခဲနေသောအသီးများကို
  • သစ်သီးဝလံများနှင့်သကြားဓာတ်၊ အနံ့၊ အဆီ၊ ဆီ၊
  • အိတ်များ၊ ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာများ၊
  • အော်ဂဲနစ်ဖြစ်နိုင်သည်

မပါဝင်

  • သစ်သီးခြောက်
  • သစ်သီးဖျော်ရည်၊
  • သကြား၊ ဆိုဒီယမ်၊ အနံ့အရသာ၊ အရသာ၊ အဆီသို့မဟုတ်ဆီပါသောသစ်သီးများ
  • ဆေးသုတ်ထားသောဖရုံသီးများ၊ စားသုံးနိုင်သောပန်းများသို့မဟုတ်ပန်းများစသည့်အဆင်တန်ဆာအသီးများ
  • အသင့်စားဆိုင် / အသုပ်ဘားမှအသီးများထည့်ခြင်းတောင်းများသို့မဟုတ်အသီးများ
  • dip နှင့်အတူသစ်သီးဗူး
  • သစ်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများ
  • သစ်သီးဝလံအခွံမာသီးများ
  • စည်သွတ်ဘူးအသီးများ
  • gelatin သို့မဟုတ် jello အတွက်သစ်သီးများ; sorbet; သစ်သီးဖျော်စက်သို့မဟုတ်အသီးဘား
  • သစ်သီးမုန့်များ၊

အကယ်၍ ပစ္စည်းတစ်ခုသည်အတည်ပြုပြီးသော scan ကိုမပြုလုပ်ပါက“ ကျွန်ုပ်မ ၀ ယ်နိုင်ပါ!” ကို အသုံးပြု၍ WPC အစီအစဉ်သို့ UPC ကိုပို့ရန် WIC Shopper အက်ပ်ကိုသုံးပါ။ အိုင်ကွန်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

ပါဝင်သည်

  • လတ်ဆတ်သောမြေတပြင်လုံး, pre- ဖြတ်သို့မဟုတ် pre- ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်
  • ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဗန်းများသို့မဟုတ်တစ်ခုတည်းသော ၀ န်ဆောင်မှုရွေးစရာများ၊ ၀ တ်ဆင်ခြင်း၊
  • သတ္တု၊ စက္ကူ၊ ဖန်သို့မဟုတ်ပလပ်စတစ်ဘူးများတွင်စည်သွပ်ဘူးသို့မဟုတ်ခဲနေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
  • အာလူး၊
  • အဖြူ၊ အဝါရောင်၊ ခရမ်းရောင်သို့မဟုတ်အနီရောင်အာလူး
  • အိတ်များ၊ ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာများသို့မဟုတ်သေတ္တာများရှိဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
  • ပုံမှန်သို့မဟုတ်အနိမ့်ဆိုဒီယမ်
  • အော်ဂဲနစ်ဖြစ်နိုင်သည်

မပါဝင်

  • ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
  • ထပ်ထည့်ထားသောသကြားများ၊ ဆိုဒီယမ်၊ အနံ့အရသာ၊ အနုဆေးရည်၊ တစ်သောင်း၊ အဆီနှင့်ဆီပါသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
  • သစ်သီးရည်
  • ချဉ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသို့မဟုတ်သံလွင်သီးများ (ဥပမာ - ချဉ်သီးများ၊ မြိန်မှု၊ အချိုမှုန့်စသည်)
  • condiments (ဆိုလိုသည်မှာ catsup၊ salsa, chutney, guacamole, pasta sauce, pizza sauce, spaghetti sauce စသည်)
  • လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အခြောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်နံ့သာမျိုး
  • ဟင်းချို
  • ထိုကဲ့သို့သောကြိုးပေါ်တွင် chilies, gourds သို့မဟုတ်စားသုံးနိုင်သောပန်းပွင့်အဖြစ်တန်ဆာဆင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်
  • နှစ်နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်ဗန်း
  • အသင့်စားဆိုင် / အသုပ်ဘားမှဟင်းသီးဟင်းရွက်တောင်းများသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
  • ဟင်းသီးဟင်းရွက် muffins သို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်ကုန်ပစ္စည်းများ
  • Creamed, sauced သို့မဟုတ်ပေါင်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဥပမာ - ပြောင်းဖူးပုံစံပြောင်းဖူး)
  • ဟင်းသီးဟင်းရွက်ခေါက်ဆွဲသို့မဟုတ်ဆန်အရောအနှောများ၊ ငံပြာရည်နှင့်အတူအေးခဲဟင်းသီးဟင်းရွက်ရောစပ်
  • အိမ်သုံး - အိမ်သိုမဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
  • ပြုပြင်ထားသောအေးခဲနေသောအာလူးများ (ဥပမာ၊ ပြင်သစ်ကြော်၊ ထမင်းလုံးများ၊ နှစ်ခါဖုတ်ရသောအာလူး၊ hash browns)
  • အသုပ်ပစ္စည်းများ
  • ပေါင်းထည့်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ နံ့သာမျိုးသို့မဟုတ်သကြားပါသောခရမ်းချဉ်သီးထုတ်ကုန်များ

ပိုတို၊ မြောက်ပိုင်းမြောက်ပိုင်း၊ ရေတပ်၊ ကျောက်ကပ်စသည့်စည်သွပ်ဘူးများကိုပဲမျိုးစုံအကျိုးအမြတ်ဖြင့်ဝယ်ယူရန်ဖြစ်သည်

သစ်သီးရည်

အမျိုးသမီးများအတွက်သည်

ပါဝင်သည်

  • Pasteurized 100% မချိုသောသစ်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်
  • ဘူးများ, ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာသို့မဟုတ်ပုံး သာ

