WIC किनमेल

• WIC फूडहरूको किनमेल eWIC कार्डको साथ छिटो र सजिलो छ जुन तपाईंले नियमित डेबिट कार्ड जस्तै चेकआउटमा स्वाइप गर्न सक्नुहुन्छ।
• कार्डमा तीन महिनासम्मका खाद्य लाभहरू भण्डारण गर्न सकिन्छ, तर तपाईंले हालको 30-दिनको लाभ अवधिको लागि उपलब्ध खानाहरू मात्र किन्न सक्नुहुन्छ।
• लाभहरू तपाईंको eWIC कार्डमा सुरु हुने मितिको मध्यरातमा हुनेछन् र अन्त्य हुने मितिको मध्यरातमा समाप्त हुनेछन्; तपाईंले अन्तिम मिति सम्म खर्च नगर्ने कुनै पनि लाभहरू अब मध्यरातमा उपलब्ध हुँदैनन्
• प्रत्येक पटक किराना पसलमा जाँदा तपाईलाई चाहिने कुरा मात्र किन्नुहोस्, वा एउटै किनमेल यात्रामा तपाइँका सबै WIC खानाहरू किन्न छनौट गर्नुहोस्
• त्यहाँ 250 भन्दा बढी वेस्ट भर्जिनिया WIC-अनुमोदित किराना पसलहरू छन्; हामी निरन्तर WIC ग्राहक किनमेल अनुभव मा सुधार गर्दैछौं

चेकआउटमा

• तपाईंको किराना कार्टमा गैर-WIC वस्तुहरूबाट WIC वस्तुहरू अलग गर्नुहोस्
• तपाईं आफ्नो eWIC कार्डबाट किनमेल गर्दै हुनुहुन्छ भनी क्यासियरलाई भन्नुहोस्
• स्टोरको आधारमा, तपाईंले क्यासियरले तपाईंको वस्तुहरू स्क्यान गर्नु अघि वा पछि आफ्नो eWIC कार्ड स्वाइप गर्न आवश्यक पर्दछ।
• WIC योग्य नभएका वा तपाईंको उपलब्ध WIC ब्यालेन्स नाघेका वस्तुहरूका लागि, तपाईंले SNAP, नगद, चेक, डेबिट वा क्रेडिट कार्डहरू, इत्यादि सहित भुक्तानीका अन्य प्रकारहरू मार्फत भुक्तानी गर्न सक्नुहुन्छ।
• सेल्फ-चेकआउट वा अन्य चेकआउट विधिहरूको बारेमा आफ्नो स्टोरसँग जाँच गर्नुहोस्

सुझाव र रिमाइन्डरहरू
किराना पसलमा के ल्याउने

• किराना सूची
• eWIC कार्ड
• WIC लाभ सन्तुलन
• WIC-अनुमोदित किनमेल गाइड
• यदि तपाईंले WICShopper एप Shopping Smart डाउनलोड गर्नुभएको छ भने तपाईंको सेल फोन

किनमेल स्मार्ट

• खानामा मूल्यहरू तुलना गर्नुहोस् र सम्भव भएसम्म कम महँगो ब्रान्ड किन्नुहोस्
• कुपनहरू प्रयोग गर्नुहोस् र "एउटा किन्नुहोस्, एउटा सित्तैमा पाउनुहोस्" र अन्य स्टोर प्रस्तावहरू हेर्नुहोस्
• ध्यानपूर्वक आफ्नो अधिकतम लाभ रकम खरिद गर्न औंस गणना गर्नुहोस्

सजिलो चेकआउट

• तपाईंको WIC लेनदेन ठीकसँग पूरा भएको छ भनी सुनिश्चित गर्न तपाईंले लेनदेन अनुमोदन गर्नु अघि आफ्नो रसिद समीक्षा गर्नुहोस्।
• नगद, चेक, SNAP, क्रेडिट वा डेबिट कार्डबाट खरिद गरिएको शिशु सूत्र र/वा शिशु खानाको रसिद राख्नुहोस्। कार्यक्रमका फाइदाहरू, पहुँच, स्वास्थ्य र पोषण, द्रुत र सजिलो व्यञ्जनहरू र थप बारे थप जानकारीको लागि, वेस्ट भर्जिनिया WIC वेबसाइटमा जानुहोस्। dhhr.wv.gov/wic

वेस्ट भर्जिनिया WIC कार्यक्रममा फिर्ता, वर्षा जाँच र आदानप्रदानहरूलाई अनुमति छैन।

हराएको वा चोरी कार्डहरू
WIC ग्राहक सेवा नम्बरमा कल गर्नुहोस्, 1-888-220-9555, वा तपाईंको स्थानीय WIC क्लिनिक तुरुन्तै कार्ड निष्क्रिय गर्न। नयाँ कार्ड प्राप्त गर्न, तपाईंले WIC क्लिनिकमा जानुपर्छ।

WIC लाभहरू किन्नु, बेच्नु, आदानप्रदान गर्नु वा अन्यथा दुरुपयोग गर्नु अपराध हो। संदिग्ध दुर्व्यवहार रिपोर्ट गर्न, कल गर्नुहोस् 1-800-424-9121 वा भ्रमण गर्नुहोस् https://www.usda.gov/oig/hotline.htm

तपाईंको eWIC कार्ड बारे थप जानकारीको लागि, आफ्नो स्थानीय WIC कार्यालयमा सम्पर्क गर्नुहोस्।

फल

तीमध्ये

• यी ब्रान्डहरूबाट छनौट गर्नुहोस्: Gerber, Tippy Toes, Nature's Promise Organic, Simple Truth Organic, Parent's Choice, Beech-nut, Happy Baby Organic, Wild Harvest, Earth's Best Organic, Baby Basics, Home 360 ​​Baby, Nature's Goodness एकल अवयव वा संयोजन एकल सामग्री, फलफूलको रस थपिएको हुन सक्छ, (जस्तै, स्याउ-नाशपाती; स्याउ-आम किवी)
• कुनै पनि चरण (जस्तै, चरण 1, चरण 2, गृह शैली, आदि)
• 2 औंस वा 4 औंस कन्टेनर मात्र
• एकल वा दुई प्याक; जार वा प्लास्टिक कन्टेनर
• विविधता प्याक बक्सहरू
• जैविक, GMO वा गैर- GMO प्रकारहरू हुन सक्छन्

