थप सुझावहरूको लागि र तपाईंको बच्चा ट्र्याक भ्रमणमा छ कि छैन भनेर हेर्न https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-2mo.html#tips

• आफ्नो बच्चालाई सकारात्मक प्रतिक्रिया दिनुहोस्। तिनीहरूले आवाज निकाल्दा उत्साहित हुनुहोस्, मुस्कुराउनुहोस्, र तिनीहरूसँग कुरा गर्नुहोस्। यसले तिनीहरूलाई वार्तालापमा "बोल्दै" पछाडी घुम्न सिकाउँछ।
• आफ्नो बच्चालाई भाषाको विकास र बुझ्न मद्दतको लागि कुरा गर्नुहोस्, पढ्नुहोस् र गाउनुहोस्।
• आफ्नो बच्चालाई अँगालो हालेर र समातेर समय बिताउनुहोस्। यसले तिनीहरूलाई सुरक्षित महसुस गर्न र हेरचाह गर्न मद्दत गर्नेछ। तपाईंले आफ्नो बच्चालाई समातेर वा प्रतिक्रिया दिएर बिगार्नुहुन्न।
• आफ्नो बच्चालाई आमाको दूध वा सूत्र मात्र खुवाउनुहोस्। बच्चाहरू जीवनको पहिलो 6 महिनासम्म अन्य खाना, पानी वा अन्य पेय पदार्थहरूको लागि तयार हुँदैनन्।
• तपाईंको बच्चा भोकाएको बेला संकेतहरू खोजेर जान्नुहोस्। भोक लाग्ने लक्षणहरू जस्तै मुखमा हात राख्ने, टाउको स्तन/बोतलतिर फर्काउने, वा ओठ चाट्ने/चाट्ने जस्ता लक्षणहरू हेर्नुहोस्।
• तपाईंको बच्चा भरिएको संकेतहरू खोज्नुहोस्, जस्तै उनीहरूको मुख बन्द गर्ने वा स्तन/बोतलबाट टाउको फर्काउने। यदि तपाईंको बच्चा भोकाएको छैन भने, यो खाना बन्द गर्न ठीक छ।
• सुत्ने र खाना खाने दिनचर्या बनाउनुहोस्। यसले तपाईंको बच्चालाई के अपेक्षा गर्ने भनेर सिक्न सुरु गर्न मद्दत गर्नेछ।

थप विवरण

• आफ्नो बच्चालाई सकारात्मक प्रतिक्रिया दिनुहोस्। तिनीहरूले आवाज निकाल्दा उत्साहित हुनुहोस्, मुस्कुराउनुहोस्, र तिनीहरूसँग कुरा गर्नुहोस्। यसले तिनीहरूलाई वार्तालापमा "बोल्दै" पछाडी घुम्न सिकाउँछ।
• आफ्नो बच्चालाई खेल्नको लागि सुरक्षित खेलौनाहरू दिनुहोस् जुन समात्न सजिलो छ, जस्तै रैटल वा कपडाका पुस्तकहरू तिनीहरूको उमेर अनुसार रंगीन चित्रहरू सहित।
• आफ्नो बच्चासँग कुरा गर्नुहोस्, पढ्नुहोस् र गाउनुहोस्। यसले तिनीहरूलाई पछि बोल्न र शब्दहरू बुझ्न सिक्न मद्दत गर्नेछ।
• आफ्नो बच्चालाई आमाको दूध वा सूत्र मात्र खुवाउनुहोस्। बच्चाहरू जीवनको पहिलो 6 महिनासम्म अन्य खाना, पानी वा अन्य पेय पदार्थहरूको लागि तयार हुँदैनन्।
• तपाईंको बच्चालाई दिनभरि मानिसहरू र वस्तुहरूसँग घुम्न र अन्तरक्रिया गर्न समय दिनुहोस्। आफ्नो बच्चालाई धेरै बेरसम्म स्विङ्स, स्ट्रोलर वा बाउन्सी सिटमा नराख्ने प्रयास गर्नुहोस्।
• सुत्ने र खुवाउनको लागि स्थिर दिनचर्याहरू सेट गर्नुहोस्।
• आफ्नो बच्चालाई तिनीहरूको ढाडमा राख्नुहोस् र तिनीहरूलाई चम्किलो रङको खेलौना देखाउनुहोस्। खेलौनालाई बिस्तारै बायाँबाट दायाँ र माथि र तल लैजानुहोस् कि उनीहरूले खेलौना कसरी चल्छ भनेर हेर्नका लागि।

