मासाचुसेट्स
WIC स्वीकृत भयो
खाद्य गाइड

राम्रो खाना र
अझै धेरै!
जनवरी 2026
तपाईंको WIC कार्डको साथ किनमेल
- तपाईंलाई के चाहिन्छ भनेर खरिद गर्नुहोस्। तपाईं एकै समयमा आफ्नो सबै खाना किन्न छैन!
- तपाईंको कार्ड चेक आउटमा तयार छ।
- तपाईंको कुनै पनि खाना स्क्यान गर्नु अघि, क्यासियरलाई भन्नुहोस् कि तपाईं WIC कार्ड प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ।
- क्यासियरले तपाईंलाई भनेपछि, तपाईंको WIC कार्डलाई पोइन्ट अफ सेल (POS) मेसिनमा स्लाइड गर्नुहोस् वा तपाईंको WIC कार्ड क्यासियरलाई दिनुहोस्।
- आफ्नो पिन प्रविष्ट गर्नुहोस् र कीप्याडमा प्रविष्ट बटन थिच्नुहोस्।
- कैशियरले तपाईंको खाना स्क्यान गर्नेछ।
- अनुमोदित खाद्य वस्तुहरु र तपाईं को खरीद को फलहरु को फलहरु र सब्जियों को मात्रा तपाईंको WIC खाता देखि कटौती गरिनेछ।
- क्यासियरले तपाईंलाई तपाईंको बाँकी रहेको लाभ रकम र लाभहरूको म्याद समाप्त भएको मिति देखाउने रसिद दिनेछन्। भविष्यको सन्दर्भको लागि यो रसिद सुरक्षित गर्नुहोस्।
- अन्य कुनै पनि भुक्तानी विधि प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो WIC कार्ड स्वाइप गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। बाँकी रहेको कुनै पनि रकम नगद, EBT, SNAP, वा स्टोरले स्वीकार गर्ने अन्य भुक्तानी विधिबाट भुक्तानी गर्न सकिन्छ।
तपाईंको कार्डको बारेमा सामान्य प्रश्नहरू
मेरो कार्ड गुमाएको छ वा चोरी भएमा के गर्नु पर्छ?
तुरुन्तै आफ्नो स्थानीय WIC कार्यक्रममा कल गर्नुहोस्! तिनीहरूले तपाईंको खाद्य सुविधाहरू प्रयोग गर्नबाट कसैलाई पनि रोक्नेछन् र तपाईंलाई नयाँ कार्ड प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछन्।
के मेरो WIC कार्ड बदल्न शुल्क लाग्छ?
म्यासाचुसेट्स WIC ले तपाईंको कार्ड नि:शुल्क प्रतिस्थापन गर्नेछ।
के हुन्छ यदि म आफ्नै आफ्नै किनमेल गर्न सक्दिन र मेरो लागि पसल गर्न कसैलाई चाहिन्छ?
यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने अरू कसैलाई तपाईंको लागि किनमेल गर्न लगाउन सक्नुहुन्छ। तपाईं तिनीहरूलाई आफ्नो WIC कार्ड र PIN दिन सक्नुहुन्छ। यो तपाईंले विश्वास गर्न सक्ने व्यक्ति हो भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्!
यदि मैले मेरो पिन बिर्सें वा परिवर्तन गर्न चाहें भने के हुन्छ?
आफ्नो PIN परिवर्तन गर्नको लागि तपाईंले आफ्नो स्थानीय WIC कार्यालयमा सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ।
के भयो भने म गलत पिन प्रविष्ट गर्दछु?
नहीं आफ्नो PIN अनुमान गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। धेरै गलत प्रयासहरू पछि, तपाईंको PIN लक हुनेछ। यो कसैले तपाईंको PIN अनुमान नगर्न र तपाईंको खाना लाभहरू प्राप्त गर्नबाट बचाउनको लागि गरिन्छ।
तपाईंको कार्ड अनलक गर्ने तीन तरिकाहरू छन्:
• आफ्नो स्थानीय कार्यक्रममा कल गर्नुहोस्
• तपाईंको कार्डको पछाडि रहेको ८०० नम्बरमा कल गर्नुहोस्
• मध्यरातसम्म पर्खनुहोस् र तपाईंको खाता स्वतः अनलक हुनेछ
फल र तरकारीहरू
ताजा
अनुमति दिइयो:
- कुनै आकार
- कुनै ब्रान्ड
- पुरै, काटिएको, झोलामा राखिएको वा प्याकेज गरिएको
- जैविक अनुमति छ


अनुमति छैन:
- थपिएको चिनी, बोसो वा तेल
- सुकेको फलफूल वा तरकारीहरू
- फलफूलका टोकरीहरू
- थपिएका खाद्य वस्तुहरू (डिप, ड्रेसिङ, बदाम, आदि) सहितको पार्टी ट्रेहरू।
- सलाद बार आईटमहरू
- सलाद किटहरू
कृपया ध्यान दिनुहोस् कि ताजा उत्पादनहरू WICShopper एपमा स्क्यान हुँदैनन्।
यदि चेकआउटको समयमा कुनै ताजा उत्पादन वस्तु पास भएन भने पसललाई थाहा दिनुहोस् ताकि यसलाई स्वीकृत वस्तुको रूपमा थप्न सकियोस्।

