मेन WIC
स्वीकृत
खाद्य सूची
अप्रिल 27, २०१ 2022 लाई प्रभावकारी
सहभागीहरूलाई कम से कम महँगो ब्रान्ड उपलब्ध खरीद गर्न प्रोत्साहित गरिन्छ।
बेबी खाना
बच्चा CEREAL
अनुमति दिइयो
निम्न ब्रान्डहरूको 8 वा १ o ओज कन्टेनरहरू:
- बिच नट (मूल, जैविक)
- पृथ्वीको सर्वश्रेष्ठ जैविक
- Gerber (मूल, जैविक)
प्रकार:
- जौ
- बाजरा क्विनोआ
- मल्टिग्रेन
- दलिया
- चामल
- पूरा गेहूं
अनुमति छैन:
- बेबी सिरेल थपिएको सूत्र, दूध, फल, वा अन्य सामग्रीहरूको साथ
जानकारी फल र VEGETABLES
अनुमति दिइएको:
२ ओज वा o ओज कन्टेनर एकल वा मल्टि-प्याक वा २ प्याक २ ओज नेट डब्ल्यूटी o ओज:
- परम्परागत वा जैविक
- जार, पाउच, र प्लास्टिक टबहरू
- शिशु फल वा तरकारी वा फल र / वा तरकारीहरूको मिश्रणहरूको कुनै चरण
शिशु फल र / वा तरकारीहरू (प्याकेजले "शिशु" वा "बच्चा") भन्नुपर्दछ निम्न ब्रान्डहरूमा:
- बिच नट (क्लासिक्स, नेचुरल, अर्गानिक)
- पृथ्वीको सर्वश्रेष्ठ जैविक
- गर्बर (प्राकृतिक, मूल, जैविक)
- खुशी बच्चा अर्गानिक
- प्रकृतिको वाचा
- एक पटक फार्ममा
- O Organics
- अभिभावकको विकल्प
- प्लम अर्गानिक्स
- Tippy औंलाहरु (नियमित, जैविक)
अनुमति छैन:
- "बच्चा" खाना
- फलफूल वा तरकारीहरू मासु, पास्ता, चामल, अनाज, दही, मसला, वा बीजको साथ मिसिन्छन्
मासु मासु
अनुमति दिइएको:
२. o औंस कन्टेनर एकल वा निम्न ब्रान्डको मल्टप्याक्ट:
- बिच नट
- पृथ्वीको सर्वश्रेष्ठ जैविक
- Gerber
प्रकार:
- परम्परागत वा जैविक
- बीफ
- चिकन
- टर्की
- हाम
अनुमति छैन:
- डिनर, पासा मीट वा मासु स्टिकहरू
- बच्चा खाना संयोजन वा रात्रिभोज (उदाहरणका लागि, स्पेगेटी र मीटबलहरू वा मासु र तरकारीहरू)
शिशु सूत्र
अनुमति दिइएको:
ब्रान्ड, प्रकार र आकार लाभ मा सूचीबद्ध।
आमाको दुध
तपाईंको बच्चाको लागि पूर्ण पोषण।
फल र सब्जिहरु
लाभ भन्नेछ "फल र तरकारी" वा 'ताजा फल र तरकारी मात्र'
ताजा
अनुमति दिइएको:
- कुनै प्रकार वा विविधता
- परम्परागत वा जैविक
- थैलीमा फलफूल र तरकारी
- फल र तरकारीहरू काट्नुहोस् (डुबुकी बिना)
- लसुन (स्ट्रिंगमा होइन)
अनुमति छैन:
- अचारदार तरकारी वा जैतून
- सलाद पट्टीबाट आईटमहरू
- पार्टी ट्रे र फल टोकरीहरू
- सजावटी वा सुक्खा फल वा तरकारीहरू र पेन्टेड कद्दाहरू
- जडिबुटी र मसलाहरू जस्तै तुलसी, अजमोद वा chives
फ्रोजन
अनुमति दिइएको:
- कुनै प्याकेज आकार, ब्रान्ड वा मिश्रण
- परम्परागत वा जैविक
अनुमति छैन:
- थपिएको चीज, सास, पास्ता, चामल, नट, ब्रेडिंग वा तेल सहित तरकारीहरू
- थपिएको शर्करा वा स्वादको साथ फल वा तरकारीहरु
- फ्रेन्च फ्राइज, टेटर टट्स वा दुई पटक बेक गरिएको आलु
- शर्बत वा फल बारहरू
रद्द गरियो
अनुमति दिइएको:
- कुनै प्याकेज आकार, ब्रान्ड वा मिश्रण