तपाईंको बच्चाको विकासको बारेमा थप सुझाव र जानकारीको लागि, कृपया CDC को वेबसाइटमा जानुहोस्: https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-4mo.html

• आफ्नो बच्चासँग खेल्न "अगाडि र पछाडि" प्रयोग गर्नुहोस्। जब तपाईंको बच्चा हाँस्छ, तपाईं मुस्कुराउनुहुन्छ; जब तिनीहरूले आवाज निकाल्छन्, तपाईंले तिनीहरूलाई प्रतिलिपि गर्नुहुन्छ। यसले तिनीहरूलाई सामाजिक हुन सिक्न मद्दत गर्छ।
• आफ्नो बच्चालाई हरेक दिन पत्रिका वा किताबहरूमा रंगीन चित्रहरू हेरेर "पढ्नुहोस्" र तिनीहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस्। उनीहरूले बडबड गर्दा र "पढ्दा" पनि जवाफ दिनुहोस्। उदाहरणका लागि, यदि तिनीहरूले आवाज निकाल्छन् भने, "हो, त्यो कुकुर हो!" भन्नुहोस्।
• तपाईंको बच्चालाई नयाँ चीजहरू देखाउनुहोस् र तिनीहरूलाई नाम दिनुहोस्। उदाहरणका लागि, हिड्दा कार, रूख र जनावरहरूलाई देखाउनुहोस्।
• आफ्नो बच्चालाई उनको पेट वा पछाडि राख्नुहोस् र खेलौनाहरू पहुँच भन्दा बाहिर राख्नुहोस्।
• ठोस खानेकुरा कहिले सुरु गर्ने र कुन खानेकुराले घाँटी थिच्ने जोखिमहरू छन् भन्ने बारे आफ्नो बच्चाको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। आमाको दूध वा सूत्र अझै पनि तपाईंको बच्चाको लागि "खाना" को सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण स्रोत हो।
• तपाईंको बच्चा भोको वा भरिएको बेला जान्नुहोस्। खानेकुरातर्फ इशारा गर्नु, चम्चामा मुख खोल्नु वा खाना देख्दा उत्साहित हुनु भोक लागेको संकेत हो। अरूले, जस्तै खानालाई टाढा धकेल्ने, आफ्नो मुख बन्द गर्ने, वा खानाबाट टाउको फर्काउनेले तपाईंलाई बताउँछ कि तिनीहरूसँग पर्याप्त छ।
• आफ्नो बच्चा बस्दा उठाएर राख्नुहोस्। उनीहरूलाई वरिपरि हेर्न दिनुहोस् र उनीहरूलाई आफूलाई सन्तुलनमा राख्न सिकाउँदा उनीहरूलाई हेर्नका लागि खेलौनाहरू दिनुहोस्।

तपाईंको बच्चाको विकासको बारेमा थप सुझाव र जानकारीको लागि, कृपया CDC को वेबसाइटमा जानुहोस्: https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-6mo.html

• आफ्नो बच्चाको आवाज दोहोर्याउनुहोस् र ती आवाजहरू प्रयोग गरेर सरल शब्दहरू भन्नुहोस्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको बच्चाले "बाबा" भन्छ भने, "बाबा" दोहोर्याउनुहोस्, त्यसपछि "पुस्तक" भन्नुहोस्।
• खेलौनाहरू भुइँमा वा खेल्ने म्याटमा पहुँचभन्दा अलि टाढा राख्नुहोस् र आफ्नो बच्चालाई क्रल गर्न, स्कूट गर्न वा रोल गर्न प्रोत्साहन दिनुहोस्। तिनीहरू पुग्दा उत्सव मनाउनुहोस्।
• खेलहरू खेल्नुहोस्, जस्तै पिक-ए-बू। तपाईंले आफ्नो टाउकोलाई कपडाले छोप्न सक्नुहुन्छ र तपाईंको बच्चाले तानेको छ कि छैन भनेर हेर्न सक्नुहुन्छ।
• कन्टेनरबाट ब्लकहरू फ्याँकेर र तिनीहरूलाई फेरि सँगै राखेर आफ्नो बच्चासँग खेल्नुहोस्।
• तपाईंको बच्चालाई खुवाउनका लागि निसास्साउने जोखिम र सुरक्षित खानाहरू बारे जान्नुहोस्। तिनीहरूलाई आफ्नो औंलाहरूले आफैलाई खुवाउने अभ्यास गर्न दिनुहोस् र थोरै मात्रामा पानी भएको कप प्रयोग गर्नुहोस्। आफ्नो बच्चाको छेउमा बस्नुहोस् र सँगै खानाको आनन्द लिनुहोस्। फैलिने अपेक्षा गर्नुहोस्। सिक्ने गन्दा र रमाइलो छ!
• तपाईले चाहानु भएको व्यवहारको लागि सोध्नुहोस्। उदाहरणका लागि, "उभिनु हुँदैन" भन्नुको सट्टा "बस्ने समय" भन्नुहोस्।
• तपाईंको बच्चालाई विभिन्न स्वाद र बनावट भएका खानेकुराहरू प्रयोग गर्न मद्दत गर्नुहोस्। खानाहरू चिल्लो, मसला वा राम्रोसँग काटिएको हुन सक्छ। तपाइँको बच्चाले पहिलो प्रयासमा हरेक खाना मन नपर्न सक्छ। तिनीहरूलाई बारम्बार खानाहरू प्रयास गर्ने मौका दिनुहोस्।