स्थिर
अनुमति दिइयो:
- कुनै आकार
- कुनै ब्रान्ड
- कुनै पनि प्याकेज प्रकार (झोला, बक्स, आदि)
- कुनै पनि सादा फलफूल वा तरकारी, वा सादा मिश्रणहरू
- जैविक अनुमति छ

अनुमति छैन:
- थपिएको बोसो, तेल वा नुन
- थपिएको चिनी, डेक्सट्रोज वा कृत्रिम स्वीटनर
- फलफूल वा तरकारी बाहेकका सामग्रीहरू (पास्ता, भात, चीज, आदि)
- सस सहितको तरकारी
डिब्बाबंद
अनुमति दिइयो:
- कुनै आकार
- कुनै ब्रान्ड
- कुनै पनि कन्टेनर (क्यान, जार, प्लास्टिक)
- पानी वा जुसमा प्याक गरिएको कुनै पनि सादा फलफूल वा फलफूलको मिश्रण
- कुनै पनि सादा तरकारी वा तरकारी मिश्रण
- जैविक अनुमति छ

अनुमति छैन:
- सिरपमा प्याक गरिएको डिब्बाबंद फल
- सस (पिज्जा, स्पेगेटी)
- चिनी, बोसो वा तेल थपिएका वस्तुहरू
- अचारदार तरकारीहरू
- साल्सा
सम्पूर्ण अनाज
सम्पूर्ण अन्नका फाइदाहरूमा निम्न विकल्पहरू समावेश छन्:
- पास्ता: सम्पूर्ण गहुँ/सम्पूर्ण अन्न
- रोटी र रोटी उत्पादनहरू: होल गहुँ/होल ग्रेन रोटी, ब्यागेल, बन्स/रोल, र अंग्रेजी मफिनहरू
- टर्टिला: सम्पूर्ण गहुँ/मकै
- Quinoa
- खैरो चामल
- दलिया
पूर्ण गहुँ पास्ता
अनुमति दिइयो:
- ८ औंस वा सोभन्दा ठूला प्याकेजहरू
- १००% सम्पूर्ण गहुँ
- १००% सम्पूर्ण अन्न
- कुनै आकार


Barilla Bionature


Delallo Luigi Vitelli

Ronzoni
स्टोर ब्रान्ड
Bowl & Basket
Essential Everyday
Full Circle
Good & Gather
Great Value
Hannaford
Market Basket
O Organics
Stop & Shop
Signature Select
Wegmans
Tortillas
अनुमति दिइयो:
- ८ औंस वा सोभन्दा ठूला प्याकेजहरू
- १००% सम्पूर्ण गहुँ
- मकै


Chi-Chi’s
- सेतो मकै, टाको शैली
- सम्पूर्ण गहुँ, फजिता शैली

Goya
- सेतो गहुँ

La Banderita
- मकै
- सम्पूर्ण गहुँ, फजिता

Mayan Farms
- होल गहुँ सफ्ट टाको

Mission
- सम्पूर्ण गहुँ, नरम टाको
- सम्पूर्ण गहुँ, फजिता
- पहेंलो मकै, धेरै पातलो
मकै र सम्पूर्ण गहुँलाई अनुमति दिने स्टोर ब्रान्डहरू:
Hannaford
Market Basket
Pics by Price Chopper
Stop & Shop
सम्पूर्ण गहुँ मात्र अनुमति दिने स्टोर ब्रान्डहरू:
Nature’s Promise
Signature Select
टर्टिला खोज्दै हुनुहुन्छ?
ब्रेड आइल, कूलर सेक्सन वा ट्याको आपूर्तिहरू प्रयोग गरेर हेर्नुहोस्।
रोटी
अनुमति दिइयो:
- ८ औंस वा सोभन्दा ठूला प्याकेजहरू
- पूरा गेहूं
- सारा अन्न

ब्राण्ड
- 100% Whole Wheat
- Sandwich Thins: 100% Whole Wheat, Honey Wheat, Multigrain
- Small Slices: 22 Grains & Seeds, 100% Whole Wheat, Oatnut
- Whole Grains: 12 Grains and Seeds, Healthy Multi-Grain, Oatnut
Freihofer’s
Holsum
Nature’s Own
Panera Bread
Pepperidge Farm:
- Farmhouse: 100% Whole Wheat, Whole Grain White
- Light Style: Soft Wheat
- Swirl: 100% Whole Wheat Cinnamon with Raisins
- Thin Sliced: 100% Whole Wheat, 15 Grain
- Very Thin: 100% Whole Wheat
- Whole Grain: 100% Whole Wheat, 15 Grain, Honey Whole Wheat, Oatmeal
Stern’s
Wonder

स्टोर ब्रान्ड
Bowl & Basket
Gold Medal
Hannaford
Market Basket
Roche Bros
Signature Select
Stop & Shop
Town Talk
Trucchi’s
Urban Meadows
ब्यागल्स
अनुमति दिइयो:
- ८ औंस वा सोभन्दा ठूला प्याकेजहरू
- पूरा गेहूं
- सारा अन्न