समावेस गरिएको छैन

• खाद्यान्नको साथ मिश्रण; शिशु खाना डिनर, पुडिंगहरू, डेसर्टहरू (उदाहरणका लागि, बदाम मोची) वा "हर्षित" DHA वा ARA संग प्रकारहरू; थप गरिएको चिनी, स्टार्च, फाइबर वा सोडियमको साथ शिशु फलहरू; दही संग शिशु फल; स्मूदी
• ताजा फलहरू; Gerber ग्रेजुएट्स फल पासा, फल puffs, दही पग्लन्छ, वैगन व्हील्स, फल र अनाज बार, मिनी फल, फल स्ट्रिप वा फल मोड़हरू; बिच नट चलो दही निबल्स बढाउनुहोस्; हेन्ज बच्चाहरुको खाना
• पचहरू

तरकारी

तीमध्ये

• यी ब्रान्डहरूबाट छनौट गर्नुहोस्: Gerber, Tippy Toes, Nature's Promise Organic, Simple Truth Organic, Parent's Choice, Beech-nut, Happy Baby Organic, Wild Harvest, Earth's Best Organic, Baby Basics, Home 360 ​​Baby, Nature's Goodness एकल अवयव वा संयोजन एकल सामग्री तरकारीहरू (जस्तै, मटर र गाजर)
• कुनै पनि चरण (जस्तै, चरण 1, चरण 2, गृह शैली, आदि)
• 2 औंस वा 4 औंस कन्टेनर मात्र
• एकल वा दुई प्याक; जार वा प्लास्टिक कन्टेनर
• विविधता प्याक बक्सहरू
• जैविक, GMO वा गैर- GMO प्रकारहरू हुन सक्छन्

समावेस गरिएको छैन:

• शिशु खाना डिनर; थप चिनी, स्टार्च वा सोडियमको साथ शिशु सब्जीहरू; डीएचए वा एआरए युक्त प्रजातिहरू; सुकेको वा पाउडर शिशु सब्जीहरू
• ताजा तरकारीहरू; Gerber स्नातक तरकारी पासा, veggie puffs, वा गाडी पाels्ग्रा; हेन्ज बच्चाहरुको खाना
• पचहरू

बेच्ने, साटासाट गर्ने, दिँदै दिने वा ट्रेडिंग फूडको साथ WIC बेनिफिटहरुलाई ठगी ठानिन्छ। यो टर्मिनेसनको परिणाम हुन सक्छ WIC कार्यक्रमबाट।

शिशु अनाज

तीमध्ये

• यी ब्रान्डहरूबाट छनौट गर्नुहोस्: Gerber, अभिभावकको छनोट, बिच-नट, पृथ्वीको सर्वश्रेष्ठ अर्गानिक, क्रोगर कम्फर्ट्स, टिप्पी टोज, बेबी बेसिक्स एकल ग्रेन वा मिश्रित अन्न।
  • जौ
  • दलिया
  • चामल
  • सारा अन्न
  • मल्टिग्रेन
  • मकै
• 8 औंस वा 16 औंस बक्स वा प्लास्टिक कन्टेनरहरू मात्र
• जैविक, GMO वा गैर-GMO- किस्महरू हुन सक्छ

समावेस गरिएको छैन

• शिशु फार्मा, दूध, फल, फल फ्लेक्स, चिनी वा अन्य गैर-अनाज सामग्री, (डीएचए, एआरए, वा प्रोबायोटिक्स) समावेश शिशु अनाज
• उच्च प्रोटीन भिन्न
• जार वा क्यानहरूमा शिशु अनाज
• विविधता प्याक वा एकल सेवा कप

शिशु फार्मुला

तीमध्ये

• EWIC कार्डमा जारी गरिएको सूत्र

शिशुहरू स्तनपान गराउन जन्मेका हुन्छन्। तपाईंको स्तनको दूध तपाईको बच्चालाई जीवनको पहिलो months महिनाको लागि चाहिन्छ। 

केवल ब्रेस्टफीडिंग सूचनाहरूको लागि

मासु

तीमध्ये

• यी ब्रान्डहरूबाट छनौट गर्नुहोस्: बिच-नट, गेर्बर, प्रकृतिको प्रतिज्ञा अर्गानिक, टिप्पी टोज, पृथ्वीको सर्वश्रेष्ठ जैविक, बेबी बेसिक्स, प्रकृतिको गुडनेस शिशु खाना मासु वा कुखुरा, एक प्रमुख घटकको रूपमा, थपिएको ब्रोथ वा ग्रेभी सहित।
• कुनै चरण (जस्तै, चरण १, चरण २, आदि)
• २. औंस कन्टेनर मात्र
• जार वा प्लास्टिक कन्टेनर मात्र
• मल्टिप्याक बक्स
• जैविक, GMO, वा गैर- GMO प्रकारहरू हुन सक्छन्

समावेस गरिएको छैन

• खाना संयोजन (उदाहरणका लागि मासु र तरकारीहरू) वा डिनर (उदाहरणका लागि, स्पेगेटी र मीटबलहरू)
• DHA वा ARA समावेश गर्ने विविधताहरू
• थप गरिएको चिनी, स्टार्च वा सोडियमको साथ शिशुको मासु
• चिकन स्टिकहरू, टर्की स्टिकहरू वा मासु स्टिक्सहरू
• गर्बर ग्रेजुएट्स लिल 'खाना, लिल' साइड्स, लिल 'एन्ट्रीहरू वा पास्ता पिक-अपहरू: बिच नट टमी ट्रे वा मिनी-खाना; हेन्ज बच्चाहरुको खाना; प्रकृतिको ईमानदारी बच्चाको खाना
• पचहरू

