शपिंग मार्गनिर्देशन

राम्रो खाना तपाईंको स्वास्थ्य र तपाईंको बच्चाहरूको स्वास्थ्यको लागि आवश्यक छ।

तपाइँको eWIC कार्डले तपाइँलाई चाहिने चीजहरू खरिद गर्न पहिले भन्दा सजिलो बनाउँदछ। तपाईंले अब स्वीकृत किराना पसलहरूमा WIC खानाहरू लिनको लागि eWIC कार्ड प्रयोग गर्नुहुनेछ। यहाँ eWIC को बारेमा केहि महत्त्वपूर्ण जानकारी छ:

प्रत्येक WIC अपोइन्टमेन्टमा, तपाईले किनमेलको सूची प्राप्त गर्नुहुनेछ जसले तपाईलाई यी WIC खानाहरू मध्ये कुन र कतिलाई लिनको लागि अनुमति छ भनेर बताउनेछ।

तपाईंको eWIC कार्डमा एक अद्वितीय खाता नम्बर हुनेछ। WIC ले प्रत्येक महिना तपाईंको खातामा तपाईंको फाइदाहरू पठाउन यो नम्बर प्रयोग गर्नेछ।

तपाईंको eWIC कार्डमा चुम्बकीय पट्टी हुन्छ जुन तपाईंले किराना पसलमा कार्ड रिडर मार्फत स्वाइप गर्नुहुनेछ। केवल आफ्नो eWIC कार्ड स्वाइप गर्नुहोस् र आफ्नो PIN प्रविष्ट गर्नुहोस्, जस्तै तपाईले डेबिट कार्डसँग गर्नुहुन्छ।

तपाईंले लाभ चक्रमा प्रयोग नगर्ने कुनै पनि WIC लाभहरू रोल ओभर हुँदैन। तिनीहरूको म्याद सकिन्छ। तपाईंले महिनाको लागि आफ्ना सबै WIC लाभहरू प्रयोग गरिसकेपछि, कार्डलाई नफर्काउनुहोस्। WIC ले कार्ड पुन: लोड गर्नेछ।

यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले आफ्नो eWIC कार्डलाई साथमा राख्नुहोस् ताकि तपाईंले आफ्नो WIC खानाहरू आवश्यक पर्दा उठाउन सक्षम हुनुहुनेछ। यदि तपाईंले आफ्नो कार्ड हराउनुभयो वा यो चोरी भयो वा क्षति भयो भने, तुरुन्त ग्राहक सेवालाई 1-855-897-5897 मा सम्पर्क गर्नुहोस्।

तपाईंले आफ्नो सबै WIC खानाहरू एकै पटक किन्न आवश्यक छैन। तपाईलाई चाहिने अनुसार मात्र तिनीहरूलाई किन्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो मासिक लाभ प्रयोग गर्न सक्ने अन्तिम दिनलाई ध्यान दिनुहोस्।

