*तपाईंको लाभमा तोकिएको खण्डमा मात्र खरिद गर्न सकिन्छ।

कम बोसो (१%):
बोसो नभएको (स्किम):

• नियमित गाईको दूध
• कल्चर गरिएको छाछ*
• ल्याक्टोज-रहित गाईको दूध*
• Meyenberg बाख्राको दूध*

कम बोसो (२%)*:

• नियमित गाईको दूध
• ल्याक्टोज-रहित गाईको दूध*

सम्पूर्ण दुध:

• नियमित गाईको दूध
• ल्याक्टोज रहित गाईको दूध*
• Meyenberg बाख्राको दूध*
• UHT दूध*

अनुमति दिइएको: कुनै पनि ब्रान्ड

• तरल पदार्थ-फ्रिजरेटेड
• वाष्पीकरण गरिएको/क्यानमा राखिएको*
• सुकेको/धुलो*

कुनै स्वाद थपिएको वा बढाइएको दूध छैन
घाँस खुवाउने, उच्च प्रोटिन शैली वा जैविक छैन

कल्चर गरिएको र एसिडिफाइड बटरमिल्क, केफिर र एसिडोफिलस मिल्कलाई अनुमति छ। कृपया यी मध्ये कुनै एक मिल्कलाई अनुमोदन गर्न कुनै पनि अनुरोध WICShopper एप मार्फत "I couldn't buy this!" प्रयोग गरेर पेश गर्नुहोस्।

दूध गणित

ग्यालन = १ ग्यालन
आधा ग्यालन = २ ग्यालन
क्वार्ट = २ ग्यालन
१२ औंस। वाष्पीकरण गरिएको/क्यानमा राखिएको = ५ क्यान = ~ १ ग्यालन
२५.६ औंस सुख्खा/धुलो पारिएको = २ ग्यालन
२५.६ औंस सुख्खा/धुलो पारिएको = २ ग्यालन
१२ औंस बाख्राको दूध वाष्पीकरण गरिएको = ०.७५ ग्यालन (३ ग्यालनको लागि ४ क्यान)

ब्लक गरिएको, टुक्रा पारिएको, काटिएको, घन गरिएको, वा स्ट्रिङ चीज
नियमित, कम बोसो भएको, कम बोसो भएको, कम वा हल्का सोडियम, बोसो, वा कोलेस्ट्रोल भएको ८ वा १६ औंस प्याकेजहरू
कुनै ब्रान्ड

• Cheddar
• Colby
• प्रक्रिया गरिएको अमेरिकी
• ईटा
• Mozzarella
• Muenster
• प्रोभोलोन
• Swiss
• Monterey Jack

माथि सूचीबद्ध विकल्पहरूको कुनै पनि संयोजन छनौट गर्न सक्छ (अर्थात् Cheddar (ज्याक)

कुनै पनि चीज, उत्पादन, स्प्रेड, स्वाद थपिएको छैन (जस्तै, स्मोक्ड, पेपर ज्याक), आयात गरिएको, सेवा डेली, व्यक्तिगत रूपमा बेरिएको, वा नक्कली चीज उत्पादनहरू

तपाईंको लाभमा तोकिएको बोसो प्रकार मात्र किन्नुहोस्।
३२ औंस सम्मका कन्टेनरहरू

• एक्टिभिया
• Best Yet
• बेथेल
• Better Goods
• खैरो गाई
• चोबानी
• Dannon
• फेज
• Food Club
• Great Value
• ग्रीक देवता
• Kroger
• लाला
• Lucerne
• Mehadrin
• Mountain High
• न्यान्सीको
• ओइकोस
• सिग्गीको
• सरल सत्य
• स्टोनीफिल्ड
• सन्नीसाइड फार्महरू
• Tillamook
• वालाबी अस्ट्रेलिया
• WinCo
• Yoplait
• Yoplait GoGurt
• Yoplait हो
• जोई

