WIC किनमेल

• नियमित डेबिट कार्ड जस्तै किराना पसल चेकआउटमा स्वाइप गर्न सकिने eWIC कार्डको साथ WIC खाना किनमेल छिटो र सजिलो छ।
• सहभागी किसान बजारहरूमा ताजा फलफूल र तरकारीहरू खरिद गर्न, आफ्नो eWIC कार्डमा (यदि तपाईंको कार्डमा छ भने) वा WICShopper™ एप भित्र QR कोड स्क्यान गर्नुहोस्।
• कार्डमा तीन महिनासम्मको खाद्य लाभ भण्डारण गर्न सकिन्छ, तर तपाईंले हालको ३०-दिनको लाभ अवधिको लागि उपलब्ध खाद्य पदार्थहरू मात्र किन्न सक्नुहुन्छ।
• सुरुवाती मितिको मध्यरातमा तपाईंको eWIC कार्डमा लाभहरू हुनेछन् र अन्त्य हुने मितिको मध्यरातमा समाप्त हुनेछन्; अन्त्य हुने मितिसम्म तपाईंले खर्च नगर्नुभएका कुनै पनि लाभहरू अब मध्यरातमा उपलब्ध हुनेछैनन्।
• प्रत्येक पटक किराना पसलमा जाँदा वा एउटै किनमेल यात्राको क्रममा आफ्ना सबै WIC खानाहरू खरिद गर्ने छनौट गर्दा तपाईंलाई आवश्यक पर्ने कुराहरू मात्र किन्नुहोस्।
• वेस्ट भर्जिनिया WIC २५० भन्दा बढी स्वीकृत किराना पसलहरू र लगभग २०० किसान बजारहरूसँग साझेदारी गर्न पाउँदा गर्व गर्दछ; र हामी तपाईंको किनमेल अनुभवलाई अझ राम्रो बनाउन सधैं काम गरिरहेका छौं।

चेकआउटमा

किराना पसलहरू

• क्यासियरलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईं आफ्नो eWIC कार्ड प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ।
• पसलमा निर्भर गर्दै, क्यासियरले तपाईंको वस्तुहरू स्क्यान गर्नु अघि वा पछि तपाईंले आफ्नो eWIC कार्ड स्वाइप गर्नुपर्ने हुन सक्छ।
• WIC योग्य नभएका वा तपाईंको उपलब्ध WIC ब्यालेन्सभन्दा बढी भएका वस्तुहरूको लागि, तपाईंले SNAP, नगद, चेक, वा क्रेडिट वा डेबिट कार्डहरू सहित भुक्तानीका अन्य रूपहरू प्रयोग गरेर भुक्तानी गर्न सक्नुहुन्छ।
• स्व-चेकआउट वा अन्य चेकआउट विधिहरूको बारेमा आफ्नो स्टोरमा सोधपुछ गर्नुहोस्।
• तपाईंको WIC कारोबार राम्ररी सम्पन्न भएको छ भनी सुनिश्चित गर्न लेनदेन स्वीकृत गर्नु अघि आफ्नो रसिद समीक्षा गर्नुहोस्।
• SNAP, नगद, चेक, वा क्रेडिट वा डेबिट कार्डहरूबाट खरिद गरिएको शिशु सूत्र र/वा शिशु खानाको रसिदहरू राख्नुहोस्।
  कार्यक्रमका फाइदाहरू, पहुँच, स्वास्थ्य र पोषण, छिटो र सजिलो रेसिपीहरू, र थप कुराहरूको बारेमा थप जानकारीको लागि, वेस्ट भर्जिनिया WIC वेबसाइटमा जानुहोस् dhhr.wv.gov/wic.

किसान र किसान बजार

• WIC Accepted Here चिन्ह भएको किसान बजार खोज्नुहोस्।
• यदि तपाईंको eWIC कार्डमा QR कोड छ भने, ताजा फलफूल र तरकारीहरू खरिद गर्न किसानसँग स्क्यान गर्नुहोस्।
• तपाईंको eWIC कार्डको QR कोड WICShopper™ मा पनि पाउन सकिन्छ।
• तपाईंको खरिदको लागत तपाईंको WIC किसान बजार लाभहरू (यदि लागू भएमा) बाट सिधै कटौती गरिनेछ र त्यसपछि तपाईंको WIC फलफूल र तरकारी लाभ शेष रकमबाट कटौती गरिनेछ।
• यदि तपाईंसँग पूरा लागत तिर्न पर्याप्त WIC सुविधाहरू छैनन् भने, तपाईंले SNAP, नगद, चेक, वा क्रेडिट वा डेबिट कार्डहरू मार्फत फरक तिर्न सक्नुहुन्छ।

 वेस्ट भर्जिनिया WIC कार्यक्रममा फिर्ता, वर्षा जाँच र आदानप्रदानहरूलाई अनुमति छैन।

हराएको वा चोरी कार्डहरू
WIC ग्राहक सेवा नम्बरमा कल गर्नुहोस्, 1-888-220-9555, वा तपाईंको स्थानीय WIC क्लिनिक तुरुन्तै कार्ड निष्क्रिय गर्न। नयाँ कार्ड प्राप्त गर्न, तपाईंले WIC क्लिनिकमा जानुपर्छ।

WIC लाभहरू किन्नु, बेच्नु, आदानप्रदान गर्नु वा अन्यथा दुरुपयोग गर्नु अपराध हो। संदिग्ध दुर्व्यवहार रिपोर्ट गर्न, कल गर्नुहोस् 1-800-424-9121 

तपाईंको eWIC कार्ड बारे थप जानकारीको लागि, आफ्नो स्थानीय WIC कार्यालयमा सम्पर्क गर्नुहोस्।

 जानकारी फूडहरू

०-२४ महिना

FRUITS

तीमध्ये

• कुनै पनि ब्राण्ड एकल घटक वा एकल घटकहरूको संयोजन (जस्तै, स्याउ, स्याउ-केरा, स्याउ-नासपाती, स्याउ-आम-किवी)
• थपिएको फलफूलको रस हुन सक्छ
• बनावट तनावपूर्ण देखि काटिएको सम्म हुन सक्छ।
• २-औंस वा ४-औंस गिलास जार वा प्लास्टिक कन्टेनरहरूमा हुनुपर्छ
• एकल, दुई-प्याक, बहु-प्याक, वा विविध प्याक बक्सहरू
• जैविक, GMO, वा गैर-GMO हुन सक्छ