မပါဝင်

  • သကြားသို့မဟုတ်သကြားအစားထိုးထည့်သွင်းထားသောဖျော်ရည်၊ သစ်သီးနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များရောစပ်ခြင်း၊ အရည်ရွှမ်းဖျော်ရည်၊ စပျစ်သီးဖျော်ရည်၊ ဖျော်ရည်အချိုရည်သို့မဟုတ်ကော့တေး; ကာဗွန်နိတ်နှင့်ဖျော်ရည်; အားကစားအချိုရည်; Cider; သံပုရာသို့မဟုတ်ထုံးဖျော်ရည်; အော်ဂဲနစ်ဖျော်ရည်၊ လတ်ဆတ်သောဖျော်ရည်၊ မွေးကင်းစကလေးဖျော်ရည်၊ V-8 Splash သို့မဟုတ် Fusion မျိုးကွဲ
  • ဖန်ပုလင်း၊ တစ် ဦး ချင်းစီဝတ်ပြုအရွယ်အစား၏ packages များ

အေးခဲအာရုံစူးစိုက် 12 အောင်

Appleနှင့်အတူသို့မဟုတ်မပါဘဲကယ်လစီယမ်

  • အမြဲတမ်းသိမ်းဆည်းပါ
  • အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု
  • အကောင်းဆုံး
  • မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနေ့စဉ်နေ့တိုင်း
  • အစားအစာကလပ်
  • စားနပ်ရိက္ခာခြင်္သေ့
  • ဘီလူး
  • Eရာမလင်းယုန်
  • ဂရိတ် Value ကို
  • Hy-Top ပါ
  • အိုင်ဂါး
  • Kroger
  • ငါတို့မိသားစု
  • Wiggly
  • Tipton Grove
  • Valu အချိန်
  • Weis အရည်အသွေး

သဗျစ်သီး အဖြူ၊ ခရမ်းရောင်သို့မဟုတ်အနီရောင်၊ နှင့်အတူသို့မဟုတ်မပါဘဲကယ်လစီယမ်

  • မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနေ့စဉ်နေ့တိုင်း
  • အစားအစာကလပ်
  • ဘီလူး
  • Eရာမလင်းယုန်
  • ဂရိတ် Value ကို
  • Hy-Top ပါ
  • Kroger

လိမ္မော်သီး: နှင့်အတူသို့မဟုတ်မပါဘဲကယ်လစီယမ်

  • မဆိုအမှတ်တံဆိပ်

နာနတ်သီး:

  • မဆိုအမှတ်တံဆိပ်
ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းတည်ငြိမ်အာရုံစူးစိုက် 11.5 အောင်

Welch ရဲ့

  • Apple
  • သဗျစ်သီး

တစ်ခုတည်းသောကလေးများသည်

စင်ပေါ် Stable သို့မဟုတ်ရေခဲသေတ္တာ

64 OZ ။ = 1/2 ဂါလံ

128 အောင်စ။ = 1 ဂါလံ

ပါဝင်သည်:

  • Pasteurized 100% မချိုသောသစ်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်
  • ဘူးများ, ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာ, ဘူးသို့မဟုတ်ပုံးသာ

မပါဝင်:

  • သကြားသို့မဟုတ်သကြားအစားထိုးထည့်သွင်းထားသောဖျော်ရည်၊ သစ်သီးနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များရောစပ်ခြင်း၊ အရည်ရွှမ်းဖျော်ရည်၊ ကျွဲကောသီးဖျော်ရည်၊ ဖျော်ရည်အချိုရည်သို့မဟုတ်ကော့တေး; ကာဗွန်နိတ်နှင့်ဖျော်ရည်; အားကစားအချိုရည်; cider; သံပုရာသို့မဟုတ်ထုံးဖျော်ရည်; အော်ဂဲနစ်ဖျော်ရည်၊ လတ်ဆတ်သောဖျော်ရည်၊ မွေးကင်းစကလေးဖျော်ရည်၊ V8 Splash သို့မဟုတ် Fusion မျိုးကွဲ
  • ဖန်ပုလင်း၊ တစ် ဦး ချင်းစီဝတ်ပြုအရွယ်အစား၏ packages များ

ပန်းသီး: နှင့်အတူသို့မဟုတ်မပါဘဲကယ်လစီယမ်

  • အမြဲတမ်းသိမ်းဆည်းပါ
  • အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု
  • အကောင်းဆုံး
  • မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနေ့စဉ်နေ့တိုင်း
  • အစားအစာကလပ်
  • စားနပ်ရိက္ခာခြင်္သေ့
  • ဘီလူး
  • Eရာမလင်းယုန်
  • ဂရိတ် Value ကို
  • ရိတ်သိမ်း Classic
  • Hy-Top ပါ
  • အိုင်ဂါး
  • Kroger
  • ငါတို့မိသားစု
  • Wiggly
  • မီးရှူးဖို
  • Tipton Grove
  • သစ်ပင်ထိပ်တန်း
  • Weis လက်မှတ်
  • Weis အရည်အသွေး

စပျစ်သီး: အဖြူ၊ ခရမ်းရောင်သို့မဟုတ်အနီရောင်; နှင့်အတူသို့မဟုတ်မပါဘဲကယ်လစီယမ်

  • အမြဲတမ်းသိမ်းဆည်းပါ
  • အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု
  • အကောင်းဆုံး
  • မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနေ့စဉ်နေ့တိုင်း
  • အစားအစာကလပ်
  • စားနပ်ရိက္ခာခြင်္သေ့
  • ဘီလူး
  • Eရာမလင်းယုန်
  • ဂရိတ် Value ကို
  • ရိတ်သိမ်း Classic
  • Hy-Top ပါ
  • အိုင်ဂါး
  • Kroger
  • ငါတို့မိသားစု
  • Wiggly
  • Shurfin
  • ဒါက Smart ပါ
  • Tipton Grove
  • Valu အချိန်
  • Weis အရည်အသွေး