ग्रीक शैली स्वीकृत
अर्गानिक हुन सक्छ

हल्का दही छैन

क्वार्ट वा आधा गैलन कार्टन वा एसेप्टिक कन्टेनर

Silk सोया दूध पेय पदार्थ

• मूल
• Vanilla

8th Continent or Pacific प्राकृतिक पेय पदार्थ

• मूल
• सादा

शिशु सूत्र

केवल ब्रान्ड, प्रकार र आकार लाभ मा निर्दिष्ट
स्टोरमा कुनै प्रतिस्थापन छैन

इन्फ्यान्ट सीरियल

• दलिया
• चामल
• पूरा गेहूं
• मिश्रित/बहु-अनाज

And र १ o ओज कन्टेनर
पृथ्वीको सर्वश्रेष्ठ वा Gerber

सादा प्रकारहरू
जैविक हुन सक्छ

कुनै थपिएको सूत्र, स्वाद, फलफूल, वा गैर-अनाज सामग्रीहरू छैनन्
कुनै निचोरेज, पाउच, जार वा प्याकहरू छैनन्
कुनै बृद्धि कुनै डीएचए, प्रीबायोटिक्स वा प्रोबायोटिक्स

मासु मासु

पूर्ण रूपमा स्तनपान गराउने शिशुहरूलाई मात्र उपलब्ध

Beech-Nut or Gerber
२.५ औंस जार, ४० औंस सम्म जोड्ने मल्टिप्याकहरू
एकल विविधता मासु मात्र
चरण 1 र 2

शोरबा वा ग्रेवी थप्न सक्छ
जैविक हुन सक्छ

कुनै निचोड वा पाउच छैन
बेलुकाको खाना वा मासुको काठ छैन
DHA जस्तो कुनै संवर्द्धनहरू छैनन्

INFANT VEGETABLES / FRUITS

• Beech-Nut
• पृथ्वीको सर्वश्रेष्ठ
• Gerber
• खुशी बच्चा
• O Organics
• Simple Truth Organic
• Tippy Toes
• अभिभावकको रोजाइ

३.५ औंस, ४ औंस, ७ औंस, ८ औंस, १६ औंस, ३२ औंस, १२८ औंस सम्म जोड्ने बहु-प्याकहरू
तरकारी र फलफूल - एकल वा मिश्रित प्रजातिहरू
चरण 1 र 2

जैविक हुन सक्छ

कुनै निचोड वा पाउच छैन
कुनै बेलुकाको खाना, मिठाई, वा थपिएको अनाज छैन
DHA जस्तो कुनै संवर्द्धनहरू छैनन्

सम्पूर्ण अनाज अनाज * मार्क गरियो
धेरै अनाज ग्लुटेन मुक्त छन्, कृपया प्रमाणित गर्न लेबललाई सन्दर्भ गर्नुहोस्।