पनीर

तीमध्ये

• कुनै ब्राण्ड १००% प्राकृतिक काटिएको, काटिएको वा अवरुद्ध
• औंस वा १ औंस प्याकेजहरू
  • Colby
  • कैददार
  • मोन्टेरे ज्याक
  • मोजारेला (भाग-स्किम वा पूरै)
  • अमेरिकी (पाश्चराइज्ड प्रशोधन गरिएको)
  • स्विस
  • यी कुनै पनि चीजको मिश्रणहरू
• कम बोसो; कम बोसो; बोसो रहित; nonfat
• कम कोलेस्ट्रॉल; कम सोडियम
• क्याल्शियम सुदृढ
• भिटामिन डी सुदृढ
• ल्याक्टोज-कम पनीर

समावेस गरिएको छैन

• कुनै पनि प्रकारहरू सूचीबद्ध छैनन्
• व्यक्तिगत तवरमा काटिएको स्लाइसहरू, क्युब्स, क्रम्ब्ल्स वा स्ट्रिंग चीज
• चीज चीज, चीज उत्पादन, नक्कल चीज, चीज चीज, क्रीम चीज वा चीज स्प्रेड
• मिर्च, पमिन्टो, थपिएको जडिबुटी, मसला, मौसमी वा स्वादहरू (वाइन वा स्मोक्ड) का साथ चीज।
• थपिएको प्रोबियटिक्स, डीएचए वा एएचए (उदाहरण लाइभ सक्रिय, आदि) सँग चीज।
• कच्चा दुधले बनेको चीज
• डेली वा आयातित पनीर; कोषेर चीज
• व्यक्तिगत सेवा आकार वा अनियमित तौल प्याकेजको प्याकेजहरू
• जैविक; ल्याक्टोज फ्री चीज
• बाख्रा, भेडा वा दही पनीर

बच्चाहरूको उमेर १२-२12 महिना मात्र

सम्पूर्ण दुध

तीमध्ये

• सेतो, चकलेट, वा ल्याक्टोज-मुक्त किस्महरूमा सम्पूर्ण दूध
• यदि अनुरोध गरियो भने वाष्पशील दूध १२ औंस डिब्बामा भिटामिन डीको साथ सुदृढ मात्र
• सोयमिलक: प्यासिफिक अल्ट्रा ओरिजिनल सोयामिलक, 8th औं महाद्वीप नियमित सोमिलक मूल, 8th औं महाद्वीप वेनिला सोइमिलक, रेशम मूल सोमलिलक, रेशम शेल्फ स्थिर मूल सोइमिलक, र ठूलो मूल्य मूल सोमिलक

समावेस गरिएको छैन

• कम बोसो (2%); बादाम दूध; नरिवलको दुध; संस्कृतियुक्त दूध जस्तै छाछ; बाख्राको दूध; चामल दूध; थपिएको सोया प्रोटीन, प्लान्ट स्टेरोल, DHA, ARA र/वा ओमेगा ३ सहितको दूध; टोफु; जैविक दूध; फल स्वादयुक्त दूध; अन्य गैर-डेयरी वा कच्चा दूध
• व्यक्तिगत सेवा आकार को प्याकेजहरू; गिलास कन्टेनर; पिंट साइज कन्टेनरहरू
• मीठो कन्डेन्स्ड दुध; वाष्पीकरण भरी दुध; वाष्पीकरण फ्याट फ्री दुध
• हल्का वा फ्याट रहित सोयामिलक; चकलेट सुगन्धित soymilk; रेशम भनिला सोयामिलक, वा अन्य स्वादहरू चित्रित छैन
• A1® र A2® दूध
• भिटामाइट

 

तपाईंको रसीद पढ्दै

समावेस गरिएको छैन

• योगर्ट्स मिक्स-इन सामग्रीसँग बेचिन्थ्यो (जस्तै ग्रानोला, क्यान्डी टुक्राहरू, नटहरू, इत्यादि)
• पिउन योग्य दही
• दही ग्रीक प्रकारका
• जैविक दही
• फ्रोजन दही
• दहीले कृत्रिम, कम-क्यालोरी, वा नो क्यालोरी मिठाई (अर्थात्, प्रकाश र फिट, कार्ब मास्टर, आदि) समावेश गर्दछ।

 

महिला र बच्चाहरूको उमेरका लागि २--2 मात्र

कम फ्याट वा फ्याट-रहित दूध

तीमध्ये

• कम फ्याट (१%) वा फ्याट-फ्री (स्किम) दूध सेतो, चकलेट, वा ल्याक्टोज-रहित किस्महरूमा, सुपर स्किम, अल्ट्रा स्किम
• यदि अनुरोध गरियो भने, 25.6 औंस बक्समा ननफ्याट सुक्खा दूध
• सोयमिलक: प्यासिफिक अल्ट्रा ओरिजिनल सोयामिलक, 8th औं महाद्वीप नियमित सोमिलक मूल, 8th औं महाद्वीप वेनिला सोइमिलक, रेशम मूल सोमलिलक, रेशम शेल्फ स्थिर मूल सोइमिलक, र ठूलो मूल्य मूल सोमिलक

समावेस गरिएको छैन

• कम बोसो (2%); बादाम दूध; नरिवलको दुध; संस्कृतियुक्त दूध जस्तै छाछ; बाख्राको दूध; चामल दूध; थपिएको सोया प्रोटीन, प्लान्ट स्टेरोल, DHA, ARA र/वा ओमेगा ३ सहितको दूध; टोफु; जैविक दूध; फल स्वादयुक्त दूध; अन्य गैर-डेयरी वा कच्चा दूध
• व्यक्तिगत सेवा आकार को प्याकेजहरू; गिलास कन्टेनर; पिन्ट आकार
• एक ठूलो बक्समा प्याक गरिएको व्यक्तिगत सेवा आकारहरूको लागि प्रतिस्थापित २.25.6..XNUMX औंस बक्स
• मीठो कंडेन्स्ड मिल्क, भिटामिन डीको साथ पूरै दुध वाष्पीकरण गरियो, वाष्पीकरण भरी दुध, वाष्पशील फ्याट फ्रि मिल्क।
• हल्का वा फ्याट रहित सोयामिलक; चकलेट सुगन्धित soymilk; रेशम भनिला सोयामिलक, वा अन्य स्वादहरू चित्रित छैन
• A1® र A2® दूध
• भिटामाइट