- परम्परागत वा जैविक
- पाउच, धातु डिब्बा, वा गिलास वा प्लास्टिक जार मा हुन सक्छ
- फल नुन बिना, पानी वा १००% फल को रस मा प्याक हुनु पर्छ
- सुकेको जडी बूटी र मसलाहरु को रूप मा लामो समय सम्म यो प्राथमिक अवयव छैन हुन सक्छ
- तरकारीहरुमा नुन, समुद्री नुन, नुन कम, नुन वा सोडियम हुन सक्छ
अनुमति छैन:
- पाइ फिलिंग
- अचार, मरीनेट वा चीज सॉसमा
- घर क्यान तरकारीहरू
- सॉस- पिज्जा, पास्ता, स्पेगेटी वा मारिनारा
- क्रीम शैली मक वा जैतून
- क्रेनबेरी चटनी, सूप, केचप
- थपिएको शर्करा, बोसो/तेल संग फल वा तरकारीहरु
- जेल, जिलेटिन वा सिरपमा फलहरू
सुक्खा
अनुमति दिइएको:
- सुकेको फल र/वा तरकारी को कुनै पनि प्रकार
अनुमति छैन:
- शर्करा, बोसो/तेल, वा नुन थपियो
- ढीला थोक (आत्म तौल)
दूध, सोया पेय पदार्थ, चीज, टोफु, दही
दूध
अनुमति दिइएको:
- लाभमा सूचीबद्ध फ्याट सामग्री:
- १% वा स्किम
- २% वा १ १ / २%
- पूर्ण - जैविक स्टोर ब्रान्ड दूध - महान मूल्य कार्बनिक, हे जैविक, प्रकृति वादा
- क्वार्ट्स, आधा गैलन वा गैलन
- कुनै पनि कन्टेनर आकारको मिक्स लाभ मा सूचीबद्ध रकम पुग्न
अनुमति छैन
- पिन्टहरू
- स्वाद वा कच्चा दूध
- अन्य जैविक दूध
- दूध गाई वा बाख्रा बाट होइन
- गिलासको बोतलहरूमा दूध
आमाको दुध
तपाइँको बच्चा को लागी पूरा पोषण
ल्याक्टोज मुक्त र एसिडोफिलस दूध
अनुमति दिईएको छ (२% मात्र जारी गरिएको छ भने):
- ल्याक्टोज मुक्त दूध quarts, आधा गैलन वा ¾ गैलन मा उपलब्ध छ
- Acidophilus दूध आधा गैलन र गैलन मा उपलब्ध छ
- लाभमा सूचीबद्ध फ्याट सामग्री:
- 1% वा स्किम ल्याक्टोज मुक्त/ Acidophilus दूध (एक "1% वा स्किम दूध" लाभ संग किन्न सकिन्छ)
- २% (मात्र ल्याक्टोज मुक्त)। ल्याक्टोज मुक्त लाभ मा देखा पर्दछ
- सम्पूर्ण ल्याक्टोज मुक्त/ Acidophilus दूध (एक "पूरा दूध" लाभ संग किन्न सकिन्छ)
अनुमति छैन
- पिन्टहरू
शेल्फ स्थिर दूध
अनुमति दिईएको छ (२% मात्र जारी गरिएको छ भने):
- 3.2 oz, 9.6 oz, 12.8 oz, 16 oz, 25.6 oz, 32 oz र 64 oz कन्टेनर मा पाउडर nonfat सुक्खा दूध र एक नियमित "1% वा स्किम दूध" लाभ संग किन्न सकिन्छ। सुक्खा दूध जारी गर्न आवश्यक छैन
- यूएचटी - अल्ट्रा उच्च-तापमान पश्चराइज्ड दुध आधा ग्यालन वा फाइटमा सूचीबद्ध फ्याट सामग्रीको क्वाटरमा
- लाभमा सूचीबद्ध फ्याट सामग्री:
- 1% वा स्किम ल्याक्टोज मुक्त/ Acidophilus दूध (एक "1% वा स्किम दूध" लाभ संग किन्न सकिन्छ)
- २% (मात्र ल्याक्टोज मुक्त)। ल्याक्टोज मुक्त पर्छ लाभ मा देखा पर्छन्
- सम्पूर्ण ल्याक्टोज मुक्त/ Acidophilus दूध (एक "पूरा दूध" लाभ संग किन्न सकिन्छ)
पूरा बकरी दूध
- पूरा बकरीको दूध एक "पूरा दूध" लाभ संग किन्न सकिन्छ