Cold CEREAL

निर्दिष्ट ब्रान्डहरू मात्र
9-36 औंस कन्टेनरहरू

Essential Everyday
Bran Flakes, Corn Flakes पहिलो स्ट्रिट क्रिस्प राइस
Food Club
क्रिस्प भात, फ्रोस्टेड क्रेडेड गहुँ*, टोस्टेड ओट्स* Freedom’s Choice जमेको कुचिएको गहुँ*, Crispy Rice, Corn Flakes, टोस्ट गरिएको ओट्स*
General Mills
Bluey अन्न*; Cheerios* (मूल, हार्ट नट मेडली, बहु-अनाज, र तरकारी मिश्रणहरू), Chex* (ब्लूबेरी, दालचिनी, मकै, चामल, स्ट्रबेरी भेनिला, र गहुँ) Kix* (मूल, बेरी बेरी, र मह),Total Whole Grain*, Wheaties मौलिक*, Fiber One Honey Clusters*, Mott’s* (स्याउ दालचिनी, धेरै बेरी)
Great Value
टोस्ट गरिएको ओट्स*, फ्रोस्टेड बाइट साइजको टुक्रा पारिएको गहुँ*, वा Crispy Rice
Kellogg’s
Corn Flakes, Crispix, Rice Krispies, Special K मौलिक, वा फ्रोस्टेड मिनी गहुँ (मौलिक, ब्लूबेरी मफिन, कद्दू मसला, स्ट्रबेरी, र कोको), Frosted Mini-Wheats लिटिल बाइट्स*, Raisin Bran*, Rice Krispies, Special K* (मूल, दालचिनीको प्रोटिन टच)
Kroger
Bran Flakes*, Crispy Rice*, ओट स्क्वायर* वा टोस्टेड ओट्स*
माल्ट-ओ-भोजन
Raisin Bran वा फ्रोस्टेड Mini Spooners* (मूल, स्ट्रबेरी)
Post
Raisin Bran*, Bran Flakes*, अंगूरका नट्स*, अंगूरका फ्लेक्स*, ग्रेट ग्रेन* (केरा नट क्रन्च, बदाम क्रन्च, क्रन्ची पेकान, किसमिस डेट पेकान, रातो बेरी बदाम क्रन्च), वा Honey Bunches of Oats (मह भुटेको, बदामसहितको ओट्स, मेपल र पेकान, स्ट्रबेरी, भेनिला)
Quaker
Life मौलिक*, Mighty Life* (मिश्रित बेरी, धेरै भेनिला) वा Oatmeal Squares (ब्राउन शुगर, दालचिनी, वा मह)
Raley गरेको
Bran Flakes*, फ्रोस्टेड क्रेडेड गहुँ - टोकेको आकार*, टोस्टेड ओट्स*, गहुँको फ्लेक्स*
सनी सेलेक्ट
टोस्टेड ओट्स
Signature Select
Bran Flakes*, Crispy Rice, फ्रोस्टेड मिनी गहुँ - टोकेको आकार* वा टोस्टेड ओट्स*
WinCo
फ्रोस्टेड क्रेडेड गहुँ - टोकेको आकार* वा टोस्टेड ओट्स*

कुनै व्यक्तिगत सर्वि .् छैन

हट सीरियल

निर्दिष्ट ब्रान्डहरू मात्र
9-36 औंस कन्टेनरहरू

Cream of Rice
Cream of Wheat २ १/२ मिनेट
Cream of Wheat सम्पूर्ण अन्न २ १/२ मिनेट*

Quaker
ग्रिट्स (मूल, मक्खन, Cheddar चीज, कन्ट्री बेकन, चीज प्रेमीहरू, स्वाद विविधता), द्रुत क्रिमी गहुँ समृद्ध फारिना

तत्काल दलिया* - Food Club, Kroger, Quaker, रैलीको, Signature Select, सनी सेलेक्ट, वा विनको - नियमित वा सादा

सम्पूर्ण गहुँको रोटी उत्पादनहरू

४८ औंस सम्म
रोटी, बन, रोल, वा अंग्रेजी मफिनको रोटी

कुनै ब्रान्ड
होल व्हीट ब्यागल्स, नान र पिटा ब्रेडहरू अनुमति छ। कृपया यी मध्ये कुनै पनि ब्रेड अनुमोदन गर्न कुनै पनि अनुरोध WICShopper एप मार्फत "I couldn't buy this!" प्रयोग गरेर पेश गर्नुहोस्।

चामल

४८ औंस सम्म
खैरो चामल, जंगली चामल, रातो चामल, क्विनोआ, खैरो चमेली चामल, खैरो बासमती चामल, वा सम्पूर्ण अन्नको चामलको विभिन्न मिश्रणहरू