सफल WIC किनमेल अनुभवको लागि सुझावहरू

1. WIC-अनुमोदित वस्तुहरूको लागि शेल्फ ट्यागहरू खोज्नुहोस्।

2. तपाईंले आफ्नो WIC अपोइन्टमेन्टमा प्राप्त गर्नुभएको किनमेल सूची ल्याउनुहोस् वा तपाईंको किनमेल यात्रा अघि आफ्नो बेनिफिट ब्यालेन्स जाँच गर्नुहोस्।
3. आफ्नो eWIC कार्ड ल्याउनुहोस् र आफ्नो PIN थाहा पाउनुहोस्। यदि तपाइँ आफ्नो PIN सम्झन सक्नुहुन्न भने, ग्राहक सेवालाई 1-855-897-5897 मा कल गर्नुहोस् र यसलाई सम्झन सजिलो हुने कुरामा परिवर्तन गर्नुहोस्।
4. तपाईंको WIC खानाहरूको सही मात्रा र प्याकेज आकार चयन गर्नुहोस्। मिसिसिपी WIC किनमेल गाइडले तपाईंलाई यसमा मद्दत गर्नेछ। याद गर्नुहोस्: हरेक पसलले सबै WIC-अनुमोदित खानाहरू बोक्ने छैन।
५. क्यासियरलाई तुरुन्तै बताउनुहोस् कि तपाईंले eWIC कार्ड प्रयोग गरिरहनुभएको छ।
धेरै जसो उदाहरणहरूमा, तपाइँ सबै सँगै स्क्यान गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। केही साना पसलहरूमा, तपाईंले WIC खानाहरू अलग गर्नु पर्ने हुन सक्छ। आफ्नो क्यासियरलाई निश्चित हुन सोध्नुहोस्।
6. यदि तपाईंलाई स्टोरमा समस्या छ भने, स्टोर प्रबन्धकसँग कुरा गर्न सोध्नुहोस्।
यदि स्टोरमा समस्या समाधान गर्न सकिँदैन भने, आफ्नो स्थानीय WIC एजेन्सी, वा राज्य WIC कार्यालय (800) 545-6747 मा कल गर्नुहोस्, आफ्नो चिन्ताहरू छलफल गर्न।
7. (855) 897-5897 मा Conduent ग्राहक सेवा कल गर्नुहोस् वा तिनीहरूको वेब पोर्टलमा जानुहोस्।
www.WICconnect.com लाई:
• आफ्नो कार्ड क्षतिग्रस्त, हराएको वा चोरी भएको रिपोर्ट गर्नुहोस्
• आफ्नो कार्डको PIN परिवर्तन वा सेट गर्नुहोस्
• आफ्नो बेनिफिट ब्यालेन्स जाँच गर्नुहोस्

ताजा फलफूल र तरकारीहरू
सम्पूर्ण वा काटिएका ताजा फलफूल वा तरकारीहरूको कुनै पनि विविधता
कुनै पनि आकारका तरकारीहरू (गाजर वा सलाद सागहरू)

जमे भएका सब्जिहरु
कुनै पनि आकार वा प्याकेज प्रकार
सेतो आलु बिना कुनै पनि सादा तरकारी वा सादा तरकारी मिश्रण
कुनै पनि सिमी वा सिमी वा मटरको मिश्रण (जस्तै, लिमा बीन्ससँग मिश्रित तरकारीहरू)

स्थिर फलफूल
कुनै पनि ब्रान्ड वा प्याकेज आकारको सम्पूर्ण वा काटिएका जमे भएका फलहरू

डिब्बाबंद तरकारी*
कुनै आकार
हरियो (मीठो) मटर र हरियो सिमी, स्न्याप बीन्स, मोम सिमी, र पहेंलो सिमी सहित सादा तरकारी र सादा तरकारी मिश्रण

डिब्बाबंद टमाटर उत्पादनहरू
कुनै आकार
पूरै, काटिएको, कुचल, वा पकाएको टमाटर
टमाटर सस, पेस्ट, वा प्यूरी

डिब्बाबंद फल
पानी, जुस, वा फलफूलको रसमा प्याक गर्नुहोस्
कुनै पनि सादा फल वा सादा फल मिश्रण
कुनै पनि कन्टेनर प्रकार
कुनै ब्रान्ड
स्याउ सस (कुनै चिनी थपिएको वा नमिठो किस्महरू मात्र)

* सेम, मटर, र मूंगफली बटर खण्डमा डिब्बाबंद सेम, मटर र दाललाई अनुमति छ। यी डिब्बाबंद तरकारी भत्ताको अंश होइनन्।

11 oz.–36 oz छान्नुहोस्। बक्स वा झोलाहरू मात्र, कुनै पनि संयोजन जुन 36 औंसभन्दा माथि जाँदैन

सामान्य मिल्स
चीइरिओस, मूल, मल्टिग्रेन
चेक्स, मकै, चामल
किक्स, मूल, मह, बेरी बेरी
कुल

माल्ट हे भोजन
मिनी स्पूनरहरू, फ्रस्टेड, स्ट्रबेरी क्रीम

क्वेकर
ओटमिल स्क्वायर, ब्राउन शुगर, दालचीनी, गोल्डन मेपल
जीवन, मूल, वेनिला, स्ट्रबेरी