तपाईंको बच्चाको विकासको बारेमा थप सुझाव र जानकारीको लागि, कृपया CDC को वेबसाइटमा जानुहोस्: https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-9mo.html

• आफ्नो बच्चालाई "चाहेको व्यवहार" सिकाउनुहोस्। उनीहरूलाई के गर्ने भनेर देखाउनुहोस् र सकारात्मक शब्दहरू प्रयोग गर्नुहोस् वा उनीहरूले यो गर्दा अँगालो र चुम्बन दिनुहोस्। उदाहरणका लागि, यदि उनीहरूले तपाइँको घरपालुवा जनावरको पुच्छर तान्छन् भने, उनीहरूलाई कसरी बिस्तारै पाल्तु जनावर पाल्ने भनेर सिकाउनुहोस् र उनीहरूले त्यसो गर्दा अँगालो हाल्नुहोस्।
• तपाईंको बच्चाले भन्न खोजेको कुरामा निर्माण गर्नुहोस्। यदि तिनीहरूले "टा" भन्नुभयो भने "हो, ट्रक" भन्नुहोस् वा यदि तिनीहरूले "ट्रक" भन्नुहुन्छ भने "हो, त्यो ठूलो, निलो ट्रक हो।"
• आफ्नो बच्चालाई सुरक्षित स्थानहरू अन्वेषण गर्न दिनुहोस्। बेबी-प्रूफ आफ्नो घर। उदाहरणका लागि, तीखो वा भाँच्न मिल्ने चीजहरू पहुँचबाट बाहिर सार्नुहोस्। औषधि, रसायन र सफाई उत्पादनहरू बन्द गर्नुहोस्। Poison Help Line नम्बर, 800-222-1222, सबै फोनहरूमा सुरक्षित गर्नुहोस्।
• तपाईंको बच्चाले संकेत गर्दा शब्दहरूसँग जवाफ दिनुहोस्। बच्चाहरूले चीजहरू सोध्न संकेत गर्छन्। उदाहरणको लागि, भन्नुहोस् "तपाईं कप चाहनुहुन्छ? यहाँ कप छ। यो तिम्रो कप हो।" यदि तिनीहरूले "कप" भन्न खोज्छन् भने, तिनीहरूको प्रयास मनाउनुहोस्।
• आफ्नो बच्चालाई पानी, आमाको दूध, वा सादा दूधलाई खाना र खाजाको साथमा मुख्य पेयको रूपमा दिनुहोस्। पानी पनि दिनुस् । बच्चाहरूलाई फलफूल पेय, सोडा, खेल पेय, वा स्वादयुक्त दूध जस्ता चिनीयुक्त पेय पदार्थहरू आवश्यक पर्दैन। तपाईंले आफ्नो बच्चालाई जुस दिनु पनि आवश्यक छैन, तर यदि तपाईंले गर्नुहुन्छ भने, 4% फलफूलको रस दिनमा 100 औंस वा कम मात्र दिनुहोस्। तपाईंको बच्चालाई अन्य चिनीयुक्त पेय पदार्थहरू नदिनुहोस्, जस्तै फलफूल पेय, सोडा, खेल पेय वा स्वादयुक्त दूध।
• तपाईंको बच्चालाई विभिन्न स्वाद र बनावट भएका खानेकुराहरू प्रयोग गर्न मद्दत गर्नुहोस्। खानाहरू चिल्लो, मसला वा राम्रोसँग काटिएको हुन सक्छ। तपाइँको बच्चाले पहिलो प्रयासमा हरेक खाना मन नपराउन सक्छ। आफ्नो बच्चालाई खाना बारम्बार प्रयास गर्ने मौका दिनुहोस्।
• आफ्नो बच्चालाई भाँडा र प्यान वा ड्रम वा झ्याल जस्तै सानो संगीत वाद्ययन्त्र दिनुहोस्। आफ्नो बच्चालाई शोर गर्न प्रोत्साहन दिनुहोस्।