ब्राण्ड
Market Basket
बन/रोलहरू
अनुमति दिइयो:
- ८ औंस वा सोभन्दा ठूला प्याकेजहरू
- पूरा गेहूं
- सारा अन्न

ब्राण्ड
Brownberry
Market Basket
Nature’s Own
Orowheat
अंग्रेजी मफिनहरू
अनुमति दिइयो:
- ८ औंस वा सोभन्दा ठूला प्याकेजहरू
- पूरा गेहूं
- सारा अन्न

ब्राण्ड
१००% सम्पूर्ण गहुँ
Quinoa
अनुमति दिइयो:
- ८ औंस वा सोभन्दा ठूला प्याकेजहरू


Ancient Harvest Bob’s Red Mill

Earthly Choice Pereg

Rice Select Simpli

Tru Roots
स्टोर ब्रान्ड
Brothers Marketplace
Full Circle Market
Good & Gather
Great Value
Hannaford
Nature’s Promise
O Organics
Whole Foods Market
खैरो चामल
अनुमति दिइयो:
- ८ औंस वा सोभन्दा ठूला प्याकेजहरू
- झोला, बक्स र प्लास्टिकका जारहरू
- कुनै ब्रान्ड
- नियमित
- तुरुन्तै खाना पकाउने
- छिटो पकाउने
- झोलामा उमाल्ने

दलिया
अनुमति दिइयो:
- ८ औंस वा सोभन्दा ठूला प्याकेजहरू


McCann’s Mom’s Best
Irish Oatmeal Quick Oats

Silver Palate Thick
& Rough Oatmeal
BENEFIT COMBINATION EXAMPLES
If your benefits show 32 OZ Whole Wheat Bread/Whole Grains, you can buy:

One (1) 16 OZ One (1) 16 OZ
OR

One (1) 20 OZ One (1) 12 OZ
OR any size combination to add up
to your benefit amount
डेयरी
दूध
अनुमति दिइयो:
- तरल पदार्थ: सबैभन्दा कम महँगो ब्रान्ड
- बाष्पीकृत वा सुख्खा दूध: कुनै पनि ब्रान्ड
- लामो-Life दूध: कुनै पनि ब्रान्ड
- ल्याक्टोज रहित दूध: कुनै पनि ब्रान्ड
• १२-२४ महिनाका बच्चाहरूको लागि सम्पूर्ण दूध
• २-५ वर्ष उमेर समूहका महिला र बालबालिकाका लागि कम बोसो (१%) र ननफ्याट (स्किम) दूध
तरल पदार्थ
सबैभन्दा कम महँगो ब्रान्ड 
- सबैभन्दा कम महँगो ब्रान्ड
- फ्याट-फ्रि
- १%, कम बोसो भएको
- २% कम बोसो
- पूर्ण
लामो आयु/शेल्फ-स्थिर 
कुनै ब्रान्ड
- क्वार्ट
ननफ्याट ड्राई मिल्क पाउडर
कुनै ब्रान्ड 
- २.16..XNUMX औंस बक्स
- २.96..XNUMX औंस बक्स
ल्याक्टोज-मुक्त 
कुनै ब्रान्ड
- 96 औंस
- आधा ग्यालन
बाष्पीकृत दुध 
कुनै ब्रान्ड
- १२ औंस क्यान
- पूर्ण
- कम बोसो
- फ्याट-फ्रि
अनुमति छैन:
- जैविक
- सुगन्धित
पनीर
अनुमति दिइयो:
- ८ औंस वा सोभन्दा ठूला प्याकेजहरू
- ब्लकहरू, स्ट्रिङ, टुक्रा पारिएको
- अमेरिकी स्लाइसहरूलाई अनुमति छ
- नियमित, कम बोसो भएको
- कुनै पनि ब्रान्ड: अमेरिकी, Colby, Cheddar, Monterey Jack, Mozzarella or Muenster
अनुमति छैन:
- आयातित वा डेली चीज
- काटेको चीज (अमेरिकी बाहेक)
- चीज खाना/उत्पादन फैलावट
- व्यक्तिगत रूपमा लुगाइएको स्लाइसहरू
- सुगन्धित
- जैविक
लाभ संयोजन उदाहरणहरूयदि तपाईंको फाइदाहरूले १६ औंस चीज देखाउँछन् भने,
तपाईं किन्न सक्नुहुन्छ:

एक (१) १६ औंस OR दुई (२) ८ औंस OR एक (१) १६ औंस
OR तपाईंको लाभ रकममा जोड्नको लागि कुनै पनि आकारको संयोजन
अन्डा
अनुमति दिइयो:
- ब्राउन
- ह्वाइट
- ग्रेड एक
- मध्यम, ठूलो, अतिरिक्त ठूलो, जम्बो
- सबैभन्दा कम महँगो ब्रान्ड

अनुमति छैन:
- जैविक
टोफु
अनुमति दिइयो:
- १४-१६ औंस प्याकेजहरू मात्र
- जैविक अनुमति छ