केलगोगको
Crispx मूल
विशेष K, मूल, दालचीनी, मह बादाम, प्राचीन अन्न को स्पर्श संग मल्टिग्रेन
मकई फ्लेक्स
चावल Krispies मूल
सबै-ब्रान पूरा गहुँ फ्लेक्स
फ्रस्टेड मिनी गहुँ, मूल, सानो बाइट्स, भरिएको मिश्रित बेरी, ब्लूबेरी, स्ट्रबेरी, कद्दू मसाला, दालचीनी रोल, गोल्डेन हनी 14.3 औंस, गोल्डेन हनी 22 औंस
काशी, तातो दालचीनी, मह टोस्टेड

ग्रेनबेरी
ग्रेनबेरी, मूल टोस्टेड ओट्स, हनी नट टोस्टेड ओट्स, मल्टि-ब्रान फ्लेक्स, एप्पल दालचीनी टोस्टेड ओट्स, टुक्रा गहुँ, दालचीनी फ्रस्टेड श्रेडेड गहुँ

पोस्ट
अंगूर-नट फ्लेक्स, मूल, फ्लेक्स
ठूलो अन्नकेरा नट क्रन्च, क्रन्ची पेकन
ओट्सको हनी बन्चहरू, बदाम संग, मह भुटेको, भेनिला गुच्छा संग

घोषित स्टोर ब्रान्डहरू मात्र छनौट गर्नुहोस्
ग्यालन र आधा-गैलन आकारहरूको कुनै पनि संयोजन, निर्दिष्ट भएमा मात्र क्वार्ट्स

बच्चाहरूको लागि सम्पूर्ण दूध (१२-२३ महिना मात्र)
फ्याट-फ्री वा 1% कम बोसो भएको दूध (2-5 वर्षका बालबालिका र महिलाहरू)
चकलेट, ल्याक्टोज-मुक्त / घटाइएको, क्याल्सियम-समृद्ध अनुमति

योग्यता परिस्थितिहरूमा अनुमति दिइएको छ।
प्रमाणिकरणकर्ताद्वारा तपाइँको कार्डमा थपिएको हुनुपर्छ।
वाष्पीकृत दूध (डिब्बाबंद) 12-oz। सक्छ (कार्नेशन र पाल्तु जनावर ब्रान्डहरू मात्र)
सुख्खा दूध (पाउडर) 9.6-oz। बक्स
अल्ट्रा-उच्च तापमान (UHT) दूध, क्वार्ट

सोया पेय पदार्थ
योग्यता परिस्थितिहरूमा अनुमति दिइएको छ। प्रमाणिकरणकर्ताद्वारा तपाइँको कार्डमा थपिएको हुनुपर्छ। आधा-गैलन, प्रशीतित कार्टन छान्नुहोस्।
७ औं महादेश (मूल वा भेनिला मात्र)
सिल्क (मूल मात्र)

अर्गानिक, पिउन योग्य, वा ग्रानोला, क्यान्डी, मह, वा नट भएका दहीहरूलाई अनुमति छैन।

12-23 महिनाका बच्चाहरूको लागि सम्पूर्ण दही
तलका ब्रान्ड र स्वादहरूबाट छान्नुहोस्।
एक चौथाई (32-oz.) कन्टेनर हुनुपर्छ।
चोबानी, सादा सम्पूर्ण दूध ग्रीक
ड्यानन, सबै प्राकृतिक सम्पूर्ण दूध
Dannon Oikos, सादा सम्पूर्ण दूध ग्रीक
क्रोगर, होल मिल्क प्लेन, होल मिल्क भेनिला

ननफ्याट वा कम फ्याट दही (०%–२% बोसो)
महिला र बालबालिकाका लागि (दुई वर्ष वा माथि)
तलका ब्रान्ड र स्वादहरूबाट छान्नुहोस्।
Yoplait Go-Gurt बाहेक एक-चौथाई (32 oz.) कन्टेनरहरू हुनुपर्छ (तल स्वीकृत आकारहरू हेर्नुहोस्)।

चोबानी
सादा ग्रीक Nonfat
स्ट्रबेरी मिश्रित ग्रीक ननफ्याट
वेनिला मिश्रित ग्रीक ननफ्याट
पीच मिश्रित ग्रीक ननफ्याट
सादा ग्रीक लोफ्याट