- पूरा बकरीको दूध एक "पूरा दूध" लाभ संग किन्न सकिन्छ
कति बेइमान
यदि लाभ मा सूचीबद्ध सूचीबद्ध छ:
सोया पेय को कन्टेनर निम्न आकार र ब्रान्ड मा उपलब्ध छ:
- रेशम एसेप्टिक (आधा गैलन)
- रेशम मूल (क्वार्ट र आधा गैलन)
- प्रशान्त अल्ट्रा (शेल्फ स्थिर, चौथाई)
- वेस्टसोय जैविक (शेल्फ स्थिर, चौथाई र आधा गैलन)
- ठूलो मूल्य (आधा गैलन)
- 8th महादेशमा (आधा गैलन)
CHEESE
अनुमति दिइएको:
• o ओज, १ o ओज, २ o ओज, र o२ ओज प्याकेजहरू
अनुमति दिइएको:
• रोक्नुहोस्, काटिएको, काटिएको, स्टिकहरू, क्रम्बलहरू, बलहरू वा क्युब्स
Ular नियमित, कम फ्याट, २%, वा फ्याट-फ्रि
Fla निम्न स्वादहरू (एकल स्वाद वा मिश्रित हुन सक्छ):
- अमेरिकी
- चेडर
- कोल्बी ज्याक
- मोन्टेरे ज्याक
- मोजारेल्ला
- Muenster
- Provolone
- स्विस
अनुमति छैन:
- प्याकेज आकार o ओज, १ o ओज, २ o ओज, र 8२ ओज बाहेक
- चीज डेली काउन्टरमा काटियो
- मसालाका साथ डिप्स, ह्विप्स, स्प्रेडहरू वा चीज
- आयातित चीज
- काटिएको चीज लेबल "पनीर उत्पादन" वा "चीज चीज"
TOFU
अनुमति दिइएको:
- 8 औंस वा 14 देखि 16 औंस प्याकेजहरु
अनुमति दिइएको:
• परम्परागत वा जैविक
• घन, अवरोध, रेशम, भ्याकुम प्याक वा अंकुरित
अनुमति छैन:
- स्वाद वा बेक्ड
YOGURT
अनुमति दिइएको:
- O२ औंस कन्टेनर (क्वार्ट)
- ल्याक्टोज फ्री
- लाभमा सूचीबद्ध फ्याट सामग्री
- पूरै दूध दही
- कम फ्याट वा ननफ्याट दही - ग्रीक वा नियमित
- अर्गानिक वा नियमित
अनुमति छैन:
- 32 औंस कन्टेनर बाहेक कुनै पनि आकार
- 40 कप (1oz) प्रति चीनी को 8g भन्दा बढी
- व्यक्तिगत कप, एकल सेवा वा multipacks
- सोया, नारियल वा बदाम दूध दही वा केफिर
दलिया, चामल, तोर्टिला, पास्ता, रोटी
दलिया
अनुमति दिइएको:
16 औंस र 24-32 औंस नियमित वा जैविक दलिया को प्याकेजहरु
अनुमति छैन:
• व्यक्तिगत / एकल सेवा प्याकेटहरू
। स्वाद
खैरो चामल
अनुमति दिइएको:
- 14-16 औंस र 28-32 औंस प्याकेज
- कुनै पनि ब्रान्ड नियमित, द्रुत, वा तत्काल खैरो चामल
- नियमित वा अर्गानिक
- बासमती ब्राउन, चमेली ब्राउन, वा झोला ब्राउन चावल मा उबाल
अनुमति छैन:
- सेतो, अनुभवी, जंगली मिश्रण
- फ्रिज गरिएको, एकल-सेवा वा प्याकेटहरू सेवाको लागि तयार
टर्टिलास
अनुमति दिइएको:
- १ wheat औंस सम्पूर्ण गहुँ वा नरम मकै tortillas को प्याकेजहरु
- नियमित वा जैविक ब्रान्डहरु
पूर्ण गहुँ पास्ता
अनुमति दिइएको:
- कुनै पनि आकारको 24 औंस प्याकेजहरू 100% पूर्ण गहुँ पास्ता सहित महिलाहरूलाई स्तनपान गराउने गुणहरूका लागि जैविक
- कुनै पनि आकारको 13-16 औंस प्याकेजहरू 100% सम्पूर्ण गहुँ पास्ता अन्य सबै महिला र बालबालिकाका लागि जैविक सहित
पूरा अन्न र पूरै गहुँ रोटी
अनुमत ब्रेड आकार: 13-24 OZ ब्रेड
प्रकार: रोटी, बन्स, वा रोल