Azumaya
- रेशमी टोफु

Franklin Farms
- अतिरिक्त फर्म टोफु
- फर्म टोफु
- मध्यम फर्म टोफु
- नरम टोफु

Heiwa
- जैविक

House Foods
- अतिरिक्त फर्म टोफु
- फर्म टोफु
- मध्यम फर्म टोफु

Jadeite Foods
- नरम टोफु

Nasoya
- अतिरिक्त फर्म टोफु
- लाइट सिल्केन टोफु
- अर्गानिक रेशमी टोफु
- अर्गानिक सुपर फर्म टोफु

SoyBoy
- अर्गानिक फर्म टोफु
स्टोर ब्रान्ड
Good & Gather
Nature’s Promise
O Organics
दही
अनुमति दिइयो:
- ३२ औंस टबहरू
- २ औंस ट्युबका ८-प्याक र १६-प्याकहरू
- ४ औंस कन्टेनरका ८-प्याक मल्टिप्याकहरू
- सम्पूर्ण वा कम बोसो भएको
- ग्रीक भाषामा अनुमति छ
- जैविक अनुमति छ
- कुनै पनि स्वाद
अनुमति छैन:
- कृत्रिम मिठाई

Activia Brown Cow

Cabot and Cabot Greek

Chobani Dannon

Fage Green Mountain
Creamery

Greek Gods LALA

Light & Fit Maple Hill
- सादा मात्र

Mehadrin Oikos Greek

Stonyfield Two Good
Organic, Greek

Yoplait
३२ औंस टबहरू: स्टोर ब्रान्डहरू
Best Yet
Bettergoods
Bowl & Basket
Butterworks Farm
Essential Everyday
Food Club
Good & Gather
Hannaford
Lucerene Dairy
Market Basket
Nature’s Promise
Pics by Price Chopper
Stop & Shop
Wegmans
ट्यूबहरू

Stonyfield Kids Tubes
- १६ प्याक - २ औंस ट्युब (२ पाउण्ड प्याकेज)*
- १६ प्याक - २ औंस ट्युब (२ पाउण्ड प्याकेज)

Yoplait GO-GURT Tubes
- १६ प्याक - २ औंस ट्युब (२ पाउण्ड प्याकेज)*
- १६ प्याक - २ औंस ट्युब (२ पाउण्ड प्याकेज)
मल्टीपैक्स

Activia Multipack
- ८ प्याक (२ पाउण्ड प्याकेज)*

Yoplait Multipack 4 oz.
- ८ प्याक (२ पाउण्ड प्याकेज)
*३२ औंस बराबरको दुई (२) १ पाउण्ड प्याक किन्न सकिन्छ।
लाभ संयोजन उदाहरणहरू
यदि तपाईंको फाइदाहरूमा ३२ औंस होल/कम फ्याट दही देखिन्छ भने, तपाईं किन्न सक्नुहुन्छ:

एक (१) सम्पूर्ण ३२ औंस OR एक (१) कम फ्याट भएको ३२ औंस
OR तपाईंको लाभ रकममा जोड्नको लागि कुनै पनि आकारको संयोजन
सोया/बिरुवामा आधारित दूध
अनुमति दिइयो:
- रेफ्रिजेरेटेड: ६४ औंस (१/२ ग्यालन)
- शेल्फ-स्थिर: ३२ औंस (१ क्वार्ट)
अनुमति छैन:
- जैविक
रेफ्रिजेरेटेड: ६४ औंस (१/२ ग्यालन)

8th Continent
- मूल
- Vanilla

Bettergoods
- मूल

Ripple
- मूल (४८ औंस)
- Ripple किड्स ओरिजिनल (४८ औंस)

Silk
- मूल
- Vanilla

Silk Kids
- ओटमिल्क मिश्रण (५९ औंस)
शेल्फ-स्थिर: ३२ औंस (१ क्वार्ट)

Pacific
- अल्ट्रा सोया मूल
- अल्ट्रा सोया भेनिला

Ripple
- मूल
लाभ संयोजन उदाहरणहरू
यदि तपाईंको फाइदाहरूमा २ CNT सोया/बिरुवामा आधारित दूध देखिन्छ भने, तपाईंले किन्न सक्नुहुन्छ:

दुई (२) हाफ-ग्यालन ६४ औंस OR चार (४) क्वार्ट्स ३२ औंस
OR तपाईंको लाभ रकममा जोड्नको लागि कुनै पनि आकारको संयोजन
बदाम बटर र सिमी
बदाम मक्खन
अनुमति दिइयो:
- कुनै ब्रान्ड
- १६-१८ औंस जारहरू
- चिकनी / मलाईदार
- चङ्की/क्रन्ची
- प्लास्टिक वा सिसाका जारहरू
अनुमति छैन:
- कम बोसो
- जैविक
- विशेष बदाम बटरहरू
- बदामको माखन फैलिन्छ
- सुगन्धित

१६-१८ औंस जारहरू
कुनै ब्रान्ड
सुकेको सिमी, दाल र केराउ
अनुमति दिइयो:
- कुनै ब्रान्ड
- १६ औंस (१ पाउन्ड) प्याकेजहरू
- कुनै पनि प्रकारको परिपक्व सिमी, दाल वा केराउ

अनुमति छैन:
- जैविक
डिब्बाबंद सिमी, दाल र मटर
अनुमति दिइयो:
- ११.५–१२ औंस क्यान
- कुनै ब्रान्ड
- सादा परिपक्व सिमी, केराउ वा दाल