လိမ္မော်သီး: နှင့်အတူသို့မဟုတ်မပါဘဲကယ်လစီယမ်

  • မဆိုအမှတ်တံဆိပ်

နာနတ်သီး: 

  • မဆိုအမှတ်တံဆိပ်

ခရမ်းချဉ်သီး: regular သို့မဟုတ်အနိမ့်ဆိုဒီယမ်

  • အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု
  • မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနေ့စဉ်နေ့တိုင်း
  • အစားအစာကလပ်
  • စားနပ်ရိက္ခာခြင်္သေ့
  • ဘီလူး
  • ဂရိတ် Value ကို
  • Hy-Top ပါ
  • အိုင်ဂါး
  • ငါတို့မိသားစု
  • မီးရှူးဖို

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ: ပုံမှန်သို့မဟုတ်အနိမ့်ဆိုဒီယမ်

  • အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု
  • အကောင်းဆုံး
  • Diane ဥယျာဉ်
  • မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနေ့စဉ်နေ့တိုင်း
  • အစားအစာကလပ်
  • ဘီလူး
  • ဂရိတ် Value ကို
  • ရိတ်သိမ်း Classic
  • Hy-Top ပါ
  • အိုင်ဂါး
  • Kroger - မူရင်းသို့မဟုတ်စပ်
  • ငါတို့မိသားစု
  • မီးရှူးဖို
  • Tipton Grove
  • Weis အရည်အသွေး

မနက်စာသီးနှံများ

ပါဝင်သည်

  • သေတ္တာများသို့မဟုတ်အိတ်များ
  • ၁၂ မှ ၃၆ အောင်စသေတ္တာများ (သို့) အိတ်များထဲမှ Cold Cereal
  • ၁၁ မှ ၃၆ အောင်စစည်မှပူပြင်းသီး

မပါဝင်

  • လူပျိုသေတ္တာဘူးများသို့မဟုတ် packet ကို မှတပါး Quaker လက်ငင်း Oatmeal
  • အော်ဂဲနစ်စီရီရယ်
  • အမျိုးမျိုးအထုပ်များ

 

Kellogg ရဲ့

  • All-Bran Orginal Cereal 18 အောင်စ
  • Frosted Mini Wheats Cinnamon Roll 14.3 အောင်စ & 22 အောင်စ
WIC ကိုလက်ခံသောကုန်စုံဆိုင်များသည်ဤလမ်းညွှန်တွင်ဖော်ပြထားသော WIC ခွင့်ပြုထားသောကုန်အမှတ်တံဆိပ်အားလုံးကိုသိုလှောင်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းတို့သည်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော WIC အစားအစာအမျိုးအစားများကိုသယ်ဆောင်သွားလိမ့်မည်။

မြေတပြင်လုံးသီးနှံ

စား

ပါဝင်သည်

  • ဂျုံလုံးနှင့်ဂျုံစေ့ပေါင်မုန့်
  • 16၊ 20 သို့မဟုတ် 24 အောင်စအထုပ်များ

မပါဝင်

  • ပေါင်မုန့်မဖော်ပြထားပါ

16 မှ 20 အောင်စ


16 သို့မဟုတ် 20 အောင်စ


16 သို့မဟုတ် 24 အောင်စ


Sara Lee နှစ်သက်ဖွယ်ရာ 45 Multigrain ပေါင်မုန့်

20 အောင်စ


20 သို့မဟုတ် 22 အောင်စ


Pepperidge Farm ဂျုံလုံးပါးပါးလှီးထားသော 22 အောင်စ

24 အောင်စ


Buns များ

ပါဝင်သည်

  • ဂျုံလုံးနှင့်ဂျုံစေ့
  • 12 မှ 16 အောင်စအထုပ်

မပါဝင်

  • စာရင်းမပါ Buns
  • အော်ဂဲနစ်

12 အောင်စ


13 အောင်စ


14 အောင်စ


14.5 အောင်စ


15 အောင်စ


16 အောင်စ


Tortillas

ပါဝင်သည်

  • ဂျုံမှုန့်လုံးဖြင့်ပြုလုပ်သောဂျုံ tortillas
  • မြေမှမုန့်ညက်မှပြောင်းဖူး tortillas
  • 16 အောင်စ packages များ သာ

မပါဝင်

  • စာရင်းမပါကုန်အမှတ်တံဆိပ်သို့မဟုတ် tortillas
  • မုန့်ညက် tortillas
  • အရသာ tortillas
  • အော်ဂဲနစ်၊ အအေးခံသိုမဟုတ်အေးခဲနေသော tortillas

လုံးတီးဂျုံ 


ပြောင်းဖူး


18ct-Food Club 6" White Corn Tortillas Taco ပုံစံ
21ct-Food Club 6" Whit Corn Tortillas Fajita Style

ဆန်လုံးညို

ပါဝင်သည်

  • မည်သည့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်မဆိုဆန်၊ ဆီ၊ ဆီနှင့်ဆားမပါသောအညိုရောင်ဆန်
  • ချက်ချင်း၊ ပုံမှန်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်
  • 14 မှ 32 အောင်စ packages များ

မပါဝင်

  • အော်ဂဲနစ်
  • Basmati, ရိုင်း, wehani, အဖြူသို့မဟုတ်စံပယ်ဆန်
  • Bulgur
  • မုယောစပါး
  • ပန်း
  • ရာသီသို့မဟုတ်အရသာဆန်
  • ရေခဲသေတ္တာသို့မဟုတ်အေးခဲနေသောဆန်
  • အစေခံရန်အဆင်သင့်, ကြိုတင်ပြင်ဆင်သို့မဟုတ်တစ်ခုတည်းဝတ်ပြု
  • အခြားဆန်နှင့်ရောနှောထားသောဘရောင်းဆန်