- 24 औंस प्याकेज महिलाहरु लाई स्तनपान गरीरहेछन्
- सबै अन्य महिलाहरु र बच्चाहरु को लागी 13-16 औंस प्याकेजहरु
- अर्नोल्ड 100% सम्पूर्ण गहुँको रोटी 18 औंस
- अर्नोल्ड देश १००% सम्पूर्ण गहुँ रोटी २४ औंस
- अर्नोल्ड स्टोन ग्राउन्ड १००% सम्पूर्ण गहुँ रोटी १ O औंस
- अर्नोल्ड साबुत अनाज १००% सम्पूर्ण गहुँ रोटी २४ औंस
- अर्नोल्ड साबुत अन्न 100% साबुत गहुँ स्यान्डविच बन्स 8 Ct 16 औंस
- बेकर्स छनौट १००% सम्पूर्ण गहुँ रोटी १ O औंस
- सबै भन्दा राम्रो अझै 100% सम्पूर्ण गहुँ रोटी 16 औंस
- Bimbo १००% सम्पूर्ण गहुँ रोटी १ O औंस
- देश भान्सा प्राकृतिक १००% गहुँ रोटी २४ औंस
- देश भान्सा पूरै अन्न नरम दलिया रोटी २४ औंस
- खाद्य क्लब १००% सम्पूर्ण गहुँ रोटी १ O औंस
- Freihofer देश १००% सम्पूर्ण गहुँ रोटी २४ औंस
- Freihofer को हार्दिक १००% सम्पूर्ण गहुँ रोटी २४ औंस
- महान मूल्य सम्पूर्ण गेहूं रोटी 24 औंस
- Hannaford १००% सम्पूर्ण गहुँ रोटी १ O औंस
- Hannaford १००% सम्पूर्ण गहुँ रोटी १ O औंस
- Hannaford साबुत अनाज १००% सम्पूर्ण गहुँ रोटी २४ औंस
- बजार टोकरी १००% सम्पूर्ण गहुँ रोटी १ O औंस
- बजार टोकरी १००% सम्पूर्ण गहुँ रोटी १ O औंस
- प्रकृति स्वामित्व १००% साबुत अनाज रोटी २० औंस
- प्रकृतिको आफ्नै १००% सम्पूर्ण गहुँ ह्यामबर्गर बन्स 100 Ct 8 Oz
- प्रकृतिको आफ्नै १००% सम्पूर्ण गहुँ हट कुकुर रोल्स 100Ct 8Oz
- प्रकृतिको आफ्नै १००% सम्पूर्ण गहुँ डब्ल्यू/ हनी रोटी १ O औंस
- प्रकृतिको आफ्नै चीनी मुक्त १००% साबुत अनाज रोटी १ O औंस
- खुला प्रकृति १००% सम्पूर्ण गहुँ रोटी २४ औंस
- Panera रोटी १००% सम्पूर्ण गहुँ रोटी २४ औंस
- Pepperidge फार्म फार्महाउस 100% सम्पूर्ण गहुँ रोटी 24Oz
- Pepperidge फार्म फार्महाउस सम्पूर्ण अनाज गहुँ रोटी 24 औंस
- Pepperidge फार्म लाइट शैली 100% सम्पूर्ण गहुँ रोटी 16Oz
- Pepperidge फार्म प्रकाश शैली नरम गहुँ रोटी १ O औंस
- Pepperidge फार्म स्टोन ग्राउन्ड सम्पूर्ण गहुँ रोटी १ O औंस
- Pepperidge फार्म धेरै पातलो सम्पूर्ण गहुँ रोटी १ O औंस
- Pepperidge फार्म साबुत अन्न 100% सम्पूर्ण गहुँ रोटी 24Oz
- Pepperidge फार्म सम्पूर्ण अन्न 15 अनाज रोटी 24 औंस
- Pepperidge फार्म सम्पूर्ण अन्न जर्मन डार्क गहुँ रोटी 24Oz
- Pepperidge फार्म पूरै अन्न हनी गहुँ रोटी 24 औंस
- Pepperidge फार्म साबुत अनाज दलिया रोटी 24 औंस
- Pepperidge फार्म बेकरी क्लासिक्स १००% सम्पूर्ण गहुँ ह्यामबर्गर बन्स 100Ct 8Oz
- Pepperidge फार्म भँवर १००% सम्पूर्ण गहुँ दालचीनी रोटी १ O औंस
- सारा ली १००% सम्पूर्ण गहुँ रोटी १ O औंस
- सारा ली नरम चिकनी १००% सम्पूर्ण गहुँ रोटी २४ औंस