अनुमति छैन:
- जैविक
- हरियो वा मोमको सिमी*
- हरियो केराउ वा हरियो परेवाको केराउ*
*यी वस्तुहरू फलफूल र तरकारी लाभहरू सहित खरिद गर्न सकिन्छ।
लाभ संयोजन उदाहरणहरू
यदि तपाईंको फाइदाहरूमा १ पाउण्ड बदाम बटर/सुक्खा वा डिब्बाबंद सिमी देखिन्छ भने, तपाईं किन्न सक्नुहुन्छ:

एउटा (१) जार OR एउटा (१) झोला OR चार (४) क्यान*
OR तपाईंको लाभ रकममा जोड्नको लागि कुनै पनि आकारको संयोजन
*खरिद गरिएको सिमीको प्रत्येक क्यानको लागि, ०.२५ पाउण्ड
तपाईंको लाभ शेष रकमबाट कटौती गरिनेछ।
बदाम र बीउ बटरहरू
अनुमति दिइयो:
- १-16-१-18 ओज जारहरू
बदाम बटर
365 बदाम बटर - मलाईदार
Barney Butter - कुरकुरे र चिल्लो
Bowl & Basket - मलाईदार
Good & Gather - मलाईदार र कुरकुरे
जस्टिनको क्लासिक
MaraNatha - मलाईदार र कुरकुरे
Once Again - मलाईदार र कुरकुरे
Open Nature - मलाईदार र कुरकुरे
Woodstock - नुन नहालेको (कुरकुरे, हल्का भुटेको, चिल्लो)
सूर्यमुखी बटर
SunButter - मलाईदार र कुरकुरे
धान्य
तातो दाना
अनुमति दिइयो:
- १० औंस वा ठूला प्याकेजहरू
प्रमुख:
सारा अन्न
ग्लुटेन-फ्रि

Cream of Rice
ग्लुटन नि: शुल्क

Cream of Wheat
- 1 मिनेट
- २½ मिनेट

Farina
- Original Hot Wheat धान्य

Maypo
मेपल ओटमिल
भर्मन्ट शैलीको ओटमिल

Quaker Instant Grit

Quaker Instant Oatmeal Packet
मेपल ओटमिल
स्टोर ब्रान्ड

Food Club
इन्स्ट्यान्ट ओटमिल (नियमित)

Hannaford
इन्स्ट्यान्ट ओटमिल (नियमित)

Pic’s by Price Chopper
इन्स्ट्यान्ट ओटमिल (नियमित)

Signature Select
इन्स्ट्यान्ट ओटमिल (नियमित)

Stop & Shop
इन्स्ट्यान्ट ओटमिल (नियमित)
लाभ संयोजन उदाहरणहरू
y मा कुल औंस जोड्न तातो वा चिसो अनाज प्याकेजहरू मिलाउनुहोस्।our Family खाद्य लाभहरूको सूची। ३६ औंससम्म अनाज किन्न यहाँ तीन तरिकाहरू छन्:

तीन (३) १२ औंस अनाज = ३६ औंस
OR

एक (१) १४.५ औंस अनाज + एक (१) १८ औंस अनाज = ३२.५ औंस
OR

दुई (२) १८ औंस अनाज = ३६ औंस
चिसो अनाज
अनुमति दिइयो:
- १० औंस वा ठूला प्याकेजहरू
प्रमुख:
सारा अन्न
ग्लुटेन-फ्रि
General Mills

Bluey
Cheerios
मल्टिग्रेन
मूल
भेनिला मसला
तरकारी मिश्रणहरू:
स्याउ स्ट्रबेरी
ब्लूबेरी केरा
Chex
ब्लुबेरी
दालचीनी
मकै
चामल
स्ट्रबेरी भेनिला
गहुँ
Fiber One
हनी क्लस्टरहरू
Kix
मूल
Total
Wheaties
नियमित
Kellogg’s

All Bran
पूरा गहुँ गुच्छे
Corn Flakes
- दालचीनी
- मह
- मूल
Crispix
- मूल
Frosted Mini Wheats
ब्लुबेरी मफिन
दालचीनी रोल
सुनौलो मह
मूल
स्ट्रबेरी
भरिएको:
मिश्रित बेरी
साना टोकाइहरू:
मूल
चकलेट
Rice Krispies
- मूल
Special K
केरा
मूल
प्रोटिन मूल
Post

Grape Nuts
फ्लेक्स
मूल
Great Grains
केला नट क्रन्च
क्रन्सी पेकान
Honey Bunches Of Oats
- दालचिनी गुच्छा
- भुनी
- मेपल र पेकान
Vanilla- बदाम संग
Quaker