झोला वा बक्समा राखिएको
तुरुन्तै, छिटो वा नियमित खाना पकाउने
कुनै ब्रान्ड

थोक छैन
चिनी, बोसो, तेल, वा नुन थपिएको छैन

होल ग्रेन चामललाई अनुमति छ। कृपया WICShopper एप मार्फत होल ग्रेन चामल वा मिश्रणहरू अनुमोदन गर्न कुनै पनि अनुरोधहरू पेश गर्नुहोस् "म यो किन्न सकिन!" प्रयोग गरेर।

टोरटिल्ला - सफ्ट

४८ औंस सम्म
१००% मकै वा सम्पूर्ण गहुँको टर्टिला

कुनै ब्रान्ड

पूरै गहुँ पास्ता

४८ औंस सम्म

सबै आकारहरूलाई अनुमति छ
कुनै ब्रान्ड
नियमित खाना पकाउने मात्र

कुनै बृद्धि कुनै डीएचए वा ओमेगा 3 थप गरिएको छैन
स्वादयुक्त पास्ता (लसुन जडीबुटी, पालुङ्गो, आदि) नखाने।

अन्य सम्पूर्ण अन्नहरू

४८ औंस सम्म
यी सम्पूर्ण अन्नहरूबाट छनौट गर्नुहोस्: द्रुत, बेरिएको र पुरानो जमानाको जई, बुलगुर, मकैको खाना, वा जौ

कुनै ब्रान्ड
झोला वा बक्समा राखिएको
तुरुन्तै, छिटो, वा नियमित खाना पकाउने हुन सक्छ।

थोक छैन

अन्य सम्पूर्ण अन्नहरू जस्तै अमरान्थ, बकहीट, कामुत, कोदो, ज्वार, टेफ, गहुँको जामुन, ट्रिटिकेल, वा मकैको मासाको पीठोलाई अनुमति छ। कृपया WICShopper एप मार्फत “I couldn't buy this!” प्रयोग गरेर यी सम्पूर्ण अन्नहरू मध्ये एउटालाई अनुमोदन गर्न कुनै पनि अनुरोध पेश गर्नुहोस्।

बदाम, बदाम र बीउका तिताहरू

१ - - १ o ओज। भाँडो

बदाम बटर - कुनै पनि ब्रान्ड
बदामको मक्खन - Open Nature*
सूर्यमुखी बटर - SunButter*
स्वाद नभएको नियमित वा प्राकृतिक; चिल्लो वा बाक्लो; नुनिलो वा नुनिलो (कम सोडियम); नियमित वा कम बोसो भएको

जेली, मह, महमा भुटेको, चकलेट वा मार्शमेलो क्रिम थपिएको छैन
बदामको बटर स्प्रेड (पाम तेल) छैन

*यदि तपाईं बदामको बटरको सट्टा नट र बीउको बटर चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो WIC क्लिनिकमा सम्पर्क गर्नुहोस्। अन्य नट र बीउको बटरहरू स्वीकृत हुन सक्छन्। कृपया WICShopper एप मार्फत कुनै पनि अनुरोधहरू पेश गर्नुहोस्।

बीन, PEAS, र LENTILS

डिब्बाबंद: १५-१६ औंस।
सुख्खा: १६ औंस प्याकेज
कुनै ब्रान्ड
सोडियममा नियमित वा कम हुन सक्छ

थपिएको चिनी, बोसो, तेल, तरकारी, फलफूल वा मासु समावेश नहुन सक्छ

ईजीजीएस

१ दर्जन (१२ अण्डा)
मध्यम, ठूलो, x-ठूलो, जम्बो
सेतो वा खैरो

कुनै विशेषता, थपिएको भिटामिन वा खनिज छैन

TOFU

१६ औंस कन्टेनरहरू
Azumaya, फ्र्याङ्कलिन फार्म्स, House Foods, O Organics
जैविक हुन सक्छ

*यदि तपाईं दूधको सट्टा टोफु चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो WIC क्लिनिकमा सम्पर्क गर्नुहोस्।