VEGETABLES

तीमध्ये

• एकल सामग्री वा एकल सामग्रीहरूको संयोजन (जस्तै, केराउ, केराउ र गाजर)
• बनावट तनावपूर्ण देखि काटिएको सम्म हुन सक्छ।
• २-औंस वा ४-औंस गिलास जार वा प्लास्टिक कन्टेनरहरूमा हुनुपर्छ
• एकल, दुई-प्याक, वा बहु-प्याक प्याकेजहरू
• जैविक, GMO, वा गैर-GMO हुन सक्छ

NOTE: तपाईंको क्लिनिक भ्रमणमा प्याकेज तय गर्दा शिशु खानाको सट्टा ताजा फलफूल र तरकारीहरू लिन सकिन्छ: $११ CVB र ६४-औंस शिशु खाना वा $२२ CVB शिशु खाना बिना।

फलफूल र VEGETABLES

समावेस गरिएको छैन

• अन्न, शिशु खानाको खाना, पुडिंग, मिठाईहरूसँगको मिश्रण (जस्तै, आरु मोची), वा “आनन्द”
• DHA वा ARA युक्त व्यावसायिक प्रजातिहरू
• थपिएको चिनी, स्टार्च, वा सोडियम भएको शिशु फलफूल वा तरकारीहरू
• दही वा स्मूदीसँग शिशु फलफूल
• सुकेको वा धुलो शिशु फलफूल वा तरकारीहरू
• Gerber ग्राजुएट फलफूल वा तरकारीका टुक्राहरू, पफहरू, पिक-अपहरू, दही पग्लने, टिथर ह्वीलहरू, लिलि' क्रन्चीहरू, वा फलफूल र अन्नका बारहरू
• Beech-Nut मेल्टीज
• बच्चाहरूको लागि खाना
• शिशु वा साना बच्चाका फलफूलहरू पाउचमा प्याक गरिएका

अनाज

तीमध्ये

• कुनै पनि ब्राण्ड एकल अन्न वा मिश्रित अन्न
  • दलिया
  • चामल
  • मल्टिग्रेन
• ८-औंस वा १६-औंस बक्सहरू वा प्लास्टिक कन्टेनरहरू मात्र
• जैविक, GMO, वा गैर-GMO हुन सक्छ

समावेस गरिएको छैन

• शिशु सूत्र, दूध, फलफूल, फलफूलका टुक्रा, चिनी, वा अन्य गैर-अनाज सामग्रीहरू (DHA, ARA, वा प्रोबायोटिक्स) भएको शिशु अन्नहरू
• जार वा क्यानमा शिशु अनाज
• विविधता प्याक वा एकल सेवा कप

फर्मुला

तीमध्ये

• eWIC कार्डमा जारी गरिएको सूत्र

बच्चाहरू स्तनपान गराउनको लागि जन्मिएका हुन्छन्। तपाईंको आमाको दूध नै तपाईंको सम्पूर्ण बच्चा हो।
जीवनको पहिलो ६ महिनाको लागि आवश्यकताहरू।

मासु

केवल ब्रेस्टफीडिंग सूचनाहरूको लागि

तीमध्ये

• कुनै पनि ब्राण्ड शिशु खानाको मासु वा कुखुरा, एकल प्रमुख सामग्रीको रूपमा, थपिएको ब्रोथ वा ग्रेभीको साथ
• कुनै पनि चरण (अर्थात्, चरण १, चरण २, आदि)
• जैविक, GMO, वा गैर-GMO हुन सक्छ
• बनावट प्युरी गरिएको देखि काटेको सम्म हुन सक्छ।
• २.५-औंस गिलास जार वा प्लास्टिक कन्टेनरहरूमा हुनुपर्छ
• एकल, बहु-प्याक, वा विविध प्याक बक्सहरू

समावेस गरिएको छैन

• खाना संयोजन (जस्तै, मासु र तरकारीहरू) वा डिनर (जस्तै, स्पेगेटी र मीटबलहरू)
• DHA वा ARA समावेश गर्ने विविधताहरू
• थपिएको चिनी, स्टार्च, वा सोडियम भएको शिशु मासु
• कुखुराको स्टिक, टर्की स्टिक, वा मासुको स्टिक
• Gerber स्नातकहरू लिल' खाना, लिल' साइड्स, लिल' एन्ट्रीज, वा पास्ता पिक-अपहरू; बिच नट टमी ट्रे वा मिनी-मिलहरू; हेन्ज बच्चाहरूको खाना; प्रकृतिको भलाइ बच्चाहरूको खाना
• पचहरू

शिशु फलफूल र तरकारीहरू: १२८-औंस (औंस)

संयोजनहरू:

• बत्तीस २.५ औंस एकल
• सोह्र २ औंस (४ औंस) को २-प्याक
• एक ४ औंस डबल प्याकको १६-प्याक (८ औंस)
• दस २ औंस (४ औंस) को २-प्याक + एक २ औंस (४ औंस) को २-प्याक
• दस २ औंस (४ औंस) को २-प्याक + दुई ४ औंस एकल (८ औंस)
• आठ २ औंस (४ औंस) को २-प्याक + चार २ औंस (४ औंस) को २-प्याक
• चौबिस २ औंस (४ औंस) को २-प्याक + आठ ४ औंस एकल (८ औंस)
• तीस २ औंस (४ औंस) को २-प्याक + दुई ४ औंस एकल (८ औंस)

१२८ औंस शिशु फलफूल र तरकारी कसरी किन्ने

१/२ CVB प्रतिस्थापनहरू (शिशु फलफूल र तरकारीहरू मात्र): ४० औंस (ओज)

संयोजनहरू:

• सोह्र २.५ औंस एकल
• सोह्र २ औंस (४ औंस) को २-प्याक
• आठ २ औंस (४ औंस) को २-प्याक
• पाँच २ औंस (१२ औंस) को ६-प्याक + एक ४ औंस सिंगल
• पाँच २ औंस (१२ औंस) को ६-प्याक + एक २ औंस (४ औंस) को २-प्याक

NOTE: फलफूल र तरकारीको लागि आधा CVB प्रतिस्थापन $११ छ, फलफूल र तरकारीको लागि पूर्ण CVB प्रतिस्थापन $२२ छ।

शिशु मासु (स्तनपान गराउने शिशुहरूको लागि मात्र): ४० औंस (ओज)

संयोजनहरू:

