अनुमोदित खाद्य सूची

अन्डा

अनुमति दिइयो:

• कुनै ब्रान्ड
• ह्वाइट
• 1 दर्जन कार्टन
• ठूलो वा मध्यम, ग्रेड A वा AA
• केज-रहित

अनुमति छैन:

• फ्री दायरा वा चरन-उठाइएको
• ओमेगा 3 फ्याटी एसिड, भिटामिन वा खनिज को समृद्ध स्तर संग अण्डा
• उर्वर
• कम कोलेस्ट्रॉल
• जैविक
• अन्य विशेषता
• ब्राउन

बदाम मक्खन

अनुमति दिइयो:

• स्टोर ब्रान्ड
• 16-18 औंस कन्टेनर
• नियमित वा कम बोसो
• क्रीमी वा क्रन्की
• नमकीन वा नमकीन

अनुमति छैन:

• चकलेट, मह, जाम, जेली, मार्शमेलो वा समान सामग्रीहरूसँगको मिश्रण
• जैविक

डिब्बाबंद बीन्स

अनुमति दिइयो:

• कुनै पनि ब्रान्डको सादा विविधता बीन्स
• कुनै पनि ब्रान्डको सादा, फ्याट-फ्री फ्राइड बीन्स
• 15-16 औंस सक्छ
• नियमित वा कम सोडियम

अनुमति छैन:

• बेक्ड
• सूप वा मिश्रित
• जैविक
• अनुभवी

सुक्खा बीन्स, मटर, दाल

अनुमति दिइयो:

• स्टोर ब्रान्ड
• 16 र 32 औंस प्याकेज
• सादा को कुनै पनि विविधता

अनुमति छैन:

• जैविक
• सिजन वा स्वाद

फलफूल

अनुमति दिइयो:

• कुनै पनि ब्रान्ड र सम्पूर्ण वा काटिएको, ताजा वा जमेको फलको विविधता
• मिश्रित फलहरू
• फलफूलको रसमा प्याक गरिएको वा थपिएको फलफूलको रस, कृत्रिम मिठास वा पानी
• जैविक

अनुमति छैन:

• सलाद बार वा डेली सर्भर
• सुख्खा वा डिब्बाबंद फल, वा फल रोल अप
• थपिएको चिनी *, नुन, कारमेल, चकलेट वा दही
• फलफूलको टोकरी वा पार्टी ट्रे
• एस्कोर्बिक एसिड थपियो (स्वाद समाधानको अतिरिक्त) फ्रिजमा बेचेको अवस्थामा
• नट वा फल-अखरोट मिश्रण
• सजावटी वा सजावटी फल
• जमेको स्मूदी मिक्सहरू

* थपिएको चिनीमा समावेश छ: मकैको सिरप, डेक्सट्रोज, उच्च-फ्रुक्टोज कर्न सिरप, मह, माल्टोज, म्यापल सिरप र सुक्रोज।

तरकारी

अनुमति दिइयो:

• कुनै पनि ब्रान्ड र सम्पूर्ण वा काटिएको, ताजा वा जमेको तरकारीको विविधता
• झोलामा राखिएको सलाद, टाउकोको सलाद, र सलादका सागहरू
• ताजा लसुन र ताजा अदुवा सहित ताजा जडीबुटीहरू
• जमेको सेम र मटर
• सादा वा बाफ गर्न मिल्ने तरकारी र मिश्रित तरकारी
• नियमित वा कम-सोडियम जमे भएका तरकारीहरू
• जैविक

अनुमति छैन:

• सुकेको वा डिब्बाबंद
• सलाद बार वा डेली सर्भर
• सुकेका जडीबुटी, मसला, पेस्ट, बीउ, बिरुवा, भेनिला सिमी र उखु
• तरकारी टोकरी वा पार्टी ट्रे
• थपिएको चिनी*
• सलाद ड्रेसिंग, चीज वा क्राउटनहरू थपियो
• रोटी, क्रीम, marinades वा सॉस थपियो
• सिजन, बोसो वा तेल थपियो
• पास्ता, चामल, माछा, मासु वा कुखुरा थपियो
• सजावटी वा सजावटी तरकारीहरू (एक तारमा खुर्सानी मिर्च वा लसुन, लौकी, भारतीय मकै वा नक्काशी कद्दू)
• टुक्रा पारेको आलु, फ्रेन्च फ्राइज, ह्यास ब्राउन प्याटीज, आलु राउन्ड, टुक्रा पारेको ह्यास ब्राउन वा ट्याटर टोट्स थपिएको बोसो, तेल, सिजन वा चिनी*

* थपिएको चिनीमा समावेश छ: मकैको सिरप, डेक्सट्रोज, उच्च-फ्रुक्टोज कर्न सिरप, मह, माल्टोज, म्यापल सिरप र सुक्रोज।

टिप: ताजा फलफूल र तरकारीहरू WIC-अनुमोदित छ कि छैन भनेर जाँच गर्न दर्तामा लिनुहोस्। WICShopper एपले सबै स्वीकृत उत्पादनहरू खिच्दैन।

अनुमति छैन:

• DHA/ARA थप्नुभयो
• दालचीनी, सूखे फल, नट, दही थपियो
• जैविक

शिशु फलफूल र तरकारी

अनुमति दिइयो:

• ४ औंस कन्टेनर, ८ औंस ट्विन प्याक र ६४, ८० र १२८ औंस विविधता प्याकहरू
• कुनै पनि फल वा मिश्रित फल
• कुनै पनि मिश्रित फलफूल र तरकारी
• कुनै पनि तरकारी वा मिश्रित तरकारीहरू

अनुमति छैन:

• अनाज, दालचीनी, DHA र/वा प्रोबायोटिक्स, पीठो, अनाज, पास्ता, चामल, नुन, सिजन वा चिनी थपियो
• डिनर वा थपिएको मासु
• पचहरू
• जैविक
• २ औंस कन्टेनर/टबहरू मिलेर बनेको मल्टिप्याकहरू

ताजा फलफूल र तरकारीहरू

• ताजा फलफूल र तरकारीहरू शिशुहरूको लागि अनुमति दिइन्छ यदि जारी गरिएको छ।

शिशु फार्मुला

• मात्रा, ब्रान्ड, प्रकार र साइज जारी गरिएको अनुसार।

पूर्ण रूपमा स्तनपान शिशुहरू

शिशु मासु

अनुमति दिइयो:

• 2.5 औंस कन्टेनर
• विविधता र धेरै प्याकहरू (2.5 औंस)

अनुमति छैन:

• DHA/ARA थप्नुभयो
• बेलुकाको खाना
• मासु र फल को संयोजन
• मासु र तरकारी संयोजन
• जैविक

शिशु मासु पूर्ण रूपमा स्तनपान शिशुहरूको लागि एक अतिरिक्त लाभ हो।

 पूर्ण रूपमा स्तनपान गराउने आमाहरू

हल्का टुना

अनुमति दिइयो:

• 5 औंस एकल वा धेरै प्याकहरूमा हुन सक्छ
• कुनै ब्रान्ड
• पानी प्याक
• नियमित वा कम सोडियम

अनुमति छैन:

• थपिएको स्वाद, मसला, चटनी
• पन्नी पाउचहरू
• व्यक्तिगत सेवा गर्ने कन्टेनरहरू
• सेतो वा अल्बेकोर टुना

सार्डिनहरू

अनुमति दिइयो:

• 3.75 औंस एकल वा धेरै प्याकहरूमा हुन सक्छ
• कुनै ब्रान्ड
• टमाटर वा तोरीको चटनी
• पानी प्याक

अनुमति छैन:

• टमाटर वा तोरीको चटनी बाहेक थप स्वाद वा सिजनहरू
• माछा स्टिकहरू
• पन्नी पाउचहरू
• व्यक्तिगत सेवा गर्ने कन्टेनरहरू
• चुरोट