तपाईंको बच्चाको विकासको बारेमा थप सुझाव र जानकारीको लागि, कृपया CDC को वेबसाइटमा जानुहोस्: https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-1yr.html

• आफ्नो बच्चालाई बोल्न सिक्न मद्दत गर्नुहोस्। बच्चाको प्रारम्भिक शब्दहरू पूरा हुँदैनन्। दोहोर्याउनुहोस् र तिनीहरूले के भन्छन् थप्नुहोस्। तिनीहरूले बलको लागि "बा" भन्न सक्छन् र तपाईंले "बल, हो, त्यो बल हो" भन्न सक्नुहुन्छ।
• आफ्नो बच्चालाई दैनिक गतिविधिहरूमा मद्दत गर्ने तरिकाहरू खोज्नुहोस्। उनीहरूलाई उनीहरूका जुत्ताहरू बाहिर जान दिनुहोस्, खाजाहरू पार्कको लागि झोलामा राख्नुहोस्, वा मोजाहरू टोकरीमा राख्नुहोस्।
• सुत्ने र खुवाउनको लागि स्थिर दिनचर्याहरू राख्नुहोस्। आफ्नो बच्चाको लागि शान्त, शान्त सुत्ने समय सिर्जना गर्नुहोस्। तिनीहरूको पजामा लगाउनुहोस्, तिनीहरूको दाँत माझ्नुहोस्, र तिनीहरूलाई 1 वा 2 पुस्तकहरू पढ्नुहोस्। १ देखि २ वर्ष सम्मका बालबालिकालाई दिनमा ११ देखि १४ घन्टा सुत्न आवश्यक हुन्छ (झोप सहित)। लगातार सुत्ने समयले यसलाई सजिलो बनाउँछ!
• तपाईंको बच्चाले के महसुस गरिरहेको छ जस्तो लाग्छ भन्नुहोस् (उदाहरणका लागि, दुखी, पागल, निराश, खुशी)। आफ्नो शब्द, अनुहारको हावभाव, र आवाज प्रयोग गर्नुहोस् कि तपाई के सोच्दै हुनुहुन्छ भनेर देखाउनको लागि। उदाहरणका लागि, भन्नुहोस् "तपाईं निराश हुनुहुन्छ किनभने हामी बाहिर जान सक्दैनौं, तर तपाईंले हिट गर्न सक्नुहुन्न। आउनुहोस् एक इनडोर खेल हेरौं।"
• आक्रोशको अपेक्षा गर्नुहोस्। तिनीहरू यो उमेरमा सामान्य हुन्छन् र यदि तपाईंको बच्चा थकित वा भोको छ भने बढी सम्भावना हुन्छ। ट्यान्ट्रमहरू छोटो हुनुपर्दछ र उमेर बढ्दै जाँदा कम हुनुपर्दछ। तपाईं एक विचलित प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, तर यो ठीक छ तिनीहरूलाई केहि नगरी तान्त्रम हुन दिनु। तिनीहरूलाई शान्त हुन र अगाडि बढ्नको लागि केही समय दिनुहोस्।
• आफ्नो बच्चालाई "चाहेको व्यवहार" सिकाउनुहोस्। उनीहरूलाई के गर्ने भनेर देखाउनुहोस् र सकारात्मक शब्दहरू प्रयोग गर्नुहोस् वा उनीहरूले यो गर्दा अँगालो र चुम्बन दिनुहोस्। उदाहरणका लागि, यदि तिनीहरूले तपाईंको घरपालुवा जनावरको पुच्छर तान्छन् भने, तिनीहरूलाई कसरी बिस्तारै पाल्तु जनावर पाल्ने भनेर सिकाउनुहोस्। जब तिनीहरूले यो गर्छन् तिनीहरूलाई अँगालो दिनुहोस्।
• तपाईंको बच्चालाई पिउनको लागि ढक्कन बिना कप प्रयोग गर्न दिनुहोस् र चम्चाले खाने अभ्यास गर्नुहोस्। खान र पिउन सिक्नु गन्दा तर रमाइलो छ!