मत्स्य फिश

चङ्क लाइट टुना, गुलाबी साल्मन, म्याकरेल, सार्डिन
२० औंससम्मका क्यान वा पाउचहरू
कुनै ब्रान्ड
पानी वा तेल मा प्याक गर्न सकिन्छ
हड्डी वा छाला समावेश हुन सक्छ
सस, स्वाद ठीक छ (जस्तै टमाटर सस, तोरी, कागती)

कुनै विशेष माछा छैन (पोल-क्याच, विशेष तेल, खुर्सानी वा केपर जस्ता थपिएका सामग्रीहरू, अद्वितीय तयारीहरू)
ज्याक म्याकरेल छैन

६४ औंस प्लास्टिकका बोतलहरू मात्र

कुनै स्वाद वा मिश्रण

• एप्पल र हव्वा
• बेभ्यू फार्महरू
• Best Yet
• Campbell’s
• डीनको देश
• अंशदान
• Essential Everyday
• Freedom’s Choice
• Food Club
• Great Value
• Juicy Juice
• Kroger
• Langers
• Motts
• Northland
• Ocean Spray
• Old Orchard
• Raley गरेको
• Ruby Kist
• सन्नी चयन गर्नुहोस्
• स्प्रिङफिल्ड
• Tree Top
• ट्रोपिकाना
• V-8
• Welch’s
• WinCo

पाश्चराइज्ड, १००% गुलियो नहालेको फलफूल/तरकारीको रस
क्याल्सियम र भिटामिन डी ले सुदृढ जुस ठीक छ
तरकारीको रस कम वा नियमित सोडियम हुन सक्छ।

कुनै रस पेय, ककटेल वा लाइट जुस छैन
फ्यूजन छैन (उदाहरण V-8)
कुनै DHA जोडियो
फ्रिजमा राखेको जुस पाइँदैन

कुनै पनि ब्रान्ड, आकार, वा विविधता हुन सक्छ

ताजा तरकारी र फलफूल

पुरै, प्रि-कट, टुक्रा पारिएको वा प्याकेज गरिएको
झोलामा सलाद र तरकारी
डिप्स, सस आदि बिना पार्टी ट्रेहरू ठीक छन्।
अर्गानिक ठीक छ
ताजा जडीबुटी (जस्तै धनियाँ वा अजमोद)

फलफूलका टोकरीहरू, सजावटी तरकारीहरू र फलफूलहरू, वा सलाद बारबाट वस्तुहरू छैनन् थपिएको ड्रेसिङ वा डिप्स छैन।
नट, सुकेको फल वा क्राउटन थपिएको छैन
कुनै मसला वा सुकेको जडीबुटी छैन
बिरुवा छैन

डिब्बाबंद तरकारी र फलफूल

पानी वा जुस प्याक हुन सक्छ
कुनै पनि प्रकारको कन्टेनर, प्लास्टिक बहु-प्याक सहित
प्राकृतिक वा नगुलाइएको स्याउको रस ठीक छ
नियमित वा कम सोडियम हुन सक्छ
बोसो वा तेल थपिएको बिना डिब्बाबंद तरकारीहरू
डिब्बाबंद गोलभेडाहरू काटेर, पुरै, कुचलेर, प्यूरी गरेर, पेस्ट गरेर पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
चिनी, बोसो वा तेल थपिएको बिना साल्सा ठीक छ।
अर्गानिक ठीक छ

किडनी बीन्स वा कालो बीन्स जस्ता सिमीसँग मिसाइएको तरकारीहरू छैनन्
कुनै अदुवाको, क्रीमयुक्त वा सॉस कैन्ड तरकारीहरू छैनन्

जमेका तरकारी र फलफूलहरू

सम्पूर्ण, काटिएको, वा मिश्रित जमेको फलफूल वा तरकारीहरू
अर्गानिक ठीक छ

चिनी, बोसो वा तेल छैन
भात, पास्ता, मासु, बदाम, वा चाउचाउ थपिएको छैन
पिसेको वा ब्रेड गरिएको तरकारी पाइँदैन