तपाईंको रसीद पढ्दै

कम फ्याट O२ औंस दही मल्टीपैक्स

समावेश गरिएको: कुनै पनि स्वाद / विविधता

• क्रोजर २ औंस ट्यूब - pack प्याक
• Yoplait Go-Gurt २ औंस ट्यूब - pack प्याक - डेरी निःशुल्क र slushie बाहेक
• महान मूल्य 2 औंस ट्यूब - 8 प्याक
• Coburn Farms Yo Whoa 2 औंस ट्यूब - 8 प्याक
• एक्टिभिया औंस कप - pack प्याक
• एक्टिभिया ल्याक्टोज निःशुल्क औंस कप - pack प्याक
• Dannon क्रीमी क्लासिक 4 औंस कप - 4 प्याक

समावेस गरिएको छैन

• योगर्ट्स मिक्स-इन सामग्रीसँग बेचिन्थ्यो (जस्तै ग्रानोला, क्यान्डी टुक्राहरू, नटहरू, इत्यादि)
• पिउन योग्य दही
• दही ग्रीक प्रकारका
• जैविक दही
• फ्रोजन दही
• दही कृत्रिम, कम क्यालोरी, वा कुनै क्यालोरी मिठाई (अर्थात्, प्रकाश र फिट, कार्ब मास्टर, ets।) युक्त दही।

कसरी 32 औंस दही खरिद गर्ने

कम फ्याट O२ औंस दही मल्टीपैक्स

समावेश गरिएको: कुनै पनि स्वाद / विविधता

• Yoplait Go-Gurt २ औंस ट्यूब - pack प्याक - डेरी निःशुल्क र slushie बाहेक
• Yoplait 4 औंस कप - 8 प्याक

समावेस गरिएको छैन

• योगर्ट्स मिक्स-इन सामग्रीसँग बेचिन्थ्यो (जस्तै ग्रानोला, क्यान्डी टुक्राहरू, नटहरू, इत्यादि)
• पिउन योग्य दही
• दही ग्रीक प्रकारका
• जैविक दही
• फ्रोजन दही
• दही कृत्रिम, कम क्यालोरी, वा कुनै क्यालोरी मिठाई (अर्थात्, प्रकाश र फिट, कार्ब मास्टर, ets।) युक्त दही।

कसरी युगको O२ औंस खरीद गर्नुहोस्

अन्डा

तीमध्ये

• एक दर्जन कन्टेनर, कुखुराको अण्डा मात्र
• सबै आकार र ग्रेडहरू
• सेतो वा खैरो अण्डा
• विशेष अण्डाहरू जस्तै कम-कोलेस्ट्रोल, पिंजरा-मुक्त, तनाव-मुक्त, फ्री-रेंज भिटामिन-समृद्ध, एन्टिबायोटिक-मुक्त, शाकाहारी-खुला-कुखुरा, नो-ग्रोथ-हर्मोन्स, उर्वर वा जैविक अण्डाहरू

समावेस गरिएको छैन

• धुलो, तरल वा कडा उमालेको अण्डा

FRUITS

तीमध्ये

• ताजा, पूरै, पूर्व-काटिएको वा पूर्व काटिएको फल
• 100% रसमा डिब्बाबंद फल वा धातु, कागज, गिलास वा प्लास्टिक कन्टेनरहरूमा रसमा प्याक गरिएको फ्रोजन फल
• फल ट्रे र एकल सेवा विकल्प थपिएको चिनी, स्वाद, फ्याट, तेल, dips, ड्रेसिंग, croutons, र पागल बिना
• झोला, प्लास्टिक कन्टेनर, वा बक्सहरूमा फल
• जैविक हुन सक्छ

समावेस गरिएको छैन

• सुख्खा फल
• जुस, जाम, जेली वा फलहरू फैलिन्छ
• थपिएको चिनी, सोडियम, स्वाद, ड्रेसिङ, बोसो वा तेल भएका फलहरू
• सजावटी फलहरू जस्तै पेन्टेड कद्दू, खाद्य ब्लास्म्स वा फूलहरू
• डेली / सलाद पट्टीबाट फल टोकरी वा फलहरू
• डिप्स सहित फल ट्रेहरू
• फल muffins वा बेक्ड माल
• फल नट मिश्रण
• क्यान फलहरू सिरपमा प्याक गरियो
• जिलेटिन वा जेलोमा फलहरू; शर्बत; फल चिलर वा फल बारहरू
• फल स्नैक्स वा रोल अप

यदि कुनै वस्तु स्वीकृत भएको रूपमा स्क्यान गर्दैन भने, WIC कार्यक्रममा UPC पठाउन WIC शपर अनुप्रयोग प्रयोग गर्नुहोस् "म यो किन्न सक्दिन!" आइकन

VEGETABLES

तीमध्ये

• ताजा सम्पूर्ण, पूर्व काटिएको वा पूर्व काटिएको तरकारीहरू
• तरकारी ट्रे वा एकल सेवा विकल्पहरू बिना डिप्स, ड्रेसिंग, क्रउटन्स र नटहरू
• क्यान्ड वा स्थिर तरकारीहरू धातु, कागज, गिलास वा प्लास्टिक कन्टेनरमा
• मीठो आलु वा यामहरू
• सेतो, पहेंलो, बैजनी वा रातो आलु
• ब्यागहरूमा तरकारीहरू, प्लास्टिकको कन्टेनरहरू वा बक्सहरूमा
• नियमित वा कम सोडियम
• जैविक हुन सक्छ