- हस्ताक्षर १००% सम्पूर्ण गहुँ रोटी १ O औंस चयन गर्नुहोस्
- हस्ताक्षर चयन गर्नुहोस् नुन जोडियो पुरा गहुँ रोटी १ O औंस
- हस्ताक्षर Stoneground गहुँ रोटी 24 औंस चयन गर्नुहोस्
- हस्ताक्षर सम्पूर्ण गहुँ रोटी 24 औंस चयन गर्नुहोस्
- सनबीम १००% सम्पूर्ण गहुँ रोटी १ O औंस
- तीन बेकर्स ग्लुटेन फ्री सेभेन एनसेन्ट ग्रेन्स होल ग्रेन ब्रेड १७ औंज
- आश्चर्य १००% सम्पूर्ण गहुँ रोटी १ O औंस
अनुमति छैन:
- Bagels वा अंग्रेजी muffins
- डेली वा बेकरी रोटी
- सेतो रोटी
यदि एक WIC अनुमोदित रोटी उपलब्ध छैन जब तपाईं आफ्नो सम्पूर्ण अनाज वस्तु किन्नको लागि छनौट गर्नुहुन्छ, WIC अनुमोदित सम्पूर्ण गहुँ पास्ता, दलिया, तोर्टिला वा खैरो चामल खरीद गर्नुहोस्।
रस
रस - जमेको वा तरल ध्यान
१००% जुस
१००% जूस साइज अनुमति:
- ११.५ देखि १२ औंस कन्टेनर जमेको रस ध्यान
- 11.5 तरल रस ध्यान को 12 औंस कन्टेनर
- रस को 64 औंस बोतलहरु
अनुमति छैन:
- जुस चिनी, रस ककटेल वा जैविक संग रस पेय
WIC ले cent प्रतिशत बोतल जम्मा गर्न सक्दैन। WIC सहभागीहरूले रसको प्रत्येक बोतलको लागि जम्मा तिर्नु पर्छ।
सहभागीहरूलाई कम से कम महँगो ब्रान्ड उपलब्ध खरीद गर्न प्रोत्साहित गरिन्छ।
११.५ देखि १२ औज फ्रिजन रस
(Yeilds 48 औंस)
- अझै राम्रो एप्पल, अंगूर, अंगूर, सुन्तला (नियमित, देश शैली र लुगदी मुक्त)
- अंशदान सुन्तला पीच आम, सुन्तला स्ट्रबेरी केला, अनानास (र सुन्तला केला, सुन्तला, सुन्तला स्ट्रबेरी संग अनानास)
- फूड क्लब एप्पल, सुन्तला (अतिरिक्त लुगदी, पल्प मुक्त, नियमित), अंगूर, अंगूर
- स्वतन्त्रता विकल्प एप्पल, सुन्तला (देश शैली, क्याल्सियम संग)
- ठूलो मूल्य एप्पल, अंगूर, सुन्तला, फ्लोरिडा अंगूर, सुन्तला (देश शैली र पल्प मुक्त)
- हन्नाफर्ड एप्पल, अंगूर, सुन्तला (लुगदी, लुगदी मुक्त, नियमित)
- हाय शीर्ष सुन्तला
- आईजीए सुन्तला (नियमित र देश शैली)
- ल्यान्जर स्याउ, सुन्तला
- बजार बास्केt स्याउ, अंगूर, सुन्तला (नियमित, देश)
- मिनेट नौकरानी सुन्तला (मूल, देश, पल्प फ्री
- पुरानो बगैचा सबै 100% रस
- सेन्का स्याउ र अंगूर
- हस्ताक्षर चयनt एप्पल र सुन्तला (मूल, देश शैली, पल्प फ्री)
- टिपटन ग्रोभ स्याउ र सुन्तला
- समय मूल्य सुन्तला (मूल र कुनै पल्प)
११.५ शेल्फ स्थिर एकाग्रता रस
(Yeilds 48 औंस)
- वेल्चको एप्पल
- वेल्चको अंगूर
अनुमति छैन:
- थप चिनी संग जुस पेय
- रस ककटेल
रस - 64 औंस बोतलहरु
१००% जुस
१००% जूस साइज अनुमति:
- ११.५ देखि १२ औंस कन्टेनर जमेको रस ध्यान
- 11.5 तरल रस ध्यान को 12 औंस कन्टेनर
- रस को 64 औंस बोतलहरु
- एप्पल र हव्वा एप्पल, क्रेनबेरी एप्पल, क्रेनबेरी अंगूर, क्रेनबेरी जुस र अधिक, क्रेनबेरी अनार, क्रेनबेरी, प्राकृतिक एप्पल, प्राकृतिक रूपमा क्रेनबेरी, स्ट्रबेरी जुनून, तरबूज अंगूर, अनानास ट्यान्जरिन
