द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा Kellogg’s स्वस्थ सुरुवात

बेक्ड समर स्क्वाश राउन्ड

5 १ भोटबाट
एक कुरकुरा र सुक्ती पर्मेसन कोटिंग बेक्ड ग्रीष्म स्क्वाश स्लाइसहरु ऐपेटाइजर क्रिसपी मा घुमाउँछ!
समय समय 15 मिनेट
कुक समय 25 मिनेट
कुल समय 40 मिनेट
सर्भरहरू: 6 6 स्लाइस सर्भरहरू
पाठ्यक्रम: मुख्य र साईडहरू

सामाग्री
  

  • 2 मध्यम पहेंलो गर्मीको स्क्वाश वा जुचिन को बारे मा 1 lb कुल
  • 1 tablespoon सब्जी तेल
  • 1 कप मकई फ्लेक अनाज 1 / 2 कपमा कुचाइयो
  • 1/3 कप ग्रेटेड पिर्मेसन पनीर
  • 1/8 चम्मच नमक
  • 1/8 चम्मच काली मिर्च

विधि
 

  1. एक्सएनएक्सएक्स / 1 इन्च-मोटी स्लाइसहरूमा स्क्वैश काट्नुहोस्। कटोरामा तेलको साथ स्लाइस टाँसियो।
  2. मोम पेपरको टुक्रामा एकसाथ अनाज, पिर्मेसन पनीर, नमक र काली मिर्च। अनाज को मिश्रण मा जंकिन स्लाइस रोल गर्नुहोस, धीरे क्रुमहरु लाई दबाएर जक्र मा राख्नुहोस। ठाँउमा, एकल तहमा, पन्नी-पकाइएको पाना पानामा पकाउने स्प्रेको साथ लिपि। 450 ° F मा 25 देखि 30 मिनेटको लागि वा सुनको खैरो र कुरकुरा सम्म पुर्याउनुहोस्। तुरुन्त सेवा गर्नुहोस्।

टिप्पणीहरू

चावल फ्लेक वा चावल कुरकुरा अनाज मकई ब्लेक अनाज को लागि प्रतिस्थापन गरिएको हुन सक्छ

यो नुस्खा कोसिस गर्नुभयो?

हामीलाई थाहा दिनु यो कस्तो थियो!