समावेस गरिएको छैन

• सुक्खा तरकारीहरू
• थपिएको चिनी, सोडियम, स्वाद, कृत्रिम मिठाई, ड्रेसिंग, फ्याट वा तेल सहित तरकारीहरू
• रस
• अचारदार तरकारी वा जैतून (जस्तै, अचार, स्वाद, सौरक्रुट, आदि)
• मसाला (जस्तै, क्याट्सअप, साल्सा, चटनी, गुआकामोल, पास्ता सॉस, पिज्जा सॉस, स्पेगेटी सॉस, आदि)
• ताजा वा सुख्खा जडिबुटी वा मसलाहरू
• सूप्स
• सजावटी तरकारीहरू जस्तै स्ट्रिंगमा खोर्साहरू, लौजाहरू वा खाने फूलहरू
• डुबकीका साथ तरकारी ट्रे
• डेली / सलाद पट्टीबाट तरकारी टोकरी वा तरकारीहरू
• तरकारी माफिन वा बेक्ड सामानहरू
• क्रीमा, सॉस वा ब्रेड सब्जी (जस्तै, क्रीम स्टाइल मक)
• तरकारी पास्ता वा चामलको मिश्रण; फ्रिज भएको तरकारी सासको साथ मिश्रण गर्दछ
• घर क्यान वा घर संरक्षित तरकारीहरू
• प्रशोधित स्थिर आलु (जस्तै, फ्रेन्च फ्राइज, टेटर टट्स, दुई पटक बेक्ड आलु, ह्यास खैरो)
• सलाद किटहरू
• थपिएको जडिबुटी, मसला वा सुगरको साथ टमाटर उत्पादनहरू

क्यान्ड गेडाहरू जस्तै पिन्टो, उत्तम उत्तरी, नौसेना, किडनी फलफूलका फाइदाहरूका साथ खरीदका लागि हुन्

केवल महिलाका लागि

तीमध्ये

• पास्चराइज्ड १००% अप्रमाणित फलको रस वा तरकारी रस
• क्यान, प्लास्टिक कन्टेनर वा डिब्बा मात्र

समावेस गरिएको छैन

• रस जोडे चिनी वा चिनी विकल्प संग; फल र / वा तरकारी रस मिश्रण; रसदार जुस; अंगूरको रस; रस पेय वा ककटेल; कार्बोनेसनको साथ जुस; खेल पेय; Cider; निम्बू वा नीबूको जुस; जैविक रस; ताजा जुस; शिशु जुस; V-8 स्पलैश वा फ्यूजन प्रकारहरु
• गिलासको बोतलहरू; व्यक्तिगत सेवा आकार को प्याकेजहरू

केवल बच्चाहरूको लागि

शेल्फ स्थिर वा रेफ्रिजेरेटेड

O 64 OZ। = १/२ गैलन

१२128 OZ। = १ गैलन

* क्याल्सियम संग वा बिना
**नियमित वा कम सोडियम
क्रोगर तरकारीको रस मूल वा मसालेदार मा उपलब्ध छ

तीमध्ये

• पास्चराइज्ड १००% अप्रमाणित फलको रस वा तरकारी रस
• क्यान, प्लास्टिक कंटेनर, जग वा केवल कार्टनहरू

समावेस गरिएको छैन

• रस जोडे चिनी वा चिनी विकल्प संग; फल र / वा तरकारी रस मिश्रण; रसदार जुस; अpe्गुरको रस; रस पेय वा ककटेल; कार्बनेशनको साथ जुस; खेलकुद पेय; cider; निम्बू वा नीबूको जुस; जैविक रस; ताजा जुस शिशु जुस; V8 स्प्याश वा फ्यूजन प्रजातिहरू
• गिलासको बोतलहरू; व्यक्तिगत सेवा आकार को प्याकेजहरू

तीमध्ये

• बक्स वा झोला
• चिसो अनाज १२ देखि 12 औंस बक्स वा झोलामा
• ११ देखि 11 औंस बक्सहरूमा तातो अनाज

समावेस गरिएको छैन

• एकल सेवा बक्स वा प्याकेट बाहेक क्वेकर तत्काल दलिया
• जैविक अन्न
• विविधता प्याकहरू

WIC स्वीकार गर्ने किराना पसलहरूले यस गाइडमा सूचीबद्ध सबै WIC-अनुमोदित ब्रान्डहरू स्टक गर्न आवश्यक छैन। तिनीहरूले प्रत्येक प्रकारको WIC खानाको उचित विविधता बोक्नेछन्।

रोटी

तीमध्ये

• सम्पूर्ण गहुँ र सम्पूर्ण अन्न रोटी
• 16, 20 वा 24-औंस प्याकेजहरू

समावेस गरिएको छैन

• रोटी चित्रित छैन
• जैविक

१ to देखि २० औन्स

---

१ or वा २० औंस

---

१ or वा २० औंस

---

20 औंस

---

22 औंस

---

24 औंस

---

 

बन्स

तीमध्ये

• सम्पूर्ण गहुँ र सम्पूर्ण अन्न
• १२ देखि १ औंस प्याकेज

समावेश गरिएको छैन

• बन्स चित्रित छैन
• जैविक

12 औंस

---

13 औंस

---

14 औंस

---

14.5 औंस

---

15 औंस

---

16 औंस

---

Tortillas

तीमध्ये

• सम्पूर्ण गहुँ टारटिलाहरू सम्पूर्ण गहुँको पीठोको साथ बनाईयो
• भुनी मसाको पीठोबाट बनेको मकै टारटिलाहरू
• १ औंस प्याकेजहरू मात्र

समावेस गरिएको छैन

• ब्रान्ड वा टोर्टिलाहरू चित्रित छैनन्
• आटा तोरिला
• फ्लेभर्ड तोर्टिलाहरू
• अर्गानिक, रेफ्रिजरेटेड वा फ्रिज गरिएको टार्टिलाहरू