ड्यानन
सादा कम फ्याट
वेनिला लोफ्याट

लाला
लाला कम फ्याट
लाला कम फ्याट दही स्ट्रबेरी, 32 औंस
लाला कम फ्याट दही आम, 32 औंस
लाला कम फ्याट दही वेनिला, 32 औंस

Dannon Oikos
सादा ग्रीक Nonfat
वेनिला ग्रीक ननफ्याट
ट्रिपल शून्य मिश्रित ग्रीक वेनिला

डानन लाइट र फिट
भेनिला ननफ्याट
स्ट्रबेरी ननफ्याट
वेनिला ग्रीक ननफ्याट
सादा ग्रीक Nonfat

Yoplait
मूल स्ट्रबेरी लोफ्याट
मूल वेनिला लोफ्याट
मूल फसल पीच लोफ्याट
मूल स्ट्रबेरी केला लोफ्याट

Yoplait Go-Gurt
कुनै पनि स्वाद
स्वीकृत आकार - छान्नुहोस्:
1 - 16-प्याक (2 औंस। सर्भर)
2- 8-प्याक (2 oz। सर्विंग्स)
"गैर-डेयरी" र "स्लुशी" संस्करणहरू छन्
अनुमति छैन।

क्रोगर
सादा ननफ्याट
मिश्रित वेनिला लोफ्याट
मिश्रित सादा लोफ्याट

ठूलो मूल्य
मूल लोफ्याट
मूल स्ट्रबेरी लोफ्याट
मूल स्ट्रबेरी केला लोफ्याट
मूल सादा ननफ्याट

स्टोरको एक पाउण्ड (16-oz.) प्याकेज घोषित ब्रान्ड
ब्लक, हुप, क्यूब, टुक्रा, टुक्रा, वा स्ट्रिङ हुन सक्छ
कम बोसो, कम कोलेस्ट्रोल वा कम सोडियम हुन सक्छ, तर यी विकल्पहरूमा सीमित छैन
निम्न मध्ये कुनै पनि प्रजाति छनोट गर्नुहोस्
प्रक्रिया गरिएको अमेरिकी
कैददार
Colby
कोल्बी-ज्याक
मोन्टेरे ज्याक
mozzarella
स्विस

विशेष रूपमा स्तनपान गराउने महिलाहरूको लागि eWIC कार्डमा थपिएको हुनुपर्छ

क्यान्ड टूना
कुनै पनि ब्रान्ड लाइट टुना, खण्ड शैली, पानीमा प्याक गरिएको, 5, 6, र 7.5 oz। क्यान

डिब्बाबंद सालमन
कुनै पनि ब्रान्ड गुलाबी सामन। 5, 6, 7.5, र 14.75 औंस क्यान

स्टोर घोषित ब्रान्ड को एक दर्जन कन्टेनर छनोट गर्नुहोस्। ग्रेड-ए, ठूलो हुनुपर्छ।

पूर्ण गहुँ पास्ता
एक पाउन्ड (16 औंस।) प्याकेज
कुनै पनि ब्रान्ड वा आकार
100% सम्पूर्ण गहुँको पीठो र/वा डुरम गहुँको पीठो मात्र घटक सूचीमा सूचीबद्ध हुनुपर्दछ।

सम्पूर्ण अनाज Tortillas
एक पाउन्ड (16 औंस।) प्याकेज
तलका ब्रान्डहरूबाट सम्पूर्ण गहुँ वा मकैको टर्टिलाहरू

सेलिआको
सम्पूर्ण गहुँ टर्टिलास
मकै तोर्टिला

ला बान्डरिता
सम्पूर्ण गहुँ टर्टिलास
मकै तोर्टिला

मिशन
सम्पूर्ण गहुँ टर्टिलास
मकै तोर्टिला

होल ग्रेन राइस
एक पाउन्ड (14 - 16 औंस।) झोला वा बक्स
कुनै पनि ब्रान्डको नियमित, तत्काल वा झोलामा उमालेको चामल