- अझै राम्रो स्याउ, क्रेनबेरी, अंगूर, अंगूर, अनानास, रूबी रातो अंगूर, टमाटर, तरकारी, सेतो अंगूर
- क्याम्पबेलहरू टमाटर, कम सोडियम टमाटर
- फूड क्लब एप्पल, एप्पल साइडर, क्याल्सियम एप्पल, क्रेनबेरी अंगूर, अंगूर, अंगूर, सुन्तला, अनानास, प्रीमियम सेब, टमाटर, तरकारी, सेतो अंगूर
- स्वतन्त्रता विकल्प एप्पल, अंगूर
- ठूलो मूल्य स्याउ, क्रेनबेरी ग्रेप ब्लेन्ड, क्र्यानबेरी ब्लेन्ड, क्रेनबेरी अनार, अंगूर, अमरूद, कम सोडियम तरकारी, आँपको पीच, सेब, सुन्तला, नाशपाती, अनानास, टमाटर, तरकारी, सेतो अंगूर, सेतो अंगूरको आलु
- हन्नाफर्ड स्याउ, बेरी, क्रेनबेरी अंगूर, क्रेनबेरी रास्पबेरी, फ्रुट पंच, अंगूर, हनीक्रिस्प स्टाइल एप्पल, कम सोडियम तरकारी, अनानास, तरकारी, सेतो अंगूर, सेतो अंगूर
- फसल क्लासिक एप्पल
- आईजीए स्याउ, अंगूर, अनानास, टमाटर, तरकारी, सेतो अंगूर
- रसदार रसe 100% रस सबै स्वादहरू
- ल्यान्जर १००% रस सबै स्वादहरु केहि प्लस रस बाहेक जो भिटामिन सी जोड्दैनन्
- बजार टोकरी एप्पल, क्रेनबेरी अंगूर मिश्रण, क्रेनबेरी रास्पबेरी मिश्रण, क्रेनबेरी रातो स्वादिष्ट एप्पल मिश्रण, अंगूर, सेतो अंगूर, सेतो अंगूर पीच मिश्रण
- मोटहरू एप्पल चेरी, एप्पल, एप्पल आम, एप्पल सेतो अंगूर
- ओशन स्प्रे १००% रस सबै स्वाद
- पुरानो बगैचा १००% रस सबै स्वाद
- सेमस स्ट्रीट ठूलो बर्ड एप्पल, एल्मोस फल पंच, विवाद सेतो अंगूर
- हस्ताक्षर चयन एप्पल, एप्पल साइडर, क्रेनबेरी अंगूर, क्रेनबेरी, क्रेनबेरी रास्पबेरी, अंगूर, अंगूर, कम सोडियम तरकारी, अनानास, टमाटर, तरकारी, सेतो अंगूर
- त्यो स्मार्ट हो अंगूर
- टिपटन ग्रोभ स्याउ, क्रेनबेरी, अंगूर, अनानास, सेतो अंगूर
- V8 कम सोडियम तरकारी, मूल तरकारी, मसालेदार तातो तरकारी
- वेल्चको अंगूर (नियमित, क्याल्सियम सहित, फाइबर सहित), रातो अंगूर, सेतो अंगूर चेरी, सेतो अंगूर, सेतो अंगूर पीच
अनुमति छैन:
- थप चिनी संग जुस पेय
- रस ककटेल
WIC ले cent प्रतिशत बोतल जम्मा गर्न सक्दैन। WIC सहभागीहरूले रसको प्रत्येक बोतलको लागि जम्मा तिर्नु पर्छ।
सहभागीहरूलाई कम से कम महँगो ब्रान्ड उपलब्ध खरीद गर्न प्रोत्साहित गरिन्छ।
धान्य
अनाज (सम्पूर्ण अन्न विकल्प)
अनुमोदित ब्रेकफास्ट सीरियल साइज: १२ औंस वा ठूलो कन्टेनर
सहभागीहरूलाई कम से कम महँगो ब्रान्ड उपलब्ध खरीद गर्न प्रोत्साहित गरिन्छ।
36 XNUMX औंस अनाज किन्ने तरिकाहरू
पूरा अन्न ब्रेकफास्ट अनाज
- अझै राम्रो बाइट साइज फ्रोस्टेड कटाईएको गहुँ, चोकर फ्लेक्स, बाइट साइज स्ट्रबेरी कटाईएको गहुँ, टोस्टेड ओट्स
- गहुँ को क्रीम सम्पूर्ण अन्न अनाज २ ½ मिनेट र तत्काल (तातो सेवा!)