पूरा गेहूं 

---

मकै

---

खैरो चामल

तीमध्ये

• कुनै ब्राण्ड ब्राउन चावल थपिएको चिनी, फ्याट, तेल वा नुन बिना
• तत्काल, फोका-भित्र-झोला, द्रुत वा नियमित खाना पकाउन सक्छ
• १ to देखि २ औन्स प्याकेजहरू

समावेस गरिएको छैन

• जैविक
• बासमती, जंगली, वेहनी, सेतो वा चमेली चामल
• बुल्गेरिया
• जौ
• फ्लोर्स
• मौसमी वा स्वादयुक्त चामल
• रेफ्रिजरेटेड वा फ्रिज गरिएको चामल
• सेवा गर्न को लागी तयार छ, precooked वा एकल सेवा
• ब्राउन चावल कुनै पनि अन्य चामलको साथ मिश्रित

जई

समावेश गरिएको:

• कुनै चाँडो वा नियमित खाना पकाउनको कुनै ब्राण्ड, पुरानो शैलीको वा थपिएको सुगर, फ्याट, तेल, वा नुन बिना रोल गरिएको ओट्स।
• १ or वा १ औंस कनसिटर मात्र

समावेश गरिएको छैन

• एकल सेवा
• जैविक
• इस्पात काट
• तत्काल
• कुनै बक्सहरू छैनन्
• कुनै ब्यागहरू छैनन्

तत्काल दलिया छ मात्र ब्रेकफास्ट अनाज लाभ अन्तर्गत खरीद को लागी।

पास्ता

तीमध्ये

• सम्पूर्ण गहुँ वा सम्पूर्ण अन्न
• थपिएको चिनी, फ्याट, तेल वा नुन बिना
• १ औंस प्याकेजहरू मात्र

लेगुम्स

सिमी

तीमध्ये

• कुनै पनि ब्रान्डको सुकेको सिमी, दाल वा मटर जुनसुकै किसिममा, अर्गानिक र कुनै पनि प्रकारको संयोजन सहित
• १-औंस झोला मात्र
• कुनै पनि डिब्बाबंद सिमीको कुनै पनि ब्रान्ड, फ्याट फ्री रिफ्रीड बीन्स सहित, बिना चिनी, फ्याट, तेल वा मासु बिना।
• कम सोडियम वा जैविक हुन सक्छ
• क्यान्ड गेडाहरू सुक्खा बीनका लागि छनौट गर्न सकिन्छ जसमा eWIC बेनिफिट ब्यालेन्समा सूचीबद्ध छ
• १ to देखि १ औन्स गर्न सकिन्छ मात्र

समावेस गरिएको छैन

• सिमी वा क्यान्ड क्यान सिमाहरू थप स्वाद प्याकेट वा अतिरिक्त स्वाद, चिनी, फ्याट, रyes्ग, तेल वा मासुको साथ
• सूप वा सूप मिश्रण गर्दछ
• सिमीका बक्सहरू; थोक वा छाडा गेडाहरू; कच्चा वा पोलेको पागल
• पकाइएको सिमी वा पोर्क र गेडाहरू
• डिब्बाबंद मिर्च
• गोरमेट शैली मटर वा सिमी; hummus

हरियो सिमी, हरियो मटर, स्निप बीन्स, सुन्तल गेडु, मोम सिमी र एडामेम-शैली सोया बीन्स जस्ता किस्महरू नगद मूल्य लाभको साथ मात्र खरीदको लागि हो।

बदाम मक्खन

दुई बर्ष भन्दा कम उमेरका बच्चाहरूको लागि खरीदका लागि उपलब्ध छैन

तीमध्ये

• कुनै पनि ब्रान्डको व्यावसायिक रूपमा तयार पारिएको, सादा, कम चिनी वा कम सोडियम पिनट बटर, चिल्लो, क्रन्ची वा अतिरिक्त क्रन्ची, र ठूला शैलीहरू सहित पूर्व-प्याकेज गरिएको विविधता।
• 16 देखि 18 औंस जार मात्र
• पाम तेल बिना प्राकृतिक वा जैविक किस्महरू

समावेस गरिएको छैन

• श्वापड बदाम बटर; जेली, मह, चकलेट, मार्शमेलो वा स्वादहरू सहितको संयोजनहरू; अन्य नट बटरहरू (जस्तै, बदाम, सोया, तिल, सूर्यमुखी, काजू, हेजलट, आदि)
• कम गरिएको फ्याट, फ्याट-फ्री, कम कार्ब वा बदाम फैलिन्छ
• मह भुटेको वा मह नट बदाम बटर
• विशेषता वा गोरमेट बदाम बटर
• भिटामिन ई, डीएचए वा एआरए जस्ता थप पोषकहरूसहित बदाम बटर
• ट्युब, स्लाइस वा "जाने" कन्टेनर सहित व्यक्तिगत सेवा आकारको प्याकेजहरू
• थोक वा ताजा जमिन बदाम बटर
• पाउडर बदामको माखन

पीनट बटर दुई वर्ष मुनिका बच्चाहरुका लागि सिफारिस गरिदैन किनभने दिक्क लाग्ने जोखिमको कारण।

फलफूल र बदाम बटर रूपान्तरण

माछा

पूर्ण रूपमा स्तनपान गराउने महिलाहरूका लागि, गर्भवती र स्तनपान गराउने वा धेरैहरूसँग मात्र गर्भवती हुने

तीमध्ये

• स्किपज्याक टुना
• कुनै पनि ब्रान्ड हिस्सा भाग ट्युना; गुलाबी सामन
• औंस, औंस, .5.। औंस वा १..6 औंस क्यान

समावेस गरिएको छैन

• सार्डिन वा ज्याक म्याकरेल; Albacore, पहेंलो फिन, भाग व्हाइट, ठोस सेतो, Tongol वा अन्य विशेषता टुना; ब्लुब्याक, चुम, सोक्की, रातो, किंग, जंगली वा कोहो साल्मन
• Flaked वा grated; कम सोडियम; छान्नुहोस्, फेन्सी र / वा ठोस
• जैविक
• थप गरिएको स्वाद, मसला वा नुन, तेल वा पानी बाहेक अन्य सामग्रीहरूको साथ माछा
• गउरमेट, फिललेट, ताजा, सुख्खा, स्थिर वा धूम्रपान गरिएको माछा
• पाउच वा पन्नी प्याकेटहरू
• व्यक्तिगत सेवा आकार को प्याकेजहरू
• माछा र क्र्याकर संयोजन वा माछा स्प्रेड

कसरी फिश 30० औंस खरीद गर्नुहोस्

WIC ले मबाट के आशा गर्छ?