မွငျးစားဂြုံပငျ

ပါဝင်သည်:

  • သကြား၊ ဆီ၊ ဆီနှင့်ဆားမပါသောအမြန်သို့မဟုတ်ပုံမှန်ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ ခေတ်နောက်ကျနေသောသို့မဟုတ်လှိမ့်ထားသော oats များမည်သည့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်မဆို
  • 16 သို့မဟုတ် 18 အောင်စသေတ္တာကလေး သာ

မပါဝင်

  • လူပျိုဝန်ဆောင်မှု
  • အော်ဂဲနစ်
  • သံမဏိဖြတ်
  • လက်ငင်း
  • သေတ္တာမရှိပါ
  • အိတ်များမပါ

အချိုအချဉ်များ

ပါဝင်သည်

  • ဂျုံတစ်ခုလုံးသို့မဟုတ်လုံးလုံးဆန်
  • ထပ်ထည့်ထားသောသကြား၊ အဆီ၊ ဆီနှင့်ဆားမပါဘဲ
  • 16 အောင်စ packages များ သာ

Angel ဆံပင်

  • Barilla - ဂျုံလုံး
  • Hodgson စက် - ဂျုံလုံး
  • Weis - Shole ဂျုံ

တတောင်

  • Barilla - အစေ့လုံး
  • Eရာမလင်းယုန် - ၁၀၀% လုံးဂျုံ
  • ဂရိတ်တန်ဖိုး - ဂျုံလုံး
  • Hodgson စက် - ဂျုံလုံး

ဘာသာဗေဒ

  • Barilla - အစေ့လုံး
  • ဂရိတ်တန်ဖိုး - ဂျုံလုံး
  • Ronzoni သီးနှံရိတ်သိမ်းမှု - အစေ့လုံး

ကရိုနီရောင်

  • နေ့စဉ်လိုအပ်သော - ဂျုံတစ်ခုလုံး

Penn

  • Barilla - အစေ့လုံး
  • နေ့စဉ်လိုအပ်သော - ဂျုံတစ်ခုလုံး
  • ဂရိတ်တန်ဖိုး - ဂျုံလုံး
  • Kroger - ၁၀၀% လုံးနှံ

Penne ရေတံခွန်

  • စားနပ်ရိက္ခာကလပ် - ဂျုံလုံး
  • Eရာမလင်းယုန် - ၁၀၀% လုံးဂျုံ
  • Ronzoni သီးနှံရိတ်သိမ်းမှု - အစေ့လုံး
  • Weis - ဂျုံလုံး

ရိုတီနီ

  • Barilla - အစေ့လုံး
  • အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု - ဂျုံတစ်လုံးတည်း
  • နေ့စဉ်လိုအပ်သော - ဂျုံတစ်ခုလုံး
  • Eရာမလင်းယုန် - ၁၀၀% လုံးဂျုံ
  • ဂရိတ်တန်ဖိုး - ဂျုံလုံး
  • Kroger - ၁၀၀% လုံးနှံ
  • ကျွန်ုပ်တို့၏မိသားစု - ဂျုံလုံး
  • Ronzoni သီးနှံရိတ်သိမ်းမှု - အစေ့လုံး
  • Weis - ဂျုံလုံး

spaghetti

  • Barilla - အစေ့လုံး
  • အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု - ဂျုံတစ်လုံးတည်း
  • နေ့စဉ်လိုအပ်သော - ဂျုံတစ်ခုလုံး
  • စားနပ်ရိက္ခာကလပ် - ဂျုံလုံး
  • Eရာမလင်းယုန် - ၁၀၀% လုံးဂျုံ
  • ဂရိတ်တန်ဖိုး - ဂျုံလုံး
  • 'Hodgson Mill - ဂျုံလုံး
  • Kroger - ၁၀၀% လုံးနှံ
  • ကျွန်ုပ်တို့၏မိသားစု - ဂျုံလုံး
  • Ronzoni သီးနှံရိတ်သိမ်းမှု - အစေ့လုံး
  • Weis - ဂျုံလုံး

ရေနံ

  • Hodgson စက် - ဂျုံလုံး

ပါးလွှာ Spaghetti

  • Barilla - အစေ့လုံး
  • နေ့စဉ်လိုအပ်သော - ဂျုံတစ်ခုလုံး
  • ဂရိတ်တန်ဖိုး - ဂျုံလုံး
  • 'Hodgson Mill - ဂျုံလုံး
  • Kroger - ၁၀၀% လုံးနှံ
  • Ronzoni သီးနှံရိတ်သိမ်းမှု - အစေ့လုံး

လုံးပေါင်း ၃၂ အောင်စကိုဝယ်ယူရန်ဥပမာအချို့

ပဲအမျိုးမျိုးနှင့်ငါး

ဥပဒေ

ပဲ

ပါဝင်သည်

  • မည်သည့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်ပဲမျိုးစုံကိုမဆိုပေါင်းစပ်အပါအဝင်မည်သည့်မျိုးစုံဖြင့်ပဲအမျိုးမျိုး၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ ပဲစေ့များကိုခြောက်သွေ့စေသည်
  • ၁၆ အောင်စအိတ် သာ
  • မည်သည့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်မဆိုသကြား၊ အဆီ၊ အဆီများနှင့်အသားများမပါသောအဆီလွတ် refried ပဲအမျိုးမျိုးအပါအ ၀ င်မည်သည့်စည်သွပ်ဘူးအမျိုးအစားမဆို။
  • နိမ့်ဆိုဒီယမ်သို့မဟုတ်အော်ဂဲနစ်ဖြစ်နိုင်သည်
  • eWIC Benefit Balance တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းပဲခြောက်များကိုရွေးချယ်နိုင်သည်
  • 15 မှ 16 အောင်စလုပ်နိုင်တဲ့ သာ