तपाईंको बच्चाको विकासको बारेमा थप सुझाव र जानकारीको लागि, कृपया CDC को वेबसाइटमा जानुहोस्: https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-15mo.html

• सकारात्मक शब्दहरू प्रयोग गर्नुहोस् र तपाईंले हेर्न चाहनुहुने व्यवहारहरूमा बढी ध्यान दिनुहोस् ("चाहिएको व्यवहार")। उदाहरणका लागि, "तपाईंले खेलौनालाई कति राम्रोसँग राख्नुभयो हेर्नुहोस्।" तपाईंले हेर्न नचाहेकाहरूलाई कम ध्यान दिनुहोस्।
• "ढाँट" खेल्न प्रोत्साहन दिनुहोस्। आफ्नो बच्चालाई एउटा चम्चा दिनुहोस् ताकि तिनीहरूले भरिएको जनावरलाई खुवाउने बहाना गर्न सकून्। पालैपालो बहाना गर।
• तपाईंको बच्चालाई पिउनको लागि ढक्कन बिना कप प्रयोग गर्न दिनुहोस् र चम्चाले खाने अभ्यास गर्नुहोस्। खान र पिउन सिक्नु गन्दा तर रमाइलो छ!
• सरल विकल्प दिनुहोस्। तपाईंको बच्चालाई दुई चीजहरू बीच छनौट गर्न दिनुहोस्। उदाहरणका लागि, ड्रेसिङ गर्दा, उनीहरूलाई रातो वा नीलो शर्ट लगाउन चाहनुहुन्छ कि भनेर सोध्नुहोस्।
• सुत्ने र खानको लागि स्थिर दिनचर्याहरू राख्नुहोस्। उदाहरणका लागि, तपाईंको बच्चाले खाना र खाजा खाँदै गर्दा टेबलमा बस्नुहोस्। यसले तपाईंको परिवारको लागि खाना खाने दिनचर्याहरू सेट गर्न मद्दत गर्दछ।
• आफ्नो बच्चालाई सामना गरेर र सम्भव भएसम्म उनीहरूको आँखाको स्तरमा तल झरेर कुरा गर्नुहोस्। यसले तपाइँको बच्चालाई तपाइँको शब्दहरू मात्र होइन, तपाइँको आँखा र अनुहार मार्फत "हेर्न" मद्दत गर्दछ।
• आफ्नो बच्चालाई शरीरका अंगहरूको नाम सिकाउन थाल्नुहोस् र तिनीहरूलाई औंल्याएर "यहाँ तिम्रो नाक छ, मेरो नाक यहाँ छ" जस्ता कुराहरू भन्दै तिनीहरूको नाक र तपाईंको आफ्नै तर्फ इशारा गर्दै।

तपाईंको बच्चाको विकासको बारेमा थप सुझाव र जानकारीको लागि, कृपया CDC को वेबसाइटमा जानुहोस्: https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-18mo.html

• आफ्नो बच्चालाई शब्दहरू स्पष्ट रूपमा भन्न नसके तापनि कसरी सुनिन्छ भनेर सिक्न मद्दत गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको बच्चाले "वा नाना" भन्छ भने, "तिमीलाई थप केरा चाहिन्छ।"
• तपाईंको बच्चालाई प्लास्टिकको कप वा न्यापकिन जस्ता चीजहरू टेबलमा लैजान दिएर खानाको लागि तयार हुन मद्दत गर्नुहोस्। तपाईंको बच्चालाई मद्दत गर्नुभएकोमा धन्यवाद।
• आफ्नो बच्चालाई किक, रोल, र थ्रो गर्न दिनुहोस्।
• खेलौनाहरू दिनुहोस् जसले तपाईंको बच्चालाई चीजहरू कसरी काम गर्ने र कसरी समस्याहरू समाधान गर्ने भनेर सिकाउँछ। उदाहरणका लागि, उनीहरूलाई खेलौना दिनुहोस् कि उनीहरूले बटन थिच्न सक्छन्, र केहि हुन्छ।
• तपाईंको बच्चालाई प्रत्येक खानामा उनीहरूले चाहेको जति वा थोरै खाने अनुमति दिनुहोस्। बच्चाहरूले सधैं हरेक दिन एउटै मात्रा वा प्रकारको खाना खाँदैनन्। तपाईंको काम तिनीहरूलाई स्वस्थ खानाहरू प्रस्ताव गर्नु हो र तिनीहरूले कति र कति खानेकुरा खानुपर्छ भन्ने निर्णय गर्ने काम तपाईंको बच्चाको हो।
• तपाईंको बच्चा राम्रो सहयोगी हुँदा सकारात्मक शब्दहरू प्रयोग गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई टोकरीमा खेलौना वा लुगा धुने जस्ता साधारण कामहरूमा मद्दत गर्न दिनुहोस्।
• तपाईंको बच्चालाई तपाईंसँग साधारण कला परियोजनाहरू सिर्जना गर्न दिनुहोस्। आफ्नो बच्चालाई क्रेयोन दिनुहोस् वा कागजमा केही औंला पेन्ट राख्नुहोस् र तिनीहरूलाई वरिपरि फैलाएर र थोप्लाहरू बनाएर अन्वेषण गर्न दिनुहोस्। यसलाई भित्ता वा फ्रिजमा झुण्ड्याउनुहोस् ताकि तपाईंको बच्चाले यसलाई देख्न सकून्।