सम्पूर्ण अन्न वा सम्पूर्ण गहुँ रोटी
एक पाउन्ड (16oz।) प्याकेज
तल सूचीबद्ध विकल्पहरू छान्नुहोस्
प्रकृतिको आफ्नै, 100% सम्पूर्ण गहुँ
प्रकृतिको आफ्नै, 100% सम्पूर्ण गहुँ मह संग
Pepperidge फारम, धेरै पातलो सम्पूर्ण अन्न
पेपरिज फार्म, 100% सम्पूर्ण गहुँ लाइट स्टाइल रोटी, 16 औंस
पेपरिज फार्म, 100% सम्पूर्ण गहुँ धेरै पातलो रोटी, 16 औंस
पेपरिज फार्म, नरम गहुँ लाइट स्टाइल रोटी, 16 औंस
सारा ली, 100% सम्पूर्ण गहुँ
अचम्म, १००% सम्पूर्ण गहुँ
अर्नोल्ड, 100% सम्पूर्ण अनाज काटा बन्स

11.5 औंस - 12 औंस। जमेको र 11.5 औंस। गैर जमेको खन्य ध्यान
महिलाहरु को लागी मात्र
थप मिठासहरू बिना 100% रस हुनुपर्छ
थपिएको क्याल्सियम समावेश हुन सक्छ
कुनै फल पंच, फल पेय, वा पेय एड्स
तल सूचीबद्ध ब्रान्ड र स्वादहरू मात्र
अंशदान, अनानास
पुरानो बगैचा, सबै स्वादहरू (हरियो ढक्कनहरू मात्र)
सेनेको, एप्पल
कुनै पनि ब्रान्ड, सुन्तला
वेल्चको, अंगूर, एप्पल, उष्णकटिबंधीय जुनून

शेल्फ स्थिर, 100% रस
४८ औंस महिलाहरु को लागी मात्र कन्टेनर
६४ औंस बच्चाहरु को लागि मात्र कन्टेनर
६४ औंस लागि फ्रिज कन्टेनर
बच्चाहरु मात्र
रसदार रस, सबै स्वादहरू
भाग्यशाली पात, एप्पल
नर्थल्याण्ड, क्रेनबेरी र मिश्रणहरू
सेनेका, एप्पल
लिब्बीको, अनानास
वेल्चको, 48 औंस। अंगूर, रातो अंगूर, वा सेतो अंगूर
ओशनस्प्रे, सबै स्वादहरू
कुनै ब्रान्ड, सुन्तला (१००% मात्र)

डिब्बाबंद र सुकेको बीन्स
डिब्बाबंद (15 - 16 औंस। कन्टेनर) वा सुक्खा (16 औंस। कन्टेनर) हुन सक्छ।
चिनी, बोसो, तेल, वा मासु थपिएको छैन
कुनै पनि ब्रान्ड छनोट गर्नुहोस्। कालो, उत्कृष्ट उत्तरी, मृगौला, गार्बोन्जो, फवा, मुंग, पिन्टो, वा सेतो बीन्स समावेश गर्दछ। ब्ल्याक-आइड मटर, स्प्लिट मटर, चना, र दाल पनि समावेश छन्।

बदाम मक्खन
1 पाउन्ड (15-16 oz।) कन्टेनर, कुनै पनि ब्रान्ड, क्रीमी, क्रन्ची, वा अतिरिक्त क्रन्ची हुन सक्छ

शिशु फार्मुला
WIC किनमेल सूचीले ब्रान्ड, साइज, फारम (पाउडर वा कन्सेन्ट्रेट), र खरिदको मात्रा देखाउँछ। कुनै प्रतिस्थापन अनुमति छैन।

सुक्खा शिशु अनाज
Gerber वा बिच नट (8 oz) छान्नुहोस्। कुनै थपिएको फल, DHA, वा अन्य additives
दलिया
चामल
मल्टिग्रेन
पूरा गेहूं