မပါဝင်

  • ထပ်မံအရသာရှိသောအထုပ်များပါ ၀ င်သောပဲမျိုးစုံသို့မဟုတ်စည်သွပ်ဘူးများ၊ နောက်ထပ်အရသာများ၊ သကြားများ၊ အဆီများ၊ ဆိုးဆေးများ၊ ဆီများနှင့်အသားများ
  • ဟင်းချိုသို့မဟုတ်ဟင်းချိုရောစပ်မှု
  • ပဲသေတ္တာများ၊ အမြောက်အများသို့မဟုတ်လျော့ရဲရဲပဲ; ကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ်လှော်အခွံမာသီး
  • ပဲသို့မဟုတ်ဝက်သားနှင့်ပဲ
  • စည်သွတ်ငရုတ်သီး
  • အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်စတိုင်ပဲသို့မဟုတ်ပဲ; ကဗျာ

အစိမ်းရောင်ပဲများ၊ ပဲစေ့များ၊ လိမ္မော်ရောင်၊ လိမ္မော်ရောင်၊ ဖယောင်းနှင့် edamame ပုံစံပဲပုပ်များကဲ့သို့သောမျိုးကွဲများသည်ငွေသားအကျိုးအမြတ်သာဖြင့်ဝယ်ယူရန်ဖြစ်သည်။

မြေပဲထောပတ်

အသက် ၂ နှစ်အောက်ကလေးများအတွက် ၀ ယ်ရန်မရရှိနိုင်ပါ

ပါဝင်သည်

  • စီးပွားဖြစ်ပြင်ဆင်ထားပြီးကြိုတင်ထုပ်ပိုးထားသောအမျိုးမျိုးသောသကြား၊ အနိမ့်ဆိုဒီယမ်သို့မဟုတ်ဆိုဒီယမ်အနိမ့်မြေပဲထောပတ်၊ ချောမွေ့သော၊
  • အုန်းဆီမပါဘဲသဘာဝနှင့်အော်ဂဲနစ်မြေပဲထောပတ်
  • တစ်ခုတည်းသော 16-18 အောင်စအထုပ်။

မပါဝင်

  • နှင်တံမြေပဲထောပတ်; ဂျယ်လီ၊ ပျားရည်၊ ချောကလက်၊ marshmallow သို့မဟုတ်အရသာရှိသူများအပါအဝင်ပေါင်းစပ်ခြင်း၊ အခြားအခွံမာသီး (ဥပမာ - ဗာဒံ၊ ပဲ၊ ပဲ၊ နှမ်း၊ နေကြာ၊ သီဟို,်၊ သစ်ခွံစသည်)
  • အဆီနည်းသော၊ အဆီလွတ်၊ ကာဗွန်နိမ့် (သို့) မြေပဲပြန့်ပွားသည်
  • ပျားရည်ကင်သို့မဟုတ်ပျားရည်ခွံမာသီးမြေပဲထောပတ်
  • အထူးသို့မဟုတ်အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်မြေပဲထောပတ်
  • ဗီတာမင်အီး၊ DHA သို့မဟုတ် ARA စသည့်အာဟာရများပါသည့်မြေပဲထောပတ်
  • တစ် ဦး ချင်းစားသုံးရန်အရွယ်အစားအထုပ်များ၊ ပြွန်များ၊ ချပ်များသို့မဟုတ်“ To Go” ကွန်တိန်နာများ
  • bulk သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောမြေပြင်မြေပဲထောပတ်
  • မြေပဲထောပတ်မှုန်

အသက် ၂ နှစ်အောက်ကလေးငယ်များအတွက်မြေပဲထောပတ်သည်မွန်းကျပ်မှုအန္တရာယ်ကိုမခံပါ။

ပဲအမျိုးမျိုးနှင့်မြေပဲထောပတ်ပြောင်းလဲခြင်း

အများအားဖြင့်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းသို့မဟုတ်အမျိုးပေါင်းများစွာနှင့်သာကိုယ်ဝန်ဆောင်နေသည့်အမျိုးသမီးများအတွက်

ငါး

ပါဝင်သည်

  • Skipjack တူနာ
  • မည်သည့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ် Chunk light tuna၊ ပန်းရောင်ဆော်လမွန်
  • ၅ အောင်စ၊ ၆ အောင်စ၊ ၇.၅ အောင်စသို့မဟုတ် ၁၄.၇၅ အောင်စဘူး

မပါဝင်

  • Sardines သို့မဟုတ်ဂျက် Mackerel; Albacore၊ အဝါရောင် Fin၊ Chunk White၊ Solid White၊ Tongol သို့မဟုတ်အခြားအထူးတူနာငါးများ၊ Blueback, Chum, Sockeye, Red, King, Wild သို့မဟုတ် Coho salmon
  • အလွှာသို့မဟုတ်ပြီးလျှင်; ဆိုဒီယမ်နိမ့်; select လုပ်ထားသောဖန်စီနှင့် / သို့မဟုတ်အစိုင်အခဲ
  • အော်ဂဲနစ်
  • ဆား၊ ရေနံနှင့်ရေတို့ မှလွဲ၍ အခြားအရသာများ၊
  • အစားကောင်းကြိုက်သူများ, အသား, လတ်ဆတ်သောအခြောက်, အေးခဲသို့မဟုတ်ဆေးလိပ်သောက်ငါး
  • အိတ်ဆောင်သို့မဟုတ်သတ္တုပါး packets တွေကို
  • တစ် ဦး ချင်းစီစားသုံးမှုအရွယ်အစား၏အထုပ်
  • ငါးနှင့် cracker ပေါင်းစပ်သို့မဟုတ်ငါးပြန့်ပွား

ငါးအောင်စကိုဘယ်လို ၀ ယ်ရမလဲ

 