तपाईंको बच्चाको विकासको बारेमा थप सुझाव र जानकारीको लागि, कृपया CDC को वेबसाइटमा जानुहोस्: https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-2yr.html

• "नि:शुल्क खेल" लाई प्रोत्साहन दिनुहोस्, जहाँ तपाईंको बच्चाले आफ्नो रुचि पछ्याउन सक्छ, नयाँ चीजहरू प्रयास गर्न सक्छ, र चीजहरू नयाँ तरिकामा प्रयोग गर्न सक्छ।
• आफ्नो बच्चालाई सरल र स्वस्थ खाना छनोट दिनुहोस्। तपाईंले खाजाको लागि प्रस्ताव गर्नुहुने वा के लगाउने हो, त्यसबाट के खाने भनेर उनीहरूलाई छनोट गर्न दिनुहोस्। दुई वा तीनमा छनोटहरू सीमित गर्नुहोस्।
• आफ्नो बच्चालाई अन्य बच्चाहरूसँग कसरी खेल्ने भनेर सिक्न मद्दत गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई कसरी साझा गर्न, पालैपालो लिन र तिनीहरूका "शब्दहरू" प्रयोग गर्न मद्दत गरेर देखाउनुहोस्।
• तपाईंको बच्चालाई कागजमा क्रेयोन, ट्रेमा शेभिङ क्रिम वा फुटपाथमा चकले "कोर्न" दिनुहोस्। यदि तपाइँ एक सीधा रेखा कोर्नुहुन्छ भने, हेर्नुहोस् कि तिनीहरूले तपाइँलाई प्रतिलिपि गर्नेछन्। जब तिनीहरू रेखाहरूमा राम्रो हुन्छन्, तिनीहरूलाई कसरी वृत्त कोर्ने भनेर देखाउनुहोस्।
• तपाईंको बच्चालाई अन्य बच्चाहरूसँग खेल्न दिनुहोस्, जस्तै पार्क वा पुस्तकालयमा। स्थानीय खेल समूहहरू र प्रि-स्कूल कार्यक्रमहरूको बारेमा सोध्नुहोस्। अरूसँग खेल्दा उनीहरूलाई साझेदारी र मित्रताको मूल्य सिक्न मद्दत गर्दछ।
• सकेसम्म परिवारको खाना सँगै खानुहोस्। सबैलाई एउटै खाना दिनुहोस्। एकअर्काको संगतको आनन्द लिनुहोस् र खानाको समयमा स्क्रिन टाइम (टिभी, ट्याब्लेट र फोनहरू, इत्यादि) बेवास्ता गर्नुहोस्।
• तपाईंको बच्चालाई प्रत्येक खानामा उनीहरूले चाहेको जति वा थोरै खाने अनुमति दिनुहोस्। तपाईंको काम उनीहरूलाई स्वस्थ खानाहरू प्रस्ताव गर्नु हो र उनीहरूले कति खान चाहन्छन् भन्ने निर्णय गर्ने काम तपाईंको बच्चाको हो।

तपाईंको बच्चाको विकासको बारेमा थप सुझाव र जानकारीको लागि, कृपया CDC को वेबसाइटमा जानुहोस्: https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-30mo.html