शिशु फल र तरकारीहरू
कुनै पनि दोस्रो-चरण, एकल अवयव शिशु फलफूल र तरकारीहरू। चिनी, स्टार्च, नुन, वा DHA थपिएको छैन।
प्याकेजहरू वा जारहरूको कुनै पनि संयोजन जसले प्रति महिना प्राप्त कुल औंस (oz.) मा मात्र आकार र तलका ब्रान्डहरूमा थप्छ।
बिच-नट (कुनै पनि कृत्रिम थपिएको छैन) - ४ औंस जार
Gerber - 8 औंस। (४ औंसको २ प्याक।)
पृथ्वीको सर्वश्रेष्ठ जैविक चरण 1 - 4 औंस। जार

शिशु मासु
विशेष रूपमा स्तनपान शिशुहरूको लागि
सादा कुखुरा, टर्की, ह्याम र बीफ समावेश गर्दछ
मासु र तरकारी वा मासु र पास्ता मिश्रण छैन। DHA छैन। कुनै मासु स्टिक छैन।

बिच नट स्टेज १
शोरबा संग मासु
२ ओज कन्टेनर
गर्बर दोस्रो फूड्स
ग्रेवी संग मासु
२ ओज कन्टेनर
पृथ्वीको सर्वश्रेष्ठ जैविक चरण 1
चिकन
टर्की
२ ओज कन्टेनर

संघीय नागरिक अधिकार कानून र अमेरिकी कृषि विभाग (युएसडीए) नागरिक अधिकार कानून र नीतिहरूको आधारमा, युएसडीए, यसको एजेन्सीहरू, कार्यालयहरू, र कर्मचारीहरू, र यूएसडीए कार्यक्रममा भाग लिने वा प्रशासित गर्ने संस्थाहरूलाई जाति, र ,को आधारमा भेदभाव गर्नबाट प्रतिबन्धित गरिएको छ। राष्ट्रिय उत्पत्ति, लि dis्ग, अशक्तता, उमेर, वा कुनै पनि कार्यक्रम वा यूएसडीए द्वारा अनुदान प्राप्त गरेको गतिविधिमा पूर्व नागरिक अधिकार गतिविधिको लागि बदला वा बदला।

अक्षम व्यक्तिहरू जसले प्रोग्राम जानकारीको लागि संचारको वैकल्पिक माध्यमको आवश्यकता पर्दछ (जस्तै ब्रेल, ठूलो प्रिन्ट, अडियोटेप, अमेरिकन साइन भाषा, आदि), एजेन्सीलाई सम्पर्क गर्नुहोस् (राज्य वा स्थानीय) जहाँ उनीहरूले फाइदाहरूको लागि आवेदन गरे। बहिनीहरू, कडा मेहनत वा भाषण असक्षम छन् व्यक्तिहरूले USDA मा फेडरल रिले सेवा (800) 877-8339 मार्फत सम्पर्क गर्न सक्छन्। थप रूपमा, कार्यक्रम जानकारी अंग्रेजी भन्दा अन्य भाषाहरूमा उपलब्ध हुन सक्छ।

भेदभावको कार्यक्रम उजुरी फाइल गर्न, USDA कार्यक्रम भेदभाव उजुरी फारम, (AD-3027) अनलाइनमा पाइन्छ: कसरी फाइल गर्ने, र कुनै पनि USDA कार्यालयमा, वा USDA लाई सम्बोधन गरिएको पत्र लेख्नुहोस् र पत्रमा सबै उपलब्ध गराउनुहोस्। फारममा अनुरोध गरिएको जानकारीको। उजुरी फारमको प्रतिलिपि अनुरोध गर्न, (866) 632-9992 मा कल गर्नुहोस्। USDA मा तपाईंको पूरा फारम वा पत्र पेश गर्नुहोस्:

पत्र:
अमेरिकी कृषि विभाग
नागरिक अधिकारका लागि सहायक सचिव कार्यालय
1400 स्वतन्त्रता एवेन्यू SW
वाशिंगटन, डीसी 20250-9410

फ्याक्स: (202) 690-7442

इमेल: [ईमेल सुरक्षित]

यो संस्था एक समान अवसर प्रदायक हो।

हामी तपाइँसँग तपाइँको अनुमोदित किराना पसलमा तपाइँको यात्रा को लागी आवश्यक सबै जानकारी छ भनेर सुनिश्चित गर्न चाहन्छौं।