အနောက်ဗာဂျီးနီးယား WIC ပါ ၀ င်မှုသဘောတူညီချက်

WIC သည်ကျွန်ုပ်ထံမှဘာမျှော်လင့်သလဲ။
WIC ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများကိုဝယ်ယူပါ- ကျွန်ုပ်၏ WW စျေးဝယ်စာရင်းတွင်ဖော်ပြထားသောအစားအစာများကိုကျွန်ုပ်၏ eWIC ကဒ်ဖြင့်သာဝယ်ယူပါမည်။ ကျွန်ုပ်သည်ဤအစားအစာများကိုပရိုဂရမ်ရှိလူအတွက်သာသုံးပါမည်။

WIC သက်သာခွင့်များကိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါ။ WIC သက်သာခွင့်များကိုသုံးသည့်အခါကျွန်ုပ်သည် WIC အစီအစဉ်နှင့်စျေးဝယ်ခြင်းစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာပါမည်။ ကျွန်ုပ်သည် WIC အကျိုးခံစားခွင့်များ၊ အစားအစာများသို့မဟုတ် WIC သက်သာခွင့်များဖြင့်ဝယ်ယူထားသောပုံသေနည်းများကိုရောင်းချခြင်း၊ ကုန်သွယ်ခြင်း၊ ပေးကမ်းခြင်းသို့မဟုတ်လဲလှယ်ခြင်းမပြုပါ။

ကျွန်ုပ်သည်ပုဂ္ဂလိကဝယ်ယူသော WIC မှထုတ်ပေးသောအစားအစာများသို့မဟုတ်ပုံသေနည်းအတွက်ရောင်းအားလက်ခံဖြတ်ပိုင်းများအားလုံးကိုသိမ်းထားပါမည်။ ကျွန်ုပ်သည် WIC အစီအစဉ်မှပေးသောအစားအစာသို့မဟုတ်ပုံသေနည်းကိုကျွန်ုပ်ရောင်းချခြင်း၊ ရောင်းဝယ်ခြင်း၊ ဖြန့်ဝေခြင်းသို့မဟုတ်လဲလှယ်ခြင်းမပြုကြောင်းသက်သေပြရန် WIC အစီအစဉ်သို့ကျွန်ုပ်တင်ပြနိုင်သည့်စာရွက်စာတမ်းများဖြစ်သည်။

ကျွန်တော်ဆိုင်မှာဖော်မြူလာကိုလဲလှယ်မှာမဟုတ်ဘူး အသုံးမပြုသည့်ပုံသေနည်းသို့မဟုတ်ကလေးအစားအစာကို WIC ဆေးခန်းသို့ကျွန်ုပ်ပြန်ပို့ပါမည်။ ကျွန်ုပ်၏ WIC အကျိုးခံစားခွင့်များကိုဂရုပြုမှုဖြင့်ကိုင်တွယ်ပါမည်။ အကယ်၍ သူတို့ပျောက်ဆုံးသွားရင်သို့မဟုတ်အခိုးခံရလျှင်ကျွန်ုပ် WIC ဆေးခန်းကိုချက်ချင်းအကြောင်းကြားလိမ့်မည် အကယ်၍ သူတို့ဆုံးရှုံးသွားလျှင်သို့မဟုတ်အခိုးခံရလျှင်သက်သာခွင့်များအတွက်အစားထိုးမရရှိကြောင်းကျွန်ုပ်နားလည်ပါသည်။

တစ်ကြိမ်တွင် WIC ဆေးခန်းတစ်ခုသို့သွားပါ။ ကျွန်ုပ်သည်ဆေးခန်းတစ်ခုတည်းမှသာလျှင်အကျိုးကျေးဇူးများကိုရလိမ့်မည်။ ငါပြည်နယ်ထဲကရွှေ့လျှင်, ငါလွှဲပြောင်းတောင်းနိုင်ပါတယ်။

WIC ချိန်းဆိုမှုများကိုပြုလုပ်ပါ။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်၏ချိန်းဆိုမှုကိုမပြုလုပ်နိုင်ပါကကျွန်ုပ်၏ချိန်းဆိုမှုများသို့လာရောက်ပါလိမ့်မည်။

သာမန်ယဉ်ကျေးမှု WIC နှင့်ကုန်စုံဆိုင်ဝန်ထမ်းများကိုယဉ်ကျေးစွာနှင့်လေးစားစွာဆက်ဆံလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်၊ ကျွန်ုပ်၏ပြုစုစောင့်ရှောက်သူသို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်ကိုယ်စားအကျိုးခံစားခွင့်များဝယ်ယူသူမည်သူမဆို WIC ၀ န်ထမ်းသို့မဟုတ်ကုန်စုံဆိုင်ဝန်ထမ်းများအားနှုတ်ဖြင့်စော်ကားခြင်း၊ နှောင့်ယှက်ခြင်း၊ ခြိမ်းခြောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်မှုများရှိပါကကျွန်ုပ်၏မိသားစုသည် WIC သက်သာခွင့်များကိုဆုံးရှုံးနိုင်သည်။

WIC မှဘာတွေမျှော်လင့်နိုင်ပါသလဲ။

WIC အစားအစာများ - အကယ်၍ ကျွန်ုပ် WIC အတွက်အရည်အချင်းပြည့်မှီပါကကုန်စုံစတိုးဆိုင်တွင်ကျန်းမာသောအစားအစာများကို ၀ ယ်ရန် WIC သက်သာခွင့်များကိုကျွန်ုပ်ရရှိမည်။ WIC သည်နောက်ဆက်တွဲအစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးတစ်လအတွင်းလိုအပ်သောအစားအစာသို့မဟုတ်ပုံသေနည်းအားလုံးကိုမပေးကြောင်းကျွန်ုပ်နားလည်ပါသည်။

