किन WIC ले अधिक फलफूल र तरकारीहरू प्रदान गर्दैछ?
को भागको रूपमा जारी संकल्प, फलहरु र तरकारीहरु को लागी WIC नगद मूल्य लाभ (CVB) अस्थायी रूप बाट १ बर्ष भन्दा माथिको प्रत्येक WIC सहभागी को लागी बढाइनेछ।
फलफूल र तरकारीहरूको बृद्धि मैले कति समय प्राप्त गर्ने छु?
तपाईंको WIC लाभहरू अक्टोबरदेखि मार्च 31, 2022 सम्म अद्यावधिक गरिनेछन् जसमा बच्चाहरूका लागि $24, गर्भवती र सुत्केरी महिलाहरूका लागि $43 र फलफूल र तरकारीहरूका लागि प्रत्येक महिना स्तनपान गराउने महिलाहरूको लागि $47 समावेश हुनेछ। बढेको रकम तपाईंको पारिवारिक खाद्य लाभ प्रिन्टआउटमा हुनेछ। 1 वर्ष भन्दा माथि एक भन्दा बढी WIC सहभागी भएका परिवारहरूले प्रत्येक बच्चा/महिलाका लागि $24, $43, वा $47 प्राप्त गर्नेछन्।
तपाईंलाई थाँहा थियो?
यदि तपाइँ ताजा फलहरु र तरकारीहरु को लागी भण्डारण ठाउँ को बाहिर चलाउनुहुन्छ, तपाइँ एक फ्रीजर मा भण्डारण गर्न WIC योग्य जमेको फल र तरकारीहरु किन्न सक्नुहुन्छ।
के WIC ले मलाई मेरो फलफूल र तरकारीहरू प्रयोग गरेर व्यञ्जनहरू बनाउन मद्दत गर्दछ?
हो! तपाइँ तपाइँको अर्को WIC नियुक्ति मा सोध्न सक्नुहुन्छ वा विचारहरु र व्यंजनहरु को लागी यी रमाईलो स्रोतहरु जाँच गर्न सक्नुहुन्छ:
- WICShopper अनुप्रयोग — व्यञ्जनहरु व्यञ्जनहरु पत्ता लगाउनुहोस् कि फलहरु र सब्जिहरु सहित WIC खाद्य पदार्थ शामिल। तपाइँको कम्प्युटर बाट पहुँच, वा तपाइँको ट्याब्लेट वा स्मार्टफोन मा WICShopper अनुप्रयोग को उपयोग गरेर वा एक वेब ब्राउजर को उपयोग गर्न को लागी: https://ebtshopper.com/recipes.
- WICSmart - www.WICSmart.com मा जानुहोस् "बनाउन को लागी व्यञ्जनहरु तपाइँको लागी काम" र "फल र सब्जीहरु" भिडियोहरु को लागी अधिक विचारहरु को लागी। तपाइँको खाता नम्बर को लागी तपाइँको स्थानीय WIC कार्यालय सोध्नुहोस् (यदि तपाइँको WIC एजेन्सी WICSmart पोषण शिक्षा अनुप्रयोग को उपयोग गर्दछ)।
- MyPlate किचन खोज www.myplate.gov/myplate-kitchen व्यञ्जनहरु को एक ठूलो चयन को लागी, तपाइँको आफ्नै कुकबुक बनाउनुहोस्, वा तपाइँको परिवार को लागी स्वस्थ खाना कसरी तयार गर्ने भनेर जान्न को लागी भिडियो हेर्नुहोस्।
- काट्नु काट्नु सरल र स्वादिष्ट व्यञ्जनहरु तपाइँ बनाउन र तपाइँको परिवार संग रमाईलो गर्न सक्नुहुन्छ। प्रत्येक महिना नयाँ व्यञ्जनहरु प्राप्त गर्न को लागी आफ्नो न्यूजलेटर वा खाना पकाउने क्लब को लागी साइन अप गर्नुहोस्। https://www.chopchopfamily.org/.
