WICShopper डा। यम

हामी को हौं

डा। यम परियोजना परिवार र समुदायहरु लाई राम्रो संग खान को लागी बाधाहरु लाई पार गर्न को लागी एक मिशन मा एक गैर नाफा संस्था हो।

बाधा परिभाषित

हामी सबै बाधाहरु को एक किस्म को अनुभव गर्दा राम्रो संग खाने को कोशिश। डा। यम परियोजना मा, हामी सहित सबै भन्दा दबाब र प्रचलित बाधाहरु लाई पार गर्न को लागी समाधान प्रदान गर्दछौं:

  • गलत धारणाहरु कि स्वस्थ खाना महँगो हुनु पर्छ, राम्रो स्वाद छैन, र धेरै समय खपत छ
  • आधारभूत खाना पकाउने कौशल को कमी
  • फल, तरकारी, र अन्य पूरै खाना संग परिचितताको कमी
  • खाना पकाउने उपकरण/उपकरणहरुमा पहुँच को कमी
  • खानाको पहुँच घटेको छ
  • पोषण मिथक
  • सांस्कृतिक खाना को बारे मा गलत धारणाहरु
  • घरबारविहीन र आवास असुरक्षा
  • खाद्य असुरक्षा
  • अधिकांश चिकित्सा पेशेवर प्रशिक्षण कार्यक्रम मा पोषण शिक्षा को कमी

हाम्रो कार्य

हामी द्वारा हाम्रो मिशन पूरा:

  • मानिसहरुलाई पढाउने कसरी धेरै फलहरु, तरकारीहरु र अन्य सम्पूर्ण खाद्य पदार्थ, दुबै व्यक्तिगत र अनलाइन को उपयोग गरेर पकाउने
  • संगठनहरु संग साझेदारी जोखिम मा समुदायहरु लाई पकाउन र राम्रो खान को लागी मद्दत गर्न को लागी। हेर्नुहोस् यो भिडियो थप जान्न।
  • स्कूलहरु को लागी पाठ्यक्रम को विकास, हाम्रो अनुसन्धान आधारित कार्यक्रम जस्तै "डा। यमको पूर्वस्कूल खाना साहसिक "बच्चाहरु र उनीहरुका परिवारहरु लाई पकाउन र ताजा फलफूल र तरकारीहरु खान को लागी मद्दत गर्न को लागी। हेर्नुहोस् यो भिडियो थप जान्न।
  • अमेरिकन एकेडेमी अफ पेडियाट्रिक्स, अमेरिकन स्पीच-लैंग्वेज-हियरिंग एसोसिएशन, र एकेडेमी अफ न्युट्रिशन एण्ड डाइटेटिक्स 'फूड एण्ड पोषण सम्मेलन र एक्स्पो वार्षिक बैठक को लागी एक स्रोत को रूप मा सेवा गर्न को लागी स्थानीय र राष्ट्रिय स्तर मा चिकित्सकहरु र अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरु संग संलग्न। पेशेवरहरु को लागी उनीहरुका बिरामीहरु को परामर्श मा प्रयोग गर्न को लागी पोषण र खाना शिक्षा। हेर्नुहोस् यो भिडियो सिक्नु

डा। यम विशेष व्यञ्जनहरु

dr मा जानुहोस्। yum वेबसाइट

डा। बाट विशेष व्यञ्जनहरु। यम

केहि फरक प्रयास गर्न चाहानुहुन्छ?  हाम्रो स्वस्थ र रमाईलो व्यञ्जनहरु अन्वेषण!

डा। यम परियोजना ग्रीष्मकालीन बगैचा सूप

डा। यम परियोजना ग्रीष्मकालीन बगैचा सूप

हामी गर्मीको तरकारीहरू हाइलाइट गर्ने रेसिपी बनाउन चाहन्थ्यौं, तर तातो मौसममा भारी वा धेरै भरिएको महसुस गर्दैन। केहि दिनको लागि पर्याप्त बनाउन निश्चित गर्नुहोस् किनभने यो अर्को दिन पनि स्वादिष्ट छ! यो नुस्खामा शीर्ष आठ सबैभन्दा सामान्य खाना एलर्जीहरू मध्ये कुनै पनि छैन, यसले खाना एलर्जी भएका परिवारहरूको लागि उत्कृष्ट विकल्प बनाउँछ।

चीजी हरियो अण्डाहरू

चीजी हरियो अण्डाहरू

यो नुस्खा डाक्टर यम प्रोजेक्ट चीज़ी ग्रीन एग्ज बेबी स्पिनचको सौजन्यमा धेरै स्वादिष्ट खानाहरू थप्नको लागि उत्कृष्ट हरियो हो किनभने यो ओइलाउँछ ...