အာဟာရနှင့်နို့တိုက်ကျွေးသောအချက်အလက်များ: WIC ကကျန်းကျန်းမာမာစားရန်နှင့်တက်ကြွစွာနေထိုင်ရန်အကြံပေးလိမ့်မည် WIC သည်ကျွန်ုပ်ကိုနို့တိုက်ကျွေးရေးအထောက်အပံ့ပေးမည်။

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအချက်အလက်များ: WIC သည်ဆရာဝန်တစ် ဦး ကိုရှာဖွေရန်နှင့်လိုအပ်ပါကအခြားဝန်ဆောင်မှုများကိုကျွန်ုပ်ထံလွှဲပြောင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။

မျှတသောကုသမှု WIC ၀ န်ထမ်းများကကျွန်ုပ်အားယဉ်ကျေးစွာနှင့်လေးစားစွာဆက်ဆံလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်၏ WIC အရည်အချင်းပြည့်မှီမှုနှင့်ပတ်သက်သောဆုံးဖြတ်ချက်အားကျွန်ုပ်သဘောမတူပါကမျှတသောကြားနာမှုတစ်ခုအတွက်တောင်းဆိုပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ WIC အရည်အချင်းပြည့်မှီမှုအကြောင်းပြောသည့်စာရသည့်နေ့မှရက်ပေါင်း ၆၀ အတွင်းကျွန်ုပ်၏ဒေသဆိုင်ရာ WIC ဆေးခန်းသို့မဟုတ်ပြည်နယ် WIC ဆေးခန်းအားစာရေးခြင်းသို့မဟုတ်ခေါ်ခြင်းဖြင့်မျှတသောကြားနာမှုကိုတောင်းဆိုရမည်ကိုကျွန်ုပ်နားလည်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏ WIC ဆေးခန်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်သည်မှတ်ချက်များရှိပါကကျွန်ုပ်သည်ပြည်နယ် WIC အစီအစဉ်ကိုဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အဆိုပါလိပ်စာသည် 60 Capitol Street, Room 350, Charleston, WV 519. တယ်လီဖုန်းနံပါတ် (25301) 304-558 ။

WIC တွင်ပါ ၀ င်ခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်နားလည်ပြီးသဘောတူသည်

•ကျွန်ုပ် WIC အားပေးသောအချက်အလက်အားလုံးမှန်သည်။ WIC ၀ န်ထမ်းများသည်ဤသတင်းအချက်အလက်မှန်သမျှကိုအခါအားလျော်စွာစစ်ဆေးနိုင်သည်။

• အကယ်၍ ကျွန်ုပ်သည်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုဖောက်ဖျက်ပါကသို့မဟုတ်မှားယွင်းသောထုတ်ပြန်ချက်များကိုကျူးလွန်လျှင်၊ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိတလွဲဖော်ပြခြင်း၊ ဖုံးကွယ်ခြင်း (သို့) WIC အစီအစဉ်နှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်၏အရည်အချင်းပြည့်မှီမှုနှင့်ပတ်သက်သောအချက်အလက်များကိုသိုထားလျှင်ကျွန်ုပ်နားလည်ပါသည်။
- ကျွန်ုပ်သို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်၏ကလေးသည် WIC မှထုတ်ပယ်ခံရခြင်း ခံရ၍ ကျွန်ုပ်မရရှိသင့်သော၊ ကျွန်ုပ်ရောင်းလိုက်သောသို့မဟုတ်ရောင်းဝယ်ခြင်းခံရသောအစားအစာများ၊ ပုံသေနည်းသို့မဟုတ်ရင်သားကင်ဆာအတွက် WIC အစီအစဉ်သို့ငွေပြန်ပေးရမည်။

ကျွန်ုပ်၏လိပ်စာ၊ ဖုန်းနံပါတ်၊ ၀ င်ငွေ၊ မိသားစုအရွယ်၊ Medicaid အတွက်အရည်အချင်းပြည့်မီမှုသို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်သည်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းမရှိလျှင်ချက်ချင်းအကြောင်းကြားမည်။

•ကျွန်ုပ်၏ (WIC) ဝန်ထမ်းများသည်ကျွန်ုပ်၏ (သို့) ကျွန်ုပ်၏ကလေးသည်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကျွန်ုပ်၏ (သို့) ကျွန်ုပ်၏ကလေး၏သံဓာတ်ပမာဏကိုစစ်ဆေးရန်သွေးအနည်းငယ်ကိုယူရန်ကျွန်ုပ်ခွင့်ပြုပါသည်။ WIC ၏ရထိုက်ခွင့်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဤအချက်အလက်သည်လိုအပ်သည်ကိုကျွန်ုပ်နားလည်ပါသည်။

• WIC သည်ကျွန်ုပ်နှင့်ကျွန်ုပ်၏ကလေးအတွက်သတင်းအချက်အလက်များကိုလျှို့ဝှက်ထားမည်ဖြစ်ပြီးမျှဝေလိမ့်မည်
အရည်အချင်းပြည့်မှီမှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်အခြား ၀ န်ဆောင်မှုများသို့လွှဲပြောင်းရန်လိုအပ်သောသတင်းအချက်အလက်။

• WIC ဝန်ထမ်းများသည်ကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်သူ၊ အခြား WIC ဆေးခန်း၊ သို့မဟုတ်ကျန်းမာရေး၊ ပညာရေးနှင့်လူမှုရေး ၀ န်ဆောင်မှုအစီအစဉ်များနှင့်သတင်းအချက်အလက်များကိုမျှဝေနိုင်သည်။

•ကျွန်ုပ်၏သတင်းအချက်အလက်များကိုအရည်အသွေးအာမခံချက်အကဲဖြတ်မှုများအတွက်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်
WIC အစီအစဉ်၏။

