धान्य रस दूध र सोया दही चीज र अण्डा बीन्स, मटर, र मूंगफली बटर टोफु र माछा स्तन पान सम्पूर्ण अनाज फल र सब्जिहरु शिशु फूडहरू eWIC रसिद पढ्दै भेदभाव रहित कथन