• सोह्र २.५ औंस एकल
• एक १२-प्याक (३० औंस) + चार २.५ औंस एकल

४० औंस शिशुको मासु कसरी किन्ने

CHEESE

तीमध्ये

• कुनै पनि ब्राण्ड
• ८-औंस वा १६-औंस प्याकेजहरूमा मात्र प्याकेज गरिएको
• ब्लक, क्यूब, काटिएको, वा टुक्रा पारिएको हुन सक्छ, र
  • प्राकृतिक Cheddar
  • Colby
  • Monterey Jack
  • Mozzarella: आंशिक रूपमा वा सम्पूर्ण रूपमा
  • Muenster
  • प्रोभोलोन
  • Swiss
  • यी कुनै पनि चीजको विविध प्याक वा मिश्रणहरू

८-औंस वा १६-औंस प्याकेजहरू मात्र

समावेस गरिएको छैन

• पाश्चराइज्ड प्रशोधित अमेरिकी (अर्थात् डेली डिलक्स)
• परमेसन वा ईंट चीज
• व्यक्तिगत रूपमा बेरिएका स्लाइसहरू वा स्ट्रिङ चीज
• टुक्रा पारिएको चीज
• कुनै पनि प्रकारको डेली वा आयातित चीज (अर्डर अनुसार काटिएको वा पहिले नै प्याकेज गरिएको)
• चीजको खाना, चीज उत्पादन, चीज स्प्रेड, चीज डिप्स, नक्कली चीज, वा क्रिम चीज
• खुर्सानी, पिमेन्टो, थपिएका जडीबुटी, मसला, सिजनिङ, वा स्वादसहितको चीज (वाइन वा धूम्रपान गरिएको)
• अर्गानिक चीज
• प्रोबायोटिक्स, DHA, वा AHA थपिएको चीज (जस्तै, Liv सक्रिय, आदि)
• व्यक्तिगत सेवा आकार वा अनियमित तौल प्याकेजको प्याकेजहरू
• कोशेर चीज
• संघीय मापदण्ड पूरा नगर्ने ल्याक्टोज-मुक्त चीज
• बाख्रा, भेडा, वा दही चीज
• कच्चा दुधले बनेको चीज

 दूध र दही

दूध

तीमध्ये

• स्टोर ब्रान्ड, उपलब्ध नभएसम्म
• स्वाद नभएको सम्पूर्ण, कम बोसो (१%), बोसोरहित/स्किम, वा ल्याक्टोजरहित
• ननफ्याट ड्राई मिल्क
• आवश्यकता अनुसार निर्दिष्ट गरिएको भिटामिन डीले सुदृढ गरिएको बाष्पीभवन गरिएको दूध

समावेस गरिएको छैन

• चक्लेट दुध
• संवर्धित दूध (अर्थात्, छाछ वा केफिर)
• बाख्राको दुध
• कम बोसो भएको २% दूध
• थपिएको सोया प्रोटिन, वनस्पति स्टेरोल, DHA, ARA, र/वा ओमेगा ३ भएको दूध
• जैविक दुध
• फलफूलको स्वाद भएको दूध
• दुग्धजन्य पदार्थ नभएको वा काँचो दूध
• व्यक्तिगत सेवा आकार को प्याकेजहरू
• गिलासको बोतलहरू
• पिन्ट साइजका कन्टेनरहरू
• बाष्पीकरण भएको भरिएको दूध
• बाष्पीकरण गरिएको बोसो रहित दूध
• मीठो गाढा दूध
• बदामको दुध
• काजुको दुध
• नरिवलको दुध
• चामलको दुध
• A1 र A2 दूध
• भिटामाइट

YOGURT

तीमध्ये

• पाश्चराइज्ड सम्पूर्ण वा कम बोसो भएको दही
• सादा वा स्वादयुक्त हुन सक्छ
• ल्याक्टोज-मुक्त
• ३२-औंस कन्टेनरहरू
• १६-औंस वा ३२-औंस बराबरको ४-औंस कन्टेनर बहु-प्याकहरू
• अनुमति अनुसार २-औंस ट्यूबहरू

समावेस गरिएको छैन

• दहीमा ग्रेनोला, क्यान्डीका टुक्रा, मह, बदाम र यस्तै सामग्रीहरू मिसाएर बेचिन्छ।
• पिउन योग्य दही
• दुग्धजन्य पदार्थ रहित वा स्लुशी दही
• ननफ्याट दहीका प्रजातिहरू
• अर्गानिक दहीका प्रजातिहरू
• ग्रीक दहीका प्रजातिहरू
• कृत्रिम, कम क्यालोरी भएको, वा क्यालोरी नभएको गुलियो पदार्थ भएको दही
• फ्रोजन दही
• वनस्पतिमा आधारित दही

सम्पूर्ण दूध

बच्चाहरूको उमेर १२-२12 महिना मात्र

आधा ग्यालन पूरा ग्यालन

दुई १/२ ग्यालन हुन सक्छ प्रतिस्थापन नहुने एक ग्यालन वा ग्यालन किन्नु पर्छ eWIC बाँकी नरहेसम्म लाभ सन्तुलन कम छ। १ ग्यालन भन्दा बढी।

पूर्ण दूध युगरेट

बच्चाहरूको उमेर १२-२12 महिना मात्र

३२-औंस वा बहु-प्याकहरू

कम वा ननफ्याट दूध

महिला र बच्चाहरूको उमेरका लागि २--2 मात्र

आधा ग्यालन पूरा ग्यालन

दुई १/२ ग्यालन हुन सक्छ प्रतिस्थापन नहुने एक ग्यालन वा ग्यालन किन्नु पर्छ eWIC बाँकी नरहेसम्म लाभ सन्तुलन कम छ। १ ग्यालन भन्दा बढी।

कम बोसो भएको दही

महिला र बच्चाहरूको उमेरका लागि २--2 मात्र

३२-औंस वा बहु-प्याकहरू

३२ औंस दही कसरी किन्ने

३२ औंस दही कसरी किन्ने

ईजीजीएस

तीमध्ये

• कुनै पनि ब्राण्ड
• कुनै पनि ग्रेडको कुखुराको अण्डा
• मध्यम वा ठूलो आकार
• सेतो मात्र
• दर्जनौंले प्याकेज गरिएका ताजा अण्डाहरू
• ६-औंस वा १०-औंसमा प्याकेज गरिएको कडा उमालेको अण्डा खाना पकाउने सुविधाहरूमा सीमित पहुँच भएका सहभागीहरूलाई जारी गर्न सकिन्छ।

दर्जनौं प्याकेजहरू मात्र (१२ अण्डा)