- खाना क्लुb बाइट साइज फ्रोस्टेड श्रेडेड गहुँ, ब्रान फ्लेक्स, फ्रोस्टेड मिनी व्हीट्स बाइट साइज, मल्टिग्रेन मेडले, ओटमिल स्क्वायर डब्ल्यू/ ब्राउन शुगर, टोस्टेड ओट्स, गहुँ स्क्वायर
- सामान्य मिल्स बेरी बेरी किक्स, चीरियोस, फाइबर वन हनी क्लस्टर्स, हनी किक्स, किक्स, मल्टीग्रेन चीरियोस, गहुँ चेक्स, गहुँ, होल ग्रेन टोटल
- ठूलो मूल्य चोकर फ्लेक्स, कुरकुरा नगेट्स, फ्रोस्टेड कटाईएको गहुँ, बहु अन्न ओएस, टोस्टेड ओएस, गहुँ वर्ग
- हन्नाफर्ड बाइट साइज फ्रोस्टेड श्राडेड गहुँ, बाइट साइज स्ट्रबेरी फ्रोस्टेड गेहूं, क्रीमी गहुँको अनाज, इजि लिभिङ ओट स्क्वायर सिरियल, एनरिच्ड व्हीट ब्रान फ्लेक्स, फ्रोस्टेड श्रेडेड गहुँ, मल्टिग्रेन टेस्टीओस सिरियल, नटी नगेट्स, टेस्टेड गेहूं (तातो सेवा!)
- आईजीए बाइट साइज फ्रोस्टेड कटाईएको गहुँ र टोस्टेड ओट्स
- केलोग्स सबै चोकर पूरा गहुँ फ्लेक्स, फ्रोस्टेड मिनी गहुँ (नियमित, मिश्रित बेरी, ब्लूबेरी, दालचीनी रोल, सानो बाइट्स, कद्दू स्पाइस, स्ट्रबेरी, चकलेट सानो बाइट्स, फल रास्पबेरी को स्पर्श), विशेष के (केला, प्रोटीन हनी बदाम प्राचीन अनाज, प्रोटीन दालचीनी को मूल Multigrain टच)
- किगिन्स पालेका टुक्रा टुक्रा गहुँ (नियमित र काट्ने आकार)
- माल्ट ओ मीl मिनी स्पूनरहरू (फ्रोस्टेड, ब्लूबेरी र स्ट्रबेरी क्रीम), मूल तातो गहुँ अनाज (तातो सेवा!)
- बजार टोकरी बाइट साइज कटाईएको गहुँ (ब्लूबेरी, फ्रोस्टेड, स्ट्रबेरी), समृद्ध चोकर फ्लेक्स, फ्रोस्टेड कटाईएको गहुँ, अखरोट नगेट्स, ओट स्क्वायर, Tasteeos, गहुँ बिस्कुट
- पोस्ट अंगूर नट्स (फ्लेक्स र मूल), ओट्स को मह गुच्छा, होल ग्रेन हनी क्रन्च
- क्वेकर दलिया वर्ग (ब्राउन शुगर, दालचीनी, गोल्डन मेपल, हनी नट), जीवन (मूल, स्ट्रबेरी, वेनिला)
- हस्ताक्षर चयन बाइट साइज फ्रोस्टेड कटाईएको गहुँ, बाइट साइज कटाईएको गहुँ, चोकर फ्लेक्स, लाईट इट अप, नट नगेट्स, टोस्टेड ओट्स
>
गैर-होल ग्रेन ब्रेकफास्ट अनाज
- अझै राम्रो मकै फ्लेक्स, खस्ता चावल, हनी ओट्स र फ्लेक्स
- भातको क्रीम अनाज र तत्काल अनाज (तातो सेवा!)
- गहुँ को क्रीम मूल अनाज (१ मिनेट, २ ½ मिनेट, तत्काल) (तातो सेवा!)