- Cent $ ible पोषण - एक खाना पकाउने र पोषण कार्यक्रम संग परिवार र व्योमिंग मा सीमित संसाधनहरु संग परिवार वा व्यक्तिहरु को सेवा वा मा आफ्नो व्यञ्जनहरु मा जाँच गर्न को लागी वेबसाइट मा जानुहोस् संग टीम बनाउनुहोस्। https://uwyocnp.org/recipes/The
- Wichealth.orgE स्वास्थ्य eKitchen - यदि तपाइँको एजेन्सी Wichealth.org प्रयोग गर्दछ, यो व्यञ्जनहरु को लागी एक मूल्यवान संसाधन हुन सक्छ।
थप सूचना
आफ्नो स्थानीय WIC कार्यालय लाई सम्पर्क गर्नुहोस् यदि तपाइँ तपाइँको लाभ मा बृद्धि भएको रकम देख्नुहुन्न वा यदि तपाइँ अतिरिक्त प्रश्नहरु छन्।
Fr Disfruta más Frutas y Verduras Con WIC!
हस्त मार्जो २०२२
É PIC Qué WIC ofrece más frutas y verduras?
को भाग को रूप मा जारी संकल्प, el Beneficio de WIC para frutas y verduras frescas se incrementará temporalmente por cada सहभागी de WIC मेयर डे 1 año।
Tie Cuánto timpo recibiré la cantidad aumeadaada para frutas y verduras?
Sus beneficios de WIC se actualizarán a partir de octubre para incluir $24 para niños, $43 para mujeres embarazadas y posparto, y $47 para mujeres que amamantan cada mes (octubre-marzo) para frutas y verduras। La cantidad aumentada estará en su lista de Beneficios de alimentos familiares। Las familias con más de un participante de WIC mayor de 1 año recibirán $24, $43, o $47 por cada niño/mujer।
¿लो सबिया?
Si se queda sin espacio de almacenamiento para frutas y verduras frescas, puede comprar frutas y verduras congeladas elegibles para WIC y almacenarlas en un congelador।
¿Puede WIC ayudarme con recetas con mis frutas y verduras?
¡Sí! PICee preguntar en su próxima cita de WIC o परामर्शदाता एस्टोस रिकर्सेस डायवर्टिडोस प्यारा ओब्टेनर आईडिया र रिसेट्स:
- एप्लिकेसन WIC Shopper - Recetas: Encuentre recetas que innporen alimentos del programma WIC y que incluyan frutas y verduras। Acceda desde su computadora, o con su tableta o स्मार्टफोन utilizando la aplicación WIC Shopper, o bien, utilice un navegador web para visitar: https://ebtshopper.com/recipes.
- WICSmart: यात्रा www.WICSmart.com para ver los भिडियो "बनाउन को लागी व्यञ्जनहरु तपाइँको लागी काम" (Recetas fáciles para usted) y "फल र सब्जीहरु" (Frutas y verduras) y obtener más विचार। सोलिसिट en la oficina स्थानीय डेल कार्यक्रम WIC su número de cuenta।
- MyPlate भान्सा: मैले खोजे www.myplate.gov/myplate-kitchen para obtener una amplia selección de recetas, cree su propio libro de cocina o vea video para aprender a preparar comidas saludables para su familia।
- काट्नु काट्नु: Recetas सरल y sabrosas que puede hacer para disfrutar con su familia। Suscríbase a su boletín o club de cocina para recibir nuevas recetas todos los meses। https: //www.chopchopfamily.org/।
- Cent $ ible पोषण: Forme parte de un equipo con un programma de cocina y nutrición que sirve a familias y personas con recursos limitados en Wyoming o visite su sitio web para ver recetas en https://uwyocnp.org/recipes/.
- Wichealth.orgEस्वास्थ्य eKitchen: si su agencia utiliza Wichealth.org, este puede ser un recurso valioso para obtener recetas।
थप जानकारी
Comuníquese con su oficina स्थानीय de WIC si no ve la cantidad aumentada en sus benefitios o si tiene preguntas adicionales।