समावेस गरिएको छैन

• अर्गानिक, कम कोलेस्ट्रोल, वा कम संतृप्त बोसो भएको अण्डा
• खैरो, पिंजडामुक्त, प्राकृतिक रूपमा गुँडमा राखिएको, स्वतन्त्र दायरा, वा शाकाहारी खुवाइएको कुखुराको अण्डा
• एन्टिबायोटिक रहित वा बिना वृद्धि हर्मोन अण्डा
• भिटामिन ई, डीएचए, वा ओमेगा ३ ले पाश्चराइज्ड वा फोर्टिफाइड/समृद्ध सहित विशेष अण्डाहरू
• सुकेको वा तरल अण्डाको मिश्रण
• अण्डा विकल्पहरू

 FRUITS

तीमध्ये

• कुनै पनि प्रकारको फलफूल, जैविक सहित
  • ताजा
  • स्थिर
  • शेल्फ-स्टेबल
• कुनै पनि प्रकारको कन्टेनर (झोला, बक्स, धातु, प्लास्टिक) र मात्रामा सम्पूर्ण, पूर्व-काटिएको, र पूर्व-प्याकेज गरिएको (एकल, बहु-प्याक, विविधता प्याक)
• शेल्फमा टिक्ने फल १००% प्राकृतिक वा १००% रसमा प्याक गरिएको हुनुपर्छ।

विविधताका तस्बिरहरू

समावेस गरिएको छैन

• चिनी, स्वाद, ड्रेसिङ, बोसो, वा तेल थपिएको छैन
• सुख्खा फलहरू
• कृत्रिम स्वीटनर
• जाम, जेली, वा फलफूलको स्प्रेड
• फलफुलको रस
• सजावटी वा सजावटी फलहरू (जस्तै रंगिएको कद्दू वा खान योग्य फूलहरू)
• फलफूलका टोकरीहरू, डिप्स भएका ट्रेहरू, वा डेली वा सलाद बारबाट प्राप्त फलफूलहरू
• फल muffins वा बेक्ड माल
• फलफूल र बदामको मिश्रण
• निचोड्न मिल्ने पाउचहरू
• क्यान फलहरू सिरपमा प्याक गरियो
• जिलेटिन, जेलो, शर्बत, फल चिलर, वा फल बारहरूमा फलहरू
• घरमै क्यान गरिएको वा घरमै संरक्षित फलफूल

 VEGETABLES

(ताजा र प्रशोधित)

तीमध्ये

• कुनै पनि प्रकारको तरकारी, जैविक सहित
  • ताजा, बन्डल वा प्याकेज गरिएका जडीबुटीहरू सहित
  • स्थिर
  • शेल्फ-स्टेबल
• कुनै पनि प्रकारको कन्टेनरमा प्याकेज गरिएको (क्यान, गिलास, कागज, वा प्लास्टिक)

विविधताका तस्बिरहरू

समावेस गरिएको छैन

• सुकेका तरकारीहरू, जडीबुटीहरू, वा मसलाहरू
• अचार बनाइएको तरकारी वा जैतुन (जस्तै अचार वा साउरक्राउट)
• मसलाहरू (जस्तै केचप, साल्सा, चटनी, ग्वाकामोल, वा पास्ता सस)
• टमाटरको सस, कुचिएको, उसिनेको, वा प्युरी गरिएको टमाटर
• जडीबुटी, मसला, वा चिनी थपेर काटेको गोलभेडा
• चिनी, स्वाद, कृत्रिम गुलियो पदार्थ, ड्रेसिङ, सस, बोसो, वा तेल थपिएका तरकारीहरू
• सूप्स
• सजावटी वा सजावटी तरकारीहरू (जस्तै खुर्सानीको तार, लौका, वा खान मिल्ने फूलहरू)
• डेली वा सलाद बारबाट तरकारी टोकरी वा तरकारीहरू
• डिप्स सहितको तरकारी ट्रेहरू
• तरकारी माफिन वा बेक्ड सामानहरू
• क्रिम गरिएको, सस गरिएको, वा ब्रेड गरिएको तरकारीहरू
• जमेको तरकारी थपिएको स्टार्चसँग मिसाइन्छ (जस्तै पास्ता वा भात)
• निचोड्न मिल्ने पाउचहरूमा भएका वस्तुहरू
• तरकारीको रस
• घर क्यान वा घर संरक्षित तरकारीहरू
• सोडियमको लागि दैनिक मूल्यको १०% भन्दा बढी भएको डिब्बाबंद गोलभेडा उत्पादनहरू
• दैनिक मूल्यको ५% भन्दा बढी सोडियम भएको डिब्बाबंद हरियो खुर्सानी
• ५ ग्राम भन्दा बढी चिनी मिसाइएको डिब्बाबंद तरकारीहरू
• सुकेको वा फ्रिजमा सुकाएको तरकारीहरू

 JUICE

(२-५ वर्षका बालबालिका र महिलाहरू)

तीमध्ये

• तपाईंको क्लिनिक भ्रमणमा प्याकेज निर्णय गर्दा ६४ औंस जुसको सट्टा $३ CVB लिन सकिन्छ।
• कुनै पनि पाश्चराइज्ड, १००% गुलियो नहालेको फलफूल, र/वा तरकारी पसल ब्रान्डको जुस वा जुसको मिश्रण मात्र
• क्याल्सियम थपिएको हुन सक्छ वा नियमित वा कम सोडियम भएको हुन सक्छ।
• ६४-औंस (½ ग्यालन) वा १२८-औंस (१ ग्यालन) आकारमा आउँछ।
• फ्रिजमा राख्न वा शेल्फमा राख्न मिल्ने हुन सक्छ
• धातुको क्यान, प्लास्टिकको बोतल वा जग, वा कागजको कार्टनमा मात्र प्याकेज गर्नुपर्छ।

समावेस गरिएको छैन

• चिनी वा चिनीको विकल्प थपिएको जुस
• जुस पेय पदार्थ वा ककटेलहरू
• कार्बोनेशन भएको रस
• खेलकुद पेय
• साइडरहरू
• नींबू वा कागतीको रस
• ताजा रस
• व्यक्तिगत सेवा-आकार प्याकेजहरू
• काँचका बोतलहरूमा जुस
• शिशुको जुस
• अर्गानिक जुस
• अंगूरको रस
• जमेको वा शेल्फ-स्थिर सांद्रता

