; الفواكه والخضار ; सबै अनाज ; الحليب, الجبن, الزبادي, التوفو, البيض ; زبدة الفول السوداني، الفاصوليا المجفة، البازلاء، العدس، الفاصوليا المعلبة ; (أسماك معلبة (للنساء المرضعات ; हबब ; रस ; सामग्री غذائية للرضّع .على .على .على .على .على .على .على .على