Life
मूल
Vanilla
Store Brands

365
365 फ्रोस्टेड गहुँ वर्गहरू
Oatmeal Squares
गोल्डन मेपल
ब्राउन सुगरको संकेत
दालचिनीको संकेत
मह
Best Yet
बाइट साइज फ्रोस्टेड कटेको गहुँ
Bran Flakes- Corn Flakes
- Crispy Rice
फ्रोस्टेड कटेको गहुँ- हनी ओट्स र फ्लेक्स
- टोस्टेड ओट्स
Bowl & Basket
Bran Flakes- Corn Flakes
- Crispy Rice
- फ्रोस्टेड कटेको गहुँ
बहु-धान्य टोस्टेड ओट्स
टोस्टेड ओट्स
Essential Everyday
Bran Flakes- Crispy Rice
फ्रोस्टेड कटेको गहुँ- मह ओट्स र बदाम
- हनी ओट्स र फ्लेक्स
Food Club
Bran Flakes- Corn Flakes
- मक्का वर्ग
- चाकु
- बदामको साथ मह र ओट्स
- चामल वर्ग
- टोस्टेड ओट्स
Great Value
Bran Flakes- Corn Flakes
- मक्का वर्ग
क्रन्ची नगेट
फ्रोस्टेड कटेको गहुँ- बदामको साथ मह ओट्स
ओ'हरू- चामल कुरकुरा
- चामल वर्ग
Hannaford
Bran Flakes
बाइट साइज फ्रोस्टेड कटेको गहुँ
बाइट साइज स्ट्रबेरी फ्रोस्टेड क्रेडेड गहुँ- Corn Flakes
- क्रिस्पी हेक्सागन्स
- Crispy Rice
सजिलो बस्ने ओट स्क्वायरहरू
फ्रोस्टेड कटेको गहुँ
मल्टीग्रेन टेस्टियोस
नटी नगेट्स- ओट्स र बदामको साथ अधिक
- ओट्स र हनीको साथ अधिक
- स्वाद
- टोस्ट गरिएको मकैको स्क्वायर
- चामल वर्ग
टोस्टेड गहुँ
गहुँ फ्लेक्स
Krasdale
- Corn Flakes
- Crispy Rice
टोस्टेड ओट्स
Market Basket
Bran Flakes- मक बिस्कुट
- Corn Flakes
- क्रिस्पी हेक्सागन्स
फ्रोस्टेड कटेको गहुँ- ओट्स र बदामको साथ अधिक
- ओट्स र हनीको साथ अधिक
- चामल बिस्कुट
- टास्टियोको
Pics by Price Chopper
Bran Flakes- Corn Flakes
- Crispy Rice
फ्रोस्टेड कटेको गहुँ- बदामसहितको मह ओट्स र फ्लेक्स
टोस्टेड ओट्स- टोस्टेड राइस क्रिस्प्स
Signature Select
Bran Flakes
बाइट साइज फ्रोस्टेड गहुँ- Corn Flakes
- मकै जेब
- Crispy Rice
- ओट्स र बदामको साथ अधिक
- ओट्स र हनीको साथ अधिक
- चामल जेब
टोस्टेड ओट्स
Stop & Shop
टोकेको आकारको फ्रोस्टेड टुक्रा पारिएको गहुँ
Bran Flakes- Corn Flakes
- मकै र चामलको षट्भुज
- Crispy Rice
Wegmans
काटेको साइज काटेको गहुँ
Bran Flakes- Corn Flakes
- मक्का वर्ग
फ्रोस्टेड कटेको गहुँ- ओट क्रिस्प्स
- ओट्स र मह
- बदामसँग ओट्स र मह
- चामल वर्ग
टोस्टेड ओट्स
गहुँको क्रन्च
रस
शेल्फ-स्थिर
अनुमति दिइयो:
- शेल्फ-स्थिर १००% जुस: ६४ औंस बोतलहरू
अनुमति छैन:
- जैविक
- लाईट
- फाइबर थपियो

Apple & Eve
- एप्पल
- ठूला चराहरू स्याउ
- कुकी मोन्स्टर्स बेरी
- क्र्यानबेरी र थप
- क्रेनबेरी एप्पल
- क्रैनबेरी अंगूर
- क्रानबेरी अनार
- क्रेनबेरी रास्पबेरी
- एल्मो र ट्याङ्गोस पंच
- ग्रोभर्स ह्वाइट ग्रेप
- आँप स्ट्रबेरी
- प्राकृतिक शैली एप्पल
- प्राकृतिक रूपमा क्र्यानबेरी

Best Yet
- स्याउको रस
- एप्पल किवी स्ट्रॉबेरी
- क्रेनबेरी
- अंगूर
- अनानास
- सेतो अंगूर
- सेतो अंगूर

Campbell’s
- टमाटर
- कम सोडियम भएको गोलभेडा

Essential Everyday
- एप्पल साइडर
- एप्पल
- क्रेनबेरी
- अंगूर
- सुन्तला
- अनानास रस
- सागसब्जी
- सेतो अंगूर
- सेतो अंगूर

Food Club
- एप्पल
- अंगूर
- ग्रेपफ्रुट
- सेतो अंगूर
- सागसब्जी

Great Value
- एप्पल
- क्रेनबेरी
- क्रानबेरी अनार
- अंगूर
- सुन्तला
- अनानास
- टमाटर
- सागसब्जी
- सेतो अंगूर
- सेतो अंगूर पीच

Hannaford
- एप्पल
- चेरी
- क्रेनबेरी
- क्रैनबेरी अंगूर
- फलफूल पंच
- अंगूर
- अनानास
- टमाटर
- सागसब्जी
- तरकारी कम सोडियम
- सेतो अंगूर
- सेतो अंगूर