नोट: पूरा ६४ औंस जुसको लागि $३ CVB प्रतिस्थापन/विनिमय।

६४-औंस = ½ ग्यालन
१२८-औंस = १ ग्यालन

कृपया तल केही स्वीकृत स्टोर ब्रान्ड/लेबलहरूको सूची हेर्नुहोस्।

NOTE: लाभ जारी गर्ने आधारमा उपलब्ध आकारहरू (अर्थात्, WIC लाभ भएका २ बच्चाहरू = १२८-औंस जुस)।

 अनाज

तीमध्ये

• बक्स वा झोला
• चिसो अनाजको लागि १२ औंस देखि ३६ औंस प्याकेजहरू
• तातो अनाजको लागि ११ औंस देखि ३६ औंस प्याकेजहरू

समावेस गरिएको छैन

• तत्काल दलिया र ग्रिट्स बाहेक एकल सेवा बक्स वा प्याकेटहरू
• जैविक अन्न

BEST CHOICE

CREAM OF WHEAT

GENERAL MILLS

KELLOGG’S

माल्ट-ओ-मिल

POST

QUAKER

३६ औंस अनाज कसरी किन्ने

WIC अनुमोदित अनाजको कुनै पनि संयोजन छनौट गर्नुहोस्।* तपाईंको लाभ ब्यालेन्समा सूचीबद्ध कुल सम्म। कृपया कुल ३६-औंस अनाजको सम्भावित संयोजनहरूको उदाहरणहरू तल हेर्नुहोस्।

*WIC स्वीकार गर्ने किराना पसलहरू हुन् छैन यस गाइडमा सूचीबद्ध सबै WIC-अनुमोदित ब्रान्डहरू स्टक गर्न आवश्यक छ। तिनीहरूले प्रत्येक प्रकारको WIC खानाको उचित विविधता बोक्नेछन्।

 रोटी

तीमध्ये

• सम्पूर्ण गहुँ/सम्पूर्ण अन्न रोटी, बन, पिटा, अंग्रेजी मफिन, ब्यागेल, रोल र नान
• १२ औंस देखि ३२ औंस सम्मका प्याकेजहरू

समावेस गरिएको छैन

• मुख्य सामग्रीको रूपमा सम्पूर्ण अन्न नभएका रोटीहरू
• बेकरी/डेली काउन्टरबाट प्राप्त हुने होल ग्रेन वा मल्टिग्रेन ब्रेडहरू
• जडीबुटी, मसला, खुर्सानी, चीज, वा गोलभेडा जस्ता थप पदार्थहरू भएका रोटीहरू
• जैविक

१२ औंस देखि ३२ औंस सम्मको प्याकेजिङ

ब्यागेल्स

अंग्रेजी मफिनहरू

पिटा

BUNS

रोटी

 टर्टिलास

(नरम मकै वा पुरै गहुँ)

तीमध्ये

• तौलको हिसाबले प्राथमिक सामग्रीको रूपमा सम्पूर्ण अन्न सहितको सम्पूर्ण गहुँको टर्टिला
• नरम मकैको टर्टिला
• १२ औंस देखि ३२ औंस सम्मका प्याकेजहरू

समावेस गरिएको छैन

• जडीबुटी, मसला, खुर्सानी, चीज, वा गोलभेडा जस्ता थप पदार्थहरू भएको टर्टिला
• आटा तोरिला
• फ्लेभर्ड तोर्टिलाहरू
• अर्गानिक, रेफ्रिजेरेटेड, वा जमेको टर्टिला

१२ औंस देखि ३२ औंस सम्मको प्याकेजिङ

नरम मकै

कृपया तल स्वीकृत स्टोर ब्रान्ड/लेबलहरूको सूची हेर्नुहोस्।

पुरै गहुँ

कृपया तल स्वीकृत स्टोर ब्रान्ड/लेबलहरूको सूची हेर्नुहोस्।

 खैरो चामल

तीमध्ये

• कुनै पनि ब्राण्ड
• तुरुन्तै, छिटो, झोलामा उमाल्ने, वा नियमित पकाउने हुन सक्छ।
• १२ औंस देखि ३२ औंस सम्मका प्याकेजहरू

समावेस गरिएको छैन

• जैविक
• बासमती, जंगली, वेहानी, सेतो, वा चमेली चामल
• मसलादार वा स्वादयुक्त भात वा जडीबुटी, मसला, खुर्सानी, चीज, वा गोलभेडा जस्ता थप पदार्थहरू सहितको
• चिनी, बोसो, तेल, वा नुन थपिएको छैन
• रेफ्रिजरेटेड वा फ्रिज गरिएको चामल
• तयार पारिएको, पहिले नै पकाइएको, वा एक पटक मात्र सर्भ गरिएको
• ब्राउन चावल कुनै पनि अन्य चामलको साथ मिश्रित

१२-औंस देखि ३२-औंस सम्मका बक्स वा झोलाहरू

(कुनै पनि ब्रान्ड)

 क्विनोआ

तीमध्ये

• कुनै पनि ब्राण्ड
• तुरुन्तै, छिटो, वा नियमित खाना पकाउन सकिन्छ
• १२ औंस देखि ३२ औंस सम्मका प्याकेजहरू

समावेस गरिएको छैन

• होल ग्रेन जौ, बुल्गर, फारो, कोदो, ट्रिटिकेल, अमरान्थ, बकवीट, टेफ, कामुट, वा सोर्घम, गहुँको जामुन, र अन्य अक्षुण्ण होल ग्रेनहरू (जस्तै, रातो चामल, कालो चामल, फ्रीकेह, स्पेल, आदि)

१२-औंस देखि ३२-औंस सम्मका प्याकेजहरू

(कुनै पनि ब्रान्ड)

 ओट्स

तीमध्ये

• कुनै पनि ब्राण्ड
• १२-औंस देखि ३२-औंस क्यानिस्टर प्याकेजहरूमा छिटो वा नियमित रूपमा पकाउने ओट्स
• चिनी, बोसो, तेल, वा नुन थपिएको बिना

समावेस गरिएको छैन

• जैविक
• इस्पात काट
• तत्काल
• कुनै बक्स छैन
• झोला छैन
• ग्रानोला वा अन्य सम्पूर्ण अप्रशोधित अन्नहरू जसमा बदाम, फलफूल, आदि थपिएको हुन्छ।
• स्वादयुक्त जई पाइँदैन

१२-औंस देखि ३२-औंस सम्मका बक्स वा झोलाहरू

(कुनै पनि ब्रान्ड)

 पास्ता

तीमध्ये

• कुनै पनि ब्राण्ड सम्पूर्ण गहुँ वा सम्पूर्ण अन्न मात्र
• कुनै पनि विविधता (आकार)
• १२ औंस देखि ३२ औंस सम्मका प्याकेजहरू