डा। यम प्रोजेक्ट चिजी हरियो अण्डाहरू

डा। यम प्रोजेक्ट चिजी हरियो अण्डाहरू

यस थालमा पालकले यसको चम्किलो हरियो र with्गका साथ playfully हाइलाइट गर्दछ। मेरो घरमा म कहिलेकाँही बेकनको साथ यो सेवा दिनेछु र हामी तिनीहरूलाई "हरियो अण्डाहरू र हाम!" भन्दछौं।

डा। यम प्रोजेक्ट एवोकाडो, बिन, र मक (ABC) डिप

डा। यम प्रोजेक्ट एवोकाडो, बिन, र मक (ABC) डिप

e नुस्खालाई "एबीसी डुब" नाम दिइयो (एभोकैडो, सिमी र मकैका लागि!) यसलाई तोर्टिला चिप्सका साथ प्रयोग गर्न सकिन्छ वा यसलाई चामल र सब्जीको सागमा शाकाहारी प्रवेशको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

स्पेगेटी फ्रिटाटा

स्पेगेटी फ्रिटाटा

यो रेसिपी डा यम प्रोजेक्ट स्पेगेटी फ्रिटाटाको सौजन्यले हाम्रो "रि-इम्याजिनिङ लेफ्टओभर्स" भिडियोमा डा. यम-स्टाइल फ्राइडको साथमा चित्रित गरिएको...

WICShopper मैला जो रेसिपी
डा। यम प्रोजेक्ट मैला जो स्लाइडर

डा। यम प्रोजेक्ट मैला जो स्लाइडर

मेरो नौ वर्ष पुरानो अझै पनि पूर्णरूपमा खुर्सानी, प्याज र च्याउमा बेचेको छैन, तर मैले फेला पारेँ कि यदि म उनीहरूलाई खाना प्रोसेसरमा साँच्चै राम्ररी काट्छु भने उनीहरू उनलाई त्यति कष्ट दिँदैनन्।

डा। यम WICShopper
डा। यम परियोजना फ्रिटेनी फ्रिटाटास

डा। यम परियोजना फ्रिटेनी फ्रिटाटास

एक विशाल बेक्ड अम्लेट जस्तै, फ्रिट्टाटास स्वास्थ्यकर शाकाहारी भोजन हो जुन बिहानको खाजा वा बेलुकाको खानाको लागि प्रस्तुत गर्न सकिन्छ। तिनीहरू पनि अतिरिक्त Veggies को उपयोग गर्न को लागी एक शानदार तरीका हो।

WICShopper डा। यम
डा। यम परियोजना फूलगोभी टट्स

डा। यम परियोजना फूलगोभी टट्स

के तपाईंलाई थाहा छ औसत अमेरिकीले ११ year पाउन्ड आलु प्रत्येक वर्ष खान्छ? जबकि आलु एक उत्तम तरकारी हो, तिनीहरू अक्सर त्राइन्छन् र अस्वास्थ्यकर तरीकाले तयार पारिन्छन्। फूलगोभी टट्सहरू भेट्नुहोस्!

क्रस्टलेस क्वाइच

क्रस्टलेस क्वाइच

Crustless Quiche Quiche मा परम्परागत रूपमा क्रस्ट हुन्छ, तर हामी हाम्रा सबै ग्लुटेन-मुक्त साथीहरूको लागि एउटा बिना नै एउटा नुस्खा सिर्जना गर्न चाहन्छौं। हामी...

Shakshuka

Shakshuka

यो रेसिपी डा. यम प्रोजेक्ट शक्षुका साथी डा. यमको सौजन्य, राहेलले इजरायलमा केही समय बिताए र हामीलाई उनको एकसँग परिचय गराए...

डा। यम प्रोजेक्ट ब्रोकोली लेमन र परमेसनको साथ

डा। यम प्रोजेक्ट ब्रोकोली लेमन र परमेसनको साथ

भाँच्ने ब्रोकोलीले आश्चर्यजनक स्वाद बाहिर निकाल्छ जुन कुनै मजाक होइन! यो नुस्खाले यो क्लासिक भेजीलाई पकाउने तरीकाको परिचय दिन्छ कि निश्चित छ कि सम्पूर्ण परिवारलाई ब्रोकली प्रेमीमा परिणत गर्ने!

जेपीएमए, इंक