• तपाईंको बच्चालाई तपाईंको समर्थनद्वारा आफ्नै समस्याहरू समाधान गर्न प्रोत्साहन दिनुहोस्। तिनीहरूलाई समस्या बुझ्न मद्दत गर्न प्रश्नहरू सोध्नुहोस्। तिनीहरूलाई समाधानहरू सोच्न मद्दत गर्नुहोस्, एउटा प्रयास गर्नुहोस्, र आवश्यक भएमा थप प्रयास गर्नुहोस्।
• तपाईंको बच्चाको भावनाहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस् र उनीहरूलाई कस्तो महसुस भइरहेको छ भनेर व्याख्या गर्न मद्दत गर्न शब्दहरू दिनुहोस्। तपाईंको बच्चालाई गहिरो सास फेर्न, मनपर्ने खेलौनालाई अँगालो हाल्न वा रिसाएको बेला शान्त, सुरक्षित ठाउँमा जान सिकाएर तनावपूर्ण भावनाहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्नुहोस्।
• आफ्नो बच्चा संग पढ्नुहोस्। प्रश्नहरू सोध्नुहोस्, जस्तै "चित्रमा के भइरहेको छ?" र/वा "अब के हुनेछ जस्तो लाग्छ?" जब तिनीहरूले तपाईंलाई जवाफ दिन्छन्, थप विवरणहरूको लागि सोध्नुहोस्।
•  गणना खेलहरू खेल्नुहोस्। शरीरका अंगहरू, सिढीहरू, र तपाईंले प्रयोग गर्ने वा हरेक दिन हेर्ने अन्य चीजहरू गणना गर्नुहोस्। यस उमेरका बालबालिकाले संख्या र गणनाको बारेमा सिक्न थालेका छन्।
• तपाईंको बच्चालाई खाना बनाउन मद्दत गर्न दिनुहोस्। तिनीहरूलाई फलफूल र तरकारीहरू धुने वा हलचल जस्ता साधारण कार्यहरू दिनुहोस्।
• स्क्रिन टाइम (टिभी, ट्याब्लेट, फोन, आदि) लाई वयस्क उपस्थित भएको बालबालिकाको कार्यक्रममा प्रति दिन १ घण्टा भन्दा बढीमा सीमित गर्नुहोस्। आफ्नो बच्चाको सुत्ने कोठामा कुनै पनि स्क्रिन नराख्नुहोस्। बच्चाहरूले अरूसँग कुरा गरेर, खेलेर र अन्तरक्रिया गरेर सिक्छन्।
• आफ्नो बच्चालाई कागज, क्रेयोन र रंगीन पुस्तकहरू भएको "गतिविधि बक्स" दिनुहोस्। रङ र रेखाहरू र आकारहरू तपाईंको बच्चासँग कोर्नुहोस्।

तपाईंको बच्चाको विकासको बारेमा थप सुझाव र जानकारीको लागि, कृपया CDC को वेबसाइटमा जानुहोस्: https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-3yr.html

• आफ्नो बच्चा संग पढ्नुहोस्। कथामा के भइरहेको छ र त्यसपछि के हुन सक्छ भनेर उनीहरूलाई सोध्नुहोस्।
• आफ्नो बच्चालाई रंग, आकार र आकारहरू बारे सिक्न मद्दत गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, तिनीहरूले दिनको समयमा देखेका चीजहरूको रंग, आकार र आकार सोध्नुहोस्।
• तपाईंको बच्चालाई चीजहरू सोध्न र समस्याहरू समाधान गर्न "उनीहरूको शब्दहरू" प्रयोग गर्न प्रोत्साहन दिनुहोस् तर तिनीहरूलाई कसरी देखाउनुहोस्। उनीहरूलाई चाहिने शब्दहरू थाहा नहुन सक्छ। उदाहरणका लागि, आफ्नो बच्चालाई "के म घुम्न सक्छु?" भन्न मद्दत गर्नुहोस्। कसैबाट केहि लिनुको सट्टा।
• तपाईंको बच्चालाई अरूको भावना र प्रतिक्रिया गर्ने सकारात्मक तरिकाहरू बारे जान्न मद्दत गर्नुहोस्। उदाहरणको लागि, जब तिनीहरूले एक बच्चा दुखी देख्छन्, भन्नुहोस् "उनी उदास देखिन्छ। उसलाई एउटा टेडी ल्याऔं।"
• आफ्नो बच्चालाई एक सरल तरिकामा बताउनुहोस् किन उसले केहि गर्न सक्दैन जुन तपाईले गर्न चाहनुहुन्न ("अनचाही व्यवहार")। बरु उनीहरूले के गर्न सक्छन् भन्ने छनोट दिनुहोस्। उदाहरणका लागि, "तपाईं ओछ्यानमा हाम फाल्न सक्नुहुन्न। के तपाईं बाहिर गएर खेल्न चाहनुहुन्छ वा केही संगीत र नृत्य गर्न चाहनुहुन्छ?"
• तपाईंको बच्चालाई अन्य बच्चाहरूसँग खेल्न दिनुहोस्, जस्तै पार्क वा पुस्तकालयमा। स्थानीय खेल समूहहरू र प्रि-स्कूल कार्यक्रमहरूको बारेमा सोध्नुहोस्। अरूसँग खेल्दा तपाईंको बच्चालाई साझेदारी र मित्रताको महत्त्व सिक्न मद्दत गर्छ।
• सम्भव भएसम्म आफ्नो बच्चासँग खाना खानुहोस्। तिनीहरूलाई फलफूल, तरकारी, र सम्पूर्ण अन्न, र दूध वा पानी पिउने जस्ता स्वस्थ खानाहरूको आनन्द लिइरहेको देख्न दिनुहोस्।
• आफ्नो बच्चालाई खेलौना वा चीजहरू दिनुहोस् जसले तिनीहरूको कल्पनालाई प्रोत्साहन दिन्छ, जस्तै लुगा लगाउने लुगा, भाँडा र भाँडो पकाउने बहाना, वा बनाउनको लागि ब्लकहरू। उनीहरूले पकाएको नाटक खाने जस्ता नाटक खेलमा उनीहरूसँग सामेल हुनुहोस्।