•ကျွန်ုပ်၏အခွင့်အရေးနှင့်တာ ၀ န် ၀ တ္တရားများကိုကျွန်ုပ်အားအကြံပေးပြီးနားလည်သည်။ WIC သည်ကျွန်ုပ်နှင့်ကျွန်ုပ်၏ကလေးအတွက်သတင်းအချက်အလက်များကိုလျှို့ဝှက်ထားပြီးအရည်အချင်းပြည့်မီမှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်အခြား ၀ န်ဆောင်မှုများသို့လွှဲပြောင်းခြင်းအတွက်လိုအပ်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုသာမျှဝေလိမ့်မည်။

• WIC ဝန်ထမ်းများသည်ကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်သူ၊ အခြား WIC ဆေးခန်း၊ သို့မဟုတ်ကျန်းမာရေး၊ ပညာရေးနှင့်လူမှုရေး ၀ န်ဆောင်မှုအစီအစဉ်များနှင့်သတင်းအချက်အလက်များကိုမျှဝေနိုင်သည်။

• WIC အစီအစဉ်၏အရည်အသွေးအာမခံချက်ကိုအကဲဖြတ်ရန်ကျွန်ုပ်၏သတင်းအချက်အလက်ကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။

•ကျွန်ုပ်၏အခွင့်အရေးနှင့်တာ ၀ န် ၀ တ္တရားများကိုကျွန်ုပ်နားလည်ပြီးနားလည်သဘောပေါက်ထားပါသည်။

မေးခွန်းလွှာ?

ရုံ 304-558-0030 ကိုခေါ်ပါ

သို့မဟုတ်သင်၏ဒေသခံ WIC ဆေးခန်းနှင့်ဆက်သွယ်ပါ

ဖက်ဒရယ်နိုင်ငံသားအခွင့်အရေးဥပဒေနှင့်စိုက်ပျိုးရေးအမေရိကန်ဌာန (USDA) နိုင်ငံသားအခွင့်အရေးစည်းမျဉ်းများနှင့်မူဝါဒများ, ကြံ့ဖွံ့, ယင်း၏အေဂျင်စီများ, ရုံးများနှင့်ဝန်ထမ်းများနှင့်ပါဝင်သို့မဟုတ်ကြံ့ဖွံ့အစီအစဉ်များကိုစီမံခန့်ခွဲအဖွဲ့အစည်းများပြိုင်ပွဲအပေါ်အခြေခံပြီးခွဲခြားဆက်ဆံမှုကနေပိတ်ပင်တားမြစ်သည်, အရောင်, အညီ ကြိုတင်နိုင်ငံသားအခွင့်အရေးလှုပ်ရှားမှုများအတွက်မူရင်းနိုင်ငံသား, လိင်, မသန်စွမ်း, အသက်, ဒါမှမဟုတ်လက်တုံ့ပြန်ခြင်းသို့မဟုတ်လက်တုံ့ပြန်မှုကြံ့ဖွံ့များကကောက်ယူသို့မဟုတ်ငွေကြေးထောက်ပံ့မဆိုပရိုဂရမ်တစ်ခုသို့မဟုတ်လှုပ်ရှားမှု၌တည်၏။

မသန်စွမ်းသူများအနေဖြင့်အစီအစဉ်သတင်းအချက်အလက် (ဥပမာ - မျက်မမြင်စာ၊ ပုံနှိပ်စာလုံးကြီး၊ အော်ဒီယိုတိပ်၊ အမေရိကန်လက်သင်္ကေတပြ) အစရှိသည့်ဆက်သွယ်ရေးနည်းလမ်းများလိုအပ်သောအကျိုးခံစားခွင့်လျှောက်ထားသည့်အေဂျင်စီသို့ဆက်သွယ်သင့်သည်။ နားမကြားသောသို့မဟုတ်နားမကြားသောသို့မဟုတ်မိန့်ခွန်းမသန်စွမ်းသူများသည် Federal Relay Service မှ (800) 877-8339 မှ USDA သို့ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အစီအစဉ်သတင်းအချက်အလက်များကိုအင်္ဂလိပ်မဟုတ်သောအခြားဘာသာစကားများဖြင့်လည်းရရှိနိုင်ပါသည်။

, ခွဲခြားဆက်ဆံမှု program တစ်ခုတိုင်ကြားချက်မှာအွန်လိုင်းကိုတွေ့ကြံ့ဖွံ့အစီအစဉ်ခွဲခြားဆက်ဆံမှုတိုင်ကြားချက် Form ကို, (AD-3027) ဖြည့်စွက်ရန်: http://www.ascr.usda.gov/complaint_filing_cust.html နှင့်မဆိုကြံ့ဖွံ့ရုံးမှာ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးကိုရေး အက္ခရာကြံ့ဖွံ့မှကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနှင့်စာတစ်စောင်အတွက် form မှာတောင်းဆိုထားသည့်အချက်အလက်အားလုံးပေး။ တိုင်ကြားချက်ပုံစံများ၏မိတ္တူကိုတောင်းဆိုဖို့, (866) 632-9992 ခေါ်ဆိုပါ။ : သင်၏ပြီးစီးခဲ့ပုံစံသို့မဟုတ်စာအားဖြင့်ကြံ့ဖွံ့ဖို့ Submit

၁။ မေးလ် - အမေရိကန်စိုက်ပျိုးရေးဌာန
မြို့ပြခငြ့်အရေးများအတွက်လက်ထောက်အတွင်းရေးမှူးရုံး
1400 Independence Avenue, SW
ဝါရှင်တန်ဒီစီ 20250-9410;

2. ဖက်စ်: (202) 690-7442; ဒါမှမဟုတ်

3. အီးမေးလ်- [အီးမေးလ်ကိုကာကွယ်ထားသည်].

ဒါကအဖွဲ့အစည်းအနေနဲ့ညီမျှအခွင့်အလမ်းပေးသူဖြစ်ပါတယ်။

JPMA, Inc