समावेस गरिएको छैन

• चिनी, बोसो, तेल, वा नुन थपिएको छैन
• जडीबुटी, मसला, खुर्सानी, चीज, वा गोलभेडा जस्ता थप पदार्थहरू भएको पास्ता
• फ्रिजमा राखिएको पास्ता

१२ औंस देखि ३२ औंस सम्मको प्याकेजिङ

(कुनै पनि ब्रान्ड/विविधता)

कृपया तलका केही स्टोर ब्रान्ड/लेबलहरूको सूची हेर्नुहोस्।

 पीठो र कोर्नमिल

तीमध्ये

• मकैको पिठो
• मकैको दाल: पहेंलो वा नीलो

समावेस गरिएको छैन

• थपिएको चिनी, बोसो, तेल, वा नुन (अर्थात्, सोडियम) भएको सम्पूर्ण अन्न
• अन्य सम्पूर्ण अन्न उत्पादनहरू जस्तै सम्पूर्ण गहुँको पीठो, सम्पूर्ण मकैको पीठो, राई, वा कुस्कस

१२ औंस देखि ३२ औंस सम्मको प्याकेजिङ

मकैको पीठो

कर्नेल

३२ औंस सम्पूर्ण अन्न कसरी किन्ने भन्ने केही उदाहरणहरू

 गेडागुडी र बदामको बटर

सिमी

तीमध्ये

• कुनै पनि ब्राण्ड सुकेको सिमी, दाल, वा मटर जुनसुकै प्रकारको, जैविक र कुनै पनि प्रकारको संयोजन सहित
• १६-औंसको झोला मात्र
• कुनै पनि ब्राण्ड कुनै पनि प्रकारको डिब्बाबंद सिमी, फ्याट फ्री रिफ्रिड सिमी सहित, थपिएको चिनी, बोसो, तेल, वा मासु बिना
• कम सोडियम वा जैविक हुन सक्छ
• ५ औंस देखि १५ औंस सम्मका क्यानहरू मात्र

समावेस गरिएको छैन

• थप स्वादयुक्त प्याकेटहरू वा थप स्वादयुक्त पदार्थहरू, चिनी, बोसो, रङ, तेल, वा मासु सहितको सिमी वा डिब्बाबंद सिमीहरू
• सूप वा सूप मिश्रण गर्दछ
• सिमीका बक्सहरू; थोक वा छाडा गेडाहरू; कच्चा वा पोलेको पागल
• पकाइएको सिमी वा पोर्क र गेडाहरू
• डिब्बाबंद मिर्च
• गोरमेट शैली मटर वा सिमी; hummus

हरियो सिमी, हरियो केराउ, स्न्याप सिमी, सुन्तला सिमी, मोम सिमी, र एडामामे-शैलीको सोया सिमी जस्ता प्रजातिहरू नगद मूल्य लाभहरू सहित खरिदका लागि उपलब्ध छन्। मात्र।

NOTE: eWIC बेनिफिट ब्यालेन्समा सूचीबद्ध सुकेको सिमीको लागि डिब्बाबंद सिमी छनौट गर्न सकिन्छ।

बदाम मक्खन
एक वर्ष मुनिका बालबालिकाका लागि खरिदको लागि उपलब्ध छैन।

तीमध्ये

• कुनै पनि ब्राण्ड व्यावसायिक रूपमा तयार पारिएको, पूर्व-प्याकेज गरिएको सादा, कम चिनी, वा कम-सोडियम बदाम बटरको विविधता, जसमा चिल्लो, कुरकुरे वा अतिरिक्त कुरकुरे, र चङ्की शैलीहरू समावेश छन्।
• १६-औंस देखि १८-औंस जारहरू मात्र

समावेस गरिएको छैन

• जैविक वा प्राकृतिक प्रजातिहरू
• पिटेको बदामको बटर; पाम तेल, जेली, मह, चकलेट, मार्शमेलो, वा स्वादहरू थपिएका सहितका संयोजनहरू
• कम बोसो भएको, बोसोरहित, कम कार्बोहाइड्रेट भएको, वा बदामको स्प्रेड
• मह भुटेको वा मह नट बदाम बटर
• विशेषता वा गोरमेट बदाम बटर
• भिटामिन ई, डीएचए, वा एआरए जस्ता थप पोषक तत्वहरू सहितको बदामको बटर
• ट्युब, स्लाइस, वा "टु गो" कन्टेनरहरू सहित व्यक्तिगत सेवा आकारका प्याकेजहरू • थोक वा ताजा पिसेको बदामको बटर
• पाउडर बदामको माखन

गेडागुडी र बदामको बटरको रूपान्तरण

*तपाईंको WIC पोषणविद्सँग खाना प्याकेज तय गर्दा अण्डाको सट्टा गेडागुडी र बदामको बटर प्रयोग गर्न सकिन्छ।*

 फिश

तीमध्ये

• कुनै पनि ब्राण्ड टुना, गुलाबी साल्मन, वा म्याकरेल
  • २.५ औंस देखि ११ औंस सम्मका पाउचहरू
  • ५ औंस देखि १५ औंस सम्मका क्यानहरू
• सोडियम सामग्री मा नियमित वा कम हुन सक्छ
• थपिएका सस र स्वादहरूलाई अनुमति छ। (जस्तै, गोलभेडाको सस, तोरी, कागती)

समावेस गरिएको छैन

• ज्याक म्याकरेल
• साल्मन: ब्लूब्याक, सोकी, रातो, किंग, कोहो; फ्लेक र फ्लेक्स; ग्रेटेड; सेलेक्ट, फेन्सी, र ठोस साल्मन; गोरमेट, फिलेट, ताजा, सुकेको, जमेको, वा स्मोक्ड साल्मन
• सार्डिनहरू
• टुना: अल्बाकोर, येलो फिन, चङ्क ह्वाइट, सोलिड ह्वाइट, टोङ्गोल, वा अन्य विशेष टुना; फ्लेक र फ्लेक्स; ग्रेटेड; सेलेक्ट, फेन्सी, र सोलिड टुना; गोरमेट, फिलेट, ताजा, सुकेको, जमेको, वा स्मोक्ड टुना
• जैविक प्रजातिहरू; पन्नी प्याकेटहरू; माछा र क्र्याकर संयोजनहरू

बच्चाहरू: ६-औंस (ओज)

संयोजनहरू:

• दुई २.५ औंसको थैली
• एक 5 ओज गर्न सक्छ

गर्भवती/Postप्रसव: १०-औंस (ओज)