- फूड क्लब मकै फ्लेक्स, मकै वर्ग, मलाईदार गहुँ Farina (तातो सेवा!), कुरकुरा चावल, मह र जई, हनी जई W/बादाम, चावल वर्गहरु
- सामान्य मिल्स चेक्स (ब्लूबेरी, दालचीनी, मकै, चावल, भेनिला)
- ठूलो मूल्य मकई गुच्छे, मकई वर्ग, चावल Crisps, चावल वर्ग)
- हन्नाफर्ड मकै फ्लेक्स, खस्ता हेक्सागोन, खस्ता चावल, जई र धेरै बादाम संग, जई र मह संग, टोस्टेड मकै, टोस्टेड चावल अनाज
- आईजीए मकै फ्लेक्स, खस्ता चावल
- काशी अर्गानिक हनी टोस्टेड हार्ट्स र ओ, अर्गानिक वार्म सिनामन हार्ट्स र ओ
- केलोग्स मकै फ्लेक्स (नियमित, दालचीनी), Crispix, चावल Krispies, विशेष K मूल
- किगिन्स मकै फ्लेक्स, खस्ता चावल, रोलिन ओट्स अनाज
- माल्ट हे भोजन क्रिस्पी राइस
- बजार टोकरी मकै बिस्कुट, मकै फ्लेक्स, खस्ता Hexagons, खस्ता चावल, चावल बिस्कुट
- पोस्ट ग्रेट ग्रेन्स केरा नट क्रन्च, ग्रेट ग्रेन्स क्रन्ची पेकान, ओट्स हनी रोस्टेड हनी गुच्छा, ओट्स मेपल र पेकानको मह गुच्छा, ओट्स भेनिलाको मह गुच्छा, बदामको साथ ओट्सको मह गुच्छा
- क्वेकर मूल तत्काल ग्रिट्स (तातो सेवा!)
- हस्ताक्षर चयन मकै फ्लेक्स, मकै पकेट्स, खस्ता चावल, जई र अधिक मह, जई र बादाम संग, चावल पकेट्स
- त्यो स्मार्ट हो चाकु
मूंगफली का मक्खन, सेम, मटर, र दाल
सूखे बीन्स, मटर, दाल
अनुमति दिइएको:
- १ to देखि o२ ओज प्याकेजहरू
- कुनै पनि प्रकारको सुकेको गेडाहरू, मटर वा दाल
- नियमित वा जैविक
अनुमति छैन:
- थपिएको चिनी, बोसो, तेल, मासु, फल वा तरकारीहरूसँग सिमी
- स्वाद प्याकेट संग सूप मिक्स वा सूखे बीन्स/मटर/दाल
रद्द गर्न सकिन्छ
अनुमति दिइएको:
- १ to देखि १ o ओज क्यान मात्र
- सादा डिब्बाबंद बीन्स, बोसो मुक्त refried सेम, नियमित वा जैविक, कम सोडियम वा कुनै नुन थपिएको सहित
अनुमति छैन:
- हरियो वा मैन सिमी वा हरियो मटर - तपाईं एक फल र तरकारी लाभ संग यो किन्न सक्नुहुन्छ
- पकाइएको सिमी, सुँगुर र गेडाहरू वा सूप मिश्रण
- थपिएको चिनी, फ्याट, तेल, मासु, फल वा तरकारीहरूसँग सिमी
बदाम मक्खन
अनुमति दिइएको:
- १ to देखि १ o औंस कन्टेनर
- चिकनी, मलाईदार, chunky वा crunchy
- नियमित वा जैविक
अनुमति छैन:
- बदाम बटर जोडी मिठाई वा स्वाद जस्तै मह, मार्शमेलो, जेली, वा चकलेट को साथ
- फ्याक्ससीड वा पाम तेलको साथ बदाम बटर
- प्याकेट वा निन्दनीय कन्टेनर
- पीन्ट बटर फैलिन्छ
अण्डा र डिब्बाबंद माछा
ईजीजीएस
अनुमति दिइएको:
- कुनै पनि आकार को एक पूरा दर्जन
- खैरो वा सेतो शेलहरू
- नियमित वा जैविक
- केज-रहित
- नि: शुल्क दायरा वा नि: शुल्क
अनुमति छैन:
- कम कोलेस्ट्रॉल
मत्स्य फिश
अनुमति दिइएको:
- Unk.3.75 देखि १ o ओज कन्टेनरमा हिस्सा हल्का ट्यूना, गुलाबी साल्मन र सार्डिनहरू पानीमा प्याक गरियो
- पाउच वा क्यान (बहु-प्याक सहित)
- तरकारी ब्रोथ हुन सक्छ
- नियमित, कम सोडियम वा नुन थपियो
अनुमति छैन:
- Albacore, ठोस सेतो वा पहेंलो फिन टूना
- माछा तेल मा प्याक, वा धूम्रपान, अनुभवी वा स्वाद
- कीपर्ड माछा