Juicy Juice
- कुनै पनि स्वाद

Kedem
- अंगूर

Krasdale
- एप्पल
- अंगूर
- सेतो अंगूर

Langers
- एप्पल
- एप्पल बेरी चेरी
- Apple Cranberry
- एप्पल अंगूर
- एप्पल किवी स्ट्रॉबेरी
- एप्पल सुन्तला अनानास
- एप्पल पीच आम
- क्रैनबेरी प्लस
- क्रेनबेरी
- क्रैनबेरी ग्रेप प्लस
- क्रैनबेरी रास्पबेरी प्लस
- डिज्नी एप्पल क्रैनबेरी अंगूर
- डिज्नी बेरी
- डिज्नी ग्रेप
- डिज्नी पंच
- अंगूर
- अंगूर प्लस
- सुन्तला
- अनार क्रैनबेरी प्लस
- अनानास
- गोलभेडाको रस
- सेतो अंगूर

Market Basket
- एप्पल
- क्रेनबेरी
- क्र्यानबेरी र अंगुर
- अंगूर
- सेतो अंगूर
- सेतो अंगूर पीच

Market Pantry
- एप्पल
- क्रेनबेरी
- अंगूर
- टमाटर
- सेतो अंगूर

Motts
- एप्पल
- Apple Cherry
- एप्पल आम
- एप्पल सेतो अंगूर
- फलफूल पंच
- कीवी स्ट्रबेरी
- अनानास प्यासन फल

Ocean Spray
- एप्पल
- Concord Grape
- क्रेनबेरी
- क्रैनबेरी ब्ल्याकबेरी
- क्रैनबेरी चेरी
- क्रेनबेरी एल्डरबेरी
- क्रैनबेरी कन्कर्ड अंगूर
- क्रैनबेरी आम
- क्रेनबेरी अनानास
- क्रानबेरी अनार
- क्रेनबेरी रास्पबेरी
- क्रेनबेरी तरबूज

Pic’s by Price Chopper
- एप्पल
- बेरी
- चेरी
- क्रैनबेरी अंगूर
- क्रेनबेरी रास्पबेरी
- अंगूर
- ग्रेपफ्रुट
- अनानास
- टमाटर
- सागसब्जी
- तरकारी कम सोडियम
- सेतो अंगूर
- सेतो अंगूर पीच

Signature Select
- एप्पल
- बेरी ब्लेन्ड
- क्रेनबेरी
- क्रैनबेरी अंगूर
- क्रेनबेरी रास्पबेरी
- अंगूर
- ग्रेपफ्रुट
- सुन्तला
- अनानास
- टमाटर
- तरकारी कम सोडियम
- सेतो अंगूर
- सेतो अंगूर

Stop & Shop
- एप्पल
- अंगूर
- टमाटर
- सेतो अंगूर

V8 Vegetable
- मौलिक तरकारी
- मसालेदार तातो तरकारी
- कम सोडियम

Welch’s 100%
- अंगूर
- सुन्तला अनानास
- सेतो अंगूर
- सेतो अंगूर पीच
- रातो अंगूर
- ट्रपिकल ट्रियो

Wegmans
- एप्पल
- बेरी
- चेरी
- क्रेनबेरी
- क्रेनबेरी एप्पल
- क्रैनबेरी अंगूर
- क्र्यानबेरी पीच
- क्रेनबेरी रास्पबेरी
- फलफूल पंच
- अंगूर
- रूबी रेग ग्रेफाइट
- सेतो अंगूर
- सेतो अंगूर क्र्यानबेरी
- सेतो अंगूर पीच
- सेतो अंगुर रास्पबेरी
लाभ संयोजन उदाहरणहरू
यदि तपाईंको फाइदाहरूमा १ CNT १००% फलफूलको रस देखिन्छ भने, तपाईं किन्न सक्नुहुन्छ:

एउटा (१) जमेको क्यान १२ औंस OR एक (१) बोतल ६४ औंस
OR जोड्नको लागि कुनै पनि आकार संयोजन
तपाईंको लाभ रकम
स्थिर
अनुमति दिइयो:
- जमेको सांद्रता:
११.५–१२ औंस क्यान
अनुमति छैन:
- जैविक
कुनै पनि पसल ब्रान्डको सुन्तलाको जुस

Best Yet
- एप्पल
- अंगूर
- ग्रेपफ्रुट

Dole
- १००% रस, कुनै पनि स्वाद

Essential Everyday
- एप्पल

Great Value
- एप्पल
- अंगूर

Hannaford
- एप्पल
- अंगूर
- अनानास नारंगी

Market Basket
- एप्पल
- अंगूर

Old Orchard
- हरियो बोक्राको पट्टी, कुनै पनि स्वाद

Pics by Price Chopper
- एप्पल
- एप्पल रास्पबेरी
- अंगूर
- सेतो अंगूर

Seneca
- एप्पल

Signature Select
- एप्पल
- बेरी ब्लेन्ड
- क्रेनबेरी
- अंगूर
- अनानास

Stop & Shop
- एप्पल
- अंगूर
- ग्रेपफ्रुट

Wegmans
- एप्पल
डिब्बाबंद माछा
अनुमति दिइयो:
- कुनै ब्रान्ड
- २.५ औंस क्यान वा सोभन्दा ठूलो
- देखाइएका प्रजातिहरू
- पानी वा तेलमा प्याक गरियो
- सार्डिनमा हड्डी र छाला समावेश हुन सक्छ
भाग हल्का टुना