• WIC स्वीकृत खाद्य पदार्थ किन्नुहोस्: म मेरो WW शपिंग सूचीमा सूचीकृत खाद्यान्नहरू मात्र खरीद गर्नेछु। म यी फूडहरू कार्यक्रममा भएको व्यक्तिको लागि मात्र प्रयोग गर्दछु।
• WIC सुविधाहरू सहि प्रयोग गर्नुहोस्: म WIC प्रोग्राम र शपिंग नियमहरूको पालना गर्दछु WIC सुविधाहरू प्रयोग गर्दा। म बेच्ने छैन, व्यापार गर्ने छैन, वा WIC बेनिफिट, खाद्य वा WIC बेनिफिटहरूको साथ खरिद गरिएको सुत्र बदली गर्ने छैन।
• म भोजन वा फारामको लागि सबै बिक्री रसिदहरू राख्छु जुन WIC द्वारा जारी गरिएको हो जसलाई मैले निजी रूपमा खरीद गर्दछु: यी रसिदहरू कागजात हुनेछ जुन म WIC कार्यक्रमलाई प्रदान गर्न सक्छ, यदि अनुरोध गरियो भने, म प्रमाणित गर्दछ कि म बिक्री, ट्रेडिंग, दिदैंन, वा विनिमय गर्दै छैन खाना वा फार्मूला डब्लूआईसी कार्यक्रम द्वारा प्रदान गरिएको हो।
• म स्टोरमा सूत्र एक्सचेन्ज गर्ने छैन। म कुनै पनि अप्रयुक्त सूत्र वा बच्चा खाना WIC क्लिनिकमा फर्काउने छु। म मेरा WIC सुविधाहरू सावधानीपूर्वक सम्हाल्नेछु। यदि तिनीहरू हराए वा चोरी भए भने, म तुरून्त मेरो स्थानीय WIC क्लिनिकलाई सूचित गर्दछु। मँ बुझ्छु कि यदि फाईदा हराएमा वा चोरी भएमा मैले त्यसको बदला लिने छैन।
• एक पटकमा एक WIC क्लिनिकमा जानुहोस्: म एक पटकमा केवल एक क्लिनिकबाट फाइदा लिन सक्छु। यदि म राज्यबाट बाहिर सर्छु भने, म स्थानन्तरणको लागि सोध्न सक्छु।
• WIC अपोइन्टमेन्टहरू राख्नुहोस्: म मेरो अपोइन्टमेन्टमा आउनेछु वा कल गर्नुहोस् यदि मैले मेरो अपोइन्टमेन्ट गर्न सक्दिन भने।
• साझा शिष्टाचार: म WIC र किराना स्टोर कर्मचारीहरूलाई शिष्टाचार र सम्मानका साथ व्यवहार गर्ने छु। म बुझ्दछु कि यदि म, मेरो हेरचाहकर्ता वा मेरो तर्फबाट लाभ खरीद गर्ने कसैले WIC स्टाफ सदस्य वा किराना स्टोर स्टाफको मौखिक दुर्व्यवहार, उत्पीडन, धम्की, वा शारीरिक चोट पुर्‍याउँछ भने, मेरो परिवारले WIC सुविधाहरू गुमाउन सक्छ।

म WIC बाट के अपेक्षा गर्न सक्छु?

• WIC खाद्य पदार्थ: यदि म WIC का लागि योग्य छु भने, म किरानेसिया स्टोरमा स्वस्थ खाना किन्नको लागि WIC सुविधाहरू पाउनेछु। म बुझ्दछु कि WIC एक पूरक कार्यक्रम हो र एक महिनामा आवश्यक सबै खाद्यान्न वा सूत्र दिदैन।
• पोषण र स्तनपान जानकारी: WIC ले मलाई स्वस्थ खाना र सक्रिय जीवनको लागि सुझावहरू दिन्छ। WIC ले मलाई स्तनपान समर्थन प्रदान गर्दछ।
• स्वास्थ्य सेवा जानकारी: WIC ले मलाई डाक्टर खोज्न र अन्य सेवाहरूमा आवश्यक भएमा मलाई सन्दर्भ गर्न मद्दत गर्दछ।
• उचित उपचार: WIC कर्मचारीहरूले मलाई शिष्टाचार र सम्मानपूर्वक व्यवहार गर्नेछन्। यदि म मेरो WIC योग्यताको बारेमा निर्णयसँग सहमत छैन भने मलाई निष्पक्ष सुनुवाइको लागि सोध्ने अधिकार छ। मैले मेरो WIC योग्यताको बारेमा मलाई एउटा पत्र प्राप्त गरेको मितिदेखि 60 दिन भित्र मेरो स्थानीय WIC क्लिनिक वा राज्य WIC क्लिनिकलाई लेखेर वा कल गरेर निष्पक्ष सुनुवाइको अनुरोध गर्नुपर्छ भन्ने मैले बुझेको छु। यदि मेरो स्थानीय WIC क्लिनिकको बारेमा मेरो कुनै टिप्पणी छ भने, म राज्य WIC कार्यक्रमलाई सम्पर्क गर्न सक्छु। ठेगाना 350 क्यापिटल स्ट्रीट, रुम 519, चार्ल्सटन, WV 25301 हो। टेलिफोन नम्बर हो (304) 558-0030.