संयोजनहरू:

• दुई 5 ओज गर्न सक्छ
• दुई २.५ औंसको पाउच + एक 5 ओज गर्न सक्छ

प्रायः स्तनपान: १५-औंस (ओज)

संयोजनहरू:

• एक 15 ओज गर्न सक्छ
• तीन 5 औंस डिब्बा
• छ २.५ औंस पाउचहरू

पूर्ण स्तनपान: २० औंस (ओज)

संयोजनहरू:

• 4-प्याक ५ औंस क्यानबाट
• चार 5 औंस डिब्बा
• आठ २.५ औंस पाउचहरू

अस्वीकरण: उपलब्ध प्याकेज आकारका कारण केही संयोजनहरू पूर्ण निर्धारित मात्रा बराबर हुँदैनन्।

 वेस्ट भर्जिनिया विक र किसान बजार पोषण कार्यक्रम सहभागी सम्झौता

WIC ले मबाट के आशा गर्छ?

• WIC स्वीकृत खाद्य पदार्थ किन्नुहोस्: म मेरो eWIC कार्डको साथ मेरो लाभहरूमा सूचीबद्ध खानाहरू मात्र किन्नेछु। म यी खानाहरू कार्यक्रममा रहेको व्यक्तिको लागि मात्र प्रयोग गर्नेछु।
• WIC सुविधाहरू सहि प्रयोग गर्नुहोस्: WIC सुविधाहरू प्रयोग गर्दा म WIC कार्यक्रम र किनमेल नियमहरू पालना गर्नेछु। म WIC सुविधाहरूबाट खरिद गरिएको WIC सुविधाहरू, खाना, वा सूत्र बेच्ने, व्यापार गर्ने, दिने वा साटासाट गर्ने छैन।
• म भोजन वा फारामको लागि सबै बिक्री रसिदहरू राख्छु जुन WIC द्वारा जारी गरिएको हो जसलाई मैले निजी रूपमा खरीद गर्दछु: यी रसिदहरू कागजात हुनेछ जुन म WIC कार्यक्रमलाई प्रदान गर्न सक्छ, यदि अनुरोध गरियो भने, म प्रमाणित गर्दछ कि म बिक्री, ट्रेडिंग, दिदैंन, वा विनिमय गर्दै छैन खाना वा फार्मूला डब्लूआईसी कार्यक्रम द्वारा प्रदान गरिएको हो।
• म स्टोरमा सूत्र एक्सचेन्ज गर्ने छैन। म कुनै पनि अप्रयुक्त सूत्र वा बच्चा खाना WIC क्लिनिकमा फर्काउने छु। म मेरो WIC सुविधाहरू सावधानीपूर्वक व्यवस्थापन गर्नेछु। यदि तिनीहरू हराएका वा चोरी भएका छन् भने, म तुरुन्तै मेरो स्थानीय WIC क्लिनिकलाई सूचित गर्नेछु। म बुझ्छु कि यदि तिनीहरू हराएका वा चोरी भएका छन् भने म लाभहरूको लागि प्रतिस्थापन प्राप्त गर्नेछैन।
• एक पटकमा एक WIC क्लिनिकमा जानुहोस्: म एक पटकमा केवल एक क्लिनिकबाट फाइदा लिन सक्छु। यदि म राज्यबाट बाहिर सर्छु भने, म स्थानन्तरणको लागि सोध्न सक्छु।
• WIC अपोइन्टमेन्टहरू राख्नुहोस्: म मेरो अपोइन्टमेन्टमा आउनेछु वा कल गर्नुहोस् यदि मैले मेरो अपोइन्टमेन्ट गर्न सक्दिन भने।
• साझा शिष्टाचार: म WIC र किराना पसलका कर्मचारीहरूलाई शिष्टाचार र सम्मानका साथ व्यवहार गर्नेछु। म बुझ्छु कि यदि म, मेरो हेरचाहकर्ता, मेरा बच्चाहरू, वा मेरो तर्फबाट सुविधाहरू खरिद गर्ने कसैले मौखिक रूपमा दुर्व्यवहार गरे, उत्पीडन गरे, धम्की दिए, क्लिनिकको सम्पत्तिलाई क्षति पुर्‍याए, वा WIC कर्मचारी सदस्य, किराना पसलका कर्मचारी, वा WIC सुविधाहरूलाई शारीरिक रूपमा हानि पुर्‍याए भने, मेरो परिवारले WIC सुविधाहरू गुमाउन सक्छ।

म WIC बाट के अपेक्षा गर्न सक्छु?

• WIC खाद्य पदार्थ: यदि म WIC को लागि योग्य भएँ भने, मलाई किराना पसल र/वा किसान बजारमा स्वस्थ खाना किन्न WIC लाभहरू प्राप्त हुनेछन्। म बुझ्छु कि WIC एक पूरक कार्यक्रम हो र एक महिनामा आवश्यक पर्ने सबै खाना वा सूत्र प्रदान गर्दैन।
• पोषण र स्तनपान जानकारी: WIC ले मलाई स्वस्थ खाना र सक्रिय जीवनको लागि सुझावहरू दिन्छ। WIC ले मलाई स्तनपान समर्थन प्रदान गर्दछ।
• स्वास्थ्य सेवा जानकारी: WIC ले मलाई डाक्टर खोज्न र अन्य सेवाहरूमा आवश्यक भएमा मलाई सन्दर्भ गर्न मद्दत गर्दछ।
• उचित उपचार: WIC कर्मचारीहरूले मलाई शिष्टाचार र सम्मानका साथ व्यवहार गर्नेछन्। यदि म मेरो WIC योग्यताको बारेमा निर्णयसँग सहमत छैन भने मलाई निष्पक्ष सुनुवाइको लागि अनुरोध गर्ने अधिकार छ। म बुझ्छु कि मैले मेरो WIC योग्यताको बारेमा बताउने पत्र प्राप्त गरेको मितिबाट ६० दिन भित्र मेरो स्थानीय WIC क्लिनिक वा राज्य WIC कार्यालयमा लेखेर वा फोन गरेर निष्पक्ष सुनुवाइको लागि अनुरोध गर्नुपर्छ। यदि मेरो स्थानीय WIC क्लिनिकको बारेमा मेरो कुनै टिप्पणी छ भने, म राज्य WIC कार्यक्रमलाई ३५० क्यापिटल स्ट्रिट, कोठा ५१५, चार्ल्सटन, WV २५३०१ मा फोन गरेर सम्पर्क गर्न सक्छु। (304) 558-0030. वा अनलाइन वा WICShopper™ एप मार्फत टिप्पणी पेश गर्नुहोस् ("मद्दत प्राप्त गर्नुहोस्" खण्ड)।