सामन

सार्डिनहरू

अनुमति छैन:
- Albacore ट्यूना
लाभ संयोजन उदाहरण
यदि तपाईंको सुविधाहरूमा ३० औंस माछा देखिन्छ भने, तपाईंले किन्न सक्नुहुन्छ:

छ (६) ५ औंस
OR

चार (४) ३.७५ औंस + तीन (३) ५ औंस
OR तपाईंको लाभ रकममा जोड्नको लागि कुनै पनि आकारको संयोजन
शिशु फूडहरू
ताजा फलफूल र तरकारी विकल्प
६-११ महिनाका शिशुहरू, जार गरिएको शिशु खानाका फाइदाहरू
ताजा फलफूल र तरकारीहरूले प्रतिस्थापन गर्न सकिन्छ:
• आधा एक्सचेन्जको लागि $११
• पूर्ण एक्सचेन्जको लागि $२२
यदि यो विकल्प पहिले नै तपाईंको किनमेल सूचीमा छैन र तपाईंलाई यो चाहिन्छ भने, कृपया आफ्नो स्थानीय WIC कार्यालयमा सम्पर्क गर्नुहोस्।

शिशु फल र तरकारीहरू
अनुमति दिइयो:
- कुनै पनि प्रकारका फलफूल वा तरकारीहरू
- कुनै पनि प्रकारका मिश्रित फलफूल र मिश्रित तरकारीहरू
- विभिन्न प्याकहरूलाई अनुमति छ
अनुमति छैन:
- अनाज वा खानाको संयोजनसँगको मिश्रण
- बेलुकाको खाना
- पचहरू
- डेसर्ट
८ औंस जारहरू

Beech-Nut Naturals
- चरण २ र चरण ३

Beech-Nut Organics
- चरण २ र चरण ३

Beech-Nut
- स्टेज 2

Earth’s Best
- स्टेज 2

Gerber Naturals
- पहिलो र दोस्रो खानाहरू

Gerber Organic
- पहिलो र दोस्रो खानाहरू

Good & Gather

Happy Baby Organics
- चरण २ र चरण ३

Nature’s Promise

Once Upon a Farm

O Organics

Parent’s Choice
- चरण २ र चरण ३

Tippy Toes
- स्टेज 2
दोस्रो खाना/चरण २
(४ औंस टबका २-प्याकहरू)

Bowl & Basket

Gerber
- दोस्रो खानाहरू

Tippy Toes
- स्टेज 2
लाभ संयोजन उदाहरण
यदि तपाईंको सुविधाहरूमा १२८ औंस शिशु फलफूल + तरकारी देखिन्छ भने, तपाईं किन्न सक्नुहुन्छ:

बत्तीस (३२) ४ औंस OR बत्तीस (३२) २ औंस दुई-प्याक OR सोह्र (१६) ४ औंस दुई-प्याकहरू
OR तपाईंको लाभ रकममा जोड्नको लागि कुनै पनि आकारको संयोजन
शिशु अनाज
अनुमति दिइयो:
- ८ औंस प्याकेजहरू मात्र
- एकल र बहुग्रेन
- जैविक अनुमति छ
अनुमति छैन:
- थपिएको फलफूल, सूत्र वा तरकारीहरू

Beech-Nut
- सुनौलो मकै
- मल्टिग्रेन
- दलिया
- अर्गानिक मल्टिग्रेन
- अर्गानिक ओटमिल

Earth’s Best Organic
- सम्पूर्ण अन्न बहुग्रेन
- सम्पूर्ण अन्न दलिया

Gerber
- मल्टिग्रेन
- दलिया
- अर्गानिक ओटमिल
- कार्बनिक चावल
- चामल
शिशु फार्मुला
अनुमति दिइयो:
- WIC किनमेल सूचीमा देखाइएको खरिद आकार र प्रकार

पूर्ण स्तनपान गराउने शिशुहरूको लागि मात्र
शिशु मासु
अनुमति दिइयो:
- २.५ औंस जार वा सोभन्दा ठूलो
- चरण १ वा चरण २
- विभिन्न प्याकहरूलाई अनुमति छ
अनुमति छैन:
- चिनी वा नुन थपियो
- बेलुकाको खाना

Beech-Nut Classics
- स्टेज 1

Earth’s Best
- स्टेज 1

Gerber
- स्टेज 2
लाभ संयोजन उदाहरण
यदि तपाईंको सुविधाहरूमा ४० औंस शिशु मासु देखिन्छ भने, तपाईं किन्न सक्नुहुन्छ:

सोह्र (१६) २.५ औंस
OR तपाईंको लाभ रकममा जोड्नको लागि कुनै पनि आकारको संयोजन
खुद्रा पसलहरूले कल गर्नुहोस्:
1-800-552-9425 - खुद्रा हटलाइन
mass.gov/wic मा

यो संस्था एक समान अवसर प्रदायक हो।
१/२६ फारम # १८३

