WIC मा भाग लिएर, मँ बुझ्छु र सहमत छु

• मैले WIC लाई दिएको सबै जानकारी सत्य हो। WIC कर्मचारीहरूले आवधिक रूपमा यी कुनै पनि जानकारी जाँच गर्न सक्छन्।
• यदि मैले WIC कार्यक्रमको लागि मेरो योग्यताको बारेमा नियमहरू उल्लङ्घन गरें वा गलत कथनहरू गरे, जानाजानी गलत रूपमा प्रस्तुत गरें, लुकाएँ वा तथ्यहरू लुकाएँ भने, म बुझ्छु:
  • म, वा मेरो बच्चालाई WIC हटाउन सकिन्छ, र मैले प्राप्त नगरेको वा बेचेको वा व्यापार गरेको खानेकुरा, सूत्र, वा ब्रेस्टपम्पहरूका लागि मैले WIC कार्यक्रममा पैसा फिर्ता गर्नुपर्नेछ।
• म मेरो ठेगाना, फोन नम्बर, आम्दानी, परिवारको आकार, मेडिकेडको लागि योग्यतामा भएको कुनै पनि परिवर्तन वा म अब स्तनपान नगरिरहेको भएमा तुरुन्तै रिपोर्ट गर्नेछु।
• म WIC कर्मचारीहरूलाई मेरो वा मेरो बच्चाको उचाइ र तौल र मेरो वा मेरो बच्चाको फलामको स्तर जाँच गर्न थोरै रगत लिन अनुमति दिन्छु। म बुझ्छु कि यो जानकारी WIC योग्यता निर्धारण गर्न मद्दत गर्न आवश्यक छ।
• WIC कार्यक्रमले तपाईं को हुनुहुन्छ भनेर पहिचान गर्ने उद्देश्यले स्वेच्छाले सामाजिक सुरक्षा नम्बरहरू सङ्कलन गर्दछ। यो 1976 को कर सुधार ऐन अनुसार छ।
• WIC ले मेरो वा मेरो बच्चा (बालबालिका) को बारेमा जानकारी गोप्य राख्छ र योग्यता निर्धारण गर्न र अन्य सेवाहरूमा रेफरलको लागि आवश्यक जानकारी मात्र साझा गर्दछ।
• WIC कर्मचारीहरूले मेरो स्वास्थ्य सेवा प्रदायक, अर्को WIC क्लिनिक, वा स्वास्थ्य, शिक्षा, र सामाजिक सेवा कार्यक्रमहरूसँग जानकारी साझा गर्न सक्छन्।
• मेरो जानकारी WIC कार्यक्रमको गुणस्तर आश्वासन मूल्याङ्कन सञ्चालन गर्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
• मलाई सल्लाह दिइएको छ र मेरो अधिकार र जिम्मेवारी बुझेको छु।

प्रश्नहरू?

मात्र कल गर्नुहोस् 304-558-0030

वा तपाईंको स्थानीय WIC क्लिनिक सम्पर्क गर्नुहोस्

संघीय नागरिक अधिकार कानून र अमेरिकी कृषि विभाग (युएसडीए) नागरिक अधिकार कानून र नीतिहरूको आधारमा, युएसडीए, यसको एजेन्सीहरू, कार्यालयहरू, र कर्मचारीहरू, र यूएसडीए कार्यक्रममा भाग लिने वा प्रशासित गर्ने संस्थाहरूलाई जाति, र ,को आधारमा भेदभाव गर्नबाट प्रतिबन्धित गरिएको छ। राष्ट्रिय उत्पत्ति, लि dis्ग, अशक्तता, उमेर, वा कुनै पनि कार्यक्रम वा यूएसडीए द्वारा अनुदान प्राप्त गरेको गतिविधिमा पूर्व नागरिक अधिकार गतिविधिको लागि बदला वा बदला।

कार्यक्रम जानकारी (जस्तै ब्रेल, ठूलो प्रिन्ट, अडियोटेप, अमेरिकी साङ्केतिक भाषा, आदि) को लागि सञ्चारको वैकल्पिक माध्यम चाहिने अपाङ्गता भएका व्यक्तिहरूले लाभको लागि आवेदन गरेको एजेन्सी (राज्य वा स्थानीय) मा सम्पर्क गर्नुपर्छ। बहिरा, सुन्न नसक्ने वा बोल्ने असक्षमता भएका व्यक्तिहरूले संघीय रिले सेवा मार्फत USDA मा सम्पर्क गर्न सक्छन्। (800) 877-8339। थप रूपमा, प्रोग्राम जानकारी अंग्रेजी बाहेक अन्य भाषाहरूमा पनि उपलब्ध गराउन सकिन्छ।

भेदभावको कार्यक्रम उजुरी दर्ता गर्न, USDA कार्यक्रम भेदभाव उजुरी फारम, (AD-3027) अनलाइनमा पाइन्छ: http://www.ascr.usda.gov/complaint_filing_cust.html, र कुनै पनि USDA कार्यालयमा, वा USDA लाई सम्बोधन गरिएको पत्र लेख्नुहोस् र फारममा अनुरोध गरिएको सबै जानकारी पत्रमा प्रदान गर्नुहोस्। उजुरी फारमको प्रतिलिपि अनुरोध गर्न, कल गर्नुहोस् (866) 632-9992। तपाईंको पूरा फारम वा पत्र यूएसडीएलाई बुझाउनुहोस्:

१. मेल: अमेरिकी कृषि विभाग
नागरिक अधिकारका लागि सहायक सचिव कार्यालय
1400 स्वतन्त्रता एवेन्यू, SW
वाशिंगटन, डीसी 20250-9410;

२. फ्याक्स: (२०२) 2 ००-202२; वा

3. इमेल: [ईमेल सुरक्षित].

 

यो संस्था एक समान अवसर प्रदायक हो।