WIC मा भाग लिएर, मँ बुझ्छु र सहमत छु

• मैले WIC लाई दिएको सबै जानकारी सत्य हो। WIC कर्मचारीहरूले आवधिक रूपमा यी कुनै पनि जानकारी जाँच गर्न सक्छन्।
• यदि मैले WIC कार्यक्रमको लागि मेरो योग्यताको बारेमा नियमहरू उल्लङ्घन गरें वा गलत कथनहरू गरे, जानाजानी गलत रूपमा प्रस्तुत गरें, लुकाएँ वा तथ्यहरू लुकाएँ भने, म बुझ्छु:
  • म, वा मेरो बच्चालाई WIC हटाउन सकिन्छ, र मैले प्राप्त नगरेको वा बेचेको वा व्यापार गरेको खानेकुरा, सूत्र, वा ब्रेस्टपम्पहरूका लागि मैले WIC कार्यक्रममा पैसा फिर्ता गर्नुपर्नेछ।
• मेरो ठेगाना, फोन नम्बर, आम्दानी, परिवारको आकार, मेडिकेड/स्न्याप/डब्लुभीवर्क्सको लागि योग्यतामा कुनै परिवर्तन भएमा वा म अब स्तनपान नगराएमा म तुरुन्तै रिपोर्ट गर्नेछु।
• म प्रति दिन्छुmission WIC कर्मचारीहरूले मेरो वा मेरो बच्चाको उचाइ र तौल र थोरै मात्रामा रगत लिनेछन् ताकि मेरो वा मेरो बच्चाको फलाम र/वा सिसाको स्तर जाँच गर्न सकियोस्। म बुझ्छु कि WIC योग्यता निर्धारण गर्न यो जानकारी आवश्यक छ।
• WIC कार्यक्रमले तपाईं को हुनुहुन्छ भनेर पहिचान गर्ने उद्देश्यले स्वेच्छाले सामाजिक सुरक्षा नम्बरहरू सङ्कलन गर्दछ। यो १९७६ को कर सुधार ऐन अनुसार हो।
• WIC ले मेरो वा मेरो बच्चा (बालबालिका) को बारेमा जानकारी गोप्य राख्छ र योग्यता निर्धारण गर्न र अन्य सेवाहरूमा रेफरलको लागि आवश्यक जानकारी मात्र साझा गर्दछ।
• WIC कर्मचारीहरूले मेरो स्वास्थ्य सेवा प्रदायक, अर्को WIC क्लिनिक, वा स्वास्थ्य, शिक्षा, र सामाजिक सेवा कार्यक्रमहरूसँग जानकारी साझा गर्न सक्छन्।
• मेरो जानकारी WIC कार्यक्रमको गुणस्तर आश्वासन मूल्याङ्कन सञ्चालन गर्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
• मलाई सल्लाह दिइएको छ र मेरो अधिकार र जिम्मेवारी बुझेको छु।

 

हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस

पोषण सेवा कार्यालय पश्चिम भर्जिनिया WIC कार्यक्रम

 304-558-0030

[ईमेल सुरक्षित]

dhhr.wv.gov/wic

संघीय नागरिक अधिकार कानून र USDA नागरिक अधिकार नियमन र नीतिहरू अनुसार, USDA कार्यक्रमहरूमा भाग लिने वा व्यवस्थापन गर्ने USDA, यसका एजेन्सीहरू, कार्यालयहरू, कर्मचारीहरू र संस्थाहरूलाई USDA द्वारा सञ्चालित वा वित्त पोषित कुनै पनि कार्यक्रम वा गतिविधिमा जाति, रंग, राष्ट्रिय उत्पत्ति, धर्म, लिङ्ग, अपाङ्गता, उमेर, वैवाहिक स्थिति, परिवार/अभिभावकीय स्थिति, सार्वजनिक सहायता कार्यक्रमबाट प्राप्त आय, राजनीतिक विश्वास, वा पूर्व नागरिक अधिकार गतिविधिको लागि प्रतिशोध वा प्रतिशोधको आधारमा भेदभाव गर्न निषेध गरिएको छ (सबै आधारहरू सबै कार्यक्रमहरूमा लागू हुँदैनन्)। उपचार र उजुरी दायर गर्ने समयसीमा कार्यक्रम वा घटना अनुसार फरक हुन्छ।

कार्यक्रम जानकारीको लागि वैकल्पिक सञ्चार माध्यमहरू (जस्तै, ब्रेल, ठूलो प्रिन्ट, अडियोटेप, अमेरिकी सांकेतिक भाषा, आदि) आवश्यक पर्ने अपाङ्गता भएका व्यक्तिहरूले कार्यक्रम व्यवस्थापन गर्ने राज्य वा स्थानीय एजेन्सीलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ वा ७११ (आवाज र TTY) मा दूरसञ्चार रिले सेवा मार्फत USDA लाई सम्पर्क गर्नुपर्छ। थप रूपमा, कार्यक्रम जानकारी अंग्रेजी बाहेक अन्य भाषाहरूमा उपलब्ध गराउन सकिन्छ।

कार्यक्रम भेदभाव उजुरी दर्ता गर्न, USDA कार्यक्रम भेदभाव उजुरी फारम, AD-3027 पूरा गर्नुहोस्, जुन अनलाइनमा कार्यक्रम भेदभाव उजुरी कसरी फाइल गर्ने र कुनै पनि USDA कार्यालयमा पाइन्छ वा USDA लाई सम्बोधन गरिएको पत्र लेख्नुहोस् र फारममा अनुरोध गरिएको सबै जानकारी पत्रमा प्रदान गर्नुहोस्। उजुरी फारमको प्रतिलिपि अनुरोध गर्न, (866) 632-9992 मा कल गर्नुहोस्। आफ्नो पूरा फारम वा पत्र USDA मा निम्न मार्फत बुझाउनुहोस्:

१. मेल: अमेरिकी कृषि विभाग
नागरिक अधिकारका लागि सहायक सचिव कार्यालय
1400 स्वतन्त्रता एवेन्यू, SW
वाशिंगटन, डीसी 20250-9410;

२. फ्याक्स: (२०२) 2 ००-202२; वा

3. इमेल: [ईमेल सुरक्षित].

 

यो संस्था समान अवसर प्रदायक, रोजगारदाता र ऋणदाता हो।