तपाईंको बच्चाको विकासको बारेमा थप सुझाव र जानकारीको लागि, कृपया CDC को वेबसाइटमा जानुहोस्: https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-4yr.html

• तपाईंको बच्चाले स्वतन्त्र महसुस गर्न र के हुन्छ परीक्षण गर्न "फिर्ता कुरा गर्न" सुरु गर्न सक्छ। तपाईंले नकारात्मक शब्दहरूमा ध्यान दिनुभएको ध्यान सीमित गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई नेतृत्व लिन र स्वतन्त्र हुन अनुमति दिन तिनीहरूका लागि वैकल्पिक गतिविधिहरू खोज्नुहोस्। राम्रो व्यवहार देख्ने बिन्दु बनाउनुहोस्। "तपाईं शान्त रहनुभयो जब मैले तपाईंलाई सुत्ने समय भनेको थिएँ।"
• खेलौनाहरूसँग खेल्नुहोस् जसले तपाइँको बच्चालाई चीजहरू सँगै राख्न प्रोत्साहन दिन्छ, जस्तै पजलहरू र निर्माण ब्लकहरू।
• तपाईंको बच्चालाई समय बुझ्न सुरु गर्न मद्दत गर्न शब्दहरू प्रयोग गर्नुहोस्। उदाहरणको लागि, हप्ताको दिनहरू बारे गीतहरू गाउनुहोस् र तिनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि यो कुन दिन हो। समयको बारेमा शब्दहरू प्रयोग गर्नुहोस्, जस्तै आज, भोलि, र हिजो।
• तपाईंको बच्चालाई आफ्नो लागि चीजहरू गर्न दिनुहोस्, तिनीहरूले पूर्ण रूपमा नगरे पनि। उदाहरणका लागि, तिनीहरूलाई आफ्नो ओछ्यान बनाउन, आफ्नो शर्टको बटन वा कपमा पानी खन्याउन दिनुहोस्। तिनीहरूले यो गरेपछि मनाउनुहोस् र तपाईंले गर्न नपर्ने कुनै पनि कुरालाई "ठीक" गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्।
• आफ्नो बच्चा र आफ्नो भावना बारे कुरा गर्नुहोस् र लेबल गर्नुहोस्। पुस्तकहरू पढ्नुहोस् र पात्रहरूका भावनाहरू र तिनीहरूसँग किन छन् भन्ने बारे कुरा गर्नुहोस्।
• आफ्नो बच्चासँग खाना खानुहोस् र सँगै कुरा गरेर परिवारको आनन्द लिनुहोस्। सबैलाई एउटै खाना दिनुहोस्। खानाको समयमा स्क्रिन समय (टिभी, ट्याब्लेट, फोन, आदि) बेवास्ता गर्नुहोस्। तपाईंको बच्चालाई स्वस्थ खाना तयार गर्न र सँगै रमाइलो गर्न मद्दत गर्नुहोस्।
• तपाईंको बच्चालाई चित्रहरू हेरेर र कथा सुनाएर "पढ्न" प्रोत्साहन दिनुहोस्।

तपाईंको बच्चाको विकासको बारेमा थप सुझाव र जानकारीको लागि, कृपया CDC को वेबसाइटमा जानुहोस्: https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-5yr.html